Comme si on avait , dans le BDG ,une sorte de synergie qui nous aide et nous fait avancer!
J'y crois dur comme fer! pas vous???
alors on sort Ginette du placard ,aujourd'hui !
je suppose que tout le monde a suivi la règle de pesée hebdomadaire????
je contrôle!!!
attention! je surveille!
Ce matin: 99,2 kg soit 1KG perdu cette semaine et je suis à présent à 2 chiffres!
RépondreSupprimerje ferais l'IMC une fois par mois! j'ai perdu 1cm de tour de taille et de hanches et 3cm en trois semaines!
Pour la photo, je devrais attendre un peu, Marc est tombé malade pendant un spectacle de cirque hier! Il est rentré en grelottant, et ne descends pas en dessous de 40, alors j'attendrais qu'il soit d'aplomb pour me prendre! Je pense que je ne vais pas le voir du week end!!!le pauvre
Bonne pesée à toutes quand même!!
Bravo coco !!! C'est cool les 2 chiffres !!!
SupprimerBravo coco il faut y croire a bientôt
SupprimerAh on les attendait ces deux chiffres !
SupprimerLes voici donc qui se sont affichés ce matin !
Bravo Coco !
Une belle récompense pour toi, très encourageante pour la suite.
Courage à Marc, qu'il prenne bien soin de lui.
BravoCoco!
Supprimerune belle semaine!
et tous ces cm partis! ouf!!!!!!!
bon courage à Marc! (et à toi )
Un grand bravo Coco!! ;-)
Supprimerhyper contente pour toi Coco!
SupprimerBravo, Coco, tu vois, je savais que tu allais y arriver.... Tu es sur les rails maintenant..... Tu seras prête pour le 2 pièces cet été.
SupprimerAie ! Aie !.... 40° ç'est la grippe.... Que Marc, reste bien au chaud, bouillon, tisanes etc...... Vite un bon rétablissement.....
Super Coco! tu as su avoir le bon mental!
SupprimerEt bon rétablissement à Marc
Ca c’est chouette, binôme de mon cœur… bIG uP •°*”˜˜”*°•.✫
SupprimerBravooooo Coco ! C'est génial !!!
SupprimerMerci les filles pour tout ce soutien, je n'aurais pas le temps de lire vos pesées cette semaine car Marc est au lit! et les activités des enfants demandent d'^tre prète!!! L'essentiel étant de faire de son mieux qu'on ai perdu ou pas! bon week end!
SupprimerBravo Coco, félicitations et bonne continuation!
SupprimerCoucou !!!
RépondreSupprimer87.8, rien pris et rien perdu !
Demain je me mesure car je suis sûre d'avoir perdu en cm !
Je file prendre mon super petit-dej : 75g de glucose et je dois rester 2h au labo super !!!
A plus tard pour les menus !
Bon samedi et Ginette à la semaine prochaine !
bonne journée Auré !
SupprimerTout va bien Auré.
SupprimerEvite le tour de taille ! ☺
Rien pris ?..... C'est déjà ça... Un petit palier...... Continue, ta persévérance va porter ses fruits très vite.....
SupprimerTu te stabilises. C'est bien.
SupprimerDog c'est clair que je vais l'éviter, par contre j'avais beaucoup pris dans les hanches et je me sens plus fine dans mes pantalons de grossesse, donc les hanches à mesurer en priorité ! Si finalement je vais me mesurer la taille car ça ne pousse pas très vite et comme ça je verrai le changement !
Supprimerc'est une fille ou un garçon???
SupprimerC'est très bien Auré, car tu sais c'est le bébé qui profite des bons aliments et toi, même si tu ne perds rien, comme tune peux pas encore mesurer ce que lui prend...tu m'as compris, en plus selon les femmes et selon les grossesses, on a plus ou moins de liquide amniotique, à partir du 6ième mois, en toute logique, tu ne perdras pas " officiellement" car le bébé va vraiment se développer ainsi que ton bidou; mais c'est si beau,on veut la photo du bébé BDG hein!:) et en fait quand tu vas accoucher, ce sera MAGIQUE, liquide amniotique placenta et bien sur le plus beau bébé du monde et tu n'auras plus rien à perdre quasiment, le TOP!
SupprimerC'est une fille, Anne ! Le 2 février ça fera 6 mois ! J'ai hâte, d'autant que j'arrête de bosser mardi donc le temps va être long ! Mais je vais faire toutes les recettes du BGD que j'ai mise de côté faute de temps !
SupprimerL'essentiel pour moi et de me sentir bien et c'est le cas depuis que j'ai commencé !
Bonjour à toutes!!
RépondreSupprimerCe matin, 69,8kgs, soit +300g; J'ai eu peur que ce soit pire avec mes 2 écarts de la semaine.
IMC 27,2
Bonne semaine!!
aie ces écarts! tu t'en tires bien, car 300g c'est peu !
Supprimerallez , on se reprend!
Etoile, j'aimerais que tu travailles principalement sur les quantités durant toute la semaine à venir.
SupprimerJ'ai remonté tes menus de la semaine et j'ai du mal à croire que tes petits écarts soient liés à ces +300g.
Te mettre en hypocalorie va envoyer des signaux d'alerte à ton corps, il va se sentir en danger et faire des réserves.
Il y en eu tant d'antécédents dans ton passé qu'il ne les a pas oublié.
Il faut absolument que tu veilles à manger suffisamment Etoile, sinon ton organisme ne lâchera rien.
Merci Dog pour ton aide
SupprimerC'est vrai que je trouve cela très pénalisant malgré tout, car ce sont 2 petits écarts et rétablis le soir.
Mais je constate que mon corps ne lâche rien si je mange trop le soir (riz avec lentilles par exemple du début de la semaine, j'ai l'impression que cela me fait gonfler?)
Et cela est déjà une nouveauté que mon poids ne soit que +300g!!
Merci Anne aussi!
Supprimerpourquoi riz ET lentilles ???
Supprimerriz ou lentilles!
la digestion en sera facilitée!
Ne t'inquiète pas on fluctue toutes au fil des jours.... Tu verras samedi prochain..... Si pas d'écarts cette semaine.
SupprimerDe plus riz et lentilles, ce n'est pas un écart.
SupprimerTu gonfles? bois tu assez? au moins 1,5l par jour?
Avais tu l'habitude de manger des légumineuses?
Dog a raison pour les quantités. N'oublie jamais :
JE MANGE DONC JE MAIGRIS
Je te le répète Etoile : pour moi ce ne sont pas tes petits écarts qui sont en cause, ce sont les quantités que tu manges dans la journée.
SupprimerFocalise plutôt là-dessus.
