Ginette : le Retour !c'est l'heure du bilan : le contrôleur Ginette va nous dire si notre semaine a été fructueuse ou pas , si nous avons été dans les clous , ou si nous devons revoir notre approche de la nourriture !
Courage à tous! à toute à l'heure pour les commentaires! :)
Bon ben ma Ginette n'est pas au mieux de sa forme depuis la semaine dernière et je n'ai pas eu le temps de m'en acheter une cette semaine... (semaine de ouf, et ça va etre comme ça pendant trois semaines!) Résultat je ne sais toujours pas depuis 3 semaines ce que j'ai perdu (ou gagné...) !!!
RépondreSupprimerJ'adore l'image que tu as mise, Anne, c'est exactement le pèse-personne que je voulais m'acheter !
Bon week-end à toutes et à tous !
Mais peut-être le sais-tu au travers de tes vêtements ?
SupprimerAllez allez file l'acheter ta Kitty!!!! ça t'arrange hein???? LOL!
SupprimerGilda, tu as vu clair dans mon jeu !! J'irai lundi !
SupprimerDog, je n'arrive pas à me rendre compte dans mes vêtements, honnêtement. Et j'ai oublié de prendre mes mensurations avant de reprendre la méthode.
SupprimerDemain je me mesure sous toutes les coutures !
Et je suis très subjective en ce qui concerne mon corps (je me vois plus grosse que ce que je suis). Mais j'ai quand même observé un amincissement de mes joues. C'est un bon signe, je sais que ça commence bien.
Rendez vous la semaine prochaine Dafou !
RépondreSupprimertu as peut-être des cm en moins???
@ Dafou, comme Anne, je dirais que tu dois te sentir plus à l'aise dans tes vêtements, non ?
RépondreSupprimer@ Anne, oui, jolie balance que celle que tu as mise.
Bon pour ma part, Gigi est cool même si ce ne sont que 200 grammes de moins par rapport à la semaine dernière mais depuis le début, ça fait quand même 1.4 kg en 10 jours ! Et en prime, j'avais fait un repas hors de clous lundi soir donc je suis loin d'être insatisfaite ...
Bonne journée à toutes
c'est même très bien Isa !
Supprimerbravo! tu gères!!! :)
Ton IMC est tout à fait correct donc tout va bien !
Supprimermerci !
SupprimerSuper Isa! et tu restes positive! bravo!
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerPour moi toujours pareil pas bougé !
Petit rappel départ MM seule 1m68 et 68 kg en décembre dans l'espoir de faire 60kg
J'ai pris 2kg alors j'ai commencé BDG en janvier
Et aujourd'hui ben toujours pareil à mon grand désespoir 1m68 et 69.9 kg
Bonne journée
Calie
Ton corps fait peut-être de la résistance ?
SupprimerTon IMC est correct malgré tout.
Pour voir ça de plus près ensemble, pourquoi ne pas nous indiquer tes menus pour la semaine à venir ?
Bonjour DOG
SupprimerJe suis en pleine analyse de mon alimentation!
Vu que je ne peux pas toujours etre sur le blog, j'ecris mes repas sur une feuille que je garde dans mon sac...et depuis c matin je calcule les IG et me verifie !
1er HIC, je mange pas mal et très souvent du fromage le midi ou en snack
j'ai vraiment un problème avec les quantités ... j'ai noté par exemple que je me ressers de presque tout ce que je mange ! y a certainement d'autres problemes
mes menus de la semaine a venir ... pas encore décidé mais en tout cas je vais venir tous les jours car je suis en vacances une semaine ;)
félicitations Calie, c'est exactement par là qu'il faut commencer!
Supprimertu peux même ajouter l'état émotionnel : stress, euphorie,...tout ça compte!
Bonne idée de venir tous les jours, cela permettra d'analyser au jour le jour ce que tu manges.
SupprimerEffectivement, il serait préférable pour le moment de consommer moins de fromage, surtout en snack !
Pourquoi te ressers-tu systématiquement ? Est-ce de la faim ? De la gourmandise ? L'habitude ?
Lorsqu'on se met à table, le sentiment de satiété n'arrive au cerveau qu'une vingtaine de minutes après, il faut donc que tu prennes le temps de manger, de bien mastiquer tes aliments, d'attendre d'avoir avalé chaque bouchée avec d'en reprendre. C'est très important.
Déguster fait partie du plaisir de manger !
c'est la question que je me pose... pourquoi ce "gavage"?
Supprimerles bonnes résolutions :
1- je vais manger plus lentement et ne pas me resservir ...
2- cette semaine je viendrai mettre pour mes menus tous les jours
Super Calie !
SupprimerTu verras qu'en prenant le temps de manger tranquillement, tu seras plus vite rassasiée. Mais surtout, cuisine ce que tu aimes pour te faire plaisir à table !
Nous regarderons tout cela dans le détail avec toi cette semaine. Pas de souci.
Calie, tu te sers une bonne fois , car si tu te sers une fois peu , avec l'idée de te resservir, tu manges dans le stress-
Supprimersi tu te sers une bonne fois en te disant : je vais me régaler avec ça , je savoure, tu es libérée! crois moi !
Elles ont tout dit! Excellents conseils! Je viens juste pour te dire que ça va venir, que petit à petit tout va se mettr en place...pour le meilleur ♥
SupprimerMerci pour vos conseils !
