et vous? avez-vous passé une bonne semaine?
avez-vous réussi à apprivoiser vos tentations, vos perturbations diverses,
avez-vous réussi à gagner quelques degré de "zenitude" ???
L'affolement et l'énervement devant une prise de poids sont néfastes !
Il faut d'abord atteindre un état de sérénité - ou tout au moins de calme intérieur.
Pour celà ,nous devons accepter que des obstacles nous gênent , que des contrariétés nous coincent.
Car ce n'est pas en les niant ou en les négligeant que nous avancerons, mais plutôt en analysant tout ce qui se passe lors de ces épreuves , pour mieux les affronter et les dépasser.
peut-être vaut- il mieux éviter ce genre de colère!
penser à faire de l'exercice pour évacuer les tensions -
ICI : http://dietetique.over-blog.com/
Bon week end à tous!
et Bonne fête Raphaël, Michel ,Gabriel et leurs homologues féminins!
Bonjour à tous! Ce matin, de bonne heure, la balance indique 83,3. Donc, ça baisse.
RépondreSupprimerBises.
C'est bien Loulou, continue comme ça !
SupprimerYess! on continue Loulou ! cool! :)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerDéçu par Ginette ce matin,je voulais qu'elle me montre le chiffre 0,et....elle ne l'a pas fait!.
-600g pour moi je crois,et donc71,200kg
Sinon,le bilan est excellent puisque à 200g près ,j'ai perdu 5kg en un mois avec le BDG
J'ai refais du pain Gilda ,toujours sans gluten,et je mange des tranches toaste tous les matins,......une drogue!...
C'est aujourd'hui que je cuisine mes plats de la semaine,j'ai pleins d'idées en tête grâce à vous,bref,que du bonheur! Merci
Ne sois pas déçue, le 0 sera pour la semaine prochaine !
SupprimerC'est 700g que tu as perdu !
Tes résultats sont parfaits Lou !
Tu es déçue avec 700g en moins??? tu devrais avoir honte! LOL!!!! Pense aux autres ☺
SupprimerOn doit apprendre à être content et satisfait d'une perte quelle qu'elle soit !
Supprimerbravo Lou !
74,2 ce matin, soit + 1,9 kg depuis samedi dernier ! Qui dit mieux ???
RépondreSupprimerPfffffffff bon c'est la mauvaise période et j'ai été pas mal énervée cette semaine. Ceci doit expliquer cela j'imagine...
C'est fort probable Isa.
SupprimerUne des raisons est physiologique, pour laquelle tu ne peux pas faire grand-chose.
L'autre raison est sûrement à explorer et travailler.
Je suis désolée pour toi Isa! Que cela n'affecte surtout pas ton moral! bisous ♥
Supprimerune raison logique !
Supprimerva dons voir le lien que j'ai donné! :)
Merci les filles... je dois être la seule ici à peser plus lourd aujourd'hui qu'il y a près de 10 mois quand je me suis inscrite. Du coup, à midi, on a fait resto chinois. A mon menu, en vrac : nems, beignets, tarte au chocolat, raviolis frits, nougats... très peu de légumes... ah oui ! Et puis un cocktail maison avec le haut du verre avec du sucre et du sirop. Le tout engouffré en 2 temps 3 mouvements. De retour à la maison, je n'ai pas oublié mes 2 carreaux de chocolat avec mon bol de tisane. Une goinfre quoi... chu tellement dégoûtée de mes résultats !!! Pourquoi est-ce que je devrais continuer, encore et encore ??? Je gonfle tout le monde à dire à chaque fois "non je ne peux pas manger de ça, ni de ça, ni de ça..." Et pour quel résultat ??? RIEN !!! Nibe ! Que dalle !!!
SupprimerBon , maintenant que tu t'es bien défoulée ...es-tu mieux dans ta peau?
Supprimeres-tu mieux dans ton corps?
peux-tu manger tous les jours comme ça ?
Où veux-tu aller?
Comment veux-tu vivre?
Que veux-tu pour toi?
Il me semble que tu es quelqu'un d'exigeant,
non ?
Ben évidemment que non ! Je ne suis pas bien dans ma peau !! J'ai mangé vite exprès pour m'écoeurer... c'est ce que j'ai dit à mon mari d'ailleurs... je voulais arriver à cet état pour me dire ensuite : allez ! Tourne la page. Mais tu as raison là aussi : je suis exigeante. Trop certainement... mes blocages, je me les crée toute seule, comme une grande. Le problème étant que je n'arrive pas à lâcher prise... j'irai voir ton lien quand j'aurai allumé mon pc. Ça ne fonctionne pas avec la tablette...
SupprimerAnne11 je pense que le lien ne fonctionne pas . C'est le lien pour notre blog ? regarde encore
SupprimerPeut-être une pizza au fromage pour ce soir ?!! ☺
SupprimerRas le bol n’est-ce pas ?
