on y va , c'est le moment !
je vous invite à aller consulter les messages de BDG 2 au sujet de la rétention d'eau et des fourmillements -
Il y aura un autre message là dessus dimanche!
http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/
Profitez en pour explorer ce nouveau BDG déjà riche de conseils et bonnes idées!
Pensez à boire tout au long de la journée, eau , tisanes ,thé vert ou autre!
Bonne semaine à tous !!!
Bonjour à toutes et tous
RépondreSupprimerJe suis la première ce matin.Réveillée depuis 5h30. Les filles ne m ont pas épargnées.
Bilan plutôt positif ce matin ça ne fait que m encourager. Semaine très difficile.Les filles malades. Et pour cloturer le tout je ne
suis pas en super forme....
Mais le principal est que j ai perdu 600g.
Poids semaine dernière: 90,9
Poids aujourd' hui: 90,3
Voilà les nouvelles du front. Bonne journée à tout le monde
Caroline
très bonne nouvelle en effet! et je te dis bravo !
Supprimerbien que les soucis de santé soient bien lourds à gérer!
soigne toi bien: "elles" t'ont refilé leur truc ,j'imagine!!!
pense à boire tisanes et bouillon de légumes - voire thym !!! ça aide!
Tu gères Caroline, tu gères !
SupprimerBravo !
Dis on la fait péter cette dizaine samedi prochain ?
Qu'en penses-tu ?
Oh oui!!! oh oui!!! LOL
SupprimerFélicitations!
Bonjour
RépondreSupprimertour de taille85cmtour de hanche pas bougé 98 poids68 kg pourtant hier j'ai craqué j'ai grignote des pistaches toute la soirée
MENU petit dej:pain avec confiture maison abricot jus de fruitkiwi orange
DEJEUNER:plan carotes rapees bouchon de morue avec salade croquante 1tranche de cake orange choco et 1tranchecake pommes noix baies de gojie
DINER:PL2wrap avec carotes rapees tomates cerisesfeuilles de salades coquilles saint Jacques pulvérisé d'huile olive et de vinaigre de xeres 1orange
Aujourd'hui je fais ma prise de sang pour le diabète je suis curieuse de voir le résultat bonne journée a toutes ciao
coucou Lolita! une erreur de piste pour le menu !!!
Supprimerpour ta pesée : j'enregistre le statu quo!
mais je te répète: les fruits secs contiennent de l'huile et le soir ce n'est pas conseillé! ( surtout si tu les a mâchés nerveusement !!!-)
en plus de la digestion difficile, ils vont te faire passer une nuit médiocre - voire mauvaise- et contrarier ta perte de poids -
j'espère de bons résultats pour ta prise de sang!
Lolita il y a encore quelques erreurs dans tes menus, tu démarres donc pas de souci, ça va venir.
SupprimerMais prends bien le temps de lire toutes les infos à ta disposition.
Peux-tu recopier ton menu au bon endroit s'il te plaît et nous dire ce que sont les bouchons de morue ?
Profites-en pour indiquer les GP et PL et bien vérifier ton PL du dîner en fonction de la farine utilisée pour les wraps.
Dis-donc Lolita !!
SupprimerPeux-tu aller vérifier le poids que tu as annoncé sur Ginette la semaine dernière ?!!
Lolita, j'ai mis ton menu sur la page de menu!
SupprimerMerci gilda merci dog je fais beaucoup d'effort et je lis beaucoup tous vos commentaires je crois avoir perdu 1 kg .
SupprimerJe dois avoué que je ne comprend pas toujours les GP et les PL mais j'apprends et je vous remercie d'être là
En fait les bouchons j'ai juste changé le poisson mais c'est une de vos recettes c'était délicieux c'est la recette avec les oeufs le concentré de tomates et du gruyère.
As-tu le livre MM pour les nuls ?
SupprimerSi ce n'est pas le cas, tu devrais te le procurer, tu y apprendras quantité de choses qui t'aideront à bien comprendre comment fonctionne cette méthode.
Petits bouchons de thon que j'ai faits pour l' apéro de ce midi. Tout le monde a aimé, et moi en particulier. J'ai juste oublié de mettre les 10 cl de crèms de soja, mais c' était délicieux quand même.