SupprimerJe suis reboostée !
Je vais y arriver ! rdv tous les jours au moins pendant les vacances je peux venir sur le blog sans probleme ;)
C'est vraiment top de vous avoir !
bon, quand mon petit bout sera levé de la sieste on va faire un tour au soleil car sur la cote d'azur on se croirait au printemps !
bise le BDG ... DOG, GILDA, ANNE mercii
La côté d'Azur..... pfffff... c'est le printemps aussi en Bretagne !
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerAbsente la semaine passée pour la suite de mes examens, me revoilà aujourd'hui avec une Ginette... pffff, pas du tout cool et en même temps, c'était à prévoir. Mon corps s'est mis en système de défense après privation (jeun, lavement intensif, re jeun, régime sans résidu) et du coup reprend des "réserves" pour la prochaine diète... du coup la balance affiche un méga +. Par contre, je suis toujours aussi à l'aise dans mes vêtements (sauf un pantalon à nouveau un peu plus serrant à la taille).
Ce jeudi on a peut être trouvé le pourquoi de mon anémie et de mes douleurs abdominales... bonne nouvelle quand même ;-)
Du coup, ma Ginette du jour:
Début MM le 31/01/11: 98kg. Reprise BDG le 14/11/11: 92,8kg
Poids du 18/02: 89,8kg
Poids du jour: 91,3kg ... + 1,5kg pfffff
Objectif 1: RE PASSER sous la barre des 90kg...
Objectif 2: descendre sous les 85kg
Voilààà pour moi.
Bravo à chacunes et chacuns pour les efforts, courage pour celles qui doutent, le temps permet au corps de s"habituer aux changements d'alimentation et de puiser dans les réserves stockées depuis des années!
Gros chaudoudoux à Gilda et Audrey!
Big bisous aux co-auteurs ;-)
un petit coucou, Cynthia, en passant, pour te soutenir dans ton parcours ...
Supprimeret on ne doute pas que tu vas y arriver !
Ce qui est à retenir, c'est qu'il y ait une piste pour résoudre tes problèmes de santé.
SupprimerSoigne-toi bien c'est ce qui compte.
Courage !
Je lis :jeune, lavement intensif, re jeune, régime sans résidu. C'est quoi ça? tu as fait ça quand? jeune??? combien de temps? quand? là maintenant???? tu imagines la réaction de ton corps? à quel point tu l'as martyrisé? privé? et tu t'étonnes d'avoir grossi????
SupprimerAlors là, franchement, j'ai du mal à comprendre. Tu es ici pour apprendre à manger, bien, sainement et de façon équilibrée! et toi? tu jeunes????
Un lavement de temps en temps, je ne suis pas contre! je le fais. Ça nettoie bien tes intestins mais où as tu vu que ça fait maigrir??? c'est juste une question d'hygiène! c'est tout!
Tu peux jeuner un jour une fois, de temps en temps! c'est aussi pour une question d'hygiène, de détoxication, mais sûrement pas pour maigrir!!!
Cynthia, il va falloir que te recentres là! et bien! ok? Nous sommes là pour t'aider et répondre à tes questions!
Gilda, ne te fâche pas !
SupprimerC'est en raison de son état de santé et pour permettre des examens médicaux que Cynthiahsjea a dû en passer par là.
aaaaaaaaah oki!Excuse moi Cynthia! je ne savais pas! je retire tout ce que j'ai dit!courage alors! tu vas mieux???
SupprimerMerci Isa et Dog pour vos encouragements!
SupprimerEuh Gilda... c'est pas un choix personnel mais une obligation médicale... (Merci Dog d'avoir réagi)... actuellement, j'ai deux médicaments à prendre (moi qui ne prenais jamais rien) dont un qui constipe +++ et l'autre qui me donne des chutes de tensions et des bouffées de chaleur... à part ça, vu qu'on a trouvé une partie de l'origine du problème et que c'est au final bénin, je vais mieux!
Bisous et prends soins de toi Gilda
Je suis comme sœur Anne, je ne vois rien venir du côté Gigi...
RépondreSupprimerLa seule chose que je remarque c'est que ma montre me serre moins. En revanche, rien du côté des pantalons !
Faut dire que cette semaine j'avais cuisiné un tiramisu pour utiliser le mascarpone de mon frigo et qui arrivait à DLC. Même s'il était MM et même si je n'en ai pas abusé, ce n'est pas avec ça qu'on peut perdre du poids.
Si je comprends bien, tu n'as rien perdu cette semaine ?
SupprimerDonc tu n'as rien pris non plus ?
Voyons plutôt les choses sous cet angle !
Tu viens de commencer la méthode avec 1 kg de moins à la clé.
Chaque organisme réagit différemment : certains perdent immédiatement, d'autres résistent plusieurs semaines parfois avant de lâcher prise.
Et puis cela dépend de tellement d'autres facteurs : stress, émotion, travail...
Ne t'inquiète pas, continue tranquillement la méthode, essaie de gérer au mieux ta semaine de vacances et ne rachète pas de mascarpone pour le moment !!
le moindre écart compromet la perte car on se remet sur le rythme de la glycémie en haute tension...
SupprimerApparemment elle n'a pas fait d'écart puisque son tiramisu était MM! mais j'ai un doute! ton tiramisu est MM mais pas BDG donc il peut être phase 2 et non phase 1. Le sais tu? Tu as droit à 2 ou 3 desserts par semaine BDG puisqu'ils sont phase 1. tu comprends.