Bon, il me semble que tu avais éliminé tout souci de santé ?
Il y a quelque chose qui bloque mais quoi ?...
Relativisons malgré tout car tu n’es pas loin d’un IMC correct tout de même.
Il va falloir que tu prennes ce problème de blocage à bras le corps Isa.
C'est à toi que tu fais du mal là !
Je te sens tourner comme un lion en cage...
Une idée comme ça : as-tu déjà testé une semaine sans gluten ?
Ce soir : yaourt au soja avec compote pomme pruneau, fructose et graines de lin. On arrête les frais...
SupprimerUne semaine sans gluten ? Je ne rajoute jamais de gluten dans le pain que je fais... où est ce qu'on en trouve ailleurs ?!
Concernant ma santé, j'ai fait une prise de sang la semaine dernière et, à part mon éternel manque de fer... rien.
Je vous embrasse toutes. Et... merci...
C'est mon cerveau, le lion en cage. Il mouline sans arrêt... jamais au repos...
Tu ne rajoutes pas de gluten mais utilises-tu des farines sans gluten ?
SupprimerÇa bouillonne à l'intérieur de toi.
Il faudrait que ça sorte.
Cela peut paraître futile ce que je vais te dire cependant, as-tu essayé d'écrire ?
Je le dis parfois : mettre des mots sur les maux.
Extérioriser ce que tu ressens à l'instant T, juste pour toi. Jeter les mots comme ils viennent, pêle mêle, sans se préoccuper de vocabulaire ni de syntaxe.
Juste laisser ta main être guidée par ce qu'il y a en toi.
Que ça sorte.
Ne pas relire tout de suite.
Y revenir plus tard.
Et écrire encore.
Tant qu'il y aura des choses à exprimer.
Il en ressort bien souvent des choses très essentielles et intéressantes...
Alors non, je n'utilise pas de farines sans gluten, si tant est supposé que ça serait noté sur l'emballage !
SupprimerConcernant l'écriture, j'ai commencé mais ne suis pas très assidue. Je vais m'y remettre tout de suite. Sans doute que quelque chose a besoin de sortir... je ne sais pas encore quoi. Je vous dirai quand j'aurai mis le doigt dessus. Bisous.
Isa le gluten se retrouve dans les céréales (blé, avoine, orge, seigle), donc il est présente dans le pain, la farine, les biscuits, les gâteaux, pâtisseries, pâtes, pizzas, sauce soja, saucisses, sauces...
SupprimerDans l'info farine tu trouveras toutes celles qui en contiennent ou pas.
SupprimerC'est peut-être une piste à tenter.
Je suis contente que tu essayes d'écrire.
J'espère que cela te fera le plus grand bien.
Moi j'y crois.
♥
La prochaine fois que vais faire des courses je choisirai des aliments sans gluten pour une semaine, pi j'essaierai. Merci Barbara.
SupprimerPardon Dog je n'avais pas vu ton message qui a croisé le mien. Je viens d'écrire sur 4 pages. Là je vais écouter de la musique tranquille, dans le noir. Je vais laisser reposer le lion ! Grosses bises et à demain, dormez bien et prenez soin de vous. Je vous aime fort.
SupprimerJe suis contente !
SupprimerEcris, encore et encore...
Quelle bonne idée d’écouter de la musique ainsi.
Passe une douce nuit ma belle et une caresse toute spéciale au lion, là, juste entre les deux sourcils… il paraît qu’ils adorent ça !
♥
Isa, je trouve que tu te culpabilises - travaille là dessus-
Supprimerpourquoi vouloir se punir et se coincer dans une situation stupide ?
Je te comprends Isa! je sais ce que tu peux ressentir! tu te bats depuis tellement longtemps et tu rames pas possible!
SupprimerNous avons pourtant déjà étudié pratiquement tout ton fonctionnement et nous n'avons rien trouvé!
Alors???
Pourquoi fais tu une telle résistance????
Je t'avoue que je ne comprends pas!
Tu es un cas! mais pourquoi???
Comment expliquer ça??? stress??? autre chose? de physique qu'on ne trouve pas? mais pourtant tu dis que tes analyses sont bonnes!!!
Alors???? c'est quoi????
Je ne peux pas imaginer que cela ne puisse pas marcher sur toi!!!!
Quelque chose cloche mais nous n'avons pas encore trouvé quoi!
Je suis de tout coeur avec toi!!! sincèrement je compatis! tout ce temps pour aucun résultat!!!!
Je suis désolée Isa! vraiment désolée!
Gros gros bisous ♥♥♥
Merci. Merci. Encore... vous n'imaginez pas à quel point nos contacts sont importants à mes yeux...
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerAlors pour moi ce matin : 55,2 , soit -600g. Je suis super contente, pas un seul écart cette semaine, je suis vraiment récompensée.
Ca me motive pour cette semaine,
Merci, merci BDG !!!
C'est surtout à toi qu'il faut que tu dises merci !
