Allez les filles!!!!!Je sais, je sais!!!!
C'est toujours un jour difficile!!!!!!!!!!!!!
Mais bon! c'est incontournable!!!!
Et vous? vous avez bien fait pipi?????
Bon week end!!!!
Mon tour de cuisses? mesuré au milieu de la cuisse? 48 cm!! une cata!! j'ai perdu tous mes muscles!!!
Vivement que je rentre en Martinique pour aller nager!!!! pftttttttttttttttttt!!!!
Par contre, habillée, ça fait un look d'enfer!! on peut pas tout avoir n'est ce pas???? MDR!
Mais non .... on est encore vendredi ......
RépondreSupprimerouiiiiiiiiiiiii! mais tu sais Sabine! je prépare toujours le soir pour celles qui habitent à l'autre bout du monde! comme Nouvelle Calédonie par exemple!!!! t'avais qu'à ne pas être là!!! mmmm????
RépondreSupprimermerci Gilda, je dois mettre les pilles dans ma balance ...
RépondreSupprimeret une Ginette une !!!
RépondreSupprimerla culotte c'est pas 200 grammes !!!
c t pour te taquiner !!!! j'aimerais habiter à l'autre bout du monde .... avoir chaud toute l'année ...
RépondreSupprimerPour la culotte c'est pas 500 !!
on se pèse nue et après la douche !!!
RépondreSupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!pourquoi après la douche???? MDR! tu penses que tu enlèves quoi quand tu te lèves Sam? je suis pétée de rire!!! la poussière????
RépondreSupprimerpardon! quand tu te laves!!!! LOL!!!!
RépondreSupprimerMets tes piles Barbara!! moi? je mesure demain mon tour de cuisse!!!J'ai jamais eu des cuisses aussi fines!! ça vaut le jus!!! j'ai marché une heure d'un bon pas aujourd'hui! en tee shirt! il faisait tellement beau! ça m'a fait un bien fou! tout le temps au bord de l'eau avec les canards et les cygnes! génial!!!!
RépondreSupprimerCoucou et bonsoir à toutes en ligne..... demain on reparle après la pesée du transfert de masses.... il y a des choses que je ne comprends pas...... Bonne nuit et à demain.
RépondreSupprimerje ne sais plus qui avait dit ça sur le BDG; Gil, se peser après la douche est préférable. Je l'i testé et c'est vrai !!! sans doute que ça déstresse ? Un corps tendu serait-il plus lourd ?
RépondreSupprimerCoucou!!!!
RépondreSupprimerT 160
P de départ 74,8
P actuel 66,5
perdu 400g
Poids total perdu, 8,3kg
Bonne journée à tout le BDG, je pars pour le week-end
hello !!!
RépondreSupprimerperdu 500 grammes !!! ouf !!!
récap :
âge : 53
poids en août : 114
poids de départ méthode le 27/09 : 110
poids de ce jour : 95,500
perte totale 18,500
ça roule doucement mais sûrement !!! la machine redémarre, je ne m'inquiète plus des mes paliers, le tout c'est de ne pas reprendre.
Oups, j'ai oublié !!!
RépondreSupprimertaille : 1m67
IMC de départ : 38,974
IMC de ce jour : 33,836
perdu plus de 5 unités d'IMC
objectif fin avril : sous les 90 pour la Ginette du samedi 30 avril !!! (je vais me faire houspiller par Gilda je le sens!!!)
RépondreSupprimerBonjour a tous!
RépondreSupprimerPour moi super beau palier puisque je n ai toujours rien perdu....le top....
Bon je déprime pas car j ai des petits soucis hormonaux en ce moment qui viennent certainement me bloquer.... Donc j y travaille dessus en relation avec les proffessionels de la santé concernes ....En espérant y arriver pour ne pas replonger dans des régimes stupides.........
Bonne pesée a tous .
felicitation Sam, je suis heureuse pour toi,bisous
RépondreSupprimerDivine Ginette! J'ai perdu 800 gr. Je me suis pesée deux fois pour en être sûre. Me voilà remotivée à 100%. Je sentais bien que mon pantalon était devenu trop long!
RépondreSupprimerBonjour!
RépondreSupprimerAlors pour moi c'est pas terrible. J'ai repris mes 300G perdu. Sniff, sniff!!!!
Comment j'explique ça:
tout d'abord, je suis indisposée et ça me fait toujours gonflée. En plus j'ai une nouvelle pillule qui ne me convient pas je pense. Après 9 mois d'arrêt pour grossesse j'avais un peu oublié les effets indésirables de ce mini comprimé. J'ai lu la notice hier et c'est super il y a écrit prise de poids OUI!!!Donc je vais changer de mode de contraception car j'en ai marre de toutes ces hormones!!!
Autre possibilité: Mercredi dernier j'ai fais un gros craquage que j'assume complètement mais bon j'ai fais super light jeudi et vendredi alors à voir.
En tout cas ce qui est positif et oui il faut voir le bon côté quand même c'est que depuis le 5 mars j'ai perdu 5 cm de tour de taille, 3 cm de tour de hanche et 1 cm de tour de cuisse ceci mesurée il y a une semaine. En plus je ne me sens pas frustrée.
Voilà pour récap:
Début Méthode: Le 5 mars poids: 94,7kgs
Le 12 mars: 94,4kgs
Le 19 mars: 94,7kgs
Je suis quand même assez impatiente que ça descende mais bon j'éspère que j'aurais bien perdu pour le 5 juin (baptême de mon bébé juliette)
Bon week end à vous
Caroline, c'est super d'avoir perdu autant de centimètres!