SupprimerSkyler te dit :
SupprimerClairedelune je ne suis pas d'accord avec toi : tant que les recettes sont BDG (ou MM) et que tu n'en abuses pas, pourquoi ça ne te ferait pas maigrir?cette semaine j'ai fait les muffins au fromage de Barbara et regarde j'ai quand même perdu!je me fais chaque semaine au moins une recette de dessert MM ou BDG et ça ne me pose pas de problème!
je pense que ta stagnation vient d'ailleurs...
Il faut accepter de stagner ... on peut pas perdre tout le temps ou tout de suite, ça ne marche pas comme ça
SupprimerIl faut accepter de laisser le temps au temps
Donc NON il FAUT se faire plaisir, pas tout le temps des desserts BDG, faire attention quand même aux quantités mais se priver ça ne sert à rien qu'à se frustrer
Le résultat sera meilleur semaine prochaine, ou semaine d'après ou... peut importe
Et il faut voir aussi le résultat comme "j'ai gagné une semaine en plus d'alimentation saine, une semaine de construction de l'après"
Je me galère depuis Juillet avec une perte très lente MAIS je consolide les kilos perdus avant et surtout je consolide mes habitudes .... c'est au final le plus important...
Courage et patience
Le biscuit du tiramisu était fait avec de la poudre d'amandes, des blancs d’œufs en neige et fructose. La crème, mascarpone, jaunes d’œufs, fructose.
Supprimerune bonne perte de poids pour moi cette semaine!
RépondreSupprimeralors mon bilan:
âge 29
taille 1,67
re-début MM : 2/01/2012
poids de départ : 70 (aïe!)
poids à ce jour : 65,1 kg
perdus cette semaine: 700 g
perte globale: 4,900 kg
objectif 1: 60 kg
objectif 2: 58 kg
voilà donc -700g je suis contente, ça me change des -300g habituels!lol
Clairedelune je ne suis pas d'accord avec toi : tant que les recettes sont BDG (ou MM) et que tu n'en abuses pas, pourquoi ça ne te ferait pas maigrir?cette semaine j'ai fait les muffins au fromage de Barbara et regarde j'ai quand même perdu!je me fais chaque semaine au moins une recette de dessert MM ou BDG et ça ne me pose pas de problème!
je pense que ta stagnation viens d'ailleurs...
Excellente nouvelle Skyler !
SupprimerRDV samedi prochain avec le chiffre 4 ?!!
ah ouais ça serait bien!
SupprimerSuper Skyler je suis ravie pour toi, t'es super motivée et sérieuse depuis quelques temps BRAVO
SupprimerGénial!!!! bisous ♥
Supprimermerci les filles!
Supprimeret bien moi aussi pesée sur ma yoyote d ailleur monté cinq fois dessus lol car le resultat est top mais c est la premiere semaine hien !!!!!!-2KG600 yesssssssss de quoi me motiver pour toute la semaine
RépondreSupprimerje fais un gros travail sur moi certaine savent de quoi je parle alors j aie mon cahier tous les jours j ecris mon ressenti tous les jours j ecris a jean michel ((mon fils decedé )) cela me fait du bien j aie besoin de ca pour avancer
je ne me sert jamais deux fois car je n eprouve aucune fain avec mes menus impossible d ailleur au bout de deux jours plus envie de gouter a 4H donc je ne m oblige pas non plus mais tous le soir je mange d abord un grand bol de soupe maison voila il ny a plus qu a comme ont dit
un gros patout a gilde marci d avoir pris le relais anne !!!!
C'est génial ! Quel bel exemple à suivre !
SupprimerFélicitation !
merci de ton témoignage MotiV et Bravo !
SupprimerMotivéezen bravo pour ta perte!
Supprimerl'écrit est une très bonne thérapie je trouve!quand j'ai le moral à zéro j'écris ce que je ressens et ça me permet de vider mon sac!ça fait un bien fou!
allez ma grande continue sur ta lancée!
2,600 kg de perte???? mais tu crèves le plafond là! je suis contente pour toi car ça va bien te rebooster! je vois que tu as trouvé une bonne thérapie perso pour aller mieux! Génial! ♥
SupprimerSuper MotivéeZen !!! Je suis contente que tu commences aussi fort, ça va vraiment t'aider !! Bravo !
SupprimerBisous !
Écrire c'est crier en silence...
SupprimerBonjour a toutes et a tous
RépondreSupprimer100 GR !!!! C'est toujours ça en moins il faut savoir se contenter de peu ¤¤¤¤¤¤¤
Bonne journée et WE
Peu mais bien !
SupprimerJ'en connais qui aimerait avoir ce résultat aujourd'hui !
Ça roule!!!! c'est régulier, tu le sais! bisous Mimi ♥
SupprimerÇa roule Mimi et tu le sais! bisous ♥
Supprimerbonjour a toutes cette semaine - 300g c'est peu beaucoup de sorties oblige dont pas MM. cette semaine je pense mieux .
RépondreSupprimer-500 la semaine passée
Supprimer-300 aujourd'hui... que demander de mieux !
Tu gères plutôt bien !
Je trouve même que tu as bien de la chance avec tous ces écarts!
SupprimerBonjour la compagnie!