SupprimerTon organisme réagit très bien et si tu te régales, tout va bien !
- 600g et pas un seul écart!
SupprimerBravo Bravo !Flavie! ça fait plaisir!
Bonjour,
RépondreSupprimerBon, mon we a été annulé alors je peux rester fidèle au BDG :-)
Ginette affiche 54,8 kg donc - 900g. Je n'en reviens pas, ça fait du bien de ne pas avoir de pot de la semaine, je vais continuer sur cette lancée. Génial !!
Bravo mais attention Claire à ne pas descendre trop non plus !
Supprimerpour une fois que quel qu'un est content de ne pas avoir de pot !!! LOL !
SupprimerBonjour bonjour,
RépondreSupprimerAlors -300g pour moi, j'espère être repartie dans le bon sens même si je suis en peu déçue de moi.
Je voulais faire une semaine exemplaire mais je n'y suis pas arrivée.... 3 anniversaires dans ma classe cette semaine... Alors au premier je résiste, au second ça devient difficile et au troisième je craque et recraque pfffffffffff aucune volonté mdr
Et pour couronner le tout un quatrième anniversaire (d'une amie cette fois) hier soir... Foutu mois de septembre grrrrrr
Enfin j'en ai fini avec les anniversaires de proches jusqu'en novembre (le mien)....
Enfin 300G c'est bien.
A samedi Ginette!!
Bonne journée à tous
Imagine ton résultat sans ces écarts !
SupprimerCependant, vu les circonstances, c'est très bien !
Pas de souci !
d'accord avec Dog !
Supprimermais sans culpabilité, please!
Quant aux autres, bravo! ça roule les filles!
RépondreSupprimerJe ne serai pas très présente aujourd'hui (visite)
-200g (74,8). Même si c'est quelque chose, je suis extrêmement déçue. Pour moi, ceci ne récompense pas mes efforts. Quand je me dis que tous les matins, je fais 2h de sport à jeun avant le boulot. Qu'est-ce qui se passerait si je n'en faisais pas?! (et non, le manque de perte n'est pas parce que je fais des muscles)
RépondreSupprimerpfff...
74,6 - 74,8 c'était la semaine passée. Mais donc bien -200g
SupprimerJe confirme, les -200g.
SupprimerEt c'est bien.
Qu'aurais-tu dit alors si tu n'avais rien perdu ou pire, pris un peu ??
Pourquoi es-tu si affirmative pour dire que le manque de perte n'est pas lié à ta musculature ?
Tu ne serais donc pas faite comme tout le monde ?
Ce qui serait bien, c'est que tu prennes tes mensurations chaque semaine aussi, car Ginette ne dit pas tout tu sais !
Et je me pose une question : pourquoi fais-tu deux heures de sport à jeun chaque jour au lever ? Qu'elle est ta motivation ?
Y a-t-il du plaisir au moins ?
Et bien figure toi que si Mercurie! il y a de fortes chances que tu fasses un transfert de masse!
SupprimerLa masse musculaire étant plus lourde que la graisse, tu peux fondre et grossir!
Il faut absolument que tu prennes tes mensurations!
Mercurie, ton acharnement te fait perdre ta lucidité!
Supprimercool! calme toi! ouvre les yeux et les oreilles!
Dog et Gilda te disent des choses très importantes!
Mercurie va voir des sites sur internet ... faire 2h de sport tous les matins à jeun n'est pas bon du tout pour ton organisme et celui-ci ne doit pas aimer ça du tout d'où sa réaction... (j'ai regardé tout ça d'un peu plus près il n'y a pas si longtemps car j'essaie de m'y astreindre régulièrement et ils préconisent de ne surtout pas faire plus d'une heure d'activité à la fois et surtout pas plus de deux fois par semaine) ... tu mets sérieusement ta santé en danger à moyen terme si tu continues sur cette lancée ...
SupprimerAlors à moins vraiment que tu aimes cela à ce point je te conseillerais de revoir ton entrainement à la baisse ... ;o) Bises
Bonjour toutes,
Supprimermerci de vos réponses. Je n'ai pas voulu prétendre que je suis différentes des autres. Mais c'est que, j'ai commencé à faire du jogging il y a plus de 2ans et demi. Vu que je n'avais jamais fait de sport, j'ai commencé à développer beaucoup de muscles. J'avais les cuisses énormes! Parce que d'abord y avait et a graisse, et les muscles. Puis la graisse a fondu petit à petit (mais j'ai toujours gardé des cuisses costaudes;-)). Je fais du jogging et du vélo le matin. Mais je cours vraiment très très trèèèèèès lentement. Donc je ne devrais pas prendre de muscles normalement, seulement les entretenir.
Je ne cours pas pour le plaisir, ou plus depuis quelques temps. Je le fais vraiment pour perdre du poids... Puis maintenant, je n'ose plus arrêter de peur de grossir...