Et puis il n'est pas question de trop manger, quelle idée !
Il faut juste manger assez et si tu as l'impression que les féculents ne te réussissent pas le soir, réserve-les pour les autres repas.
Merci à toutes!
SupprimerJ'ai fait le riz aux lentilles roses ; 2 soirs de suite - peut être trop?
Oui Gilda, je bois ; 1 litre de thé ou tisane et quelquefois plus....Je compte aussi l(eau dans les légumes et les fruits, et je dois bien récupérer mon demi litre de liquide. Mais peut être pas suffisant?
Et pas trop l'habitude de manger des légumineuses; j'aime beaucoup mais je n'osais pas, donc je n'y pense pas trop
Anne a raison. Si tu n'as pas l'habitude des légumineuses riz et lentilles c peut être trop!
SupprimerEn même temps, si c'est ton plat unique, il a l'avantage d'être complet sur le plan protidique car tu associes une céréale et une légumineuse. Tu as donc tous les acides aminés nécessaires pour que ta protéine soit complète.
Dog: dois je inverser mes repas GP pour le midi avec les féculents dans ce cas?
SupprimerGilda et Anne : manger lentilles ou riz alors?
Je pense quand même que si je n'avais pas "rétabli" avec des repas légers le soir, j'aurais été à +++ que 300g....
SupprimerC'est cela que je n'ai pas encore réussi à résoudre; les écarts me coutent cher à chaque fois!!
Mais je ne suis pas parfaite....
je te dis ce que je fais : repas de midi: riz + lentilles ,= tu as ,comme dit Gilda, tous les acides aminés -
Supprimerrepas du soir : riz ou lentilles- c'est plus léger-
Peut être! essaie pour voir si tu ne gonfles plus
SupprimerOK Anne! Super tes explications!
SupprimerOui Gilda, je vais essayer en effet de manger l'un ou l'autre séparément le soir
SupprimerMerci!
Et puis, il y a nos cycles, si tu es un peu avant tes rêgles, paf 300GR c'est pas impossible, nous sommes tellement fluctuantes nous les femmes....oui je sais je fluctue pas loin des trois chiffrs mais bon, ce facteur là peut faire une sacrée différence...de grammes!lol
SupprimerJe ne suis pas d'accord avec toi Anne, riz + lentilles le soir ce n'est pas un problème tout est question de quantités d'autant plus que comme le dis Gilda riz + lentilles donne une très bonne combinaison d'acides aminés.
SupprimerRiz + lentilles c'est un repas GP, et c'est préférable de le garder pour le soir.
Mon conseil, étoile, conserve le rythme PL le midi et GP le soir.
Mange des féculents à IG bas à midi (1/2 portion ou une portion selon ce que tu manges les soir) associés à des légumes dans un repas PL et fais des repas GP le soir avec des légumes et des féculents (1/2 portion ou pas du tout selon ce que tu as mangé le midi) et surtout calcule tes calories pour être bien sûre de ne pas être en hypo. Bref il te faut une portion de féculents par jour, à toi de choisir à quel repas tu la manges.
Bonjour les BDGETTES
RépondreSupprimerUn petit coucou de mes vacances chez un sous marin BDG lol
Bon j ai pas la même balance donc je ne donne pas mon poids officiel mais par rapport à l'arrivée où je m étais pesée pour comparer perte de 900 g donc depuis dimanche malgré écarts mais g plutôt réussi à bien gérer et ce fut compensé par les repas ig bas du soir. Pour les mensurations et l imc je verrais demain mais vous donnerez le tout lors de la prochaine pesée du samedi.
Bon week end moi je quitte la neige et un temps pas top demain pour j espere un peu plus de soleil
tu as l'air de bien gérer tout ça!
Supprimerbonnes vacances!!!
C'est sympa ce petit coucou Bon Appétit !
SupprimerJe ne tiendrai pas compte de ton résultat du jour étant donné que ce n'était pas sur la même Ginette.
On verra ça samedi prochain !
Profite bien !
Arriver à maintenir le cap.... Pendant des vacances, l'hiver, pas chez toi..... C'est un exploit.... Bravo, profite bien de tes vacances.....
SupprimerOh oui alors, les vacances c'est sacré!
SupprimerCoucou la vacancière ! Comment va le Ch'Nord ?
SupprimerAs-tu résisté au Starbucks de l'aéroport ?
Continues bien !
Bonjour les "âmes soeurs",
RépondreSupprimer+300
12/01/2013 = 60.9 IMC 24.7
19/01/2013 = 61.3 IMC 24.9
26/01/2013 = 61.6 IMC 25
Je sais que je vais faire "bondir" Dog, mais je ne suis pas étonnée du tout. C'est du connu pour moi et avec n'importe quelle manière de manger.
Pour info, je me suis mesurée dès le début mais depuis ma première descente, je n'ai plus bougé.
à +
Rassure-toi, je ne me suis pas cognée la tête au plafond ! ☺
SupprimerJe sais que ton métabolisme te joue des tours et que tu dois composer avec.
Tu gères bien tes repas et si tu te sens bien, je ne peux que t'encourager à continuer.
de 61.3 à 61.6 , il n'y a que 300 petits grammes qui ne sont pas significatifs ,mis à part une stabilisation: et ça me convient parfaitement!
SupprimerLOL! il faut juste espérer que la courbe ascendante s'arrête!
SupprimerBonjour Mistral,
SupprimerTu le sais, les maladies de l'appareil digestif provoquent les variations du poids et des volumes, j'en sais QQ chose. Il est préférable de l'accepter...N'empêche que c'est très injuste!
à Anne 11 : je ne compte absolument pas stabiliser à 61 et encore moins à un IMCde 25.
SupprimerJe veux arriver à mon poids de forme cad 57 maximum. C'est là que je me sens bien surtout que je vais devoir subir des opérations et que je n'ai pas intérêt à être plus lourde que prévu.Merci pour ton encouragement.
à Tina : merci de ton soutien mais tu as entièrement raison et je fais au mieux.
à Gilda : j'espère aussi mais je fais tout pour que cela n'arrive pas.
Et bien moi je dis que lorsqu'en plus on doit subir des opérations alors BRAVO, parce que psychologiquement c'est pas pareil! Alors chapeau bas et on remercie ce corps et on félicité celui qui le porte!!!lol, et puis y'a pas de raison, tu vas y arriver! je suis bien passée à 2 chiffres!lol
Supprimereh bien bonne chance pour tout Mistral! :)
SupprimerBonjour le BDG ,
RépondreSupprimerAlors après vous avoir lu en sous marin je reviens à la surface pour vous raconter mon ressenti sur ce mois de janvier passé. J'étais pleines de bonnes résolutions et puis il y a eu des jours (beaucoup) ou je lâche . Pourquoi? Parce que je n ai aucune volonté . Et ça m'énerve!!! En fait le congés parental n'arrange rien au contraire... Ma vie est centrée sur les enfants la maison. Heureusement que j ai le sport mais je ne peux y aller aussi souvent que je voudrais.