RépondreSupprimerje croyais être l'une des premières, je vois que j'ai tout faux.
je suis un tout petit peu déçue car je pensais avoir perdu ne serait-ce que 200gr, j'ai pourtant tout bien géré cette semaine.
donc je n'ai rien perdu
je n'ai rien repris
mon imc: 24,55
c'est vrai que c'est déjà satisfaisant, mais quand on voit que l'on arrive à son objectif on voudrait que ça aille encore plus vite dans la descente.
bravo à celles et ceux qui perdent.
bon week end pas de soleil aujourd'hui!
une grosse pensée affectueuse pour Gilou.
Tu as perdu 1 kg la semaine passée : ça ne va être la fiesta toutes les semaines quand même !!!
SupprimerTu n'a rien pris preuve de ta bonne gestion.
C'est parfait !
Et tes mensurations ça donne quoi?
SupprimerMerci Dog c'est sympa et encourageant.
SupprimerGIL tu veux mes mensurations?
alors attention.
pour une schtroumpfette de 1,55m
poids 59kg
tour de taille 75cm
tour de cuisse 46cm
tour de hanches 95cm
tour de poignet 15 cm
tour de biceps 27cm
imc 24,55
mais c'est encore trop compte tenu de ma taille.
voilà tu sais tout.
Hello!
RépondreSupprimer- 1 kg cette semaine
encore 8 semaines pour le baptème de ma Lili donc à donf!
bon week end à toutes et tous,
KIIISSSSSSSSSSSSSSSS
Milady.
Je suis impressionnée par ta motivation !
SupprimerBravo !
merci DOG !
Supprimermimi
WOW Mimi!!!!je vois que là tu mets le paquet! ne vole quand même pas la vedette à ta petite fille!!! elle va avoir une super jolie sexymamie!
SupprimerSuper ,Milady !! cool de chez cool !:)
SupprimerHello
RépondreSupprimer57.4 donc -600 g.
Objectif 55
(je fais 1m55)
Une grosse pensée à Gildas avez-vous des nouvelles ?
Regarde, Gilda est parmi nous !
SupprimerTrès bon résultat Maguie !
c'est super Maguie!belle perte!
SupprimerOui je viens de voir :) C'est super j'espère que les nouvelles sont bonnes
RépondreSupprimerMerci DOG, un peu déçue car j'avais perdu plus en milieu de semaine mais c'est quand même ça de gagné
Tiens j'ai une question : demain je fais un repas du midi PL mais copieux (apéro, plat, dessert) et je sais que je vais manger + que d'habitude, tjrs comme ça en repas de famille. J'ai prévu des fruits et légumes mais noix de cajou, filet mignon, petite mousse au chocolat ... donc bon ... ça reste quand même copieux et gras
Le soir je compense comment ? Juste fruits ou je mets quand même un petit peu de féculents avec quand même pas mal de légumes ?
Le soir, après un repas copieux comme ça, je te conseille le plus léger possible! je doute que tu aies faim! quelques fruits c'est très bien ou une soupe de légumes sans féculents
SupprimerAu fait, bravo pour ta perte de poids!
SupprimerPour ton dîner il n'y a pas de règle, ou plutôt si : écoute-toi.
SupprimerDes fruits, une soupe avec plein de légumes, une assiette de pâte, tu as vraiment le choix.
Tout dépendra de ta faim à ce moment-là et de ton envie du moment.
Merci Gilda! Et toi ça va ? (ne réponds pas si tu n'as pas envie de parler de ça)
SupprimerMerci pour vos réponses, je ferai si faim un peu de féculents à IG pas trop hauts et sinon des crudités et fruits. Merci encore ♥ ♥
mais oui je vais bien manger mais je me connais, plus je mange plus j'ai faim c'est idiot .....
Pour l'instant, tout se passe bien!cool!
SupprimerSuper nouvelle ;)
SupprimerJ'ai acheté du chou fleur pour faire une soupe de chou fleur pour demain soir
Bisous
Bonjour
RépondreSupprimer+300 gr pour moi
ce qui fait donc
samedi 3 mars : 91,9
samedi 25 février : 91,6
samedi 18 février : 92,6
samedi 11 février : 93,2
samedi 4 février : 93,8
Obj 1 : 90
Obj 2 : 85
Bonne journée !
Tu as pu analyser pourquoi tu as repris? je n'ai pas tous tes menus en tête!
SupprimerKirikiki !!!
SupprimerDisons que le WE dernier a été assez GPL et que la semaine n a pas été évidente a gérer.
SupprimerCe n est qu un palier, je suis confiant pour la suite.
Bonjour !
RépondreSupprimerje me suis octroyée une semaine de congé total boulot et blog ! J'ai décidé de passer moins de temps devant mon pc pour m'occuper plus à d'autres activités : vélo elliptique (j'ai repris hier soir c'est un bonheur !!), tri (j'ai bazardé tout un tas de recettes de cuisines que j'avais depuis 20 ans - au moins ! - pour ne plus garder que celles qui sont compatibles avec MM), encore plus mes louloutes et mon mari et... moi !
Et... j'ai fait l'impasse sur Ginette la semaine dernière pour cause de débarquement intempestif !!
