bonjour à tous!
il est bientôt 16 h et je n' ai toujours pas mis de message sur le blog!
le menu pour moi:
ptit dej: identique: café noir, puis 3 vache qui rit sur des tranches de pain complètement en miettes!
midi: salade / haricots verts/ tendron de veau grillé ,2 parts de Brie ( HUMMMMM!)
vers 17 h : pain en miettes et purée d' amandes
ce soir: 3 pèches
1.5 l eau et un peu de travail au verger ce soir ,si j' ai la forme
( je n' ai pas le courage à l' heure de grosse chaleur )
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
j' ai oublié une chose pour le repas de midi : quinoa / amandes / spigol
RépondreSupprimerHihi tu me fais rire avec ton pain en miettes!
RépondreSupprimerMon menu:
Petit déj: Céréales avec amandes et lait de soya, un jus de fruits maison, café au lait
Déjeuner: Carottes et celleri, poivron rouge farcis au boeuf, flageollet, yaourt et pêche en morceau
Snack: une pomme
Diner: léger car apéro avec des copines! Je vais peut-être essayer quelques recettes du blog... je vous tiendrais au courant! :P
mon menu:
RépondreSupprimerpetit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 5 biscottes complète au son de blé, confiture au fructose maison.
midi:
kefta de porc avec poêler de courgettes, oignons, poivrons, tomates, un yaourt nature au sirop d'agave et extrait de vanille ssa.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70%.
soir:
une salade de tomate, concombre avec coeur d'artichaud, 2 tranches de jambon de poulet, compote ssa.
bonne soirée!!