Mon objectif de la semaine avenir: me faire du bien, penser plus à moi et manger ig bas.
Je veux tellement y arriver c est grave quand même de ne pas tenir.Je suis en colère.Pourvu que cette colère me fasse avancer.
Voici mon poids du jour: 91,6kg . j ai repris c est sûr.Combien? au moins 2 kg.
Voilà bonne journée à vous toutes et bravo à celles qui perdent et pour celles comme moi qui rament COURAGE.Caroline
Ne soit pas en colère après toi Caroline, elle est mauvais conseillère.
SupprimerAnalyse en profondeur ces frustrations que tu ressens en toi dans ta vie, écris-les aussi cela aide énormément à faire le point.
Il faut que tu réorganises ton emploi du temps de manière à dégager du temps juste pour toi, peu importe ce que tu en feras, à partir du moment où se sera pour ton propre plaisir uniquement.
Cette organisation, il faut que tu la mettes en place avec l'aide de ton entourage. Il faut que tu les sensibilises sur ce qui ne va pas pour qu'eux aussi puissent t'apporter leur aide.
Et puis j'aimerais te voir plus régulièrement sur BDG avec entre autres tes menus pour qu'ensemble, on t'aide à te remettre sur les rails.
Allez au boulot Caroline !
Dog a dit ce que je voulais dire!
Supprimeril faut analyser au lieu de s'énerver contre soi!
tu as une bonne raison bien cachée qui te bloque: cherche la!
Et puis ce n'est pas toujours facile d'accepter de se retrouver à la maison pour faire uniquement des tâches ménagères.
SupprimerC'est sympa car tu es avec tes enfants mais au bout d'un moment tu as peut être envie d'autre chose.
Comme tu t'ennuies, tu manges.
Alors oui, il va falloir que tu penses à toi aussi et que tu te trouves des plages horaires rien que pour toi.
Ton mari peut il t'aider pour ça?
Il faut que tu retrouves une vie épanouissante dans laquelle tu te sentes bien.
Et tu verras, tu ne craqueras plus.
Je suis tout à fait d accord avec vous je dois retrouver une vie épanouie.Mon mari ne peut pas m aider la semaine.Il part à 7H30 le matin et rentre le soir vers 20H 20H30 .Donc c est moi qui s occupe des filles.La grande va à l école et la petite va à la garderie le mardi et vendredi après midi.C est là que je vais au sport. C est vitale. Je vais tâcher de coucher sur papier mes ressenties et mes frustrations et surtout noter mes menus dog .Merci à vous en tout cas de votre aide. gros bisous.Caroline
SupprimerCaroline, on vit vraiment dans une société de nazes! être présente pour tes enfants, si tu en as le désir et bein c'est TOP pour eux et pour toi!, si tu savais comme cela passe vite ( dit-elle genre la vieille mums sur sa montagne!!!mdr), mais c'est un LUXE, le problème c'est qu'on passe pour des nazes à la sortie de l'école " tu fais quoi"? " je suis en congé parental" mais non, c'est pas un congé, tu permets à ton homme de s'investir à donf dans son job, tu as le temps d'être à l'écoute de tes loulous, ils sont malades, pas de soucis, tu es présente, en plus tu as pris du temps pour toi nickel! alors un conseil PROFITES en à fond! Nos bébés n'ont qu'une fois l'occasion d'être bébés et d'avoir leur maman à dispo, c'est un luxe à condition que toi tu ne sois pas en stand by, tu as des projets pour après? reprendre ton boulot, reprendre une formation? voilà ce temps là si on l'investit sans se soucier des idées reçues cela peut être de la bombe, moi j'ai lu tout Dolto, et cela m'a emmené vers l'école d'assistante sociale et mon petit boulot actuel! et ne te laisses pas faire, rester à la maison c'est un boulot à temps plein! alors halte aux idées reçues! et surtout,un ciné, un restau de temps en temps, des cadeaux, oui parce que tout ce que tu fais là, cela évite d'embaucher quelqu'un, alors hein! et puis des copines qui bossent à temps plein aussi, c'est merveilleux parce que tu pourras entendre leurs soucis à elles, de partir au boulot le bleu à l'âme! Et puis manger BDG, c'est leur donner de solides et saines valeurs pour plus tard, tu n'imagines pas encore que ce que tu fais est formidable!!! et en plus j'adore ton prénom!
SupprimerMerci Coco pour ton témoignage. Pour te donner plus d infos ce congés parental je le voulais.Ma grande va sur 5ans en avril et la petite dernière a eu 2ans. La fin du congés c est pour début décembre prochain. Pour la première j ai retravaillé tout de suite elle était en crèche et là on a enchaine maladie sur maladie l horreur c était très dure à gérer tout ça.Mon boulot était pas facile. Donc à un moment donné j ai négocie un licenciement car je n en pouvais plus. J ai refais de l intérim c était plus facile à gérer et puis ma deuxième est arrivée. On était comblés.Nous travaillons tous les 2 dans le commerce donc travail le samedi et moi je finis tard mon mari est a 1h de transport quand tout va bien.Ce congés c est parfait.Je me dis que j ai beaucoup de chances de profiter d elles de les élever . Mais c est épuisant..... C est vraiment les âges pas faciles .
SupprimerProfessionnellement je sais pas trop. Soit je reste dans l esthétique ou alors je fais une formation pour un autre métier .Je penche plus pour lz deuxième option. En plus nous cherchons à quitter la région parisienne car c est une ville trop stressante pour les enfants Voilà je crois que j ai tout dis. Gros bisous Caroline
bonjour!
RépondreSupprimeralors moi, je vais etre privée de chocolat pendant une semaine! lol!
mais je suis pas très sucre, donc ça na me manquera pas trop...
en fait, je me suis pesée hier matin histoire de voir!
hier, je faisais 71.8. je me suis dit whouaw!!!! cool!!!!
trop contente.
aujourd'hui, 72.1.... +100g depuis la semaine dernière
et j'ai été super sérieuse en plus!!!! aucun écart.
et depuis le début: -4,6 de taille
-4,5 de ventre
+1,5 de hanches
+0,4 cuisse droite
0 " " gauche
-1,5 genou droit
-1 " " gauche
soit, + 0.4 de taille, -2 de ventre, +0.7 de hanches, +0.4 cuisse D, +0.5 cuisse G, -0.2 genou D, -0.1 genou G. depuis la semaine dernière.
j'avoue, j'y comprend rien!!!