Oh Mercurie… tout ce que je lis à ton propos n’est que contrainte et obligation.
SupprimerOù est ton plaisir ??
J’ai l’impression que tu t’es fixé toutes sortes de règles strictes qui te font vivre dans un carcan.
Tu t’obliges à courir, tu t’obliges à manger certaines choses, même si tu ne les aimes pas…
Tu es beaucoup, beaucoup trop sévère avec toi !
Tu es toute jeune Mercurie et regarde les choses en face !
Tu as quelques kilos à perdre et avec un rapide calcul, on s’aperçoit que tu es à 5 kilos d’un IMC correct.
5 petits kilos !
Je sais que ton objectif est d’atteindre les 60 kilos mais chaque chose en son temps.
Reviens d’abord à un IMC correct, voici un premier objectif important pour ta santé.
Inutile de mettre la barre trop haute dès le départ.
Laisse le temps au temps.
Baisse un peu la garde, occupe-toi de toi, prends soin de toi en t’offrant du plaisir.
Plaisir n’est pas synonyme d’excès.
Tu n’aimes plus courir, alors arrête !
Tu crois qu’en courant très lentement comme tu dis tu ne prendras pas de muscles ? Je ne cours pas moi mais je marche. Et je me muscle malgré tout… comment expliquer ça ??
Fais ce que tu aimes, ce qui te fera plaisir !
A table c’est pareil ! Tu manges parce que c’est indispensable, et non par plaisir.
Tu t’obliges à manger un morceau de boudin noir chaque jour alors que tu n’aimes pas trop ça. Alors arrête !! Et comme te l’a déjà dit Christelle, ce n’est pas ça qui va changer grand-chose !
Tu estimes que les desserts ne sont pas pour toi.
Et pourquoi ça ?
Il ne s’agit pas de se bâfrer mais de déguster !
D’apprécier une nourriture qui donne du plaisir !
Une nourriture saine, variée, colorée, équilibrée.
A force de te contraindre dans ton quotidien tu ne fais qu’entretenir un stress qui contrecarre tous tes efforts pour perdre du poids. Rien de tel que le stress pour stocker les graisses.
Il faut que tu sois plus tolérante avec toi-même Mercurie.
C’est nécessaire pour ton bien-être et ton équilibre.
Fais-toi aider si c’est nécessaire.
Je t’ai déjà parlé des médecines douces, tu devrais t’y intéresser, comme la sophrologie par exemple.
Courage !
c'est exactement ce dont je parle ! voir plus haut !
Supprimerça te concerne Mercurie
et je pense que ça peut t'aider beaucoup ! :)
Merci Dog et Anne. Je sais bien qu'il faut que je profite...mais je n'y arrive pas. Je perds toute envie de manger et de cuisiner. Bien que j'ai toujours fait attention à ce que je mangeais (je n'ai pas mangé un seul, pas un seul aliment avec un IG>50 depuis décembre dernier- je n'osais même pas toucher à ceux avec un astérisque), et pourtant j'ai pris ces 15kilos qui, franchement, me ôtent l'envie d'encore être sur Terre. Alors quand je pense que j'ai pu prendre autant de poids en faisant attention tout le temps, ça me fait très peur de penser au conséquences si jamais j'arrêtais, ou assouplissais.
SupprimerTout le monde me dit qu'il faut que je déstresse et que les kilos "partiront tout seul". Mais moi, je ne peux pas déstresser tant que ces kilos sont là. C'est un cercle vicieux et ça me fait peur car je ne sais pas comment et si je vais pouvoir m'en sortir.
Je vais essayer de diminuer mes matinées sportives à un jour sur deux cette semaine. Mais si je n'ai pas perdu samedi, je crains que je vais être obligée de reprendre mon rythme habituel.
Je maintiens Mercurie qu'il faut que tu te fasses aider pour arriver à lâcher prise pour retrouver la sérénité qui te fait défaut.
SupprimerC'est important.
Je te sens beaucoup trop seule à te battre avec tes démons.
Bonjour,
RépondreSupprimerJe vais être aussi pessimiste que Mercurie 29.
J'ai pris 100 g, j'en suis à 75,600 g, ce qui n'est pas grave en soi. Mais voilà je suis méthode MM depuis 4 mois, non seulement je n'ai pas maigri mais j'ai grossi, c'est épouvantable.
Hier soir, j'étais à 2 doigts de signer avec notre ennemi, Dukan. J'ai une cliente qui suit ce régime, elle a fondu comme neige au soleil.
C'est trop horrrrrrrrrrrrriiiible...
Ah oui, tu as raison, c’est vraiment horrible pour ta cliente !
SupprimerHorrible ce qui lui arrivera lorsqu’elle reprendra tout, avec quelques kilos en prime…
Des collègues ont fait ce truc au printemps dernier : ah qu’ils étaient tout mignons et tout minces l'été dernier !
Tout fiers d’expliquer comment ils étaient parvenus à ce résultat magnifique.