Donc je vais vous donner mon poids d'hier matin vu qu'hier soir nous étions invités chez des amis et que j'ai fait ce que j'ai pu pour ne pas déborder de ma ligne de conduite. Sans compter que ce soir on va chez les voisins. ouh la laaaaa mais qu'est-ce que je parle moi aujourd'hui !! serais-je en train de rattraper le temps perdu ???
Bon ! bref !! voici donc mon bilan :
âge : 39 ans
taille : 169 cm
poids au début de la méthode (09/2010) 76,5 kg
Poids il y a 15 j : 70,7 kg
Poids hier matin : 69,8 kg
Perte totale/de la semaine : 6,7 kg/900 g
voili voilou !! ça prend son temps mais ça va alors... ça va !
Grosses bises à toutes et tous et belle journée !
Effectivement ça va !
SupprimerContente d'avoir de tes nouvelles !
900g??? et bien tout va bien dans le meilleur des mondes! j'ai hâte de savoir comment tu vas gérer ce fameux dîner chez les voisins! ♥
SupprimerOh Dog ! Gilda ! vous me manquez c'est pas croyable !! ♥
Supprimerje vous raconterai le repas demain matin (ben oui mes congés sont terminés !)
Gilda, j'espère que tout va bien pour toi et que tu es bichonnée comme tu le mérites. Je pense à toi chaque jour. ♥♥
Yes ! Isa! Bravo pour tes décisions!!!!!
Supprimeret ton 900 g !
Merci Anne !!
SupprimerAh non mais vraiment ! faut que je revienne vite, vous me manquez trop toutes !
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimer1ere fois que je note mon poids
âge 63
taille 1,51
début MM : 21/01/2012 résultat cholestérol aie aie
poids de départ : 66,4
poids à ce jour : 63,9 IMC 28
perdus cette semaine: 700 g
perte globale: 2,500 kg
objectif 1: 60 kg
objectif 2: 56 kg poids maxi fait jusqu'à la retraite
Je suis contente de moi, j'ai arrêté les 200 g de chocolat au lait par jour et le fromage. J'ai décidé de goûter 3 fois par semaine un aliment que je ne connais pas, cette semaine fenouil, cannelle oui et céleri non. Je ne veux pas prendre de médocs pour le cholestérol.
Bonne journée
bon ,pour le chocolat !et le trop de fromage!
Supprimersi je comprends bien tu fais du cholestérol de stress , d'anxiété ou d'excessive nervosité ...
Félicitations! tu vas tester de nouveaux aliments? j'espère que tu nous raconteras tout!
SupprimerQue de bonnes résolutions à ce que je vois !
SupprimerBravo Domino !
J'ai oublié de vous dire, je suis allée voir l'année dernière un médecin nutritionniste (elle avait bien 20 kg de trop!!) déjà ce n'était pas engageant. Elle n'avait jamais entendu parler d'IG bas (je lui ai fait un cours)et comme elle ne parlait que de calories, pour moi 1m51 = 1200 calories pour ne pas grossir, alors pour maigrir ???
RépondreSupprimerJe me suis sauvée.
héhé ! MDR !
SupprimerEt tu as bien eu raison!!!!
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimertoujours pareille Ginette veut rien savoir
attendons la semaine prochaine
bisous à tout le monde
et un extra pour la super cheffe
bonne journée
et ta forme??? ça va ???
Supprimerçà commence tous doucement
Supprimermais le moral dans les chaussettes
et mardi chez l'oculiste pour voir
quand on va m'opérer pour les yeux
Tu as trop de soucis Marie Rose! lève la pédale! prends soin de toi ♥
SupprimerLa période que tu traverses n'est pas facile...
SupprimerOn pense bien à toi.
♥
bonjour à tous 1er rdv av Ginette -1,2kgs !! suis contente car j'ai bien respect mes menus de la semaine , par contre hier ap midi grosse fringale et envie de sucre on fait quoi dans ces cas la ? on mange quoi ?
RépondreSupprimercontente de te lire Gilda c'est bon signe !
bisous
tu peux manger un pomme - ou deux - LENTEMENT -
SupprimerBarvo pour ton -1.2 !!!
Sinon, moi je prend un yahourt soja ou 0% avec sirop d'agave.
SupprimerEn tous cas bravo pour le - 1.2 .... Tu vois on y arrive, en faisant le bon choix des aliments...
SupprimerSuper Natacha! tu as bien gérer! nous avons une rubrique "snack" va voir! il faut toujours que tu aies un en cas prêt pour ne pas craquer sur une cochonnerie!
SupprimerExcellent démarrage bravo !
SupprimerBonjour la compagnie!
RépondreSupprimerP'tit bilan de la semaine:
Ça y est, j'en ai fini avec mon citrate de Bétaïne!
Enfin!
Taille: 164cm
Age: 27 ans
Poids du 24/10/11: 97 kg
Poids de samedi dernier: 89 kg
Poids du jour: 88,7 kg
Perte de la semaine: 300 g
Soit une perte totale de 8,3 kg
Objectif 1: Voir enfin un 89,9 kg (Objectif atteint le 4/02/2012)
Objectif 2: 87 kg
Voili voilou.
Bonne journée à tous!
Gros bisous ♥
très bien !!! ça roule! et l'objectif approche !
SupprimerOui, tout doux, tout doux! :o)
SupprimerC'est bizarre, parce que pendant les 3 semaines où je n'ai rien perdu, j'avais un peu l'impression d'avoir dégonflé. Mais là, en deux semaines j'ai perdu 1kg, et là, je ne m'en rend pas du tout compte. Comme quoi... ;o)
Contente que tu ailles mieux!