RépondreSupprimerJe me souviens d'un temps (lointain) où la pilule me faisait grossir, et par ailleurs c'était stressant de bien penser à la prendre. J'ai opté pour le stérilet, et je n'ai jamais regretté ce choix.
Bon week end.
bonjour
RépondreSupprimerj'ai repris MM jeudi en phase 1 stricte et donc ce matin -600 gr sans faim et en se faisant plaisir je suis rebooster à fond
bon we à tous
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssss!!!
RépondreSupprimerpour mon anniversaire ,j'avais demandé comme cadeau à Ginette qu'elle me fasse passer en dessous de la barre des 60 !!elle l'a fait puisque ce matin le compteur affichait 59,9 (elle a senti que si elle le faisait pas ,elle allait passer par la fenêtre -mais elle aurait pu faire plus quand même !!!-)
Alors récapitulatif
56 ans
taille 1m63
poids de départ 67,4
début du régime le 9/11/2010
poids actuel :59,9
perte totale :7,5
perte de la semaine :-200gr
objectif 1 :55kgs
je vais piano piano ; je crois que c'est parce que je n'en ai pas trop trop à perdre .... Mais je vais y arriver ...
Bravo à toutes celles qui ont perdu , et à celles qui n'ont pas perdu ou repris, courage ;ça va finir par marcher ; et en plus sainement !
prochaine pesée pour moi : dans 15 jours !
Coucou tout le monde !
RépondreSupprimerBon alors, le verdict : 62,6 c'est à dire - 300 g. Mais ce qui est super c'est que je me sens déjà super à l'aise dans les jeans qui me boudinaient la semaine dernière ! alors bravo MM et le BDG ! On est motivées et on continue !
bises à toutes et bon WE !!
Merci Loulou 42, oui je pense opter pour le stérilet.Bravo à celles qui ont perdu c'est super encourageant!!!
RépondreSupprimerCoucou les filles et garçon alors violon avant d' attaquer le marathon du we de l anniversaire de mon fils ; )
RépondreSupprimerDémarrage le 17 fevrier a 61 kg
Taille 1m57
Âge 36
Poids ce matin 56,1 kg
Perte de la semaine 500 gr
Objectif 54 kg
Ça roule pour nous (beh oui mon Doudou fait parti de l aventure je vous raconte même pas son décollage il a largement atteint son objectif de 80 kg il vient de passer sous les 76)
Bisous a toutes
Bonjour à toutes!!
RépondreSupprimerAlors moi cette semaine ginette a été plus que gentille avec moi : - 1.6kg!!!!!!!
Il faut dire qu'avec le beau temps qu'il fait je marche un peu tous les jours avec mon fils de 4mois (lui est en poussette bien sur!!!)
Je ne sais si c'est la marche qui a accélérer ma perte de poids, en tout cas je vais continuer à sortir un peu tous les jours avec ma super poussette!!!
Donc voici le récap
Age : 27
Départ : 17 février 2011
Poids départ : 83
Poids de ce jour : 77,2
Perte cette semaine : -1,6
Perte totale : -5,8
Bonne journée à toutes
super les filles !!! dans l'ensemble c'est bon !!! on va y arriver doucement.
RépondreSupprimerBravo les filles et le doudou!
RépondreSupprimeroui Caroline tu as raison! les femmes "bouffent "trop d'hormones et on ne nous avertit pas des effets secondaires!
lisez le livre du Professeur Henry Joyeux:"Femmes si vous saviez "
pour moi : statu quo et j' ai de la chance car j'ai dévoré cette semaine!
RépondreSupprimerSalut les nénettes!! je commence!!!!! C'est ma grosse journée!!!! hé hé hé!!!!
RépondreSupprimerEvelyne : bravo pour les 400g! bon week end!
Sam : bien sûr que je houspille! même avant de te féliciter!!! parce que c'est toi bien sûr!Tu sais ce que j'en pense de ces objectifs à la noix! bravooooooooooooo pour tes 500g!!!! ça roule!
Pralinette : surtout ne craque pas! Soigne toi bien!Oui, il est fort possible que ton problème hormonal puisse te bloquer!! ça changera quoi que tu choisisses un régime de M..... !! tu l'aurais tjs ton problème hormnonal! tiens le coup! tiens le coup!!! bisous!
Loulou : 800g!!!! top du top!! bravo!
Caroline : ce n'est pas le craquage que tu as fait et que as si bien géré ensuite qui t'a fait prendre tes 300g! par contre bravo pour le super transfert de masse!!! Tu fonds! c'est le principal! et pas de date Caroline! surtout pas de date!!!!! comme j'ai déjà houspillé Sam!!! non!
Sandrine : 600g en 3 jours??? ben dis donc! tu démarres sur les chapeaux de roue!!! Super!
Nigritelle : tu réagis bien! C'est déjà ça! je sais que 200g c'est pas tjs très encourageant! mais c'est une perte! ce n'est jamais régulier! Joyeux anniversaire!!!
Corine : 300g!!! Yessssssssssssssss! tu as démarré il y a peu de temps! laisse le corps se mettre en route!!! tout va bien!
Laetitia : 500g tu es tout près de ton objectif!! cool!!! bravo au doudou!!!! yes!!!!!!
Marielle : lis le post de Caroline!! le transfert de masse est très très fréquent avec cette méthode!! et moi je trouve cela encore mieux que de perdre du poids! car votre corps se forme joliment ! et pas qu'en perdant de la graisse mais en se musclant! je crois que je vais refaire un message là dessus rien que pour vous écriviez vos témoignages!! et je sais qu'il y en aura plein! as tu lu Marielle dans la rubrique "psy" le message sur le transfert des massses? bisous à toutes et encore bravo!!!