Nous sommes au mois de septembre et je peux t’assurer que les mines sont plutôt déconfites… et bien joufflues !!!
Chris Ba tu vis typiquement ce que certains vivent en démarrant cette méthode : une prise de poids.
Il n’y a aucune inquiétude à avoir là-dessus. Chaque organisme réagit différemment.
Et pour ce qui te concerne, ton corps fait de la résistance car, ayant été malmené par toutes sortes de régimes confusants, il est maintenant sur ses gardes et il va te falloir de la patience pour qu’il lâche prise.
C’est une réaction tout à fait normale.
Par contre, ils sont où tes menus de la semaine ??
A part samedi et lundi dernier, je n’en ai pas vu la queue d’un !!
Et comme il me semble qu’il y avait encore quelques erreurs, qui nous dit que tu as bien respecté les principes de la méthode ? Hummmm ?
Alors s’il te plaît, file vite au menu du jour, prévois tes menus à l’avance et n’oublie pas de faire ton pain !! Tu sais de quoi je veux parler n’est-ce pas ?!! ☺
Chris Ba, essaie de baisser les IG et fais un petit coup de starter pendant une semaine -
SupprimerIG 35 !
Si ce n'est pas de la patience que d'attendre 4 mois pour voir seulement 1 tout mais toouut petit kilo en moins, juste histoire de donner envie de continuer et de faire des efforts.
SupprimerBon, je vais me remotiver.
De toute façon, manger que des protéines, c'est pas trop mon truc, en plus je crois qu'après tu as mauvaise haleine. Je vais éviter de faire subir cela à mon entourage.
Je n'ose même plus écrire mes menus, je sais d'avance ce qui ne va pas, je vous épargne le rabâchage.
Qu'entends-tu Anne, par baisser les IG, c'est à dire pour tous mes repas ?
SupprimerPeux-tu me donner un exemple.
Merci
Le beurre, l’argent du beurre et le sourire de la crémière !!!
SupprimerEt tout ça pas BDG bien entendu !
Comprends-tu ce que je veux te dire ?
La politique de l’autruche ne t’avancera à rien.
Tu sais très bien pourquoi tu ne perds pas.
Ne pas mettre tes menus c’est « pas vu pas pris ».
Et ensuite tu viens exprimer ta déception.
Alors il faut aller de l’avant.
Ecrire tes menus, même et surtout s’il y a excès, t’obligera à pointer tes erreurs.
Les voir alignées c’est bien différent que de les recouvrir d’un voile pudique dans un coin de sa tête.
Il faut relever la tête Chris.
Va te regarder dans un miroir.
Tu es une personne importante et attachante alors il faut que tu cesses de te faire du mal.
Nous allons t’aider, mais sans toi on ne peut rien !
Alors prends toi par la main et au boulot ma belle !
Pour faire suite au conseil de Anne, va lire ici : http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/09/mangez.html
SupprimerJe sais bien tout cela DOG, mais je pense que c'est un peu plus compliqué à régler que cela, mais je vais faire comme tu dis.
SupprimerMerci à toutes les deux.
C'est très certainement compliqué à régler, je le comprends tout à fait Chris.
SupprimerIl faut juste commencer par un bout.
Et regarder devant.
Courage !
♥
merci Dog!
Supprimerl'orage m'a fait débrancher toute l'électronique
pardon à tous!
Bonjour tout le BDG
RépondreSupprimerma Ginette ma dit si tu monte doucement je te dirais
que tu as la même chose que samedi dernier
79,800kg et j'ai répondu merci Ginette
bonne journée bisous♥♥
Marie-Rose et Ginette, c'est cours après moi que je t'attrape !! ☺
SupprimerLOL!!!!
Supprimerles relations particulières de MarieRose et sa Ginette caractérielle!
SupprimerBonjour le bdg, ce matin, Ginette annonce 71,5 donc -500 g. Cela fait -3kg en un mois chouette...
RépondreSupprimerJ en profites, parce qu'avec toutes les hormones de la fiv, ça va pas durer hein ;-)
un bon we a toutes
C'est parfait Babsyscrap ! Je suis vraiment contente pour toi !
SupprimerCourage Baby!
Supprimerje ne me pése plus j'attend mon sort. hier j'ais passer une échographie de la tyroide. je vois le médecin la semaine prochaine. le cardio mardi il me pose un appareil pour 48 h pour voir pour ma tention qui et de 19. A+
RépondreSupprimerà toi aussi AnnieK! courage!
Supprimeret repos !
Tiens-nous au courant surtout Anniek.
SupprimerBon courage !
♥
Donne nous vite tes résultats ♥
SupprimerBonjour les filles et les trop rares gars du BDG !