IMC: 29.3
bonne journée a toutes!
Karine, j'ai remonté tes menus de la semaine et je me demande s'il ne va pas falloir que, comme Etoile, tu travailles sur les quantités.
SupprimerSi tu ne manges pas assez, ton organisme va se défendre et fera des réserves.
J'aimerais bien que tu regardes ça durant les jours à venir et que tu mettes chaque jour tes menus si tu le peux, afin que nous regardions cela ensemble.
Il ne faut surtout pas oublier un point essentiel : pour perdre du poids, il faut manger !!
D'autre part Karine, tu as été plutôt stressée ces derniers temps avec tes soucis de santé et le stress stoppe net toute perte de poids.
Alors occupe-toi de toi ces prochains jours, chouchoute-toi et laisse Ginette dans son placard jusqu'à samedi prochain !
Cela te prouve bien que d'un jour à l'autre le poids peut changer...et même beaucoup!
SupprimerBon zut! dommage qu'hier c n'était pas aujourd'hui!! LOL!
Mais bon! ne cherche pas à comprendre! tant de paramètres peuvent intervenir que ce n'est pas la peine que tu te prennes le chou! L'essentiel c'est que le transfert de masse fonctionne parfaitement. Ton corps change et ça? c'est super!
Reste positive et ...autorise toi ton carré de chocolat! tu l'as bien mérité!! hé hé hé!!!
d'accord, je vais regarder ça. merci beaucoup!
Supprimertu as perdu beaucoup de cm! et c'est super!
Supprimermais un peu trop d'obsession pour les mensurations quelque peu "maniaques" et pour ton poids!-
ça ne t'aide pas ,cette attitude-
fais un effort pour prendre un peu de distance ,pour te détendre, ce sera mieux pour toi !
oui, je penses aussi!
Supprimeril faut laisser le temps au temps.
je vais y arriver!!!!
surtout que j'ai la chance d'avoir votre grande aide.
ça fais du bien.
merci!!
MDR!!!! ok gilda. merci!!!
SupprimerKArine, Mada&me grosse bouf c'était moi, depuis peu j'ai découvert les assiettes "jolies" ou de petites tailles et me suis rendue compte que mettre 4 cuillères à soupe de féculents dans une assiette normale ne me faisait pas le même effet que dans un bol!!! visuellement une petite assiette bien remplie donne le sentiment d'être rassasié avant même de l'avoir commencé! essaies et on en reparle, sinon c'est le temps, prendre 20 minutes par repas ( c'est le temps nécessaire pour que le cerveau envoie le message j'ai bien mangé! et le verbe " priver" est à bânir, tu ne te prives de rien, tu cherches à savourer plus, à te faire plaisir plus et les grammes on s'en fout puisque tu as perdu des centimètres! stop à la culpabilité!
SupprimerBonjour moi je commence ce matin 70.400 ciao
RépondreSupprimerAlors rendez-vous samedi prochain après une belle semaine BDG !
SupprimerHeuuuuuuuuuuuu ???? ça ne nous indique pas grand chose ça Lolita! Ton IMC stp! merciiiiiiii ☺
SupprimerJe ne me rappelle plus comment on fait je vais chercher est ce que l'on mange toute la pizza?je m'en suis faite une avec la pâte panisse et j'ai mis un oignon un demi poivron des champignons et 4 anchois au dessus 1 tomate avec de la roquette en salade
SupprimerImc. 28 ciao
SupprimerDifficile de te répondre pour ta pizza Lolita.
SupprimerL'important est de manger suffisamment (sans se goinfrer bien sûr !!), pour sortir de table rassasié.
Tiens compte de ta portion de pizza et de ce qui l'accompagnera avant et après.
Bonjour,
RépondreSupprimerJe suis ravie - 1 kg Imc 30.8
J'avais peur car j'ai mangé plus de fruits : en général 3 clementines + 1 grosse compote maison (pommes et abricots secs)
Avant je ne mangeais jamais de fruits, c'est. Ma seule source de sucre, car je n'ai pas encore osé de faire les pâtisseries bdg.
J'avais peur aussi de mon petit déjà, parfois 3 tranches de pain intégral maison (tranches fines mais quand même )
Bilan de la semaine donc super pour moi, je retiendrai surtout la tartiflette de chou fleur bdg, je me suis régalée
Merci a toute pour votre soutien
Je ne le suis pas mesurée mais je dois dire que je flotte dans un nouveau pantalon acheté il y a 15 jours
SupprimerWOWOW!!!! comme tu dois être contente! c'est génial! bravo!
SupprimerEt autorise toi un dessert BDG le week end!
ça te fera du bien au moral! et tu y as droit! alors vas y!
Encore bravo!
Pourrais-tu m'indiquer le poids que tu fais, ainsi que ta taille et ton âge s'il te plaît ?
SupprimerManger pour maigrir, c'est la recette Mymoza !
Pour te rassurer sur ta consommation de sucres, va lire l'info sur le sujet et on attend ton prochain dessert, tu l'as bien mérité !
bravo Mymoza!
Supprimerpour le poids et pour le moral!
continue comme ça ,tu es sur le bon chemin!
Merci a toutes
SupprimerVoilà Dog, j'ai 58 ans, 1,78 m et 97.7 kg aujourd'hui
J'avais fait dukan, j'étais arrivée à 74 kg mais tout repris en un an car pas la stabilisation
Je voudrais arriver à ces 74 kg voir 70
Le yoyo ça à toujours été le drame de ma vie.
Et bien rassures-toi, ici on ne yoyote pas !!
SupprimerOn va aller chercher tranquillement ton bon IMC.
Merci pour les infos qui me manquaient.
Coucou!
RépondreSupprimerBon, pour moi c'est idem que la semaine dernière 79,4kg. Je n'ai pas pris mes mesures ce que je regrette parceque mon mari et mes vêtements sentent bien que ma silhouette à changé! Donc je vais de ce pas me présenter à maître ruban!!!
:-)
Oui, c'est très important Sandra. Tu nous diras!
SupprimerAu début, ça peut être normal de perdre très lentement ou de ne pas perdre du tout.
C'est une nouvelle façon de s'alimenter et...tu manges!
Excellente idée Sandra, à mettre en pratique chaque semaine !
Supprimeret c'est super, Sandra!
Supprimerc'est notre objectif : affiner la silhouette! :)
Merci, votre positivité est contagieuse!!!