Aux autres maintenant!
hello!
RépondreSupprimer0
rien perdu, rien pris,
bon week end à toutes et à Laurent!
mimi
Oh non, je viens d'écrire un long message et le système me l'a dégagé !!!! Dégoutée !
RépondreSupprimerJe recommence mais la spontanéïté ne sera pas la même.
Yeeeees ! -400 grs cette semaine
Récap :
Taille : 156 ans
Age : 38 kg
Poids : 53,4 cm
Noooon ! Ca ne va pas du tout !!!
Taille : 156 cm
Age : 38 ans (pendant une semaine encore !)
Poids : 53,4
Départ MM : 1er mars 2010
Poids de départ : 59,8 kg
Poids dit "idéal" : 52,8 kg
Objectif : on verra. Peut être jouer la sécurité. Mais surtout ne pas reprendre.
Bisous.
Coucou ma Mimi!!! tu sais bien que je vais pas me prendre la tête avec toi!! ça roule!!!! pour une fois que t'as rien perdu!! profite!!!!je te fais de très très gros bisous! et tu sais pourquoi!
RépondreSupprimerBonjour le BDG !
RépondreSupprimerAlors moi j'ai repris 200 g !!!! mais mes ceintures sont trop grandes, mes futes trop larges ...
Semaine dernière 71.2, aujourd'hui 71.4 ...
Début MM mi février
Poids de départ 73.3
Objectif : 65 au moins au mois de juillet !!!
Dimensions .... c'est là que ça devient intéressant .... ah !!!! transfert de masse ...
en une semaine :
- taille de 83 à 80
- poitrine de 100 à 98
- hanche 105 pour 105
- cuisse 61 pour 61
Il faut aussi que la machine se mette en route, le printemps est là et je me suis remise au sport intensivement donc ... patience !!! vertu principale de cette méthode !
Bon week end
BONJOUR et félicitation à toutes celles et ceux qui ont perdus cette semaine.
RépondreSupprimerMoi c'est le VRAI découragement :
- 100g cette semaine alors que je n'ai mangé que des IG en dessous de 35 comme conseillé (sauf le matin).
Lorsque je fais le bilan de ce régime et bien je me dis que je vais tout stopper :
- début MM : le 18 décembre 2010 : 64.50 kg
le 05 mars 2011 soit 3 mois aprés : 63.3 kg.
il y a 15 jours je prend 1 kg : soit 64.3 et aujourd'hui le 26 mars 64.2 ! ce qui fait que je fais le même poids qu'au début.
Il y a de quoi se décourager. En plus j'ai mal au ventre tous les jours avec des ballonnements fort désagréable.
Excuse moi Sandrine ! j'ai dit des bêtises!! tu as fait BDG!!! attention ! on ne dit plus MM!!! on a eu des probl avec eux! on dit BDG maintenant!! tu as fait donc strict et du coup tu as redémarré!!
RépondreSupprimerje reviens les filles! marché du samedi oblige!!!!
bonjour tout le monde
RépondreSupprimerjoyeux anniversaire NIGRITELLE
POIDS 82,800
TAILLE 1,58
AGES 64
PERTE DE LA SEMAINE 600G
IMC 32,8
bon weck-end bisous
âge : 62 ans
RépondreSupprimertaille : 1,66
débute MM : 25 octobre 2010
poids départ : 104,6
poids aujourd'hui : 94,6
total perdu : - 10 kgs
cette semaine : - 800 grs
objectif : 75 kgs et + si possibilité
70 kgs serait bien
je marche tous les jours avec la chienne pendant 1 h environ dans les champs, j'adore ça et ma nénette aussi.
Bonne journée. superbe soleil.
Maryline, tu te plains de ne pas perdre assez vite ou assez tout court, je viens de regarder ton poids en fonction de ta taille et tu as déjà un IMC normal (déjà normal avant de commencer la méthode d'ailleurs).
RépondreSupprimerPour commencer cette méthode n'est pas idéale pour les kilos plaisir, la perte est très lente et pas toujours au rendez-vous. La méthode permet de perdre du poids quand on en a à perdre...
Alors les filles avec un IMC normal qui essaient de perdre des "kilos plaisir" et qui n'y arrivent pas j'ai une quelque question pour vous:
Êtes-vous sûre que votre objectif de poids est réaliste???
Nous n'avons pas toutes les mêmes morphologies et on ne pourra pas toutes ressembler aux mannequins des magasines ou à la copine de bureau toute mince.
Le corps change en vieillissant, ce n'est pas parce que vous avez pesé un certain poids à 18ans que vous arriverez à le maintenir à 30, 50 ou 60 ans!
Ensuite il faut avoir en tête que le poids idéal pour 2 personnes de même age et de même taille n'est pas le même!!! C'est une question de morphologie, de métabolisme etc... Il faut donc se rendre compte de la différence entre le poids que l'on voudrait peser et le poids que votre corps peut peser.
Le poids idéal c'est celui que l'on peut maintenir sans gros efforts.
Si on doit s'affamer pour perdre 1 ou 2 kilos et qu'on les reprends au moindre écart c'est que ce poids est bien trop bas pour votre corps.
Alors les filles avec un IMC normal il y a deux solutions : arrêter de manger et devenir anorexique (seul moyen de perdre du poids CONTRE son corps) ou arrêter de se pendre la tête pour 1 ou 2 kilos, commencer à vous aimer comme vous êtes et vivre AVEC votre corps!!!!!
