Coucou Françoise!
Hop! c'est parti!
Après bien des péripéties, te voilà à bord!
Et crois moi, tu n'es pas près de descendre!! LOL!
Allez! raconte nous ta vie en détails!
Bienvenue à toi Françoise!
Gros bisous
Gilda ♥♥♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
En t'attendant, je te souhaite déjà une bienvenue!
RépondreSupprimerBienvenue sur BDG Françoise!
RépondreSupprimerSoit la bienvenue Françoise, au plaisir de te lire !
RépondreSupprimerHalo Françoise et bienvenue sur BDG
RépondreSupprimerSoit la bienvenue et ne soit pas timide, ici il n'y a que chaleur humaine, entraide et compréhension...
RépondreSupprimerxx
Cadi
Bienvenue Françoise sur BDG
RépondreSupprimerHoouuhh c'est super sympa de votre part!!
RépondreSupprimerJ'ai eu du mal c'est vrai à m'inscrire ... et à revenir!!
pas de mémoire!! j'ai trop maigrie avec Dukan l'année dernière!! 25 kg, j'y ai cru ... j'ai repri mes mauvaises habitudes: creme fraiche, beurre et pain maaammm et ... j'ai repris 15 kg, buerkk
Je suis à la retraite anticipée... 61 ans, une maison mini en fabrication!! pour mes vieux jours avec mon homme (97kg diabette..) maçon de métier.. bonne bouffe ou plutot grasse bouffe bref éducation à refaire, j'ai commencé!! mais appliquer un régime équilibré... dur dur avec resto, copain, appérotsss
hihi.. c'est un choix!! depuis 3 ans!! il a perdu pour sa part 6 kg sans trop d'effort lui! pas juste.
J'ai commencé MM depuis le 11 février 2013
Je commence à comprendre la méthode des GP et PL
pas trop explicite au début!
se contenter de lire les plans et de suivre... pas trop pour moi!! hé oui caractère un "peu" hard.
1°semaine -1k200!! avec, mon dieu, un menu pas "régime" comme j'avais connu!!
Je n'ai jamais eu faim entre les repas donc OK
Il faut que je perde encore qqs kilos
Arriver en dessous les 70kg! pas descendre à 63 comme j'étais arrivée, quoique j'aimai bien
mais arrivée à 70: j'ai de nouveau ressenti mes vieilles douleurs de dos, lumbago, genoux out alors: PERSEVERER!!
J'ai essayé un pain avec mon MAP
et 4 sortes de farines.. chez nous pas de l'intégral!! en boutique et chez MM un peu cher!!!
petit épeautre- seigle T130- pois chiche- et une farine complète prête en T110.. levure LEV'BLE le tout bio
dur!! cuisson pain complet 3h30.. ?? pas mis assez de sel(je pense) et du sucre fructose 2gr
je retente une fougasse "méridionale" hihi
Je vais arrêter là, sinon vous n'allez pas lire jusqu'au bout.
bon courage avec mon charabia!!
"Roooo oooo" j'aime!! Merci Gilda pour ces expressions!! j'adore et vos comparses aussi ne sont pas en reste LOL!!!!
Merci à vous
prochain défit vous envoyer des photos .. et là ... hum
Bonne journée à vous toutes et tous.
Au fait on peut le faire ce Nutela en phase 1??
Merci!!!!!!!!!!
Bienvenue Françoise !
RépondreSupprimerCa y est, nos chemins enfin se croisent
Je ne veux pas paraître discourtoise
Mais avec toutes tes idées qui s’entrecroisent
J’en reste un peu pantoise !
Allez, tu sors ton ardoise :
Il est temps que la méthode tu l’apprivoises !
J'oubliais : toutes les recettes qui sont sur ce blog sont phase 1.
RépondreSupprimerHaa!! merci Dog pour la précision!! Bravo pour les rimes!! hihi
RépondreSupprimerJ'ai pu voir, avec le topo à Stella, les détails de la méthode, j'en fais des écrits, suivre le fil d'Ariane...
Pantoise vous allez l'être chère Dog car je rentre dans le sujet, suis motivée et ... j'y arriverai!!!!!
Voilà NA
Bonne journée aux BDGETTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!