RépondreSupprimerje viens de lire vos messages de joie, de résignation ou de déconvenue...
j'ai repris la phase 1 en cours de semaine et j'ai du mal... mais je sens bien que je suis serrée dans mon jean fétiche !
je dois absolument passer par l'écriture de mes menus pour me discipliner...
donc redémarrage et pesée parlante mais pas catastrophique quand même :
71 kilos !
il faut que je redescende à 70 (et moins)
j'ai essayé d'aller sur le blog http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3514128184341450775#editor/target=post;postID=650040609343808402
mais je n'y arrive pas ???
bonne journée !
Le jean fétiche a parlé !
SupprimerAllez Ella !
Au boulot !
http://dietetique.over-blog.com
Supprimeressaye ça ! :)
Bonjour à vous !!
RépondreSupprimerYesssss... - 600 g cette semaine !! ce qui fait 65kg100. je maigris, malgré qqles craquages, mais toujours des craquages BDG !!
Je suis hyper contente et je repars pour une nouvelle semaine encore plus motivée !!
J'envoie plein de bonnes ondes à celles qui n'ont pas perdu. Surtout ne lâchez rien !!!
Très bon week end à tous.
C'est sûr qu'avec résultat, tu as toutes les raisons d'être motivée !
SupprimerBravo Régine, tu gères !
Bel exemple Régine! merci !
SupprimerCoucou les filles !
RépondreSupprimerVoici mes résultats :d
Taille: 1m68
Poids de départ (28/07/12): 76,6 kg (imc 27,14)
Poids samedi dernier : 72,8 kg
Poids ce matin: 72,3 kg (imc 25,62)
Perte de la semaine : - 500 g
Perte totale : - 4,3 kg
Donc je continue de descendre chaque semaine !!
Plus que 2,3 kg pour un poids de santé à IMC 25 !
J'en ai déjà perdu le double.
Donc pas de soucis, ce sera fait avant Noël, je parie ! lol
J'ai pioché encore dans vos recettes, je les adore !
Pari tenu !
SupprimerEt chapeau pour ta régularité !
génial Tchii! génial! :)
SupprimerMerci à toutes les 2 :d !
SupprimerBonjour!
RépondreSupprimerce matin 58.1kg, donc comme la semaine dernière, une petite pause en somme. Pas de déception, c'est normal, je continue sur mon rythme.
Bravo à toutes celles (et ceux) qui ont "déstockées", courage pour ceux et celles qui bataillent avec leur mental.
Et un grand merci à Anne, Gilda et Dog pour leurs encouragements et énergie sans faille et leurs conseils.
Bon week-end.
Merci Christine !
SupprimerTe concernant, tout va bien !
IMC correct donc, à ton rythme comme tu le dis si bien.
c'est bien Christine!
Supprimerêtre stable! on recherche tous ça !
Pour moi encore un petit 200grs..... en moins !!YOUPI !!
RépondreSupprimerçà va doucement , mais surement !!!!!!
Bon courage à vous toutes , félicitations à celles qui ont perdu ;
Et encore merci à nos conseillères qui sont toujours là , pour nous reprendre en main.
Bon WE. à tous et toutes
Merci Jeanne !
Supprimer200g par 200g, rendez-vous semaine prochaine avec un chiffre rond alors !
trop gentils ces compliments ,merci !
Supprimerbonne continuation Jeanne !c'est super!
Kikou les loulous et louloutes !
RépondreSupprimerPour moi -300 g si je me fis à ma balance (que je n'ai toujours pas remplacé, pas trop de sous ces temps-ci), mais les mensurations ne mentent pas, je suis bien en phase de perte de graisse !! Trop bien ! Je le vois et le sens.
Je vais à mon rythme, cela m'arrive de faire un ou deux écarts dans la semaine, le principal étant que je ne culpabilise pas, je prends mon temps, et je re-commence à me sentir bien dans mon corps.
Gros bisous et bonne semaine.
Tout ce que j'aime lire est là !
SupprimerMerci Dafou !
en tout cas ,on te sent calme et sereine!
Supprimeret ça fait plaisir !
et bravo pour ton résultat! ♥
Ciao Dafou !
C'est exactement ça Anne ! Je suis sereine.
SupprimerJe vais bien.
Bisous les chéries !
je souris devant mon ordi !!! :)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerce matin 91.7 kg petite baisse mais ces 2 dernières semaines difficiles sur le plan nutritionnel : repas de fêtes, jeûne, repas de fêtes ...
cela va se calmer la semaine prochaine, on reprend un meilleur rythme !
bisous
500 grammes en 2 semaines c'est très bien Sandrine !
SupprimerJeûne ?????????????????????
oui je suis juive, c'etait Kippour ... jeune de 25 h :)
SupprimerOui , ce ne sont pas des moments où on peut appliquer un BDG -
SupprimerJe comprends Sandrine, pas de souci.
SupprimerJe voulais juste m'assurer que ce n'était pas un jeûne pour compenser des excès alimentaires.
Oh non ... c'est trop dur pour moi !!!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerGinette c'est enfin débloquée!!!!-400g c'est peu mais depuis 2 semaines que Ginette ne bougeait plus ,je suis contente!!!!