Bonjour tout le monde !!!!
RépondreSupprimerFélicitations pour votre persévérance ! Et félicitations à toi, Gilda, en particulier. A quand le retour en Martinique? Dans quelle commune habites-tu? Mes grands parents maternels habitent dans la belle commune ( derrière le dos du Bon Dieu...lol) de Grand-Rivière...
ALors, mon 1er bilan parmi vous...
âge : 28 ans
taille : 1,71
début MM : 10 JAN 2011
poids départ : 75.4
poids aujourd'hui : 73.2
total perdu : - 2.2 kgs
cette semaine : - 300 grs
objectif 1: 70 kgs
2: 67 kgs
Je n'ai pas écrit tous les menus par manque de temps mais j'ai suivi strictement la méthode et j'en ai marre de voir ce satané 73 ( cela fait 2 mois que j'y suis). Je fais du transfert e masse mais qd même !!! Je pense donc essayer de limiter les IG à 35 le soir.
A bientôt
Christelle,
RépondreSupprimerje suis bien loin d'avoir le corps des manequins des magazines et cela n'est pas mon but. j'ai sans doute un IMC normal, mais aucun doute j'ai des kilos en trop : 60 cm de tour de cuisses !!
je voulais simplement dire que je n'arrive pas à maigrir et je vois que toutes quasiment ici perdent vraiment chaque semaine alors j'ai du mal à comprendre. Et ce qui m'ennuie le plus c'est ces maux de ventre.
Maryline les filles qui perdent bien et toutes les semaines ont beaucoup à perdre !
RépondreSupprimerSi tu veux perdre de façon localisée, c'est à dire remodeler ton corps ce n'est pas un régime qu'il te faut mais du sport!!! Quand on perds du poids on ne choisit pas d'où, tu pourrais peser encore 10kg de moins et toujours des bonnes cuisses, ça c'est un question de morphologie.
Le seul moyen d'y arriver c'est de faire du sport en salle avec qqun qui t'explique quels exercices tu dois faire pour remodeler tes cuisses.
merci pour tous tes conseils christelle.
RépondreSupprimerDésolée Maryline je voudrais te donner de meilleures nouvelles mais la méthode ne va pas t'aider à perdre plus.
RépondreSupprimerTu peux continuer à la suivre en te faisant plaisir, en te disant que tu manges sain et que tu ne grossiras pas mais ça va être très difficile de perdre. Si tu en as la force essaie le sport au moins tu auras un résultat conforme à ce que tu attends!
en fait depuis ce matin je me dis que je vais continuer sur le principe de faire attention aux IG car je suis sure que c'est bien pour notre santé, mais je vais moins me prendre la tête et qui sait ... Quand au sport, c'est sur tu as raison mais je manque de temps je travaille 6 jours sur 7 alors ...
RépondreSupprimerJe suis dans le même cas, je ne pers pas vite car j'ai un IMC normal mais je peux encore mieux faire !!
RépondreSupprimerPar contre Christelle a raison, je fais du sport très très régulièrement et mon corps change, je le vois et je le sens surtout dans les fringues !!! La meilleure façon de voir que tu as maigri d'ailleurs .... pour ceux qui ont très peu de kilos à perdre ... car 10 c'est du pipi de chat par rapport à toutes ces gildabloggeuses qui ont tous ces kilos et à qui je dis respect !!
Donc ne nous plaigons pas trop !!!
Céline : WOW! bravo!je pense que tu es la championne cette semaine!!
RépondreSupprimerAnne 11 : je peux rire?
Bidule : 400g! c bien , j'aime bien les petites pertes sur la durée!
Sabine : +200g. Mais quel transfert de masse extraordinaire en 1 semaine!!!C
dingue ça! bravo! j'espère que tu es contente? car l'objectif c'est de fondre et que ton corps se transforme! peu importe que ce soit en kg ou en muscles! Pas de date d'objectif Sabine! tu sais!
Marie Rose : 600g! bravo! toi aussi, c régulier et tu n'es pas là depuis très longtemps!
Gene : 800g! Perte de 10 kg! tu dois te sentir bien! c super!
Violaine : j'habite Ste Luce! et j'adore le Nord! la jungle, le climat et les rivières!!! tu as perdu 300g mais je vois que ton IMC est de 25! tu es donc très près d'avoir une bonne IMC! quelques grammes! Après? tu passes en petits kilos plaisir! alors prends ton temps!
Maryline : je t'ai gardé pour la fin et j'ai lu les réponses de Christelle. Je suis absolument d'accord avec elle! As tu déjà essayé de faire du sport pour ton problème de cuisses? je ne vois pas comment n'importe quel régime que tu vas essayer pourra te faire maigrir que des cuisses!Va voir notre libellé : CMCF c 'est humoristique mais il y a quelques bonnes idées!! Christelle a raison! il arrive un moment où on ne maigrit plus ni aussi vite, ni autant, ni même plus du tout!! c'est parce que, souvent, on n'en a plus besoin! et heureusement!! je suis la phase 1...presque parfaitement et je ne veux plus maigrir!donc, il est vrai que je fais quelques fois la phase 2! mais c une tellement bonne façon saine de manger!!!c ça aussi qui est important! tu veux faire un autre régime? tu vas te frustrer? pour perdre tes cuisses? et tu crois que tu vas les perdre? je ne pense pas non plus! quant à tes ballonnements, je pense que tu manges trop de fibres! c souvent la raison! alors attention à la quantité de son ou de pain intégral que tu prends chaque jour! si tu es sensible, il faut diminuer! J'espère que tu vas rester avec nous et nous allons suivre ton évolution à travers...le sport!!!!!!!!!!!!