SupprimerCoucou les filles,
RépondreSupprimerC'est une petite Ginette pour moi ce mois ci, mais je m'en doutais car j'ai repris la marche... j'ai du gérer pas mal de stress et de contrariétés...
C'est donc une perte de 500 g (poids 82,5) IMC a 30,3, mais perte de 2 cm de tour de taille et 1 aux hanches... Je n'ai pas mesuré mes cuisses, dommage, car elles ont vraiment bien fondu avec la marche...
Bonne Gînette à toutes et bon week-end !
oh tu dois être contente!
Supprimerça fait plaisir de voir ses cuisses fondre!
Bravo pour les - 500 et pour la marche , et surtout pour cette silhouette "remodelée" !!!
Merci Anne ! Oui, je suis très contente ! C'est tellement agréable de changer de silhouette...
SupprimerMaître Ruban donne des indications significatives quant à ton changement de silhouette !
SupprimerEt 500g en moins c'est une bonne gestion au final, sachant que tu refais du muscle qui est plus lourd que le gras.
Mais oui! 500g dans ces conditions, c'est super!
SupprimerSuper !!! Merci les filles !!!
SupprimerY'a pas de petites Ginettes LOL ( ma tante s'appelle Ginette et mesure 1M 50 les bras levés!!!MDR), 500 grammes, c'est 500 grammes et si c'était 500 grammes par semaine, à la fin cela fait plein de kilos!! BRAVO et penses à mesurer tes cuisses! lol
SupprimerTu as raison Coco, toujours positiver ! C'est le secret d'une vie remplie de bonheur !
SupprimerBien le bonjour BDG ! Comment vas-tu aujourd'hui cher blog ?
RépondreSupprimerPesée du jour : 74,8 kg, soit - 600 g ! Youpiiiiii ! ça faisait un bail que je n'avais pas perdu ! j'étais même plutôt habituée à prendre du poids depuis des mois et des mois ! Alors je suis ra-vie !!
Grosses bises à partager !
trop bien Isa!
Supprimerc'est super ce - 600 !
bonne journée et bon WE !!!
Alors ça y est ? Tu fais ami/ami avec ton corps ?!!
SupprimerJe suis très contente de lire ce résultat Isa, bravo !
Ouiiiiiiiiii hi hi !! ☺♥☺♥☺♥☺♥☺♥☺♥☺ (ça c'est pour vous et... pour moi !!!)
SupprimerMERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!♥♥♥
SupprimerBravo à toi aussi Isa! Tu peux être fière de toi!!! :o) ♥
Supprimerouiiiiiiiiiiiii!!!!!
SupprimerJe suis super contente pour toi!!!!
Bravo ma belle Isa!
♥☺♪♫☼
SupprimerCa c'est de la reprise!!!oh year!!!!!
SupprimerCoucou le BDG!
RépondreSupprimerTaille: 164cm
Age: 28 ans
Poids de départ n°1 le 24/10/11: 97 kg
Poids de départ n°2 le 27/10/2012: 90,7 kg
Poids du 02/02/2013: 87,8 kg
Poids du jour: 87,2 kg
Perte ou prise de la semaine: - 600 g
Soit une perte totale de 9,8 kg
Je fais une petite pause "ordi" en ce moment, c'est pour ça que je ne suis pas présente. Mais je n'allais pas rater Ginette quand même! ;o)
Sinon, ça va un peu mieux. Je n'ai plus l'impression d'avoir une enclume de 2Tonnes sur les épaules. Ça fait du bien. Juste une grosse fatigue (vive les siestes!).
Bon week end et gros bisous à tous!
Bravo Camille !! Gros bisous !
Supprimeroh que ça fait plaisir!
Supprimermais oui, une enclume ça pèse lourd!!!
j'en ai une et je ne peux pas la déplacer toute seule!
Bravo Camille! !!!!!!!
presque 10 kg!!!!!
Presque 2010 kg alors! PTDR
SupprimerOui, ça pèse très lourd!!
