tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post6641176605331551244..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Une Ginette américaine SVP !!! une !!! mdr ! Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger80125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62342857606974062122016-10-18T18:58:40.722+02:002016-10-18T18:58:40.722+02:00Merci pour tes conseils Gilda, je vais regarder to...Merci pour tes conseils Gilda, je vais regarder ton autre blog, je ne connaissais pas!<br />Rendez vous samedi :) Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90052031499559808632016-10-18T13:26:47.591+02:002016-10-18T13:26:47.591+02:00ROOOOOOOOOOOOOO !!! bon bon!!! tout le monde peut ...ROOOOOOOOOOOOOO !!! bon bon!!! tout le monde peut faire une erreur non??? <br /><br />je préfère ne pas imaginer combien je pèserai avec un IMC à 50 !!! LOL!!!<br /><br />Bon ben ça vous a fait au moins rigoler!!! Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20491611294904137722016-10-18T13:24:34.523+02:002016-10-18T13:24:34.523+02:00Mais j'ai un gros avantage sur la plupart d...Mais j'ai un gros avantage sur la plupart d'entre vous, je ne suis pas un bec sucré!!! moi, les desserts, c'est pas mon truc! ça ne me prive pas! <br /><br />As tu vu mes menus Ambre? sur mon blog de menus phase 1 ?<br />J'ai vraiment bien mangé!! j'ai perdu doucement, tranquillement, un peu difficilement car je suis plus âgée mais j'y suis arrivée!! <br /><br />MAIS...sans aucun écart! sauf 1 fois!!! hi hi hi!! pour la foire aux vins! mdr! <br />http://menusbasigdegilda.blogspot.fr/<br /><br />Gros bisous et j'ai hâte d'être à samedi pour voir comment tu t'en sors cette semaine! <br />Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5178804359102905042016-10-18T13:22:00.777+02:002016-10-18T13:22:00.777+02:00Coucou ambre! super pour la balance!!! et tu ne pe...Coucou ambre! super pour la balance!!! et tu ne peux pas vérifier sur la balance de tes parents car, 2 balances, ne donnent jamais le même poids!!! <br />si ta balance est neuve, cela devrait fonctionner.<br /><br />Pour tes sorties, ne te complique pas la vie!<br />Au resto, tu trouveras toujours de la viande et des légumes verts.<br />C'est ce que je fais.<br />Tu as droit à un verre de vin voire, exceptionnellement, un verre de champagne (jamais sur un ventre vide). ne t'en prive pas que ce soit au resto ou à une soirée entre amis.<br />Sinon ta boisson c'est bien aussi.<br />Tu n'as pas besoin d'emporter ta bouffe chez tes amis mais emporte toujours un dessert. Tu ne trouveras jamais un dessert qui cadrera avec la méthode! jamais! sauf si c'est une salade de fruits et encore, elle risquera d'être phase 2<br /><br />Lorsque tu sors, tu manges PL . Tu ne te poses même pas la question.<br /><br />Et si tu vois que c'est impossible, tu fais phase 2.<br />Tu manges des aliments ayant un IG < 50 !point barre mais ça, durant la phase 1, ça doit rester exceptionnel.<br /><br />Et ton idée de regarder la carte en ligne est une bonne idée.<br />De plus, si tu ne vois pas de légumes verts, tu peux les appeler avant et leur dire que tu es malade et que tu as besoin de légumes verts. Que tu ne peux pas manger d'autres légumes.<br />T'inquiète! ils feront! ça ne leur coûte pas cher d'ouvrir une boîte de haricots verts!! <br /><br />Quand je vais chez des amis ou au reso, j'emporte mon pain. Comme ça, je suis tranquille. Je mets une tranche de pain dans un papier alu. Comme ça, si j'ai envie, en dessert, je peux me prendre un peu de fromage avec mon pain.