Motivation perdue ?
Alors j ai essayé de réfléchir à comment régler ce problème de motivation...
En fait je crois qu'on attend :
*un déclic
(ça y est, les planètes sont alignées c est parti, à moi le succès, c est écrit
dans les astres et qui suis je pour contrecarrer les plans célestes 
?)
*Un choc
(quoi, c est à moi tout ça ?
)
*Un but (je dois rentrer dans ma robe de mariée, ce jean taille basse taille Shakira, mon maillot de bain pour cet été parce que ma cousine trop bonnasse part en vacances avec moi , je suis demoiselle d honneur en juillet ...)
*La stabilité (quand je serai bien dans ma vie je m y mettrai)
*Lundi prochain (ou les prochaines vacances, après mon anniversaire, après Noël, après le jour de l an...en fait n importe quand du moment que c est "après")
*Un miracle
(peut être que je vais me réveiller mince, peut être que je vais trouver un
régime sans aucune frustration, peut être mon mec va enfin ranger son linge qui
traîne...ou même mieux, son bordel sur le buffet de la cuisine qui en ferait
presque oublier qu'il y a un buffet à la cuisine
)
En fait, on peut tourner le problème dans tous les sens...vous vous cherchez simplement une excuse (ou même DES excuses si vous voulez être sûre de ne pas vous y mettre)
En vrai de vrai , la seule chose qui vous empêche de
vous y mettre c est vous même 
Alors je
crois qu'il faut se responsabiliser . La décision de s y mettre ne peut venir
que de vous. La décision de tenir votre engagement ne peut venir que de vous 
Alors peut
être que vous n avez pas vraiment envie de passer par des périodes de
frustration, de difficulté, d organisation compliquée...etc ...et vous en avez
absolument le droit
Je ne
cherche pas du tout à vous culpabiliser, loin de là. Je veux juste que vous
soyez honnêtes (avec vous même) et vous dire "non, j ai pas envie "
Se demander simplement si les efforts qu'on va devoir fournir pour atteindre notre objectif en valent la peine.
Parce qu'il
faut prendre conscience que oui, ça va demander des efforts, que oui on aura la
flemme, oui on aura des fois pas envie , que oui des fois on sera frustrée
...mais c est un choix
Un choix qu'on a fait pour aller chercher notre
objectif
Personne ne
peut le faire à votre place...et d ailleurs c est tant mieux car ca sera votre
victoire, à vous, que vous aurez atteint juste avec votre persévérance, votre
détermination. Vous serez fière de vous
Actuellement
quand on se dit qu'on arrive pas à se motiver, on se plaint , comme si la faute
venait de l extérieur et qu'on est victime de la situation. On se dévalorise.
On subit . On ne s' aime pas comme ça mais on subit. Et on s' englue encore
plus dans les habitudes de vie qui nous font nous sentir mal... Cercle vicieux 
Attendre un but (robe de mariée) c est tout miser sur un évènement extérieur et ponctuel encore une fois. C est se tromper d objectif. Une fois le mariage passé, on fait quoi? On recommence comme avant?
Attendre un
choc en voyant une photo par exemple ou dans la cabine d essayage c est
traumatisant et en général on se recroqueville encore plus après (foutu pour
foutu)
Attendre la stabilité : quand je serai bien je maigrirai...c est aussi utopique qu'un couple au bord de la rupture qui dit "quand on aura un enfant, ça ira mieux"
...prendre
soin de soi, c est aussi une étape pour aller mieux
Lundi prochain (soyons honnête, si on s' y met pas aujourd'hui ou demain...pourquoi lundi ça serait différent ?) Et y a toujours une bonne occasion de ne pas commencer (mariage, invitation, sortie, anniversaire...)
Un
miracle... on va pas se mentir , un rééquilibrage alimentaire c est source de
frustration, d efforts à faire . C est long des fois pour avoir les résultats,
c est pas facile en société parfois 
Mais sans constance dans votre démarche, vous ne pouvez pas attendre d avoir des résultats à la hauteur de vos espérances.
Rien
n'arrive facilement
.
Alors vous n
avez pas l habitude de me voir parler comme ça, habituellement je vous brosse
dans le sens du poil, je comprends que la mise en route soit dure, je comprends
qu'on craque etc... Et je suis la
première à ne pas être constante (tu parles d une admin 
)
Mais je
pense qu'il est primordial de prendre du recul et de se mettre parfois un coup
de pied aux fesses 
Si vous n avez pas l énergie pour ça en ce moment c est pas grave . Un jour ça sera plus facile pour vous, lorsque votre envie de changement sera réelle.
Demandez
vous ce qui est le plus difficile pour vous . C est LA vraie question à se
poser 
Rester comme vous êtes même si vous ne vous plaisez pas et que vous en souffrez
Ou devoir fournir des efforts quotidiens?
Il n y a pas
une bonne réponse . Les deux sont ok mais il faut juste reconnaître ce qui est le
plus important pour nous (se donner les moyens de changer même si ça passe par
des sacrifices, ou alors rester dans sa zone de confort même si on se sent mal
dans notre peau)
Si vous préférez , en toute honnêteté, rester dans votre zone de confort alors oui , très très sincèrement aucun miracle n étant possible, votre poids ne va pas s envoler si vous faites craquages sur craquages .
Vous voulez changer ? Vraiment ? Alors bossez ! allez chercher votre objectif !
Vous avez une frustration ? Gardez en tête votre objectif.
Envie de grignoter un soir ? Pensez à votre objectif.
Pas le courage de commencer sérieusement ? Visualisez votre objectif (si vous aviez commencé y a 6 mois imaginez déjà le chemin qui aurait été parcouru...n attendez pas 6 mois de plus).
Votre
mari/enfant/collègue mange une glace ? Pensez à votre objectif et faites vous
des repas et des desserts plaisir, en adéquation avec la méthode...pour être
contentes de ce que vous mangez, vous n êtes pas punies
Voilà, dites vous que vous ne subissez pas votre régime.
Vous avez décidé.
Changez juste l angle de vue , ça change pas mal les choses : Vous ne subissez pas la frustration, vous choisissez de ne pas manger ce gâteau qui va vous éloigner du but que vous vous êtes fixé.
Faites vous plaisir à table ! Soyez fières de vos
résultats. Soyez fières de vous. Quand on est déterminé, on se sent maître de ses
décisions et on reprend confiance en soi
La motivation ne va pas "venir"... Allez dès cet instant chercher votre objectif parce que vous avez déterminé votre but et que vous avez décidé de l atteindre .
Vous êtes
tellement plus fortes que vous ne le pensez ...il faut juste le décider
We can do it !
YOU can do it ! 