C'est là que je me rends compte du stress et de l'angoisse que je vivais 24h/24.
Par contre je ferai bien une cure de sommeil! ;o)
Quel plaisir de lire ton message Camille !
Supprimer♥
Je suis tellement contente pour toi Camille!!
SupprimerJ'espère que tu vas pouvoir te reposer!
Bravo ! tu vas y arriver ♥
♥ Merci les filles!!!
SupprimerMoi, je veux le champ' si la semaine prochaine j'atteins les - 10 kg!! MDR
Des gros chaudoudous! ;o)
Bonjour les filles en ce jour de Ginette.
RépondreSupprimerMoi pas bougé cette semaine. Je reste sur mon 67.kgs et IMC de 28.
Mais bon je positiv en me disant que vu ce que je manges je n'ai pas pris. C'est vraiment super de pouvoir manger et e faire plaisir sans culpabiliser vu la diversité de l'alimentation.
Je ne décourages pas.
Bisous à toutes sous la neige.....
c'est bien de ne pas se décourager vu la complexité du corps des femmes devant le poids!
Supprimerva voir le "plateau"!
ça t'aidera!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-plateau.html
ou encore:
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Annie je en suis pas d'accord avec toi : si je m'en tiens à la pesée de la semaine dernière, tu as perdu 200g !
SupprimerBen alors!!! c parfait!
Supprimeroupsss le 2 apres le . ne c'est pas écrit 67.2kgs
SupprimerBonjour bdg!
RépondreSupprimerHier super soirée au restau avec mes copines et pour moi ce matin: 78,5kg donc -200g, moi tant que ça descend je suis contente!!! Par contre je n'ai pas perdu de cm, bref tout va bien, je me régale et je fond à petit feu!!!
eh bien oui, ça descend et tout va bien!
Supprimerbravo pour ta belle philosophie et pour ces - 200 ! Sandra!
Tu mijotes en quelque sorte ! ☺
SupprimerBien manger et se faire plaisir, voila la bonne recette !
Bravo Sandra !
Génial! il est vrai que c pas très conseillé de faire de gros écarts la veille de Ginette!! LOL! Tu vois, quand c'est comme ça, tu ferais mieux de te peser le vendredi matin.
SupprimerOui Gilda, en effet le vendredi soir c'est pas l'idée du siècle! Cela dit j'ai été très raisonnable: salade verte avec brochette de boeuf, 1 verre de vin et 1 carré de choc 70%, et puis surtout mes copines chéries étaient très en forme on a bien rigolé !!!!
SupprimerBrigitte 57 a écrit :
RépondreSupprimerDepuis 4 semaines je m'applique la méthode MM. Bien que je n'ai pratiquement rien changer à ma façon de cuisiner, si ce n'est évidement tout ce qui est raffiné(farine et sucre), c'est une perte de 2,3kg que j'ai noté ce matin sur la balance.
Je suis vraiment contente!!!
Brigitte ,il faudra nous en dire plus! c'est 2-.3 en une semaine? en un mois?
Supprimerc'est en tout cas un bon score! Bravo !!!
2,3 kg en 4 semaines, je n'ai jamais posté avant puisque je ne suis inscrite que depuis samedi dernier.
SupprimerJ'ai commencé la méthode le 7 janvier dernier.
Oui je suis vraiment contente parce que cela s'est fait en douceur, depuis la semaine dernière, -8OOg
Peux-tu nous donner ton poids d'aujourd'hui s'il te plaît ?
SupprimerJ'ai démarré à 77kg le 7 janvier, 74,7kg ce matin!
SupprimerSuper, merci !
SupprimerRebonjour les bdgettes,
RépondreSupprimerVoici mon bilan de la semaine :
Taille 160 cm
Age 50 ans
Poids 60 kg soit - 500 g et un IMC de 23.4
Taille : 79,5 soit - 0,5 cm
Hanches 88,5 soit - 0,5 cm itou
reste inchangé genou gauche 34, cuisse gauche 58, poitrine 101
Donc bilan positif...
A la semaine prochaine
Tout va bien Bon Appétit, c'est parfait !
SupprimerC super tout ça!!! tu veux encore perdre combien?
