Coucou Syldep!
Je t'ai lue quelque part...
Aussi voici ton message de bienvenue et je mets ici ta présentation :
"Je m'appelle Sylvie ,mariée ,4 enfants de 22 à 6 ans j'ai toujours eu un problème de poids plus ou moins accentué suivant les années.
J'ai essayé tous les régimes possibles avec une faim pas possible à tel point que ma famille en a ras le bol !!
Cette méthode, je pense, me correspond car je fais de vrais repas et de la cuisine. Je compte sur vous pour m'aider au plus loin que je pourrais car selon les normes je devrais peser 70 kgs mais mon but n'est pas de faire un 36 !!! mais déjà de passer la barre des trois chiffres je fais actuellement 110 kgs pour 1M70 voilà pour la présentation bonne journée Sylvie"
Ton IMC est de 38,1
Il est donc, en effet, temps que tu te prennes en mains.
Vous êtes 3 à vous inscrire presque en même temps avec des IMC très élevés!
Vous allez pouvoir vous serrer les coudes!
Sylvie, il faudrait que tu pèses 72 kg pour ne plus être en surpoids et avoir un IMC normal.
Encore bienvenue Sylvie!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Bienvenu Sylvie, tu va y arriver, ici tu trouveras tout le support nécessaire. Moi quand j'ai commencé la méthode en décembre 2011 je faisais 103 kg, maintenant je suis à 85kg! Il me reste encore un long chemin, mais je suis confiante! Alors courage!
RépondreSupprimerAllez bienvenue Sylvie, tu verras on sera toujours là pour t'aider à tenir sur la distance , mais il faut que tu ailles d'abord à l'école du BDG et de bien apprendre tes leçons...... Oui, je sais, il y a beaucoup....... Voici le programme :
RépondreSupprimer1 - tu lis BIEN la méthode dans la colonne de droite....
2 - tu te poses une question ? D'abord vas chercher dans la rubrique correspondant à ta.question, si tu ne trouves pas, pose la et l'une,de nous y répondra.
3 - tu mets tes menus du jour ou de la veille, en mettant bien GP ou PL, si tu n'as pas d'idée, Grib met le sien jours, sinon tu as 530 exemples de menus et 74 menus de Gilda. On te corrige si,tu as des erreurs, sinon on ne dit rien.
4 - et pour papoter de tout et rien, ou déconner comme des fois il nous arrive..... Tu vas dans la dernière "Pause-Café"
5- et j'allais oublier..... Ginette.... On se pèse QUE le samedi matin.... Une fois par semaine et tu mets tes résultats sur le post " Ginetttte !!!!!!"
Voilà les 1ères règles..... À toi de jouer maintenant. À demain pour ton premier menu parmi nous.......
merci les filles de votre accueil !! bon pour hier :matin :grand bol de déca avec lait en poudre ,wasa avec confiture au fructose,midi:pois chiches,poisson,tomate cerise,mache,fromage =PL?4H:pomme +thé au jasmin, soir:mache ,gésier de canard ,fraise avec édulcorant=PL? aujourdh'ui matin :pareil,midi :beignets de pois chiche,salade avec huile de noix clémentine=PL?SOIR :cotes de porc ,poivrons,tomate fromage=PL? voilà a demain
SupprimerBienvenue sur le BDG Syldep!
SupprimerPour tes menus ce n'est pas ici que tu dois les mettre mais sur la page des menus.
Tes menus ne sont pas très faciles à lire comme ça, essaie de revenir à la ligne de temps en temps ;-)
Les édulcorants sont à oublier, essaie plutôt le fructose.
Les repas du soir doivent être GP au moins 5 jours sur 7. Sinon ça a l'air d'aller.
Bienvenue, Sylvie. Ici tu auras une aide incroyable. Et tu n'auras plus jamais faim!
RépondreSupprimerBonjour Sylvie
RépondreSupprimerBienvenu avec nous sur BDG, tu sais je commence avec un iMC de 38 . J'ai perdu quasi 2 kilos depuis que j'ai commencé le programme.C'est un début sur un long chemin, comme toi.
Comme tu dis, tu as la chance de cuisiner c'est un atout pour maigrir en se faisant plaisir. Tu devrais te sentir comme un poisson dans l'eau dans BDG.
Quand je lis que pour ne plus être en surpoids, tu devrais peser 72 kilos, je me rends compte que je visais trop haut avec 80 kilos mais mon zom ne voudra jamais 72 kilos!!! il aime trop les femmes rondes!!!aîe aïe;
bonne journée, Sylvie
Chou
Bienvenue Sylvie!
RépondreSupprimertu as fait le plus difficile: réagir!
avec BDG tout ira tout seul!
on est tous là pour toi , et tous dans le même bateau !
Bienvenue Sylvie sur BDG courage tu vas y arriver
RépondreSupprimerBonjour et Bienvenue Sylvie,
RépondreSupprimerComme moi, tu t'es certainement aperçue que contrairement à l'adage : tous les chemins ne mènent pas à Rome !
Pour beaucoup, combien d'errances, douloureuses, inutiles, avant de trouver ce programme et l'aide du BDG, sans lequel un bon nombre abandonneraient !
Je ne crois pas me fourvoyer en disant qu'ici le premier objectif est celui de la raison : la santé !
A bientôt et bonne chance pour la suite !
Bonjour et bienvenue Sylvie
RépondreSupprimerJ'admire les femmes qui ont 4 enfants, cela doit faire un travail énorme (Ana toi aussi 4) et je comprends que les kilos s'installent sans qu'on ait envie de les déloger, on a trop de problèmes à régler mais il arrive un moment c'est la santé qui est en jeu.
Allez, courage, il y a toute une troupe sur qui tu peux compter et qui vont t'aider.
+ plus
Oui Domino, moi aussi 4 ! On va pouvoir monter un club MDR !!!
SupprimerBienvenue Sylvie !!!!!!! on est là pour s'entraider !
Bienvenue Sylvie sur la croisière BDG!
RépondreSupprimerAvec toute cette belle équipe à bords et une capitaine hors paire, tu vas y arriver!
D'autant plus que tu aime la bonne cuisine. Tu es donc au bon endroit!!
Bonne route avec nous
Bonne journée ☼
Bienvenue Syldep !
RépondreSupprimerBien, tu aimes manger et cuisiner, c'est plutôt bien ça !
Il va falloir que tu lises un peu nos rubriques pour te familiariser à la méthode mais tu me sembles plutôt bien partie !
Alors on y va !!
Bienvenue chez Gilda!!
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