SupprimerÇa y est, maître ruban et moi on est amis :-)
Plateau pour moi. Grrrr. . Bonne semaine
RépondreSupprimerMa pauvre chérie!! ça arrive!!
SupprimerMais je sais combien c'est démoralisant!!!
surtout reste positive car un plateau peut durer!!
Cf Marie Rose!!!! N EST CE PAS MARIE ROSE ????
Ah ces foutus plateaux.
SupprimerMais ils finissent toujours pas craquer.
Courage et ne lâche rien !
je te renvoie donc sur Ginette du 12 janvier! pour t'aider à analyser ce plateau: il y a toujours une raison !
Supprimercourage!
Va lire ça
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-plateau.html
Coucou,
RépondreSupprimerIl n'y a que 4 jours que j'ai commencé, mais je n'ai pas pu resister, elle était là gigi elle m'attendait!!!
Poids de départ 22/01/2013 : 62.6 kg
Aujourd'hui 26/01/2013 : 62.1 kg
J'espère que ma balance est précise, mais je suis quand même super contente.
Pour les mensurations je ne sais pas car avec une main c'est pas possible.
Voilà les bonnes nouvelles pour moi.
Courage à celles qui patinent, ça va venir et bravo aux autres. Bonne journée à toutes
Et bien ! voilà un super démarrage!!!!
SupprimerC'est génial car cela va te motiver à donf ça! c'est certain!
Bravo! et c'est parti! ☺
Excellent Nanou !
SupprimerTu le tiens ton bon IMC !
un bon départ! Bravo !!!
Supprimermerci les filles
SupprimerWaaahhhh....les 4 filles sont sur le pont ce matin!
RépondreSupprimerPoids stable, et...Maitre-ruban annonce:
-1cm aux hanches,et -1cm à la taille.
Ça me va même si c’est lent, lent, et lent...!
Je me sens tellement mieux, moins bouffie, plus de douleurs cervicales,ni de raideur des doigts...J'ai gagné en énergie et suis bien moins fatiguée dans la journée!!
super bilan!
Supprimerc'est lent, mais tu sais pourquoi!
en revanche une forme olympique et un mental de fou!
bravo Tina!
C'est typiquement le genre de message qui me donne la pêche pour la journée !!
SupprimerHihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
SupprimerSuper Tina!!!! :-)
Supprimerwaouuuuuuuuuuu
SupprimerBonjour! J'ai décidé de ne pas donner mon poids tant que je n'atteindrai pas la dizaine inférieure.C'est un petit défi qui me motive. Globalement, en poids, j'en suis au même point. Mais j'ai perdu encore une taille!
RépondreSupprimerBonne journée à tous. Chez moi, grand froid et grand soleil.
Yess! quelle bonne nouvelle !
Supprimertu as dû développer des muscles!
et ça c'est chouette!
Bravo Loulou !
Une taille en moins ? Ce résultat me suffit amplement !
SupprimerBonjour à toute,
RépondreSupprimerAujourd'hui, Ginette affiche :69,5kg
Le 19/01 : 69,7kg
Le 12/01 : 72kg et le 5/01 jour du démarrage : 72,9kg
Soit 3,4kg en 3 semaines !!!
Qu'en pensez-vous ??
Cette semaine, je dois noter mes repas, j'ai l'impression de ne pas manger assez :-)
Bonne journée a toutes.
Roulette
qu'est ce qu'on en pense???
Supprimerdu bien! rien que du bien!
c'est quoi cette impression : tu as faim? ou bien c'est autre chose?
il ne faut pas "se bourrer "non plus!
Désolée Anne, j'ai répondu dessous :-)
SupprimerMerci Anne :-)
RépondreSupprimerNon je n'ai pas faim du tout, mais j'ai peur d'être carencée en protéines.
Je ne prends pas de laitage et uniquement poulet ou magret de canard ou poisson 1 fois par jour, et je me demande si les protéines végétales suffisent .
C'est pourquoi je pense que je vais noter pour que vous puissiez me dire...
Par contre, je mets ma cc d'huile tous les midi dans ma salade :-)
Et j'ai fais un gros écart samedi dernier : pizza/champagne !!!! Lol
Pizza au champagne, voila qui est original !
SupprimerOn va regarder tes menus cette semaine et te tranquilliser.
En tout cas, bravo pour tes résultats !
il ne faut pas se prendre la tête avec les protéines animales!
Supprimerplus on vieillit, moins on les supporte-
tu as des protéines dans les céréales, les fruits secs , les légumes secs ! il faut juste les associer pour avoir tous les acides aminés -
le lait n'est pas toujours bon : il acidifie le corps -
donc ,on en prend un peu-
Merci pour vos réponses :-)
SupprimerSurtout que je ne suis pas fan des protéines animales ( viandes )
Je crois que je vais me concentrer sur les bons oméga 3 !!!! Les sardines, maquereaux et saumon ....
Je vais orienter poissons.
Et puis c'est vrai que je mange pas mal d'amandes, d'avocats et je vais rajouter des blancs d'oeufs dans mes préparations
Vous êtes top, me voilà rassurée :-)
Objectif de la semaine : noter tout ce que je mange et aller faire ma prise de sang...
En fait je crois que je vais faire BDG à vie :-)
Le pain ne me manque pas les farines raffinées non plus :-)
Et j'ai même fait 2 gâteaux pour les enfants et des pancakes cette semaine !!!! Je vais me faire un gâteau et du pain BDG pour moi, ça changera
Merci les filles et bonne journée :-)
SupprimerC'est partie pour une semaine de rigueur !!!
Hauts les cœurs !
Roulette
Que du positif Roulette : j'adore !
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerce matin Ginette m'annonce 67.2 soit -300g avec -1cm aux cuisses et -1.5 cm aux hanches. La taille est élastique: après -5cm la semaine dernière, je suis à +3cm cette semaine. Va comprendre!? Peut-être que je mange trop de fruits et trop de noix en encas, pas par faim mais par gourmandise...Pas terrible au boulot, donc je compense.Je mets aussi la crème de soja à toutes les sauces, mais difficile de s'en passer car je suis trop habituée au beurre ou à notre bonne crème normande, ça me parait sec sans.Je vais faire un effort.
Bonne journée à tous.
Salut Anne !
Supprimer-300g, c'est bien !
Et les résultats de Maître Ruban aussi.
Pour la taille, peut-être es-tu dans la mauvaise période ?
Trop de fruits et de noix, c'est à dire ?
Il est vrai que lorsqu'on a été élevé au beurre et à la crème fraîche, c'est difficile de s'en passer !
En PL tu peux mettre un peu de crème.