SupprimerBravo, persévère
SupprimerSM DAN
Merci les filles... et clin d´oeil à SMDAN :-)
SupprimerGilda quand je serais à 58 je serais déjà contente (en dessous des 60 avec 1 kg de marge)... si j´atteins 54, poids que j´ai pesé pendant longtemps cela será le nirvana je suis lucide et ne vise pas les 49 de mon jeune temps... De toute façon je compte rester quelques temps en phase 1 le temps que mon métabolisme enregistre le tout... surtout que l´été est très dangereux : on a des horaires déréglés, des repas tout aussi déréglés et donc cela m´aidera à tenir le cap de venir en phase 1 tout ce temps
Quelle belle régularité!
RépondreSupprimermoi je suis en admiration devant tes mensurations - si ! je t'assure!-
c'est un superbe bialn!
et ton IMC est excellent!
BRAVO , Marielle !
c'était la réponse à Bon Appp!
Supprimerfaut-il préciser que je me suis plantée!!! MDR
Merci Anne11
SupprimerAmis BDGets et amies BDGettes, Bonjour!
RépondreSupprimerce matin Ginette est très sympa avec moi, elle affiche 66.1kgs. ça fait donc -800g, environ 1 cm de moins quasi partout, et un IMC à 26.5. Je suis montée 2 fois dessus car cela faisait 3 semaines qu'elle affichait -300g.
Pourtant, il y a eu un resto samedi dernier que j'ai suivi de 2 soirs + léger (soupe+yaourt+dessert).
Bonne semaine à tous.
Bravo Anne !
SupprimerTes menus sont équilibrés et variés, tu gères tes repas extérieurs et ton organisme a son content.
Rendez-vous avec le 5 semaine prochaine !
bravo bravo bravo!
Supprimerun super chiffre et des mensurations qui changent!
c'est parfait !
Bonjour,
RépondreSupprimerWaouuu, bravo quels résultats, je vous félicite ....
De mon côté, c'est le calme plat : Ginette n'a pas bougé ; je suis toujours à 67,7
Je sais, je sais mon IMC est bon, puisque je suis à 24,8 donc je suis sensée être contente. Sauf que là, tout de suite je suis déçue, pas un écart et pas un gramme de moins, grrrr!!!
MAIS, je suis aussi une championne de la remédiation, si, si, je le prouve.
Je me suis accordé ma minute Caliméro, et maintenant place à Super Soph (mes chevilles ??? ben ça va hihihi)
En vrai, j'ai recommencé MM le 26/01/13 à 69kgs. J'ai donc perdu 1kg3 en un mois : ce qui est tout à fait bien comme score je trouve (même si je voudrais bien que ça aille plus vite forcément).
Et cerise sur le gâteau j'ai perdu 2cm de tour de taille !!!!
Voilà, je m'étale, je m'étale, ça me fait du bien et je me dis que mes réflexions nombrilistes peuvent servir à d'autres qui trouvent le tps bien long pour faire pencher Ginette du bon côté.
Alors courage, que l'on ait 30 kilos à perdre ou 5, c'est notre mental qui fera la différence. Le Patron c'est nous !!!! Yes we can ;-))))
Belle semaine à toutes et à tous
eh bien tu as tout dit! les questions et les réponses!!!
Supprimerva tout de même voir le" plateau ", ça t'aidera à réfléchir objectivement!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/11/le-plateau.html
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
Allez! on va dire que ton corps fait une pause! ça arrive! surtout en fin de parcours!
SupprimerReste confiante! tout peut changer la semaine prochaine!
Caliméro peur aller se faire voir tu as raison !
SupprimerTon résultat est parfait compte tenu de ton IMC correct.
Arrivé à ce stade, il faut stabiliser et puis après, c'est ton corps qui décidera de ce qu'il est prêt à lâcher.
Si tu continues à lui donner tout ce dont il a besoin, ça devrait le faire tout en douceur !
Merci :-)) ..... et pour "fêter" quelque chose, j'ai préparé THE tarte au citron meringuée; C'est mon dessert favori, c'était très bon cette version BDG
SupprimerToujours au fond de mon lit mais je me suis levée pour Ginette ( pas Danette) et me mesurer et bof!