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerPour moi la semaine fut difficile. Je n'ai rien perdu mais rien repris. OUF!!! J'ai eu peur que le kilo perdu la semaine dernière soit de nouveau revenu. Félicitations à toutes. Pour Anne.
Poids actuel: 76
ouiiiiii 61,8 ,
RépondreSupprimer- 300 gr cette semaine avec une semaine difficile.... youhouuu bon j'avoue j'ai attendu ce matin pour me peser, j'ai fait pipi lol, je suis restée 1h au lit à sur l'ordi à attendre par peur de me peser ! je suis contente et je vais me remettre plus activement au sport pour accélerer tout ca :)
âge : 25
taille : 1m64
débute MM : 25/01/2011
poids départ : 63,2
poids aujourd'hui : 61,8
total perdu : 1,4
cette semaine : - 300 gr
objectif: 56 kilos
je rajoute mon mot pour Maryline: Christelle a tout à fait raison ,je ne reviens pas là dessus-
RépondreSupprimertu as ,ce qu'on appelle pudiquement des rondeurs localisées :les plus difficiles à changer-
et sûrement une mauvaise circulation -
donc, sport doux, et vélo ou natation ! mieux que jogging ,trop violent-
plus massages drainants-
pour les maux de ventre , pense aux probiotiques-
et limite les fibres : sons d'avoine et autres-
et va jeter un coup d'oeil sur :
http://www.linternaute.com/femmes/forme/0702-minceur-morphologie/
et note tout !
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerJ'ai lu beaucoup de bonnes nouvelles aujourd'hui! Bravo à celles qui ont perdu cette semaine ;-)
Et j'en fais partie, YES!
Mon récapitulatif:
42 ans
taille 1m70
poids de départ 86 (IMC 29,8)
début BDG le 02/08/2010
poids actuel :72 (IMC 24,9!!!)
perte totale :14
perte de la semaine : -1kg
objectif 1 :68
Je ne me sentais pas plus légère, pourtant, mais par contre, à la taille, que du bonheur, puisque j'ai du refaire 2 trous à ma ceinture! J'ai mesuré, et j'ai encore perdu 2 cms en 15 jours!
Je fais du sport 3 fois par semaine, et je suppose que ça aide au transfert de masse, même si ça ralentit probablement la perte de poids.
Mais j'ai bien intégré l'idée de ne pas me fixer de date pour atteindre mon objectif, je me sens déjà tellement mieux maintenant!
Bon weekend à toutes, profitez bien du soleil!
Et merci Gilda et Christelle pour vos longues analyses ... Quel soutien formidable!
Brigitte : je suis contente que tu gardes le moral! super!!
RépondreSupprimerFad : MDR!!! pour le pipi et l'attente sur l'ordi!!!! tu es contente et c'est tout ce qui compte!!! 300g c'est 300g!
Je constate avec plaisir que votre mental change!! et ça!! c super super génial!!!
Vivi : 1 kg! bravo! et surtout! le plus important! tu n'es plus en surpoids!!! ton IMC est normale! est ce que c'est la première fois que ça t'arrive??? si oui? moi? à ta place? j'arroserai ça au champagne!! c'est un grand évènement qui se fête!!! bravo ! super! génial! et en plus , tu as perdu plus de 2 cm sur la taille en 15 jours! tu vois à quel point tes 300g de perte n'ont presque plus d'importance!
Maryline, je viens de lire que tu as peu de temps libre! alors, il va peut être falloir que tu penses à un appareil à domicile spécialement fait pour ça! j'avoue que je n'y connais pas grand chose! mais renseigne toi! Mon beauf, qui est prof d'EPS, m'a simplement donné une espèce de bande élastique pour muscler mes cuisses! alors ça! ça coute rien! et c vrai qu'on force bien! et on a déjà parlé aussi des crèmes! je te dis va lire CMCF! d'ailleurs , on l'a mis un peu à l'abandon notre CMCF (cuisses molles, cuisses fermes!) on devrait peut être y revenir!! non??? vous êtes assez nombreuses à avoir un problème de "grosses" cuisses! excusez moi du terme mais je ne sais pas comment dire!!
RépondreSupprimerAlors , si vous avez des idées pour ça, allez les mettre dans le libellé : CMCF
RépondreSupprimerBonjour au BDG...
RépondreSupprimerAlors, -1kg pour moi cette semaine... suis tellement contente.
Mais surtout, j'ai découvert pour la première fois de ma vie, alors que je suis vraiment (vraiment vraiment vraiment) à plat moralement et physiquement (vive les jeunes enfants avec microbes, opération...), je ne grignote pas, je mange à table mes menus BDG, je "snack" BGD.
Avant, boulimie monstrueuse dès que moral en chute libre, fatigue, énervement... depuis 2 mois, ma boulimie a disparu (et mes hypoglycémies agressives aussi d'ailleurs!).
Alors au delà de la perte de poids (5,8kg en 2 mois), je me sens plus en équilibre dans mon corps...!
Gros bisous à toutes et tous,
Ainsi qu'un très gros chaudoudou à Gilda ;-)
Je n'avais pas intégré qu'il ne fallait pas de date dans la méthode donc on verra bien au fil du temps je suis déjà tellement contente !
RépondreSupprimerAllez je vais faire un peu de shopping quand même ça fait du bien au moral !! mais rassurez-vous il n'est pas en berne ... au contraire !