Mais tu as de bons résultats ce qui ne peut que t'encourager pour la suite !
on ne peut pas vraiment te dire si tu manges trop de noix , car c'est affaire de cohérence!
Supprimeril y a des jours où je ne mange pas de viande ni de poisson car je les remplace par des amandes -
si tu manges des noix EN PLUS des autres protéines et des gras, tu vas stocker-
à toi de gérer l'harmonie entre tout ça !
bonjour, un peu discrète cette semaine mais lola a eu la scarlatine donc nuits agitées et grosse fatigue! en plus préparation de son anniversaire qu'on a fêté dignement hier!
RépondreSupprimerBon avec Ginette on est en conflit: petit rappel taille:1,65
il y a 15 jours 89,6
il y a 7 jours 90,5!: alors que je n'ai fait aucun écart, super semaine j'étais fière de moi! enfin jusqu'à la pesée :(
donc déception accompagnée de quelques craquages et autres écarts! je sais, pas bien!
Je voulais donc boycotté dame ginette aujourd'hui mais je me suis lancée: 89,7, je n'y comprends rien.
Mais bon le moral va beaucoup mieux, lola aussi donc je me remets sur le droit chemin!
Et comme je n'arrive tjs pas à remettre la main sur maître ruban , ma mission du week end est de m'en procurer un autre.
Bisous
Cafrine! contente que Lola aille mieux!
Supprimerun petit mot sur tes réflexions!
on a trop souvent tendance à lier nourriture et perte de poids!
mais ce n'est pas aussi simple!
tu as passé des nuits agitées, sans beaucoup de sommeil, et du souci ( du stress)
tout ça joue énormément!
à repas égaux , avec nuit agitée on prend 1 kg facilement! - j'ai vérifié ! -
alors qu'avec une nuit de repos tout va bien-
tu vois?
donc on se rassure ! et on arrête de se culpabiliser -
bien, pas bien: ce sont des termes qui flinguent la bonne image de soi! - il ne faut pas! on a trop besoin d'être fier de soi!
nous sommes donc fières de toi , nous ! Bravo !
Je rejoins tout à fait ce que te dit Anne.
SupprimerLe vécu de la semaine est aussi à prendre en compte pour expliquer des pertes ou prises de poids.
Lola va mieux, toi aussi par conséquent alors tout va rentrer dans l'ordre !
Bonjour,
RépondreSupprimerJe viens de voir que la pesée hebdo était le samedi je me suis loupé. Je ne manquerai pas la semaine prochaine (avec poids et IMC).
Bon week-end
Tu peux aussi le faire demain! pas de problème
SupprimerEs tu Annie H ????
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerJe ne me suis pas pesée, mais aujourd'hui je suis rentrée impec dans une robe cintrée taille 44 qui ne fermait pas le mois dernier !
C'est le pied !
Bon aujourd'hui resto, mais je gère en phase 1 et j'oublie le dessert... peut-être un petit verre de vin rouge pour tout le repas.
Et demain, nous mangeons chez des amis, j'emmène l'apéro et le dessert (tarte au flan de Grib)...
Bon week-end a toutes !
c'est génial, Cath T!
Supprimerje suis ravie! tu dois être très jolie là dedans!!! :)
Bravo Cath!
Supprimerça fait rudement plaisir n'est ce pas?? ♥
Une robe qui te va comme un gant ?
SupprimerEffectivement c'est le pied ! ☺
Bravo Cath !
Bravo Cath!
SupprimerOh que oui, ça fait plaisir ! ca vaut une bonne Gînette !
SupprimerMerciiii les filles et bonne soirée
Bonjour,
RépondreSupprimerJe ne suis pas inscrite sur ce site, mais je vous lis tous les jours, et je fais pas mal de vos recettes. Bref si j'écris aujourd'hui c'est parce qu'après presque 4 mois de Montignac, j'ai atteint mon poids idéal !!! à savoir 50 kg pour un imc de 21.5. Donc une perte de 6.5kg (imc de 24.2) :). J'aimerai perdre encore un petit kilo pour la forme, mais sinon je suis vraiment contente d'être tombée sur votre blog qui m'a beaucoup aidé. bonne continuation à toute l'équipe, vous êtes super :)
Bravo Madame sous marin!
Supprimertu pourras bientôt te rendre sur BDG 2 ,où nous serons ravies de t'accueillir! :)
Oui et je dirais arrête! tu dois être très jolie comme ça!
SupprimerTu as un super bon IMC
Ne te martyrise pas trop!!!
A bientôt sur BDG 2 et encore bravo pour les résultats!
Bravo la sous-marinière !!
SupprimerIl ne te reste plus qu'à stabiliser ce poids quelques semaines et à toi ensuite les petites plats de BDG2.
Quant à ton petit kilo plaisir, tu verras bien ce qu'en dira ton corps.
Félicitations !
Merci de m'avoir répondu les filles ! Je vais faire encore deux ou trois semaine en bdg1 pour voir si je garde bien mon poids. Et après phase 2 même si ça me stresse un peu.
SupprimerMerci pour votre accueil en tout cas :)
(j'avais pas vu que je pouvais mettre mon nom !)
No stress Mélanie !
SupprimerDeux/trois semaines ne sont pas suffisantes pour stabiliser, il faut laisser un peu plus de temps à ton organisme pour se poser tranquillement.
Je te conseille de laisser passer l'hiver.
Continue la phase 1 tranquillement et au printemps, il sera temps d'en reparler.
Ok encore deux mois de phase 1 , ça marche ! Merci pour vos conseils.
SupprimerBonjour tout le monde!
RépondreSupprimerIci toujours pas de balance opérationnelle mais un mètre ruban qui apporte de bonnes nouvelles - 5 cm de tour de taille en 14 jours! Je suis ravie ;-)
Depuis quelques temps la nuit, j'ai des fourmillements et des gonflements aux mains et dans les bras (au point de devoir enlever mes bagues) qui me réveillent. J'ai l'impression que ça s'arrange petit à petit grâce à cette nouvelle alimentation! j'ai un peu dégonflé, y compris au niveau du visage.
Bon week end à toutes et merci pour les recettes végétariennes
pas de balance, on s'en fout!
Supprimerton mètre ruban est bien plus génial que la balance!
bravo !
pour les fourmillement, plusieurs pistes: dont le sel -
et parfois les protéines animales le soir -
à creuser!
Merci Anne!!!
SupprimerMais le sel j'ai du mal à y croire car je sale très peu mes plats (mon compagnon rajoute du sel dans tout ce que je cuisine). Protéines animales je ne sais pas mais j'en consomme vraiment très peu (effet collatéral d'un excès de pratique du régime Dukan...). J'ai pensé que cela pouvait être le surpoids car j'ai vu que certaines femmes enceintes connaissent ce problème! Je souffre beaucoup de rétention d'eau donc bon, j'espère que perdre du poids va résoudre ce problème.
