oh la la !!! ça s'arrange pas la Ginette!! mdr !

Honte sur moi !!!

Voilà ce que c'est de ne pas faire ce post en avance !
Je suis rentrée tard hier soir et j'étais naze!
J'y avais pourtant pensé et puis...j'ai oublié!

Bon ! c pas grave!
Je ne suis pas très très en retard!

Je vous souhaite une bonne Ginette!!
Je rigole car cela fait des lustres que plus personne ou presque n'écrit son poids! mdr!

Bisous à toutes et bon weekend !

Déjeuner PL de la méthode Montignac

Commençons par une soupe de concombre a la menthe

Puis des crêpes à la farine de lentille garnies a votre guise, des crêpes Fourzitou ^^

ICI

Et pour finir des verrines originales à l' avocat et aux framboises !
ICI

Pizza PL de la méthode Montignac

Bonjour les filles!!!

Je prépare mon départ chez ma fille aux USA!!!
C'est toujours le speed, un peu d'angoisse, un peu d'inquiétude de laisser ma maison et toute ma tribu même si le cousin qui vient garder la couvée est génial!
Il faut tout prévoir !! pour la couvée ET pour mon départ!!
Bref!! trèèèèèèèèès surbookée !! LOL!!!

Voici un petit plat PL que j'adore :

Pizza sur pâte au quinoa

La meilleure pâte à Pizza PL !
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2016/08/pate-pizza-base-de-quinoa-tres-bas-ig.html

Une pizza poires/bleu/épinards et cumin
Une tuerie

Vous n'avez que l'embarras du choix pour la garniture !

Bisous à toutes et bonne journée ♥

Menu PL Phase 1 de la méthode Montignac

C'est super nous avons retrouvé le soleil

en ce début de semaine, même s'il y a ce petit vent frais.

Donc au menu aujourd'hui

 une entrée de concombre à la vinaigrette

Puis pour le plat, j'aime beaucoup

l'ambroisine de poulet aux fruits secs et au lait d'amande

du blog

https://aidedegilda.blogspot.com/2010/11/ambroisine-de-poulet-aux-fruits-secs-et.html

je l'ai accompagné de semoule d'orge pour moi

Pour le dessert,
je me fais cuire une pomme coupée en petits dés
dans une casserole avec un fond d'eau et saupoudrée de cannelle
j'adore

Et pour finir, un thé vert à la menthe

avec 1 carré de chocolat à 85%

Bon appétit 

Nath

Petit déjeuner PL de la méthode Montignac

Un petit déjeuner riche en vitamine C et en protéine peut nous aider à surmonter un petit coup de fatigue.

J'ai souvent recours à la combinaison ci-dessous, qui me donne un petit coup de fouet et constitue également un bon anti-déprime.

1/2 pamplemousse

qui fournit 2/3 de l'apport journalier recommandé en vitamine C pour un adulte.

Un oeuf à la coque 

accompagné de mouillettes de pain PL tartinées de purée d'amande.

Avec ce petit déjeuner, pas de petit-creux en milieu de matinée, on tient jusqu'à midi!

BELLE JOURNÉE A TOUS!