Je me présente, je m'appelle magali,
Je vous fait un breefing rapide...
Il y a 10 ans je pesais environs 75 kg pour 156 cm – pas glorieux
après mes grossesses, j'ai perdu 10 kilos (si si en étant enceinte...)
Il y a 4 ans j'ai fait le régime Dukan et j'ai perdu 14kilos j'ai stabilisé
mon poids à 51kilo pendant quelques mois puis je suis remontée à 54 kilos
ce qui était « mon poids de forme » et me convenait aussi bien au moral qu'au
physique.
Les années sont passées et j'ai repris tout doucettement quelques kilos, mais
vu que je ne voulais pas remonter aussi haut qu'avant, j'ai fait pas mal de sport
et aussi très longtemps je controlais le nombre de calories que je mangeais.
Résultat j'était très souvent frustrée de ce que je ne pouvais pas mangé (car
trop calorique) et j'oscilais entre très/ trop riasonnable et débordements,,,
Je suis aujourd'hui à 59 kilos, ce n'est pas énorme mon imc est « correct » mais
je voudrais au delà du fait de « maigrir » trouver un meilleur équilibre alimentaire.
Mes objectifs sont :
perdre 5 kilos (pour retrouver le poids de 54 kilos où j'était bien – 51 kilos étant trop peu)
manger plaisir sans compter (les calories) et aussi sainement
Je me connais, je sais où sont mes péchés
le sucré (glace, chocolat, gateau)
et je sais aussi que je ne veux pas
changer l'intégralité de mon alimentation (style acheté du lait de brebis ou des produits onéreux ect)
Je suis la seule personne à faire à manger à la maison pour ma grande famille. Ils mangent « de tout » et ne m'empèche pas de faire ce que je veux mais je voudrais vraiment enfin retrouvé des
assièttes qui soit « pareilles pour tous » et que MM soit plus familiale que « mon régime »,
Après je ne suis pas difficile, j'adore fruits et légumes et j'aime aussi beaucoup cuisiner.
Il y a 12 jours, j'ai lu le livre « je mange donc je maigris » et il m'a convaincu. Je m'y suis donc mise mais au jours d'aujourd'hui, j'ai perdu 300grammes … pas terrible donc je me dit que je ne doit pas tout faire correctement.
Voilà pourquoi je viens vers vous, vu qu'en plus ce blog à l'air super sympa !!