Merci encore et bonne journée à toi!
Super Cucuzza! prends des tisanes qui peuvent t'aider à drainer ta rétention d'eau.
SupprimerGenre queues de cerises.
Est tu en période de cycle de règle? cela peut y faire aussi.
Bravo! le mètre ruban est aussi efficace sinon plus que la balance!
Je suis une fan de Maître Ruban, je ne peux que t'encourager dans cette voie !
SupprimerPense à bien t'hydrater tout au long de la journée.
je voulais parler de la rétention d'eau qui se transforme en oedème!
Supprimersi tu en fais , pas étonnant que tu aies ces fourmillements douloureux!
alors oui, tisanes et choses drainantes ,oui !!!
Comme je te comprend Cucuzza, j'ai la même chose que toi par période et cela me réveille même la nuit car mes mains sont engourdis et douloureuses. Je pense que cela peut être hormonal car comme toi je sale très peu. N'oublie pas de bien boire tout au long de la journée y compris du thé vert et tisane drainante.
Supprimermoi aussi !!! bien sûr!
SupprimerMerci les filles!!!!
SupprimerLa rétention j'en souffre depuis que j'ai 18 ans avec une tendance à gonfler des jambes. Oui vous avez raison à 100%, je devrais retenter les tisanes drainantes. J'avoue que j'avais un peu arrêté car j'avais l'impression que ça ne faisait pas grand chose. Depuis peu, j'expérimente un nouveau truc, le vinaigre de pomme bio (non filtré etc.). Je ne sais pas si vous en avez déjà fait une cure.
Est-il possible que ce soit un souci de canal carpien? En as-tu parlé à ton médecin?
SupprimerOui j'en ai souffert il y a quelques années à cause d'une mauvaise position de travail. Je vais le consulter à mon retour en France fin février, si ça persiste... merci Christelle :-)
SupprimerOui j'en ai souffert il y a quelques années à cause d'une mauvaise position de travail. Je vais le consulter à mon retour en France fin février, si ça persiste... merci Christelle :-)
Supprimercoucou! 53.2kg ce matin. +200 g par rapport à la semaine dernière; normal, j'ai fait bcp d'écarts! allez, je me resaisis, je me recentre sur la méthode. bonne journée!
RépondreSupprimer+ 200g avec beaucoup d'écarts!
Supprimerc'est bien de toi!
enlève tes verres grossissants Choco!!!
LOL Anne!!!
SupprimerOuinnnnnnnnnnnnnnnnnn!!! elle ne me donne pas son IMC la vilaine!!!! pfttttttttttttttt !!!!
Parce qu'il en ferait pâlir beaucoup Gilda !! ☺
SupprimerChocolat, il n'y a pas à se poser trop de questions.
Tu es visiblement dans ton poids de forme maintenant et il serait peut-être temps d'envisager d'aller faire un tour sur BDG ?
J'ai compris! elle a un IMC plus que correct donc!
SupprimerAlors tout va bien!!! super Chocolat!
Elle est pas belle la vie???? ♥
oh que si , la vie est belle! et avec vous elle est encore plus belle!
Supprimeroui je suis annie H j'ai changé mon pseudo
RépondreSupprimerah oui??? et tu crois qu'on va deviner toutes seules???
SupprimerJe dois aller changer ton message de bienvenue!!
Bon! t'as de la chance d’être nouvelle! je ne m'énerve pas trop!
Coucou le BDG,
RépondreSupprimerAujourd'hui, pas bougé d'un poil: 65.2kg toujours. MAIS je suis très gonflée et mon pourcentage de gras a baissé... donc logiquement ça devrait se solder par une baisse la semaine prochaine!
Tu es très gonflée??? tu bois assez???
SupprimerC'est quoi ton histoire de pourcentage de gras??? cela me fait toujours rigoler vos balances hyper perfectionnées qui calculent votre pourcentage de gras!
Voilà bien un paramètre dont je n'ai jamais tenu compte!
et c'est fiable ce genre de truc???
C'est ton IMC moi qu m'intéresse et tu ne me le donnes pas.
Sache Flore que je suis très feignasse et que moi je ne tiens pas de tableau comme Anne 11 et Dog!
Donc il faut penser à moi. J'ai besoin de vos IMC pour pouvoir juger votre pesée.
Je rappelle :
Poids
IMC
Prise ou perte de poids de la semaine
Very important! merciiiiiiiiiiiiiiiii ♥
Il t'est déjà arrivé de faire des paliers, rien de grave, il faut juste un peu de patience.
Supprimerfichu oedème!
Supprimeron va se pencher là dessus!!!
Bonjour!
RépondreSupprimerTaille: 164cm
Age: 28 ans
Poids de départ n°1 le 24/10/11: 97 kg
Poids de départ n°2 le 27/10/2012: 90,7 kg
Poids du 19/01/2013: 89,2 kg
Poids du jour: 89,1 kg
Perte ou prise de la semaine: - 100 g
Soit une perte totale de 7,9 kg
Bonne journée!!!
Coucou Camillette!!!!
SupprimerComme on dit ma belle :
qui va piano va sano!
Tout va bien!
MDR! En fait, ça va doucement car c'est des bouts de cerveau qui partent petit à petit! lol
SupprimerBisoussssssss
ouh la la!!!!!!!!!!!!! ah non!!!! pas ça!!! crénom de Dieu!!!!!!!!!! LOL!
SupprimerMoi je en crois pas Camille !
SupprimerSi tu perdais de la tête le reste suivrait !☺
LOL! La petite a encore été malade jeudi et vendredi. Mais je crois que cette fois a été la fois de trop. J'ai mal partout et j'ai la tête qui va exploser.
SupprimerC'est pas faux Dog! ;o)
SupprimerCamille je crois que tu tires trop sur la ficelle -
Supprimerfais attention-
en plus , tu as peut-être attrapé la crève???
Oui, je crois bien Anne...
SupprimerJe vais me reposer un peu cet après midi.
Bonjour tout le monde. Madame ginette est fatigué elle a pencher vers 77,6kg mais non finalement elle est resté a 77,7kg.
RépondreSupprimerDonc pas de perte ni de prise de poids.
Un petit plateau Lainoo????
SupprimerBen oui!! tu ne peux pas être une exception! ça arrive!
Va lire notre message sur le plateau dans la rubrique psychologie
Courage ☺
Rien de grave Lainoo.
SupprimerTon organisme marque le pas c'est tout.