Bises à toutes
Ouf ! Le palier est franchi !
SupprimerBravo !
Peux-tu m'indiquer ton poids s'il te plaît ?
super! on est content quand les choses se débloquent!
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerJe n'avais pas publié mes résultats de Ginette la semaine dernière car j'étais partie en week-end avec mon amoureux... Ils n'étaient pas bon, j'avais pris 500 g... Pourquoi ? Mystère ! Je me suis demandée si la pizza GP ce n'était pas trop en phase 1... Mais je les ai perdus cette semaine, donc retour à 89. Je suis contente du coup :)
J'ai lu sur un post que les carottes ne se mangeaient qu'en GP... je n'ai lu ça nulle part... Vous tenez ça d'où les filles ?
Bon week-end à toutes
Cath
Cath! tout dépend si elles sont cuites ou crues!
SupprimerVa voir le tableau des IG et tu comprendras ☺
Ta prise de poids n'a rien à voir avec la pizza à partir du moment où elle respectait bien la méthode, pas de souci.
SupprimerReste peut-être à regarder au niveau des quantités.
Bon, les 500g ont disparu, c'est le principal !
Pour ce qui est des carottes, c'est simple : crues elles ont un IG de 35 et cuites un IG de 85 (avec un petit astérisque).
Regarde le tableau.
Je me marre!!!!!! ☺
SupprimerPour la pizza, j'en ai mangé une sur deux soirs.
SupprimerPour les carottes, je croyais que la charge glycémique des carottes cuites restait faible grâce à l'astérisme (couuuurs astérisme!!!) et que du coup on pouvait en manger à tous les repas... Je n'ai lu nulle part qu'il ne fallait pas les manger en repas PL... Si je suis bien c'est valable pour tous les fruits et légumes concernés (Ig fort et *) ?
Les produits à IG élevé, avec un astérisque, peuvent être consommés de temps en temps, uniquement en GP.
SupprimerEt bien merci ! Par contre, j'ai beau chercher et rechercher, ce n'est pas dans mon bouquin (la méthode revisitée par Sybille). Je vais me commander la methode pour les nuls, qui a l'air beaucoup plus complète...
SupprimerCe n'est pas la première fois que je constate des "manques"...
Et même si je n'en suis pas là, mon livre ne traite pas du tout la phase 2 :(
Bonne soirée !
Mais si Cath! tous les aliments ayant un IG supérieur à 35 ne sont consommables qu'en GP! tu trouveras ça partout dans tous les livres MM!
SupprimerAstérisque ou pas! ce qui compte c'est l'IG!
Donc IG supérieur à 35 GP
Et avec astérisque , bien sûr, comme c'est supérieur à 35 c'est GP aussi et en plus, slt occasionnellement!
Tu trouveras ça dans tous les bouquins MM!
Bonne soirée!
Me revoilou après 2 semaines d'absence. J'ai fait des écarts, une pause, j'en avais marre de ne pas pouvoir manger de lasagnes (lol!) Bref comme mon corps me disait qu'il voulait une pause, je lui ai donné une pause. J'ai mangé bdg avec quelques écarts à des repas de famille, et me suis octroyée des écart de type montignac 2. Bilan, pas de reprise (ouf!) et même 100g en moins (66.8kg). Je reprends avec vous cette semaine, plus motivée que jamais!
RépondreSupprimerTu sais Flore, j'ai déjà fait des lasagnes phase 2 en utilisant de la farine d'amarante pour la pâtes et c'était très bon !
SupprimerBon, tu t'es fait plaisir, tu as passé de bons moments en famille, c'est très important ça.
Et tu as plutôt bien géré au vu de ton résultat !
Parfait !
c'est pas mal Flore!
Supprimerça arrive parfois!
tu as bien géré cette "escapade"!
à nous les choses sérieuse maintenant !
sérieuses !
SupprimerEt bien c du tout bon dans l'ensemble ça!
RépondreSupprimerSuper! Je suis ravie pour vous!
Coucou tout le monde,
RépondreSupprimerIl est temps que je vous revienne;-) Ma boîte E-mails refuse de s'ouvrir et ne sait plus contacter personne par là, je dois regarder via INTERNET afin de voir un message
donc je dois attendre qu'on puisse venir m'aider, mais ne sait pas quand.
Alors pour moi, je ne sais pas vérifier mon dernier poids et donc :
si je me souviens bien c'était 77,6 + 300gr = 77,9, pas une catastrophe non plus car je SAIS d'où ils viennent.
Maintenant décue car hausse de cortisone, et ça me plaît pas du tout, pourquoi ces douleurs reviennt et comment, je cherche une réponse mais voilà peut-être le stress quand-même?