SupprimerComme quoi Ginette ne nous dit pas tout !!
SupprimerBravo pour tes résultats !
Merci les filles.
SupprimerOui la semaine avec mes parents a été bénéfique. Je suis moins à saturation avec les petits. Et le beau temps revient! ;o)
Comme quoi il faut impérativement que tu te trouves du temps juste pour toi.
SupprimerTa clé est là.
Bonjours tout le monde,
RépondreSupprimerTaille: 158cm
Age: 57 ans
Poids du 28/01/12: 67 kg
Poids du jour: 65.8 kg
Perte de la semaine: + 100 gr
pas catastrophique vu le week-end dernier prolongé ...
et sur ce je vais préparer une TARTE AU CITRON pour me faire plaisir ce week-end !
T'as raison! faut pas se laisser abattre!!!! surtout avec un IG de 25!
SupprimerL'important est que tu saches pourquoi.
SupprimerAlors Bilan bilan...
RépondreSupprimerDébut de la méthode 27 février 2012
Poids de départ : 102
Pesée d'aujourd'hui : 100,4
Perte totale : 1,6kg
Houra!!!
Le plus dur pour l'instant est lorsque je suis dehors, affamée, et que je ne peux rien acheté qui soit compatible avec la méthode. C'est dur de ne pas craquer!
Courage les filles!!
Bravo! la solution à ton problème? Avoir tjs sur toi un en cas BDG
SupprimerVa voir notre rubrique "snack"
Félicitation, ça démarre fort !
SupprimerLorsque je suis à l'extérieur, j'ai toujours avec moi un fruit ou, faciles à emporter quelques amandes, noisettes ou noix de cajou.
Merci pour les conseils, je vais les mettre en application :D
SupprimerBonjour tout le monde, ce matin Ginette est joyeuse malgré la pluie. Elle marque -500g ouf! la série des 200 est terminée, l'angoisse de la balance aussi disparaît petit à petit. Moi ma thérapie contre les douleurs et le blues c'est la peinture et le dessin.
RépondreSupprimerBon courage à toutes et tous, une douce pensée à Gilda
Superbe résultat !
SupprimerOn attend le chiffre 2 pour samedi prochain ?!
Super Dome! Le rythme est cassé! c bien que tu aies ces hoobies! j'aurais tellement savoir peindre♥
RépondreSupprimerBonjour tout le monde.
RépondreSupprimerPoids départ 97,6
poids de ce jour 78,5
avait perdu 3 kilos, (grippe viral)
reprise de ces 3 kilos= 1,5
et reste - 1,5 à ce jour
total perdu 19,1
objectif 1 : 76
objectif 2 : 75 - 74
IMC départ : 32,41
IMC ce jour : 26,1
Super motivant quand-même et je suis plus très loin
des objectifs que je me suis fixée.
Bon week-end à tous
Avec toutes les galères de santé que tu viens de traverser, c'est un excellent résultat que tu affiches là !
SupprimerFélicitations ma belle !
Oui Dog c'est vrai, j'ai jamais été aussi malade de toute ma vie, de ce virus. Mais je commence à m'en sortir. Merci à toi très chère. Bon week-end
SupprimerMariejo! Presque 20 kilos! Mon rêve!!!! FELICITATION!!!!!!!Tu y es presque
SupprimerBonjour ma petite Gilda, j'espère que tu vas bien et je pense à bien toi, je te souhaite beaucoup de courage et reviens nous vite ma belle;-)
RépondreSupprimerGrosssssssss bisou.
Je suis contente de voir que tu vas mieux! ouf! que ce fut long! Je vois que l'IMC de 25 n'est plus loin! bravo! mouah!♥
SupprimerOuiiii, ma petite Gilda et tu vas voir, cela va arriver un moment donné j'en suis certaine ça c'est sur;-)
SupprimerOhlaaaaaa, c'est presque le rêve qui arrive!
Ouachhh.. 25 l'IMC, elle n'est pas belle la vie;-) Bisouuuuu
Petite précision qui peut encourager tout le monde, j'avais plus vu le chiffre 7 sur la balance depuis les années 1994 !Pas beau ça!!
SupprimerC'est magnifique MarieJo! félicitations!!!!!
SupprimerBonjour les amies et amis du BDG!
RépondreSupprimerCette semaine - 300 = 65,6 KGS
Bon, c'est toujours ça!!!
mais ce qui est surtout le plus important: je me sens moins fatiguée et le moral remonte.
Le moral : élément moteur pour obtenir un résultat. Je suis contente pour toi !
SupprimerBravo! tout va bien donc! ♥
SupprimerSuper Taiji ! Plus le moral est haut, plus les kilos s'envolent !
SupprimerBisous !
eh bien! que de commentaires! passer 100 courage à Gilda pour nous lire toutes;.....