RépondreSupprimerPOIDS: 99,3, j'ai repris 600 grammes, j'ai bien demandé du sirop sans sucre au médecin, maintenant ce qu'il contient vraiment? et j'ai bu un verre de vin rouge hier à midi tellement j'en avais marre d'être dans cet état de larve!!! et fait un 4 heures à base de wasa fibre et un morceau de fromage de chèvre!!!
J'ai perdu 3 cm de tour de hanches, le reste de mon corps n'a pas bougé.
Allez, pas grave, j'ai dansé 2H30 lundi et 1H mercredi et je dois fabriquer du muscle! et je reprends bon pieds bon oeil la vie debout lundi!!!lol bon week end à toutes!
LOL pour la danette!
SupprimerTu n'as fait aucun écart et donc tu n'as rien à te reprocher!
Tu sais bien que ce genre de choses arrive!
Et puis tu es malade
Alors cool! zen!
On revoit Ginette la semaine prochaine
Tu iras mieux
ne te prends pas le chou et repose toi ☺
Rien de significatif dans ce résultat compte tenu de ton état.
SupprimerN'en tiens pas compte et prends soin de toi.
A fond dans les tisanes, bouillons et tout ce qui te permettra de bien t'hydrater et éliminer.
moi je vois surtout que tes nuits sont un chantier et que rien ne se passe comme il faut dans ce corps malmené par la grippe!
Supprimeron verra la semaine prochaine!
et soigne toi ! tisanes et 'frigoulette" !!!
Merci les filles, que c'est bon d'être soutenue ainsi! Dites donc c'est quoi " frigoulette"!!!!mdr?
Supprimertu ne vis pas dans le sud???
Supprimerc'est la soupe de thym !!!
Bon courage Coco!!! reste au chaud ;-)
SupprimerSi Anne, j'y vis depuis 10 ans et arg honte sur le village, je connais pas la soupe de thym!!!! là je le respire en huile essentielle!
SupprimerBon ben moi non plus je n'connaissais pas la frigoulette ! Et j'habite dans le sud depuis... 40 ans !!! comme quoi !
SupprimerBravo Coco pour les 3 cm perdus !
Soigne-toi bien, sois chouchoutée comme tu le mérites et donne un coup de pied au derrière de la grippe ! non mais ! ouste la grippe !
Je viens de trouver la recette de la frigoulette : http://www.lesfoodies.com/ninou66/recette/frigoulette-desintox-recette-grand-mere
SupprimerAlors je connais quelque chose qui y ressemble un peu, j'appelle ça "la soupe à bébé", c'est la même chose sauf qu'on y rajoute des pâtes vermicelles ou alphabet et... du gruyère ! un délice ! Mais ça ne se boit pas tout on long de la journée ! :o)
tu vois c'est Ninou 66 : comme le département des PO!!!LOL!
Supprimerla frigoulette ,si tu ajoutes du fromage va devenir lourde pour le foie-
elle est dépurative telle quelle!
mais on peut y ajouter parfois des vermicelles ou du tapioca! - sauf sur BDG !-
Tu es courageuse d'être allée rendre visite à Ginette, malade comme tu es... Soigne toi bien Coco !!! Pareil pour la frigoulette, je n'avais jamais entendu... (11 ans dans le sud pour moi). Ca doit être particulier quand même (je déteste le thym... pouah !!!)
SupprimerCoucou tout le monde!
RépondreSupprimerPremière pesée ici :
97,5kg
Taille 1,69
IMC 34.1
Pffff :-( bref... sans commentaire, ça me déprime!
J'ai perdu des centimètres en tour de taille depuis le début mais je vois que ça va être très long...
Mon métabolisme a été très très déréglé par la pratique de régime comme Dukan.
J'ai toujours des soucis à boire suffisamment mais j'y travaille!
Merci pour les liens intéressants sur la rétention d'eau sur le BDG2. J'ai le sentiment d'avoir commencé à "dégonfler", mon compagnon le dit et je peux à nouveau mettre mes bagues, y compris la nuit. Cela faisait des semaines que j'avais ces fourmillements épouvantables et ces douleurs qui m'empêchaient de dormir. Je me réveillais trop tôt le matin.