Super idée, Gilda, je vais proposer à mon homme d'ouvrir une bouteille de bulle demain midi ;-)
RépondreSupprimerC'est la première fois depuis longtemps que mon IMC est normal, si je ne compte pas une période assez courte pendant laquelle j'étais descendue à 71 kilos tellement j'étais angoissée (j'ai eu un cancer en 2003). J'ai soigné mes angoisses, et j'ai assez vite repris des kilos.
Merci pour tes félicitations et tes encouragements, ça fait du bien!
Oups ... une bouteille de bulleS, bien entendu ;-)
RépondreSupprimerMiss Gilda !!! c'est bien de nous parler du gros élastique de ton beauf MDRRRRRRRRRRRR, et si tu nous en disais plus ????
RépondreSupprimerCOUCOU à toutes!!!
RépondreSupprimerBravo à celles qui ont perdu!!!
et surtout pour les autres, courage, ça viendra, le temps que l'organisme se rééquilibre.En, plus ce n'est jamais régulier, parfois on perd 200g,puis rien et tout à coup,- 800 ou plus...
Aujourdh'hui: 60,100 kg soit -800 g
et IMC = 23,8 donc normal
bon, il faut dire que ces 2 derniers jours, repas légers et quantités moindres car petits pbs digestifs.
D'ailleurs je suis au régime anti-débâcle (pour ne pas dire autre chose...)intestinale en ce moment. Carottes, jus de carottes, riz basmati blanc, compotes de pommes et pommes-coing... BOF!!!
+ maintenant 2x/semaine (au lieu d'1) gymnastique (style taille-abdos-fessiers)
+ Je marche plus et lorsque mon bout'chou est dans la poussette, hop, j'essaie d'accélérer et de garder la cadence assez longtemps, ^ce n'est peut-e^tre^pas grand-chose , mais chaquejour, ça aide un peu.
Poids de départ début novembre 68,5
Taille : 1,60 m
Age: 41 ans
Objectif 1 = 60
2 = 58
3 = 55-56 (histoire d'avoir une marge
car lorsque je passerai en période de stabilisation je souhaite toujours rester en dessous de 58kg)
Coucou!
RépondreSupprimerPremier bilan pour moi et... bouhouhouh: rien perdu.
Mais je sais pourquoi, et c'est le plus important: resto dimanche dernier, avec apéro et dessert pas BDG, et aucun dîner GP de la semaine...
Mais ouf!! J'échappe au gnouff!
-Age: 36 ans
-Date début BDG: 18 février
-Poids de départ: je n'assume pas trop encore de l'écrire... Disons :45 kg à perdre...
-Perte actuelle: 4,4kg, soit presque 10% de ce que je voudrais perdre, sans date-butoir.
Ce soir: riz basmati/ sauce tomate ssa/ compote ssa!!!
Bise à toutes!
pas de perte, pas de prise, mais la sensation d'être plus mince. je fais de la rétention d'eau depuis deux semaines sûrement du au hormones et les diurétique ne m'aide pas.
RépondreSupprimerMERCI MERCI les filles pour votre intéret à mes problèmes de cuisses !!!!!
RépondreSupprimerJe crois que je vais devoir me motiver pour faire un peu de sport. tous les matins je faits quelques exercices mais une dizaine de minutes seulement. Il va faloir que je trouve un créneau horaire pour en faire un peu plus, c'est sur. Pas facile ... je suis comerçante. Là je suis au boulot, pas de clients alors... BDG.
Honte à moi !!! je viens seulement de voir que c'est l'anniversaire de Nigritelle !!!
RépondreSupprimerBon anniversaire ma belle, gros bisous.
Dis Gil , pq ne pas créer une rubrique anniv ? Plus pratique pour souhaiter à tout le monde non?
BON ANNIVERSAIRE NIG
RépondreSupprimerbon anniversaire ! et d'accord avec Sam ce serait sympa d'avoir une rubrique anniversaire !!
RépondreSupprimerCoucou,
RépondreSupprimerPour Maryline : comme toi, je suis dans les kilos plaisirs. J'étais accrochée à un pallier depuis mi-juin 2010. Comme toi, je n'aimais pas mes cuisses. En fait, je n'ai jamais eu de très gros problème de poids mais un énorme problème d'image de soi, de confiance en soi.
Aujourd'hui, je me fixe des petits objectifs pour le fun mais le premier est de ne pas reprendre. J'ai surtout fait un travail sur moi afin de modifier l'image que j'avais de moi. Mon problème de cuisses est en train de se régler, non pas par une réelle perte de poids mais simplement par le vision que je commence à avoir de moi. Je commence à m'aimer, et je ne sais pas si cela m'étais déjà arrivé un jour. Du coup, tout en respectant les principes du BDG, je me mets moins la pression et je reperds 200 grs de temps en temps de ci de là.
Bisous à tous et toutes.
ton témoignage vaut de l'or ,Bidule!
RépondreSupprimermerci pour nous toutes!
cela fait 4 fois que j'essaye de mettre un commentaire il sera bref! 60ans 80kg le 6 mars aujourdhui 76kh 300 nous sommes le 26 mars
RépondreSupprimermerci pour ton témoignage Bidule. C'est vrai que j'ai un probleme avec mon image, je sais bien que je ne suis pas très grosse, mais j'ai du mal avec mon corps ! je ne vois que les choses qui ne vont pas. Mais grace à vous toutes je vais peut être réussir à être plus cool avec moi même. En tout cas vous reboostez c'est sur !
RépondreSupprimerBonne nuit
Bravo à toutes celles qui ont perdu , et à celles qui n'ont pas perdu ou repris, courage
RépondreSupprimerChristelle , Gilda , Anne merci pour vos super commentaires que j'ai lu avec plaisir
la semaine dernière -pas de pilles dans ma balance !