RépondreSupprimerpour ma part j'ai perdu 200g et je suis ravie depuis le retour de chez ma fille ! elle m'a rebousté et c'est reparti comme en 14
début mars 2011 79 kg
age 62 ans
1er objectif 69kg
2ieme objectif 64kg
pour l'instant après un an de nouvelle façon de manger j'en suis à 73kg 400 si je perds moins je pense que c'est normal mon organisme est en train de se stabiliser et la perte de poids va reprendre d'ici peu il ne faut pas être trop pressé
ayant il y a qques années également fait attention à mon alimentation avec l'aide d'un medecin et d'une diététicienne j'ai perdu 10 kg et je ne les ai jamais repris.il faut dire qu'à l'époque j'avais une trentaine d'année!et nous avions une boulangerie patisserie imaginez le carnage!!!!!
bien sur avec la ménopause tout et à refaire mais c'est bien parti!!!!
voilà bon dimanche à toute et à Gilda
Tu as un excellent coach et tu as pleine de bon sens. Bonne continuation !
Supprimeres à la place de as sera plus adapté, désolée !
SupprimerBien Martinette! Sabine a fait du bon travail! au fait! où est elle?
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimer- 300 gr pour moi cette semaine... je suis ravie. Deux semaines de suite en négatif, c'est ce que je retiens.
Bon we !!!
Nous retiendrons cela aussi !
SupprimerDis-donc le 6 s'est affiché sur Ginette alors !
Bravo !
Oui, ouf, ça fait du bien de revoir le 6.
SupprimerNouvelle étape, gérer le week-end avec le dîner de ce soir, petit déjeuner et déjeuner de demain chez des gens qui ont des habitudes et des convictions alimentaires aux antipodes des miennes !!!
A suivre...
N'oublie pas de t'exprimer Romane! C'est ta santé avant tout et...ton moral! Il faut que les autres comprennent tes motivations et tes objectifs! on en a parlé sur le blog, il y a peu!<il faut t'affirmer!
SupprimerJe n'ai plus de problèmes avec ça! les amis me téléphonent avant le dîner pour savoir si ça me convient! et s'il y a un problème, j'apporte ce dont j'ai besoin. En particulier souvent le dessert!
Bonjour,
RépondreSupprimermoi je repars à zéro (c'est à dire 88,5 kilos) après mes 3 semaines de vacances et la reprise de 3 kilos.
On verra plus clair la semaine prochaine. Ce qui est sûr, c'est que j'ai continué à perdre des centimètres, (à la taille et sur le ventre).
Et je me sens en forme.
Que de bonnes nouvelles !
SupprimerBonne semaine à toi !
C reparti ma Louloute! hop! ♥
SupprimerOui c'est reparti! Un temps pour vivre, un temps pour s'y remettre, et puis imagine que tu ne les avais pas perdu ? ca aurait été +3!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPesée d'aujourd'hui 03/03/12: 72,2kg
25/02/12: 74,2kg donc -2kg
Je suis contente et surtout c'est motivant mais je sais que la perte de la première semaine est plus importante voir spectaculaire!!!!!
Gros bisous
2 kg??? wouaouh!!! mais tu n'as pas battu le record de Motivée!
SupprimerC vrai que la 1ère semaine est spectaculaire! elle a au moins le mérite de vous motiver! c parti Soso!!!
Le moins que l'on puisse dire, c'est que as vraiment bien repris les choses en main !
SupprimerFélicitation !
Merci Gilda et DOG, oui ça me motive a fond mais il reste encre du chemin.....
SupprimerJe te le souhaite le plus long possible puisque cette méthode t'accompagnera toute ta vie !
SupprimerAh super Soso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je suis contente vraiment pour toi! Tu vois!!!!!!!!
RépondreSupprimerMerciiiiiiii Maguie tu es adorable. Bisous
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerUne belle mâtiné enneigé au Québec,j'ai hâte au printemps.Mais une très belle pesée pour moi à matin,la plus belle depuis BDG.
2.Début : 25/02/2012
grandeur: 1.65 m
poids départ:70kg
poids aujourd'hui:68kg
perte auj.:-2kg
objectif 1 :64kg
objectif 2 :62kg
Je suis super content de mon résulta.
J'ai pas fait d'écart à part hier soir mais je m'avais bien préparé.Un petit déj.léger avec des légumes crus, humus et filets d'aiglefin.
Avant de partir j'ai mangé un peu de gruyère et un pomme pour calé mon faim.
Dîner vers 21h, un peu gâteau pas BDG et 2 verres de vins rouges.
et félicitation à tout le monde il y a des très belles perdes.
Bonne fin de semaine pour tous.Super de te voir sur le blog,Gilda.Biz
C'est un très beau résultat et tu peux être fière de toi ! Bravo !
SupprimerOh oui Pétra! tu as bien géré! surtout que pour toi c moins facile que pour nous! génial! ♥
SupprimerPour ma part, j'ai une ginette caprisieuse, j'en ai changé 4 fois et a chaque fois c'est la même histoire les balances déconnent à bloc chez moi, peut etre une signe !
RépondreSupprimerje suppose qu'elle me donne trois kilos en moins, assez sympas au début mais quand je suis aller chez le médecin j'ai eu un choc !
donc la pesée de ce matin : 66.8 kilos
donc il me reste encore minimum 6 kilos a éliminer.
Et bien c'est parti alors !
Supprimerpeu importe la balance du toubib!
Supprimerla tienne est la référence !
Hello tout le monde... heu à cette heure-ci doit plus y avoir grand monde!
RépondreSupprimerAlors ma Giginette me dit encore et toujours -200gr! Tant que c'est pas +200 ça me va!
Me voila donc à 86... un petit 85,8 la semaine prochaine! J'y crois!
Bravo à tout le monde pour votre persévérance!