<br /><br />Rien ne t'empêche non plus d'emporter un peu de chocolat noir pour manger avec ton café.<br /><br />Mdr!!! désolée pour le coup de fouet!!! mais parfois, il faut.<br /><br />Je pense que tu as bien compris que, si tu fais plusieurs écarts par semaine, tu n'y arriveras pas. Déjà 1, c'est trop! <br /><br />Je t'avoue que je me demandais si j'allais tenir à nouveau à faire la phase 1 sans écart! et ben oui, je l'ai fait! 9 semaines sans aucun écart!! et j'ai à nouveau réalisé qu'avec cette méthode, on mange tellement bien que ce n'est pas difficile de ne pas faire d'écart! <br />J'ai mieux mangé lorsque je faisais la méthode que lorsque je ne la fais pas!<br /><br />Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1714500165512365862016-10-18T13:12:50.035+02:002016-10-18T13:12:50.035+02:00ROOOOOOOOOOOOO!!! j'avais oublié de te répondr...ROOOOOOOOOOOOO!!! j'avais oublié de te répondre Rocaille!! j'étais pétée de rire en lisant ta remarque sur le sport intime!! mdr!! ouiiiiiiiiiiiii!!! ça aide bcp ça!!! à tous points de vue!! hi hi hi hi!!!!<br />Oui, fais toi des douceurs!! tu mets les biscuits dans une boîte en fer et ainsi, tu les as toujours sous la main! bisous bisous!!!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37003657152989892262016-10-18T11:08:38.453+02:002016-10-18T11:08:38.453+02:00Coucou Gilda,
Alors figure toi que je viens de me ...Coucou Gilda,<br />Alors figure toi que je viens de me rendre compte qu'en ayant enlever la pile l'autre jour (ce qui a ré-initialisé la balance en quelque sorte), je n'ai plus de problèmes! J'attends de rentrer chez mes parents et de me peser avec la balance de là bas pour vraiment approuver la fiabilité de la mienne, elle est neuve quand même!!<br /><br />Je suis bien consciente que ca ne peut pas marcher avec tant d'écarts, c'était des événements importants pour moi donc je me suis laissée aller. J'ai essayé de respecter PL, mais ca me semble utopique de dire que ca respecte vraiment la méthode et de ne pas considérer chaque sortie comme un écart. Sur le papier oui ca rentre dans les clous, mais au final je ne sais pas vraiment ce qu'il y a dedans donc je me dis que c'est toujours plus gras, plus sucré que ce que je crois. Enfin, probablement que je réfléchis trop en fait lol :)) J'ai surement mieux gérer que ce que je crois puisque le résultat de la semaine n'est pas si désastreux.<br /><br />Je me reprends cette semaine, je réfléchis aux stratégies que je peux mettre en place pour les prochaines sorties. Généralement je sais où je m'apprête à aller manger, donc pour une sortie au resto je peux regarder la carte en ligne pour choisir avant d'y aller et pour décider en avance de ce qui sera le mieux pour moi.<br />Pour les soirées entre amis, j'ai décidé de m'amener ma boisson, de faire du thé froid fruité et légèrement sucré au sirop d'agave (c'est à peine une cuillère à soupe pour 1,5L), ca sera mieux que les sodas. Et aussi d'amener toujours de quoi manger que j'aurais préparé moi et qui rentrera dans la méthode. <br /><br />Voilà, je baisse pas les bras et on reprends le boulot, merci pour le savon et le coup de fouet :)<br /> <br />Bisous GildaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34139801698209685852016-10-17T18:45:45.612+02:002016-10-17T18:45:45.612+02:00Et bien non figure toi!!!