âge 50 ans ,
taille 1,55
poids aujourd'hui 56,4 kg
+400 g depuis 2 semaines
IMC normale 23,3 donc c'est normale
Bonsoir
RépondreSupprimerj'avais posté ce midi avant de partir de chez moi,vite fait et ce soir je reviens vers vous et surprise je ne retrouve pas mon post!!!!
donc je recommence:
STATUQUO
55 ans,1,65 cm
début MM 20/09/ 2010
89,100kg IMC 32,727
Ce jour et depuis 2 semaines 78,400 kg
IMC 28,797
soit - 10,700 kg
je suis en palié depuis 2 semaines,je ne fais pas d'écart mais j'ai des problémes de transit dus à mes traitements et cette semaine grosse constipation,je pense que cela joue peut être?
je me suis mesurée et rien de changé non plus??
bonne soirée et bravo à celles qui ont perdues
Comme Rayban j'ai posté à matin 2 fois et ça ne pas marcher,un peu découragé et après avoir réglé mon problème je recommence.
RépondreSupprimerÂge:45ans
taille:1.65m
p de départ:71 kg
p actuel: 66.5kg
perdu :+400g eh oui Gilda dans le gouffre
perdu total: 4.5kg
IMC: 24.48
objectif: 60kg
je perdu 1 cm de hanche et je m'entrainais 2 fois pendant 1 1/2 h et jeudi matin j'ai pris une marche de 2h.Mais je dois dire que j'ai grignoté pendant quelque reprise,BDG mais dans la soirée. J'assume et je me rendre au gouffre. Un question ,où je peux le trouver?
Bidule : merci pour ce super témoignage!!!
RépondreSupprimerBarbara : si c ok pour toi, c ok pour moi!! tranquillos quoi!
Petra : pas le gouffre!! le gnouf!! MDR! J'aimerais que tu analyses ça! qu'en penses tu toi? Si tu ne trouves pas du tout de raison, j'irai voir tes menus! mais avant, essaie d'analyser!
Cynthia : 1kg! bravo! et en plus, ton comportement alimentaire s'est totalement modifié!C génial ça! Ton témoignage est aussi fabuleux! Heu!! j'adore les chaudoudoux moi!!!
Oui,Sam! je vais parler de mon élastique avec photo sur notre CMCF!
Au fait, nous avons une nouvelle adhérente!! Cynthia qui s'est pétée de rire en nous lisant! il faut qu'on le relance ce CMCF! venez les filles aux grosses cuisses! on y rigole bien!
Taiji : 800g! trop trop top! Dis donc, je trouve que ça dure tes problèmes intestinaux! comment se fait il???? je t'imagine courant presque en poussant la poussette!! MDR!
Léti : ton écart de dimanche est loin! ce n'est pas ça le problème!C'est aussi ton premier bilan! tu démarres! le corps a besoin de s'habituer à cette nouvelle façon de manger! j'ai écrit des messages sur ça dans la rubrique "psy" va voir! Tout dépend aussi de ton passé "régime" aussi ne t'inquiète pas! au début, c normal! et oui! il faut que tu fasses des dîners GP.
Grib : tu avais fait un très bon score la semaine dernière! et la rétention d'eau, tu sais bien que c galère!!! courage!
Raybane : c quoi tes traitements? si tu ne veux pas en parler ici, tu peux m'écrire en perso!
RépondreSupprimerBon je recommence mon message... car Blogger n'est pas en mesure de traiter ma demande... J't'en mettrais moi des demandes, non mais !! J'lui ai rien demandé, en plus !!
RépondreSupprimerJe disais donc,
Pas perdu de kilos pas pris non plus.
Je suis à 57 kg, pour 1,62, IMC : 21,72. Donc tout vas bien. Car je n'ai pas nécessairement envie de maigrir plus, je veux juste continuer à m'affiner. Je n'ai pas eu le temps de prendre mes mensurations complètes, mais j'ai constaté une fonte de 2 cm pour les cuisses et d'un 1 cm pour les genoux en 1 mois. Je suis donc très heureuse. D'autant plus que les genoux de la Chef vont avoir de la concurrence !!!
Je suis bien aussi car j'ai le temps de m'accepter avec mon nouveau corps, car il s'agit bien de cela aussi.
Merci Christelle pour tes remarques toujours constructives et pertinentes qui nous font progresser. Merci Anne aussi pour ton lien, c'est très intéressant.
J'ai décidé de prendre le BCG cool, comme Bidule. Je gère mes repas toujours en phase 1 avec un écart par semaine (entendons-nous bien, un écart phase 1 mais pas d'aliment dont l'IG est supérieur à 50). Je ne me sens pas encore à l'aise pour passer en phase 2, et ce n'est pas une obligation d'ailleurs, puisque la phase 1 me convient très bien.
En vous lisant, je me suis dit que j'allais me lancer dans un programme, "cuisses fines et joli petit cul", lol ! en accentuant mes activités physiques et en me massant avec des crèmes anti-cellulites et des huiles essentielles (comme je serai à Nouméa en fin de semaine prochaine je pourrai acheter ce qu'il me faut). A chaque fois que j'ai acheté des crèmes j'ai laissé tomber au bout d'une semaine mais avec le soutien du BDG, je pense que je tiendrai bon.
Bises à toutes et joyeux anniversaire à Nigritelle.
Gilda désolée pour le retard de bilan, mais ce n'est pas facile pour moi de trouver du temps libre en ce moment.