;o)
Faites de doux rêves....
Et bien souhaitons qu'elle continue à radoter comme ça et RDV samedi prochain avec le 5 !
SupprimerBeau résultat en tout cas !
Bonjour à vous toutes, et félicitations pour vos pertes de poids, et von rétablissement à Gilda
RépondreSupprimerpour ma part je côtoie Ginette le dimanche main, et grande surprise, (mais je viens d'avoir la grippe)j'ai perdu depuis début févier 3kgs 100, je sentais bien que mes affaires étaient plus larges, mais bon, est-ce dû à ce vilain virus..
Poids le 10 février 64kgs 2
Poids le 04 Mars: 61 Kgs 1
pour 1m58,
je voudrais atteindre enn mai 55 Kgs, je ne sais pas si cela va être possible.
Il faut dire que cela faisait 3 semaines que je n'avais pas vu Ginette.
Bonne fête des mamies à toutes et bon dimanche. Bisous
super!
Supprimerbientôt tu changes de dizaine!
quoi de mieux?
Et ton IMC est redevenu bon !
SupprimerJoli résultat !
Merci Nannelle et Dog vous êtes super encourageantes!!!, je suis contente, mais il ne faut pas que je reprenne, c'est ça,,,
Supprimerje vais être très vigilente!
Pourquoi reprendrais-tu ?
SupprimerSi tu suis BDG il n'y a pas de raison !
Aies confiance en toi !
PAS PRIS - MAIS PAS PERDU Hélas
RépondreSupprimerPas pris mais pas perdu, tant mieux !
SupprimerC'est un palier auquel il va falloir faire lâcher prise !
Courage, tu vas y arriver !
Hello,
RépondreSupprimertoujours stable pour moi : 55kg400
youpee !!!
Rassurée alors ?!!
Supprimerwouiiii, rassurée et contente !
SupprimerJe stabilise, même si je fais parfois des écarts (genre "vrai cake au chocolat") LOL
Le top du top ! Pourvu que ça dure ☺ ♪♫♪♫
Coucou
RépondreSupprimerj'arrive en retard.
je découvre le site.
Qui peut me dire comment ça fonctionne avec la balance? on se pèse une fois par semaine ou on se pèse tous les jours?
pour moi samedi c'était 104,1 kilos, démarrant à 105,1 il y a quelques jours. Donc perte de 1 kilo.
je mesure 1,71 m et je faisais au départ un IMC de 36, obésité sévère.
Bonne semaine.
Chou
Hello,
SupprimerLa pesée c'est une fois par semaine.
Perso, je me pèse le dimanche matin.
Mais les BDG'istes, se pèsent le samedi matin ☺
J'ai été décalée dès le début, alors je garde mon décalage et comme de toute façon je n'ai pas internet chez moi, je ne poste mon résultat que le lundi.
Courage à toi !
Comme te l'a dit Pouyck, la pesée, c'est une fois par semaine, de préférence le samedi si tu veux faire cela avec nous. Laisse tomber Ginette les autres jours, ça ne sert à rien !
SupprimerPar contre, cuisiner tous les jours... ça c'est possible !!
☺ ☺ ☺
Merci Pouyck
RépondreSupprimerbravo pour ta stabilisation.
Combien as -tu perdu? tu es arrivée à ton objectif?
bonne journée
Chou
Bonjour, pour moi la pesée avec GINETTE c'est le lundi. Donc voici mes résultats :
RépondreSupprimerPoids de départ le 09/01/2012 : 104,2kgs
Poids de la semaine dernière : 94,2kgs
Poids aujourd'hui : 93,3 kgs
Perte totale : 10,9kgs
Objectif : atteindre les 70kgs.
Plus de 10 kgs en deux mois, c'est un superbe résultat ! Magnifique !
Supprimeroui c'est génial
Supprimerhello!
RépondreSupprimerun peu en retard car WE actif, comme je bosse avec un ordi toute la semaine, en WE je me connecte pas ;)
Je me suis pesée hier car j'ai commencé à me peser les dimanches, et donc -700 Gr :) ça va vite quand même! je suis contente. Bonne lundi!!
Bravo pour ce beau démarrage !
RépondreSupprimerBravo AMANDINE
RépondreSupprimerje vois que nous partons quasi du même poids avec un objectif similaire. féicitation pour ton courage.
Chou
avec une semaine de retard grrr pas de connexion
RépondreSupprimerpatsyjo est ravie de faire partie des membres de moins de 80 kilos, le terme ravie est faible lol...
79.85 lilos
750 grs de moins
Et bien cette méthode te réussit plutôt bien ! D'autant que ta vie professionnelle ne te permet pas une gestion pile poil !
SupprimerBravo ! Et vive les pruneaux !!
BRAVO!!! C'est vraiment ta fête là! lol
SupprimerBonne continuation ;)
Bonjour, je suis nouvelle je mon prénom est Mia et mon pseudo uruti qui veut dire petit oiseau.
RépondreSupprimerJ'ai commencé lundi 5 et j'ai 7 kg à perdre. mon poids de départ: 62 et ce matin 61!!
Je plane!!!! surtout que j'ai developpé une résistance à la perte de poids.
Bon courage à toute.
Je ne vois ni ma photo s'afficher ni mon pseudo, j'ai du cafouiller quelque part scregneugneu!!! que dois-je faire?
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