En plus de manger Montignac, je fais une cure de vinaigre de cidre bio et je dois dire que ça commence à fonctionner. L'effet est diurétique et je me rends compte que j'élimine vraiment mieux.
J'espère avoir de bons résultats car je voudrais me sentir mieux dans mon corps. Je sais que ce n'est pas une méthode avec des résultats fulgurants (mais plutôt consolidés à long terme) et je dois m'accrocher car certains jours je doute encore.
Merci pour tout et bon we à toutes
il faut être patient et tu l'as compris!
Supprimercependant ,tu as déjà obtenu des résultats!
et dès que tu auras éliminé quelques kilos, tout ira mieux!
bravo pour ce bon début et courage!
Cuccuza, on a quasiment le même IMC, ne te déprimes pas! vises l'horizon, aujourd'hui ta manière de manger construit demain ou tu te sentiras légère, on est toutes dans le même bateau! penses à nous quand ton moral vacille! bises
SupprimerMerci les filles, ça m'aide beaucoup!
SupprimerJe m'accroche mais j'avoue qu'il y a des jours c'est vraiment dur! Bises!!!
C'est quoi ce pfff Cucuzza ?!
SupprimerVoila une nana qui nous explique qu’elle a perdu des centimètres de tour de taille, qu’elle se sent dégonfler, qu’elle élimine mieux.
Elle devrait dire youpi n’est-ce pas cette nana ?
Et bien non.
Tout ça parce que Ginette ne dit rien de ce qu’elle veut.
Quand allez-vous comprendre que Ginette n’est qu’un paramètre à prendre en compte et si vous voulez mon avis, ce n’est pas le plus important bien que ce soit celui auquel vous attachez le plus d’importance.
Ma chère Cucuzza, ton corps t’envoie des signes, ne les néglige pas.
Il reçoit 5/5 cette nouvelle alimentation que tu lui donnes et les résultats sont déjà significatifs.
Peux-tu m’indiquer ton poids de départ et ton âge s’il te plaît ?
On ne le répétera jamais assez me semble-t-il : ici il n’y a pas de miracle. Chaque cas est particulier.
Il faut laisser le temps à votre organisme qui a souvent été malmené de reprendre confiance. Cela peut être rapide ou plus lent, peu importe ; à chacun son rythme mais sachez que ce rythme là sera le bon.
Chouchoutez-vous, faites-vous du bien : c’est tout ce que l’on vous demande et le reste suivra !
Tout est dit Cucuzza!
SupprimerIl faut que tu changes un peu ton mental
Sois patiente! mais si, je le comprends, tu puisses être pressée!
Mais rappelle toi que c en raison de cette impatience que tout ce que tu as pu faire jusqu'à présent n'a pas fonctionné!
Salut Cucuzza, et bien tu vois moi j'ai perdu un peu en poids, mais apparemment rien en cm et celà fait 3 semaines que j'ai commencé. Vas donc savoir!!!! Allez courage c'est déjà un point positif
SupprimerMerci pour vos bons conseils et votre soutien!
SupprimerLe Pfffff c'est pour ce poids que je n'aurais jamais pensé atteindre un jour dans ma vie... je suis très contente d'avoir perdu des centimètres et de dégonfler mais j'ai tellement envie de retrouver une bonne forme physique que j'avoue manquer en effet de patience certains jours. Le poids en trop c'est une somme de choses qui sont allées de travers et j'aimerais tourner cette page trop douloureuse. Voilà pour le "pff", pour le reste DOG tu as raison à 100% et je t'assure que j'écoute TOUS vos conseils!
Bises et merci encore
DOG, mon poids de départ je ne le connais pas car ma balance était hors service quand j'ai commencé. Mais je me suis mesurée! J'ai surtout perdu 6 centimètres de tour de taille (pas grand chose en hanche et quasiment rien en poitrine!) J'ai 36 ans! Ciao bonne fin de journée!
SupprimerOK, mais peux-tu me donner ton poids d'aujourd'hui ?