J'irai voir cette rubrique.
Supprimerou encore la pesée de samedi 12 janvier 2013 ! ;-)
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerme voici de retour je ne peut pas rester longtemps sur l'ordi car c'est trop clair ça me fait mal à l'oeil je vous écrit ce que Ginette ma chère copine m'a montrer ce matin vous voulez le savoir ou non?
bon je ne suis pas comme çà je vais vous le dire moins 200gr,79,800kg c'est bien pour moi une fois elle m'a assez embêter si elle continue on va faire la paix
bon Samedi à toute et les 3 gars
bisous
Nonnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!! tu sais quoi??? je n'osais même pas lire ton message!!!!
SupprimerJe crois que je vais m'ouvrir une bouteille de champagne!!!!!!!!!!!!!!!
Pfttttttttttttttttttt!!!!! Tu lui as fait à quoi à ta Ginette là??? tu l'as menacée??? LOL!!
Super! génial! bravissimo!!!!!!!!!!!!
Enfin!!! je ne vais plus faire de cauchemar! LOL!
Yaouuuuuhhhh !
SupprimerSuper nouvelle Marie-Rose !
Repose-toi bien !
Gilda je reçois aussi une coupe,tu sais je me suis mis à genou devant elle et je lui ai dit tu sais je vais devenir arrière mamy alors je veux que ce petit bout me vois mince pas comme un manche à balai un petit peu plus large mais pas comme maintenant je pense qu'elle a compris je vous laisse à+
SupprimerBravo Marie-Rose!!
Supprimerextra Marie Rose ! et vive le printemps -:)
Supprimerrepose toi et ne fatigues pas tes yeux !
c'est super , Marie Rose!
Supprimeroui , repose toi! avec le printemps vient le renouveau !!! ♥
Bravo !
SupprimerBonjour ;-)
RépondreSupprimerAujourd'hui Ginette n'a pas été aussi généreuse que la semaine dernière je n'ai pas bougé soit 96,8 kgs
, par contre ma silhouette change et les centimètres s'envolent, ce matin j'ai remis un jean en taille 44, cela faisait plus d'un an que je ne rentrais plus dedans yessssssss, j'ai enfin trouvé une alimentation qui me convient, plus de frustrations, de privations, même si il y a encore des couacs, la méthode fait ses preuves et je ne me lasse pas de venir sur le BDG pour m'informer, m'informer et m'informer, c'est devenu ma "drogue" Merci à vous toutes, bisoussss
Bravo Nath!
SupprimerMagnifique Nath !
SupprimerQuelle plus belle récompense que ce jean qui te va à nouveau !
C'est très bon signe pour la suite, bravo !
Et ne t'inquiète pas : pas de danger d'overdose ici !☺
Vive le jean-test!
Supprimerc'est le meilleur! ...et bravo !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimeraprès quelques mois d'absence, je reviens vers vous.
Ce matin : 56.4 kg.
C'est au moins 3 kg de plus que lors de ma dernière visite, cet été.
En fait, j'ai lâché. On a eu du monde tout l'été. Famille, amis, apéros, repas, etc... Envolées les bonnes résolutions. 3 ou 4 kg sont revenus, plus vite qu'ils étaient partis!
J'ai repris la méthode au mois d'octobre, perdu 2 kg, mais Noël et les fêtes ont été fatales.
Même si je me manifestais plus sur le site, je venais (et viens toujours) vous voir tous les jours, pendant ma pause déjeuner. Une sorte de sous-marin pas anonyme! Vous m'avez même incitée à faire mon levain.
(bon, il est mort ce matin... mais ça fait 3 mois que je faisais mon pain avec! un vrai régal!)
J'espère que revenir discuter avec vous me permettra d'aller plus loin et de tenir bon. Je ne sais pas trop pourquoi je flanche, car cette méthode me convient, je connais parfaitement les principes. Va savoir...
En tout cas, c'est avec plaisir que je reviens!!!
Et c'est avec plaisir que nous te retrouvons Girelle !
SupprimerJ'ai été fouiller et la dernière pesée que j'ai enregistré pour toi remonte au 27/07/12.
Et tu sais quoi ? Tu pesais alors 55.3 !
Alors... il n'y a pas de catastrophe !
D'autant que ton IMC est tout à fait correct (22.6).
Un peu de laisser aller, certes, mais si tu montres à nouveau le bout de ton nez c'est que la motivation revient.
Et tu sais que nous sommes là pour t'aider !
Tu peux compter sur nous tous !
ravies de te revoir Girelle!
Supprimerpas facile de rester dans les clous quand nos proches font n'importe quoi!!!
Ta ligne de conduite doit être au point: c'est la difficulté!
Tu n'as pris que 1 kg!!! c rien ça!
SupprimerTu veux combien d'IMC?
Tu ne te sens pas bien comme ça???
Je constate que tu tires toujours la langue sur ton avatar!! LOL!
Tu me fais rire!
En tous cas, ravie de te revoir!
Et si tu veux faire une phase de stabilisation, nous avons BDG 2, ne l'oublie pas.
biz ☺
chut !!!!!
RépondreSupprimerpatsyjo passes en coup de vent, elle peut depuis qu'elle est si légère dans son coeur
elle vous fait une bise,
aujourd'hui elle récolte les pépites d'amour, du temps avec sa fille ... c'est précieux cela...
Oui oui oui!!!!
SupprimerJ'adore le sous entendu!!!!
Tu n'es légère que dans ton coeur Patsy???? meuh nonnnnnnnnnn! je suis sûre que tu as perdu des cm! non?
Profite de ta fille!!!
Nous savons bien comme c précieux! bouffe là! LOL!
♥♥♥
SupprimerJe suis un peu en retard !! pas chez moi hier, donc je viens mettre ma pesée ce matin. - 200 gr: 64,6 kg imc=26,3. cette semaine j'ai utilisé les fleurs de bach, je m'occupe un peu plus de moi . . . ça aide .
RépondreSupprimerbon dimanche à vous , bises à toutes.
C'est bien Régine, je suis contente que tu aies adopté cette attitude qui est payante sur tous les tableaux.
SupprimerA suivre donc !
très bonne chose Régine!
Supprimerc'est important d'être en forme, pour toi d'abord ,et pour ton entourage ensuite!
bravo pour les - 200 g !
bonjour
RépondreSupprimeralors moi je suis super en retard mais week end trés chargé, donc 67.3 kg ça baisse doucement je vous avouerais que en ce moment je me contente surtout de manger avec des IG inf à 50.
bonne semaine a tous
L'important est que tu trouves le rythme qui te convient et que tu te sentes bien.
Supprimer