Coucou Zou!!!
Et bien voilà ton message de bienvenue!
Viens vite te présenter
Raconte nous tous tes secrets!!! LOL!!
Tu nous connais déjà depuis quelques jours et tu vois comment nous fonctionnons!
Bienvenue à toi!
Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
C'est moi ! :-)
RépondreSupprimerJe suis Zou, 26 printemps à mon actif ! Je vis en Provence et je serais diplômée psychomotricienne dans 5 mois !
Je mesure 1m71 ( je crois ^^) et à ce jour je pèse 76,3kg.
Mon parcours dans la spirale régime : je n'ai jamais été maigre. J'ai toujours eu des formes dès l'adolescence mais sans plus ( le petit bidon pas plat quoi). À 19-20 ans je décide d'aller cez une diététicienne car je me trouve un peu trop ronde. Je pèse alors 62kg pour 1m70 ... Elle me fait manger du poisson, du poulet grillé et des légumes vapeur. Pas de féculent , 1fruit par jour ... En un mois je pèse 57 kg. Je suis à la fac , loin de ma famille et mon chéri la semaine , et quelques mois plus tard je recommence à prendre du poids ... Petit à petit je m'enferme dans la nourriture , martyrise mon corps... En pas deux ans je pense je monte à 80kg ..,, oui j'ai pris près de 25kg. Et depuis j'ai fais le yoyo. J'ai suivi 2 autres diététiciennes , mais aussi le programme WW en officieux ... J'ai oscillé entre 68 et 81...
J'ai connu la méthode d'alimentation par les IG y'a 2 ans , par une amie via le livre "les aliments bruleurs de graisse" et j'ai beaucoup apprécié cette façon de manger. Mais je n'ai pas persévéré pour de raisons personnelles ...
Après ce looooong roman ( mais je tenais à expliquer tout ce par quoi je suis passée avant d'arriver ici ...) me voilà ici sur BDG , avec l'envie profonde de ne plus être en conflit avec la nourriture et avec mon corps. Je souhaite perdre du poids et me stabiliser , tout en ayant plaisir à manger (je suis assez bec sucré donc pouvoir cuisiner des bonnes choses ça me plaît !!).
Je pense avoir tout dit ( avec tout ce que j'ai dit ^^) !
Merci de m'accueillir dans cet espace convivial !! Et MERCI gilda et l'équipe de choc du BDG pour tout ça !!!!
Et bien dis donc! tu es une couche tard! j'allais aller au dodo quand je vois ton com!
RépondreSupprimerMerci pour cette belle présentation!
Ton parcours est courant malheureusement!
Encore une bec sucré!!! LOL!
Attention quand même aux desserts!
Les gros desserts sont à réserver pour le week end
En semaine, on privilégie les desserts légers comme tu vois sur nos menus.
Ton IMC est de 26
Je dirai donc, rien de dramatique
Comme tu dis surtout, tu vas te réconcilier avec ton corps et avec la bonne nourriture.
Nous serons là toutes pour t'aider!
ET bien alors, à demain Zou!
Au moins toi, tu as un pseudo facile à retenir! ouf!
Tu notes tes menus???
bisous Zou!
Encore bienvenue ♥
Oui je veille tard ce soir ^^
RépondreSupprimerPas de problèmes pour les desserts j'ai pas l'habitude d'en manger en semaine , de plus je n'ai pas vraiment le temps de les faire ! Mais rien que de savoir que je peux en faire le WE , ça me va =)
Non je sais que c'est pas dramatique mon poids mais c'est vrai que je le vis pas bien , ce corps ... Depuis que je me suis remis à la méthode IG (il y a 3 semaines) et surtout BDG ( il y a une semaine peut être , le temps que je comprenne bien GP et PL. !) j'ai perdu 1,7kg (78 au départ ) donc je suis contente ! Avec un peu de sport aussi ;-)
Je vais noter mes repas sur un cahier pour pouvoir les retranscrire ici !
Merci pour l'accueil !
Bonne nuit et à très vite !!!
Super Zou! à demain! bonne nuit à toi aussi! ♥
RépondreSupprimerBonjour Zou et bienvenue sur le BDG!
RépondreSupprimerje suis contente de voir tes motivations pour te nourrir bien et être en paix avec cette nourriture qui est parfois notre amie ,parfois notre ennemie-
puisque tu vas écrire tes menus sur un cahier, tu pourrais y ajouter tes états d'âme et tes émotions ,c'est très important-
et aussi la quantité d'eau que tu bois par jour-
ensuite l'activité physique-
et ce serait parfait si tu terminais ta journée par une chose positive faite ou dite dans la journée!
tout ça t'aidera à analyser et à vraiment entrer dans un démarche constructive!
Merci beaucoup du conseil Anne ! Je vais faire ça =)
RépondreSupprimerTu ne pouvais pas mieux tomber que sur BDG; Il y a tjs quelqu'un pour répondre à tes questions et pour t'épauler en cas de coup de blues. Pour te féliciter aussi, tu trouveras toujours quelqu'un. Bref ici on partage, on se réjouit pour les autres, on se serre les coudes et .... on rit beaucoup. Très, très important, le rire, pour le moral ( et les abdos aussi, je suis une feignasse du sport alors dès que je peux, je ris !!!) Alors bienvenue à toi et Zouuuuuu les kgs en trop !
RépondreSupprimer:-D
RépondreSupprimerLe rire j'adore ça aussi :-p
Contente d'etre arrivée ici !!!
Bonjour Zou (c'est le surnom de ma tante qui a 82 ans trop drôle)
RépondreSupprimerOui tu as bien fait de venir rejoindre cette joyeuse bande sur la toile. Je suis aussi une nouvelle, mais j'ai déjà trouver aide, motivation et compréhension
Nous avons toutes des retrouvailles à faire avec notre corps et la nourriture, peu importe l'IMC
Soit donc la bienvenue et applique la mindfulness thérapie....une pensée positive par jour et 5 choses que tu as accomplis et qui t'ont faites du bien
Doc Cadi :)
xx
Bienvenue Zou !! Je ne résiste pas :
RépondreSupprimerhttp://www.youtube.com/watch?v=2vFOzG3GYqo
Bizous!!
Et bien allez Zou c'est parti! lol welcome Zou!
RépondreSupprimerBienvenue Zou !
RépondreSupprimerTon roman je l’apprécie beaucoup
On comprend bien ce que tu cherches du coup.
Alors première leçon avant tout :
Le mot régime est ici tabou !
Avec une alimentation saine il faut que tu renoues
Et pour cela tu peux compter sur nous.
Savoure, déguste, car devant son assiette on ne fait pas la moue !
C’est parti… allez Zou !
Bienvenue ZOU
RépondreSupprimerBiZOUSSSSSSSSSSSSS
C'est mon surnom depuis au moins 10ans ^^
RépondreSupprimerDOG: oh que oui c'est promis que jamais le mot "régime" ne franchira mes lèvres !!!!!
Savourer.... C'est ce que je veux !!!!! Fini de manger triste pour perdre quelques grammes !!!! On se fait plaisir et on mincit ! Na! :-p