Ne pas manger ça veut si...Et bien non figure toi!!!<br />Ne pas manger ça veut signifie que tu affames ton corps.<br />Lui n'aime pas ça! <br />je te rappelle un truc : je mange donc je maigris<br />tu as fait la méthode à moitié, autant dire pas du tout!! <br />Le stress Et ne pas manger, ton corps a fait un blocage!!<br />Quand on a du stress, on a envie de douceur ! ton corps a besoin d'être cajolé! que ce soit avec la nourriture ou autre! <br />Des massages te feraient du bien! <br /><br />Reprends la méthode quand tu te sentiras vraiment prête!! étudie la<br />Et fais une phase 2 en attendant. C'est déjà mieux que rien.<br /><br />Bisous<br />Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23147533286188718272016-10-17T17:15:14.170+02:002016-10-17T17:15:14.170+02:00Coucou Gilda :)
Alors, je l'ai respecté à moit...Coucou Gilda :)<br />Alors, je l'ai respecté à moitié, c'est à dire que je n'ai pas fait d'extras, mais par contre entre la mauvaise nouvelle de la non venue du fiston et le stress des 2 petites (3 ans et demi et 2 ans, ça laisse pas une minute de répit, il faut toujours les surveiller), ben j'ai pas beaucoup mangé :( . Mais ça aurait dû avoir l'effet contraire non?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07569977871737856160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57258071687994029352016-10-17T11:23:10.971+02:002016-10-17T11:23:10.971+02:00MDR Gilda . . . . =))MDR Gilda . . . . =))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86303383287036125732016-10-17T10:48:08.567+02:002016-10-17T10:48:08.567+02:00Ouiiiiii, je pèserai le double de maintenant..... ...Ouiiiiii, je pèserai le double de maintenant..... Ma prothèse ne tiendrait. Pas le coup =))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52767535313542576912016-10-17T10:47:56.671+02:002016-10-17T10:47:56.671+02:00Desolée c'est Devi .j'étais sur le mauvais...Desolée c'est Devi .j'étais sur le mauvais compte . Une petite part 😉 Oui ! Je veux bien . En tout cas je vais la faire mercredi 😉😉🙋🏻😂😘BBhttps://www.blogger.com/profile/06984076142963245431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76641041362260286662016-10-17T10:45:07.804+02:002016-10-17T10:45:07.804+02:00oui,je vais me régaler ,je t'en garde un peu ?...oui,je vais me régaler ,je t'en garde un peu ? LOLjelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87153146900465716562016-10-17T10:43:25.620+02:002016-10-17T10:43:25.620+02:00je n'avais même pas vu MDRje n'avais même pas vu MDRjelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24564857116395316082016-10-17T10:35:02.710+02:002016-10-17T10:35:02.710+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Easyhttps://www.blogger.com/profile/08099268121755294397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62901995484076845132016-10-17T10:21:54.492+02:002016-10-17T10:21:54.492+02:00ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
merci Marielle ,je la fai...ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh<br />merci Marielle ,je la fais pour ce soir ,j'ai tout ce qu'il faut !<br />je sens que je vais me régaler et au moins ça tiendra au ventre ,peut-être que j'arriverai à en faire manger au mari !<br />jelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18544364875147693662016-10-17T09:56:22.329+02:002016-10-17T09:56:22.329+02:00Une idée de soupe avec plein de morceaux..... Just...Une idée de soupe avec plein de morceaux..... Juste que tu remplaces le parmesan par du parmesan royal et le tour est joué.... Elle est sur mon blog de recettes..... Va voir...<br /><br />http://recettesdemarielle.blogspot.fr/2016/01/soupe-litalienne-aux-haricots-blancs.html<br /><br />Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82925262677269163142016-10-17T09:50:35.293+02:002016-10-17T09:50:35.293+02:00ça fait des années que je m'interdis les jus d...ça fait des années que je m'interdis les jus de fruits ,j'aime manger surtout les fruits rouges ou les clémentines (ça c'est mon fruit préféré) ,je ne mange jamais de pomme car ça me creuse ...<br />les veloutés ,soupes mixées ... ça oui ,je vais devoir arrêter !<br />je vais partir à la recherche de soupes originales avec des morceaux <br /><br />Et comme je disais ,j'ai le temps ,je dois juste comprendre que ce sera plus difficile que prévu !