Aaaaaaaaaaaaaaaaah c'est dimanche!!!!!!!!!Profitez bien de votre jour de repos!!!!
Ici, il commence à faire soleil! un peu!!!
Une petite baignade dans la mer chaude s'annonce de rigueur!!! hé hé hé!!!!!!!
Petit déj PL : un smoothie de fruits rouges fait maison, œufs brouillés sur socca (voir la rubrique petit déjeuner pour la recette), un décaf.
Déjeuner PL : barbecue de côtelettes d'agneau marinées et gratin de courgettes.
Reste du gâteau de Metz avec mon déca.
Dîner GP : spaghetti intégrales à la crème de soja et au saumon fumé.
Yaourt au soja avec des fruits rouges congelés et un peu de sirop d'agave.
Bon dimanche les filles et ......... bien sûr!!!!!!!! mon roudoudou à moi tout plein!!!!!!!!!!!! LOL!!!!
Soyez sages hein? pas de folies...dans la bouffe en tous cas!!!!!!!!!!!!!! roooooooooooooooooooo♥
Bonjour BDG
RépondreSupprimermatin GP pain Gilda,yaourt soja maison, fruits rouges, café
midi PL Clafoutis -courgette, tomate , poivron ,jambon,mozzarelle +dessert pêche au vin rouge (recette Christelle), vin rouge
soir GP spaghettis au pesto pistache (recette Christelle) , compote de quetsches
bon dimanche
Bon dimanche à TOUS,
RépondreSupprimerMatin GP : verre d'eau citronnée, 20 amandes, 2wasas fibres, compote d'abricots café deca
Midi PL : caviar de fenouil (vous voulez la recette?)
tajine de veau aux artichauts et citrons confits,
Sorbet de mangue et un bon verre de Bordeaux.... C'est dimanche.
Soir GP : reste de spaghettis aux fruits de mer.
marielle j'aime bien ta recette :) Il s'agit en fait d'une purée de fenouil avec un peu de citron?
RépondreSupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerMatin GP : 3 tr pian intégral, compote, thé
Snack : course à pied !!!!!!!! ça fait une éternité que je n'ai pas couru ..... en plus j'y avis avec ma nièce de 13, 40 KG .......; je suis partie pour en chier ........
Midi PL : salade poischiches et reste de viande du barbec d'hier, déca, carrés choc
Soir GP : pâtes légumes, compote
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerMATIN GP pain maison, yaourt soja, abricot
MIDI PL hamburger avec 2 petites soccas beef haché cornichon tomate 2 tranches de fromage,salade, déca 1 carré choc 74%
SOIR PL sûrement quinoa avec des légume et 1 fruit
Bonjour bdg!!!!
RépondreSupprimerAlors aujourd hui pas mieux qu hier..... Invitation a midi aussi .....
Matin GP: pomme. Galette épeautre et son avoine. Confiture maison fraise . Thé vert
midi ..... Pas de commentaire .... Repas bien gère en PL mais le dessert .....! Aie aie ....tiramisu pas bdg du tout!!!mais j ai pas culpabilise!!!mdr!!...
J ai mon maillot , je vais chausser les palmes , et c est parti pour 40 min d' aller / retour.....
Soir gp léger....blanc d' œuf , légumes verts, fruit
bon dimanche a tous ...
Bizzz
@Barbara, c'est fenouil+olives noires dénoyautée cuites à la vapeur, puis mixées pour en faire une purée+sel,poivre. Servi très frais avec.... une tranche de pain grillé selon repas PL ou GP
RépondreSupprimermarielle merci , ça doit être super bon avec de olives noir qui vont donner la couleurs , je vais essayer bientôt
RépondreSupprimerpour ma part je préfère ne pas mettre mes menus car ai aussi bcp bu !! a demain!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerBonsoir BDG !!
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranche de pain farine T150 + 2cas purée noisette et noix de cajoux + cacao pur + 1cas sirop agave + thé
Midi PL : Pois cassé + porc + fromage + yaourt soja + cerises
Encas : Cerises
Soir GP : Soupe légume + salade crudité + yaourt soja + ?
Bonne soirée à toutes ! :)
Est ce possible de manger une tranche de pain T150 dans mon repas du soir ? Je répondrais oui !?
RépondreSupprimerRachel oui , tu peux
RépondreSupprimerDésolée les filles, absente toute la journée mais je vois que Barbara a assuré! merci Barbara!! à demain! enfin je dis ça mais vue l'heure qu'il est, vous êtes toutes en train de roupiller!!!!!!!!!!! LOL! ♥
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