J'ai supprimé la recette des galettes au quinoa! désolée pour tous vos commentaires!!!
Mais c'était trop compliqué et pas transcendante la recette!!!
Je résume nos discussions:
Les flocons de quinoa, de soja ou d'avoine ont un IG qui grimpe si on les cuit!
En fait, tous les flocons!
Mes flocons de quinoa qui ont un IG de 35 passent donc en GP dès qu'on les cuit!
Je peux vous dire que ce n'est pas le cas pour les protéines de soja texturées car j'avais posé la question au coach! Le coach m'avait d'ailleurs répondu que tous les produits dérivés du soja ont un IG inférieur à 35!
Quant aux flocons d'avoine, le problème ne se pose pas puisqu'ils sont déjà GP à la base!
Ai je bien résumé???
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
tous c'est qui est soja c'est à part
RépondreSupprimermême pour les yaourt -on regarde pas % de MG et on peux manger avec tout
Je n'ai pas compris, l'IG du soja texturé est inférieur à 35 s'est ça ? j'hésitais à en acheté vu que j ene savais pas..
RépondreSupprimerOui Lili !
RépondreSupprimerGénial ! Merci beaucoup Christelle (C'est fou, c'est toujours toi qui répond à mes questions ^^)
RépondreSupprimerGénial ! Merci beaucoup Christelle (C'est fou, c'est toujours toi qui répond à mes questions ^^)
RépondreSupprimerLol, je suis là pour ça ;-)
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