<br /><br />merci les filles ,ça me fait du bien de me sentir soutenuejelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25334610940329967772016-10-17T09:35:31.738+02:002016-10-17T09:35:31.738+02:00ROOOOOOOOOOOOOOO........... Gilda...... Heureuseme...ROOOOOOOOOOOOOOO........... Gilda...... Heureusement,que nous pouvons rester avec un IMC < 50. !!!!!! Imagine-moi pour un IMC 48 je pèserai 125 kgs =)) =)) =))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46507779523317480082016-10-17T09:26:43.639+02:002016-10-17T09:26:43.639+02:00Comme je le disais hier.... Évite toutes les chose...Comme je le disais hier.... Évite toutes les choses trop mixées, purées de legumes, jus de fruits.... Même les viandes et poissons mixés en croquettes,. Il vaut mieux manger un beau morceau de viande ou un filet de poisson entier. Peut-etre tu trouveras la solution là :))<br />Bon courage. :) 🌷Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13023157805387335492016-10-17T09:19:11.380+02:002016-10-17T09:19:11.380+02:00Super Martinoche.... Maintenant quelles soucis son...Super Martinoche.... Maintenant quelles soucis sont derrière toi.... Je suis contente de te voir revenir avec nous :))<br />Ce sont les vacances pour toi aussi ? Profite pour te détendre et faire de belles balades avec tes filles. ;)<br /><br />A tout à l'heure sur làpage de lundi :)🌺Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12779049003895528192016-10-17T08:28:07.378+02:002016-10-17T08:28:07.378+02:00oui c`est ca ma Gilda ;)oui c`est ca ma Gilda ;)Maryamhttps://www.blogger.com/profile/12570154473598994546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89204719507426939032016-10-17T08:21:15.883+02:002016-10-17T08:21:15.883+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09312855894981596977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87311508022505286292016-10-17T01:38:35.741+02:002016-10-17T01:38:35.741+02:00J'ai tout compris et toi aussi!! alors persévè...J'ai tout compris et toi aussi!! alors persévère!!! c juste que, toi,il te faudra plus de temps que les autres! bisous bisous!!Gildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18147256255803433432016-10-17T00:03:46.650+02:002016-10-17T00:03:46.650+02:00oui,c'est bien ça Gilda ,j'ai testé plusie...oui,c'est bien ça Gilda ,j'ai testé plusieurs médocs en participant à des tests en hôpital.<br />J'ai eu des régimes tout en étant hospitalisée où finalement je prenais des kilos <br />Là ,je ne prends rien mais je maintiens mon poids avec les IG bas ( phase 2 ) ,je me dis qu'avec un petit effort et en restant longtemps en phase 1 j'arriverai à perdre du poids ...<br />Même si je perds lentement ,le principal pour moi c'est de perdre au moins pour arriver à un IMC correct et continuer avec une phase 2 ,ça c'est trop facile pour moi (les doigts dans le nez)<br />Je suis motivée car je me dis que c'est maintenant ou jamais !jelawyhttps://www.blogger.com/profile/07835030529264909555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12952528828318357282016-10-16T23:38:35.953+02:002016-10-16T23:38:35.953+02:00Coucou Ambre!
1ère chose, tu me vires cette balan...Coucou Ambre!<br /><br />1ère chose, tu me vires cette balance et tu vas en acheter une autre!! oki ? ☺<br /><br />1,8 kg en 2 semaines, c bien sur tout avec tous les écarts que tu fais.<br /><br />Je vais être sympa!! dit elle un grand sourire aux lèvres!!<br />Si si , je peux être dure parfois!!! <br /><br />je te laisse encore 2 semaines pour t'habituer à la méthode.<br />Ensuite? plus aucun écart!! aucun!! même quand tu sors!!<br /><br />Te rends tu compte de ce que tu écris??<br />3 énormes écarts durant le weekend!!<br />Faut pas rêver!! ça ne peut pas marcher comme ça!<br /><br />Et ne me dis pas qu'on ne peut pas sortir au resto sans faire d'écart! c pas vrai!<br />je le fais<br />Fais une phase 2 si tu ne peux pas respecter un repas PL qui, pourtant, est facile à gérer.<br /><br />Alors Ambre, si tu veux vraiment avoir des résultats positifs, il va falloir te prendre en mains !!! c'est à toi de décider!!!<br /><br />Tu dois savoir que même un écart pour foutre en l'air une semaine d'effort!!<br />et ça, seulement pendant la période de phase 1 ! après ? c fini tout ça!!<br />alors ça vaut le coup de faire un effort<br /><br />Tu seras bientôt à un bon IMC!!! j'ai hâte de fêter avec toi au champagne ta réussite!!<br /><br />bisous bisousGildahttps://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.com