Ce que j'aime pas c'est que cela risque à nouveau de me donner du poids même en faisant bien la méthode ! Bon ben j'essaie de rester positive malgré tout et vais voir dans les semaines qui viennent.. Si seulement tout mes soucis
et problèmes pouvait partir les filles, ce serait le rêve..
Enfin je vais tout relativiser comme d'hab et regarder vers l'avant. Très bon week-end à tous.
Bonjour Mariejo !
SupprimerQuel plaisir de te lire à nouveau !
Ces moments difficiles que tu traverses actuellement ne sont pas bien compatibles avec Ginette, tu le sais bien...
Mais ce que je sais de toi c'est qu'une fois de plus tu regardes droit devant !
N'oublie pas de penser à toi également.
Bon courage !
♥
courage MarieJo!
Supprimertu as bien des soucis! et un moral d'acier malgré tout ça!
je t'admire - je t'embrasse !
Bonsoir Dog, merci pour les encouragements♥
SupprimerJe pense à moi Dog ne t'inquiète surtout pas
merci, c'est juste qu'il y a des fois ou il faut encore encaisser dans la vie;-)
Oui je regarde droit devant moi,et plutôt deux fois qu'une hihi.. parce que le vaux bien;-) on se comprend n'est-ce-pas!
Merci à toi aussi Anne11,mais l'acier a parfois un endroit de faiblesse selon le poids qu'il doit porter par moment;-)) mais ca va aller. Bonne soirée.
Bisous les filles
Oh oui Mariejo !
SupprimerTu le vaux fichtrement !!
Je pense à toi !
♥
Merciiiii, moi aussi dés que c'est possible d'ouvrir ma boîte des E-mails alors je t'envoi ce que je voulais t'envoyer oki♥
SupprimerDOG:mon poids cette semaine:65,6kg.
RépondreSupprimerMerci !
Supprimerbonjour le bdg !!
RépondreSupprimernous revenons d'une grande promenade avec pierre, avec lui c'est toujours une expédition, on a trouvés des marrons, des glands, croisés des grenouilles, des chats il adore, c'est toujours magique pour lui et moi j'adore le voir s'émerveiller de petites choses...
bon après 3 semaines de débandade et je suis polie, dernière pesée lundi à 68.1 ce matin 67, donc on est sur la bonne voie et en plus ce week end pas d'invitation donc on va consolider les acquis..
biz a tous et bon week
Belle reprise !
SupprimerAllez, on va aller chercher le bon IMC : il n'est pas très loin !
je me suis pesée hier mais pas le temps de venir le poster.
RépondreSupprimer62.7, suis contente de moi, j'ai calmé le chocolat , je suis passée d'une demi plaquette a 2 carrés (c'est encore bcp mais bon on ne supprime pas tout d'un coup!)
je pense que c'est compensé par du sport dans la semaine, chose que je n'ai jamais faite!!!!
je continue ma phase 1 parce que je suis en forme de bouteille d'orangina et je vise plutot celle de coca, malgré un imc correct, j'ai encore bcp de hanches!
bonne journée à vous
Bravo pour ton résultat Sabine !
SupprimerMais pourquoi te priver de tes 2 carrés de chocolat s'ils te font plaisir ?
Au contraire, déguste-les, tu les as amplement mérité ! Tout va bien !
je ressemble aussi à 1 bouteille d'orangina, et pas contente!
Supprimerpour le chocolat, ça ne me choque pas!
Bonjour à tout le BDG !
RépondreSupprimerAvec une journée de retard,, ma balance indiquait hier matin 62.80 kgs soit -400 grs pour moi cette semaine. Je continue ma descente ;-)) Je remets mes pantalons trop serrés, yahoo !!
Bonne fin de journée
ouaouh!
Supprimerbravo pour les pantalons!
c'est super ,Lala!
Excellent Lala !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimersalut les filles
RépondreSupprimerpour moi cette semaine Ginette continue en baisse : -300g donc 62,8kg
Taille: 1m53 et demi
Poids de départ (16/03/12): 68,100 kg (imc 29,1)
Poids ce matin: 62,800 kg (imc 26,8 )
perte de poids : -5,3kg
belle performance Nath!
SupprimerIMC correct!
tout ça est parfait !
en plus ,on sent ta joie et ta bonne humeur!
Bravo pour tout!
Et à 800g de ton premier objectif !!!
SupprimerHello, me voila avec beaucoup de retard mais ma fille a casse ma tablette, bon alors bilan je stagne depuis ma rentrée 'et je fais de moins en moins attention' j ai pas trop de courage le soir pour faire a manger mais me voila de retour et je vais me ressaisir
RépondreSupprimerCoucou Betty !
SupprimerTe revoilou Betty !
Te ressaisir ?!!
Et comment !
Alors où en es-tu de ton organisation ?
Ce n'est pas ça visiblement si tu te demandes ce que tu vas manger le soir !
Tes menus chaque jour ? Ce serait bien.
Histoire de te remettre le pied à l'étrier !
Allez ma belle : on t'attend !