Petit déjeuner GP :
Pamplemousse pressé
2 tranches de pain intégral
Confiture rhubarbe-fraise maison au fructose
Expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Radis croque en sel avec un wasa fibres.
Aubergines farcies à l'agneau de Ricardo
C'est ici
Poire au chocolat là
Dîner PL pour une fois! :
Crêpe à la farine de lentilles jambon/œuf/ fromage. C'est un régal!
Vous avez la recette BDG ici
Et en dessert : compote de prunes meringuée là
"Bien manger c'est atteindre le ciel"!
Proverbe chinois
voila le mien
RépondreSupprimergp
deca wasa +confiture +pomme
midi pl
endives salade +vinaigrette
poisson jus citron +un peu huile olive
fromage pomme
soir gp
soupe +yaourt soja maison recette gilda
Pas de féculent ni à midi ni ce soir?
SupprimerC'est très léger comme journée et si je ne me trompe pas ce n'est pas la première fois que je te le dis cette semaine, non?
bonjour aujourd'hui samedi un peu de soleil, tou va bien!
RépondreSupprimermatin gp
5 wasas + compote pomme poire ssa + thé
midi : pl
gratin de choux fleur avec crème soja gruyère et lardons + émincé de poulet
fromage tartare sur wasa
1 carré de choc avec café
collation
pain dépice bdg sans épice mais avec cacao 100 % choc (farine intégrale, c'est bon?)
soir je ne sais pas peut-être diner dehors!
bonne journée!!
Si tout ce que tu as mis dans ton pain d'épice est GP, c'est bon.
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMatin GP :
eau citron pressé, pain intégral, un peu de purée d'amande (2èx), confitures oranges MM,compotée de pomme et prunes,flan amande, café
Midi PL :
Pain de thon, oeufs dur, mayo et cornichons, salade de lentilles, tomates,palmier, haricots
Pause après-midi : tisane, 2 amandes, 1 abricot non souffré, 1 morceau de chocolat ( tout çà si j'en ai besoin)
Soit GP :
Potage maison mais je n'ai pas encore décidé,
Tofu soit à la thaïlandaise ou sautés au légumes, je n'en sais rien encore mais ce sera GP.
pomme
Bonne journée
Re Bonjour tout le monde !
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranches du sempiternel pain aux fruits, 1 pomme, 1 thé au lait de chèvre.
11 h : 1 clémentine
Midi PL : Salade de carottes et betteraves crues râpées, 4 ou 5 wasas fibres, fromages, 1 pomme, 1 carré de choc
17 h : 1 thé au lait de chèvre, 1 poignée de baies de goji
Soir GP : Bâtonnets de carottes, Quinoa, patates douces sautées avec très peu d'huile, 1 compote pomme-mangue
Bon week end !
Bonsoir à toutes....
RépondreSupprimerMATIN GP : rapide petit déjeuner ce matin....j'ai dû me rendre chez mes parents....une banane et 1 thé !!!
MIDI PL : concombre avec sauce soja moutarde....steak avec dés de courge BUTTERNUT rissolés dans de l'huile d'olive...je ne connaissais cette courge....c'est délicieux....ça doit aussi se faire en frites....et en purée bien sûr...comme la patate douce , c'est légèrement sucré...par contre je n'ai pas vraiment trouvé de goût de beurre !!! fromage pour terminer le repas..
SOIR GP : crevettes et kiwis citronnés....
Bonne soirée à toutes....Bises...
Courge en PL??? Tu es en phase 2???
SupprimerParce que sinon c'est à réserver aux repas GP...
Bonjour le BDG !
RépondreSupprimerPetit Déj GP : café, pain MAP Gilda, miel acacia, noix
Déjeuner GP : Radis noir, 1 Wasa, filets de maquereaux cuits sur un lit de tomates/oignons, courgettes sautées à la crème soja, 1 clémentines
Dîner PL : olives, noix, jambon cru, comté (apéro), 2s de vin rouge - crevettes au curry BDG, patates douces au four BDG
Bonne journée
Il y a quelque chose qui ne va pas dans ton dîner Lala.
Supprimerpatates douces en PL ?
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