SupprimerJe l'ai écrit dans ce bilan de première pesée : 97,5kg
SupprimerHello,
RépondreSupprimerBon chez moi c'est pas transcendant, mais ça baisse tout doucement 61.6 kg (-300 g), pourtant je ne fais pas d'écart !!! bon on va pas raler, l'essentiel c'est que ça ne remonte pas.
l'essentiel c'est que ça baisse! peu imorte le chiffre ( je me comprends! )
Supprimerc'est très bien Nanou! continue ,tu tiens le bon bout !!!
Oui! Anne a raison! l'essentiel c'est que ça baisse
SupprimerPeux tu me rappeler ton IMC stp? merci
Il n'y a effectivement aucune raison de râler Nanou : ça descend, tranquillement, à ton rythme.
SupprimerC'est parfait !
Salut Gilda,
SupprimerJe crois que j'ai vu 24.7 d'IMC? mais ma balance est bizarre si je me pèse plusieurs fois de suite le matin elle n'affiche jamais le même poids, alors je m'en tiens au 1er.
Elle est à aiguille ta balance ou digitale?
Supprimer54.4 kg ! + 600 g je crois.No coment, trop les boules de revenir en 4. trop de dérapages le soir cette semaine, je n'y arrive plus.
RépondreSupprimerBien sûr que tu vas revenir!
SupprimerC'est justement maintenant que tu as besoin de nous!
Des moments de déprime, on en a toutes eu!
Des dérapages on en a toutes eu
Des reprises de poids on en a toutes eu!
Alors! c pas grave!
Souffle ce week end
Viens sur pause café et exprime tes ressentis!
On oublie tout et on recommence!
OK! ce matin , tu pèses 54,400 kg
Voilà sur quoi on démarre
Ce week end tu essaies d'être sage tout en mangeant bien
As tu des sorties de prévues?
Quel est ton IMC Chocolat?
Allez! restons toujours positive! ok?
Tu as un coup de déprime?
ça arrive
Fais quelque chose qui te ferait très plaisir!
Bisous! et on va y arriver! toutes ensemble!♥
wouarouh!!! j'ai fait des fautes!! oups!
SupprimerJ'ai pas accordé mes "eu" au cod!!!
Honte sur moi!!!! LOL
Allez!!rigole chocolat!!! LOL!
Chocolat ,je pense sincèrement que tu fais une fixation sur la nourriture!
Supprimerça te pollue la tête!
ça te rend frustrée à l'avance !
Je pense que le lâcher prise c'est pour toi!
ensuite des fleurs de Bach et des tisanes calmantes!
tu as besoin de te détendre , ton poids suivra la même route que ton moral, il va se normaliser!
réfléchis à tout ça!
Tu as un IMC très correct donc pas d'inquiétude de ce côté-là.
SupprimerIl faut juste que tu mettes des mots sur ce passage à vide Chocolat, exprimer ce qui se passe sans avoir à se réfugier systématiquement dans la nourriture.
Et Gilda a tout à fait raison : la première chose à faire est de t'occuper de toi avant tout.
Alors objectif de la journée : un chouchouterie rien que pour toi !
merci les filles pour toutes vos attentions; vous avez raison, je suis très angoissée en ce moment et donc le soir je mange; je ne sais pourtant pas ce qui me stresse, qui me laisse une boule au ventre; sans doute ce manque de lumière et cette période d'hiver que je n'aime pas bien. merci les filles, vous me redonnez la pêche!
Supprimeret c'est vrai aussi que je fais une fixette sur mon poids alors que j'ai un imc tout à fait normal; j'ai un peu honte..mais c'est dans la tête, je crois qu'il faut que je lache prise sur mon image, vous avez raison!
Supprimerje viens juste de rédiger un message sur BDG 2 :
Supprimerhttp://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/
va donc jeter un coup d'oeil ! :)
Put-être que tu souffres du même mal que moi : une excessive sévérité envers toi -même!
SupprimerEt si c'est le cas, il faut que tu détermine ce qui te rend aussi intransigeante avec toi-même Chocolat, la clé est là !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimer+200
Supprimer3/02/2013 = 60.8 IMC 24.7
9/02/2013 = 61.0 IMC 24.7
C'est tout????