Bonjour
RépondreSupprimerCortisone,anti-inflammatoires,(j'ai une spondylarthrite )antidépresseur pour soigner une fibromyalgie(je ne suis pas dépressive,parfois seulement ras le bol des douleurs!!!
dafalgan codéine(c'est ça qui constipe!!)
béta bloquants,lévothyrox.
bonne journée
gros bisous
Bonjour
RépondreSupprimerPèse hier
67,80 kg
Départ aout 75kg
Novembre palier a 68,5kg
Plus rien perdu
Donc la perte de 700gr
Objectif 65kg
Rabane courage
RépondreSupprimerJ'ai une bonne liste aussi
La seule chose que je viens de supprimer c'est les hormones murène
Mais myolastan,bêtabloquant,simvestatine,inexium
Ect..... J'ai toujours
C'est mirena et pas murène......
RépondreSupprimerBonsoir à toutes!!
RépondreSupprimerfélicitations à toutes celles qui ont perdu ou qui ne reprennent pas...Et courage aux qqs autres...
Perso, je suis malade, mais rien de grave.Etat grippal+pharyngite, donc, grosse fatigue et beaucoup de temps sous la couette car en plus, j'ai voulu faire ma wonder woman et je suis allée bosser jusqu'à vendredi midi!!!Comme je suis enseignante, et bien ce soir, je n'ai toujours pas récupéré...
Bon: pesée de ce matin:+100g!!!
Voilà, c'est un peu décevant mais, je vais bientôt être indisposée et durant cette quinzaine là, je prends au moins un kg, alors, 100g, je me dis que j'ai hyper bien limité la casse!!!Je dois continuer à être méga sérieuse pour ne pas afficher + encore la semaine prochaine....
Bonne semaine à toutes
Coucou,
RépondreSupprimerJe n'étais pas beaucoup à la maison hier alors je poste mon bilan que maintenant.
Et c'est tant meiux.... je suis moins lourde qu'hier d'un kilo !! certainement de la rétention d'eau.
Bref voilà The bilan:
Age : 43 ans
Taille : 1,62 m
Début régime : 16 mai 2009
Poids de départ : 93.5 kg
Poids actuel : 80.300
Perte totale: 13.200kg.
Cette semaine: -600gr
Objectif 1: 83.5 ATTEINT !!
Objectif 2: 80.00
J'espère que ça va continuer.
Bonne semaine et BRAVO à tous
Gros bisous
Bonsoir ,
RépondreSupprimerWeek end très charge alors je poste mon bilan que maintenant
Taille 1,53
Poids de départ 72,5
Poids actuel 69,6
Début 4/3/2011
Âge 29
Objectif 65
Perte 400g
Mais aujourd' hui invitation chez mes beaux parents et donc écart il faut que je rééquilibre cette semaine
Bonne nuit
Coucou,
RépondreSupprimerJe suis partante pour un programme "cuisses fines et joli petit cul" avec toi Dafou. J'ajouterai juste "ventre remusclé" !!
Comme je l'ai déjà dit, je gère mon souci de confiance via la sophrologie. Quand ça mouline dans ma tête, j'ai mes fleurs de Bach (merci Anne11 de m'avoir ouvert cette piste).
Pour analyser le tout et chercher mes solutions, j'ai le BDG. Si j'avance c'est aussi grâce à vous car vous m'obligez à me poser les bonnes questions et à lâcher des valises.
Je vous adore tous et toutes. Mais où est passé Laurent ??
Bisous
c'est la richesse du BDG !...
RépondreSupprimerje pense que Laurent a repris le travail ,
je crois qu'il est enseignant -
coucou!
RépondreSupprimerdésolée de ne noter que maintenant mais pas chez moi pour me peser avant!
Age : 22 ans
Taille : 1,59 m
Début régime : 7 mars 2011
Poids de départ : 98 kg
Poids actuel : 95.9kg
Perte totale: 2.1kg.
Cette semaine: -300gr
Objectif 1: 90 kg
tout doucement pour moi cette semaine, mais je sais pourquoi!
quelques petits écarts, et trop de menus PL le soir!
Je n'y comprends rien! ou je perds la boule ou j'ai perdu le commentaire!!!!
RépondreSupprimerJe recommence!
Dafou : heu! je peux te dire qu'en ce moment tu n'as plus de concurrence!!! aaaaaaaaah! où sont passés mes beaux genoux???? MDR! oui, rejoins nous sur le CMCF!!! je vais le relancer! tu as vraiment une IMC merveilleuse!!!
Raybane : je t'avoue que là, tu me désarmes un peu! Je suis avec toi et ne peux qu'espérer que tout se passe au mieux!
Schupa : 700g! génial! tiens, moi aussi je prends de l'inexium...entre autres!!!et bien Schupa et Raybane, vous allez pouvoir vous soutenir non?
Aline : c bien, tu restes positive! j'espère que ça va aller! c quand même bien compliqué ton histoire de gluten! je t' admire!!!
Garance : 600g! objectif 1 atteint! WOWOW! et je vois qu'il ne te reste que 300g pour atteindre ton objectif!! génial! champagne bientôt alors???? ouiiiiiiiiiiiiiiiii!
Mag : 400g! super! ton écart de dimanche peut se récupérer facilement jusqu'à la prochaine pesée ! sauf si tu te goinfres et que tu prends 2kg! LOL
Bidule : allez; viens sur CMCF!
Laurent travaille beaucoup en ce moment, il reviendra dès qu'il sera plus dispo! il ne nous a pas quitté! ne vous inquiétez pas!
Flavia : 300g! tu as fait une bonne analyse toi même!! super!