tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post6201069430634065365..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menus de vendredi 28 mars à bas IGGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22536833085639564702014-03-28T23:34:56.499+01:002014-03-28T23:34:56.499+01:00Bonsoir MCR. . . .
Fais de beaux rêves !Bonsoir MCR. . . .<br />Fais de beaux rêves !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42919020712060791702014-03-28T21:36:23.806+01:002014-03-28T21:36:23.806+01:00pour moi ce MATIN GP
1 citron pressé
1 tisane rég...pour moi ce MATIN GP <br />1 citron pressé<br />1 tisane réglisse camomille<br />un lait soja avec chocolat <br /> 3 tranchettes de mon pain maison avec confiture orange maison SSA<br /><br />MIDI PL je mange à l'extérieur donc j'ai fait au mieux.<br />un filet de truite<br />haricots plats<br />riz<br />griotte et fraise <br />café<br /><br />Soir GP<br />un potage maison<br />1 yaourt soja<br />1 pomme cuite<br /><br />tisane réglisse camomille tout au long de la journée je bois ma thermos.<br /><br />Bonne soirée et RV demain matin pour le bilanAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86255244985649306292014-03-28T20:48:03.097+01:002014-03-28T20:48:03.097+01:00Bonsoir Saandrine . . .
Bonne soirée !Bonsoir Saandrine . . .<br /> Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37918984558835843602014-03-28T19:43:30.166+01:002014-03-28T19:43:30.166+01:00: :p: :plangevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14058738412526845182014-03-28T19:30:44.099+01:002014-03-28T19:30:44.099+01:00Bonsoir tout le monde
Matin Gp pain intégral cc p...Bonsoir tout le monde<br /><br />Matin Gp pain intégral cc puree amandes, jus citron, café<br /><br />10h une banane pas trop mûre<br /><br />MIDI PL salade de pois chiches sans ho, poulet grille (blanc) aux épices indiennes et salade endives, fromage de brebis<br /><br />16h après une grande randonnée bord de mer de 2 h amandes et orange pressée<br /><br />Diner Gp lentilles corail au coco (j adore) une pomme (j'ai pas trop faim je pense que les amandes m ont calee)<br /><br />Demain verdict !!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23297573147799631022014-03-28T19:08:34.076+01:002014-03-28T19:08:34.076+01:00Oui je vais essayer de le prendre plus cool
Bonne ...Oui je vais essayer de le prendre plus cool<br />Bonne soiree ;) au fait a la gym ma fille m a trouvee mincie Sandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-766538634692414492014-03-28T18:18:56.651+01:002014-03-28T18:18:56.651+01:00C'est que.....je ne trouve pas toutes ces fari...C'est que.....je ne trouve pas toutes ces farines en Belgique !!!même celle à l'orge mondée quand je demande on m'oriente vers les mélanges sans gluten dont je ne dois pas vous détailler la composition....<br /><br />Je dois commander sur bien manger.com.<br /><br />J'ai enfin trouvé mes graines de chia, comme modérateur d'appétit woaw quoi.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27572401926006050062014-03-28T18:13:32.243+01:002014-03-28T18:13:32.243+01:00Bonsoir Langevine . . .
Qu'est-ce que c'e...Bonsoir Langevine . . . <br />Qu'est-ce que c'est les pois blancs, je ne connais pas ? !<br />Be'lle soirée avec ta grasse arrivée de crêpes !!!! =))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34448831247585795162014-03-28T16:58:27.735+01:002014-03-28T16:58:27.735+01:00Hello les filles ! :)
Hop hop hop... Je suis en w...Hello les filles ! :)<br /><br />Hop hop hop... Je suis en week-end et en plus il fait beau !<br /><br />Matin GP : 2 crêpes farine sarrasin, confiture fraises ssa, café<br /><br />Midi PL: radis, colin, pois blanc avec sauce tomate maison, fromage, fraises<br /><br />16h50 : pistaches (avant 17h ! ;) )<br /><br />soir GP : salade verte, galettes sarrasin avec champignons, crème soja et blanc de poulet<br /><br />Ce n'est pas la chandeleur... Mais une grosse envie de crêpes ! :p<br /><br />Bonne fin de journée :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32059561777816574232014-03-28T16:39:17.499+01:002014-03-28T16:39:17.499+01:00ho!! c pas loin la Vendéeho!! c pas loin la VendéeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80730093497907056972014-03-28T13:56:31.808+01:002014-03-28T13:56:31.808+01:00Bonjour Marie Laure . . .
Le couscous avec le qu...Bonjour Marie Laure . . . <br /><br />Le couscous avec le quinoa c'est super bon , j'aime bien <br />Belle journée à toi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40178783791673702012014-03-28T13:53:40.591+01:002014-03-28T13:53:40.591+01:00C'est super cette "migration estivale &qu...C'est super cette "migration estivale " !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27228298018734981702014-03-28T13:40:56.970+01:002014-03-28T13:40:56.970+01:00Fais les toi-même tes pâtes aux lentilles en plus ...Fais les toi-même tes pâtes aux lentilles en plus elles sont super bonnes et faciles à faire. Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40953961379523361272014-03-28T12:40:58.919+01:002014-03-28T12:40:58.919+01:00Bonjour à toutes,
Le temps est au beau, le soleil...Bonjour à toutes,<br /><br />Le temps est au beau, le soleil brille, les oiseaux chantent....<br />Mon menu d'aujourd'hui :<br /><br />Ce matin GP :<br />flocons d'avoine lait de soja, 2 figues sèches, 1 tranche de pain Gilda toasté et purée d'amande complète, déca.<br /><br />Midi PL :<br />½ avocat vinaigrette<br />lapin tomate champignons<br />brocolis vapeur<br />fromage<br />pomme au four ssa<br /><br />Soir GP :<br />couscous de légumes et comme je ne trouve pas de semoule intégrale je prendrai soit du boulgour soit du quinoa, <br />1 yaourt soja<br /><br />Voilà, je vous souhaite à toutes un excellent WE, si le temps s'y prête pour nous, ballade à vélo !!!<br />A demain !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25638242553289503832014-03-28T12:12:51.830+01:002014-03-28T12:12:51.830+01:00Je serais en Vendée!! :DJe serais en Vendée!! :Dgribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51013959268665678052014-03-28T11:58:23.446+01:002014-03-28T11:58:23.446+01:00coucou normalement le 12 Avril ont part dans nos ...coucou normalement le 12 Avril ont part dans nos Charentes maritimes mon époux est déja sur place passer le tracteur préparer le terrain pour les légumes et surtout débrouissailler!!! puis faire la maison toute belle pour nous!!! puis viendra en fin juin de partir pour 4/5mois! mais bon il y a internet et je serais un peu avec vous!<br />;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25545478488120659412014-03-28T09:44:58.198+01:002014-03-28T09:44:58.198+01:00Bonjour Mickette . . .
Quand est-ce que tu es en...Bonjour Mickette . . . <br /><br />Quand est-ce que tu es en vacances . . . pour moi c'est l'époque de se remettre sérieusement au boulot . . . ;! :))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30111087820930596752014-03-28T09:42:09.675+01:002014-03-28T09:42:09.675+01:00Bonjour Sandrine . . .
Nous ne chercherons pas à ...Bonjour Sandrine . . . <br />Nous ne chercherons pas à te changer, mais est-ce que cela vaut la peine de se faire du mal . . . !!! :))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51966606368327889872014-03-28T09:38:37.752+01:002014-03-28T09:38:37.752+01:00A demain !!!A demain !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22847598749376733532014-03-28T09:37:41.136+01:002014-03-28T09:37:41.136+01:00Bon WE Delph !Bon WE Delph !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79033360530428195642014-03-28T09:36:27.585+01:002014-03-28T09:36:27.585+01:00Coucou Nono . .
belle journée !Coucou Nono . . <br />belle journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91310143904978004482014-03-28T09:35:40.091+01:002014-03-28T09:35:40.091+01:00Bonjour Sam . . .
avec la recette des pâtes à la ...Bonjour Sam . . . <br />avec la recette des pâtes à la farine de pois chiches tu peux faire des pâtes à la farine de lentilles super bonne s pour repas PL ...Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41150108214792211242014-03-28T09:30:44.311+01:002014-03-28T09:30:44.311+01:00bonjour tout le monde!
mes menus du jour
Repas ...bonjour tout le monde!<br /> mes menus du jour<br /><br /><br />Repas glucido-protéique<br />• ½ mangue <br />• Flocons de quinoa Montignac (30-50 g) <br />• Lait de soja (125 ml) <br />• Faisselle bien égouttée 0% <br />• Confiture sans sucre Montignac (3-4 cuillères à café) <br />• Boisson : Café décaféiné ou café léger Arabica, thé, tisane, Ricorée, lait écrémé/soja <br />• Option : 2 tranches de saumon fumé <br />. <br />Repas protido-lipidique<br />• Thon à la tomate (100-120 g) <br />• Soufflé au fromage <br />• Salade verte (vinaigre huile d'olive) <br />• 2 mandarines <br />• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge <br />. <br />Repas glucido-protéique<br />• Spaghetti (100-150 g poids cru) (5' de cuisson) <br />• au coulis de tomates (coulis de tomates, basilic, ail) <br />• ½ mangue <br />• Boisson : Eau, thé, tisanes, 10 cl de vin rouge <br /> <br />et voilà une semaine qui se termine et qui se rapproche de mes vacances <br />bonne journée à toutes :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58962613139944816362014-03-28T09:13:16.987+01:002014-03-28T09:13:16.987+01:00un peu plus de sérénité peut-être ???? :))
bravo...un peu plus de sérénité peut-être ???? :))<br /><br />bravo pour les 400g!<br />même si c'est de l'eau, elle est en trop dans le corps!<br /><br />je te conseille la lecture de ce livre - un de mes livres de chevet :<br />http://www.retentiondeau.info/<br />Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24379084672195667562014-03-28T09:08:34.227+01:002014-03-28T09:08:34.227+01:00RV demain ,même heure!!! :))RV demain ,même heure!!! :))Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.com