SupprimerEt les comments alors????
Au moins, ton IMC n'a pas bougé!!LOL! c déjà ça!
Allez! analyse et explique!
Oui Mistral, j'aime mieux ce chiffre là!
Supprimermais on avait bien compris que c'était à 24 .7!
un petit plateau, avant de reprendre la baisse habituelle!
courage! tu as déjà bien avancé! :)
Toujours dans la même bonne fourchette Mistral
Supprimerà Gilda :
SupprimerQue dois-je mettre d'autre? Je fais toujours comme cela.
Si tu penses à mensurations : là çà ne bouge absolument pas.
Le resto, je n'ai pas ressenti un problème mais je pense que la semaine a été plus difficile pour moi au niveau de gros tracas professionnels et ce n'est pas fini. En plus, c'est extrèmement important pour mon futur et donc je dois gérer cela au mieux de nos intérêts (mari et femme). Mais est-ce cela qui a fait que 200g se sont ajoutés? Non, je ne pense pas. C'est plutôt les intestins ou les hormones mais je ne fais plus attention à tout cela. Depuis que je suis avec vous, j'avance à mon rythme sans me stresser.
Bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerCela baisse tout doucement...69,1 ce matin (-200g)
J'ai toujours peur de manger trop lourd la veille, mais je fais des efforts pour appliquer vos conseils...Et hier soir...j'ai bien mangé!!
IMC (pour Gilda) : 26,99!!!MDR! en dessous de 27, si on veut! Bon c'est psychologique...
A la semaine prochaine!
Mais c'est très important!!!
SupprimerT'as vu les prix dans les magasins??? c'est toujours ...,99 euros! ils n'arrondissent jamais!
C psychologique et ça marche!
Allez! Comme dirait mon équipe, le principal c'est que ça baisse et que tu prends conscience de ce que c'est de manger à bas IG
ça baisse! ça baisse !
Supprimerc'est bon!
on continue comme ça Etoile!
Petit à petit la confiance va revenir Etoile.
SupprimerTu perds tranquillement tout en mangeant : tu vois que ça marche !
Merci à vous 3
SupprimerCa marche ca marche...
J'ai oublié de vous dire que j'ai vu mon médecin cette semaine; mes analyses de sang montrent une thyroide un peu lente...Donc j'espère être un peu plus aidée avec ce qu'il m'a prescrit pour rétablir le rythme de ma thyroide!!
Bonjour
RépondreSupprimerGinette commence à se lasser au lieu de dire -200gr elle me dit -100gr=79,500kg bon je l'accepte elle a vu que je commence à stresser bon çà va passer vivement le 21 bonne journée à tout le monde gros bisous
Ouf! quand j'ai commencé à lire, la sueur a coulé sur mon front!
SupprimerMais ensuite quelle joie!!!
100g!!! ouf! ouf! ouf!
Je la surveille de près ta Ginette moi!
Elle le sait!
Œil de lynx!
Ouf! ouf!
Supprimerqu'elle fasse attention !
on surveille!
Bravo à toi Marie Rose!
Allez Marie-Rose, détends-toi un maximum, Ginette adore ça !
SupprimerMerci les filles
Supprimersurveiller bien ma Ginette adorée on verra Samedi prochain ce qu'elle va dire
Bonjour a tout le monde,
RépondreSupprimerBon aujourd'hui pas de surprises je fais 99,4kgs donc pas de prise de poids ni de de perte, j'ai re commencé la méthode la semaine dernière le 2 février. Je suis un petit déçu mais je me dis que je n'est pas pris non plus mais bon déçu quand même. J'ai eu beaucoup de stress cette semaine car on a appris que notre train de vie va changé en mauvais mais bon je me dis que ça va changé. J'ai une petite question importante : est ce que s'il on se lève tard (comme moi ce matin) on doit faire un petit déjeuner ou passer au déjeuner directement et dans le coup un déjeuner pl??? merci pour votre réponse.
mon imc est de 31,4.
SupprimerJ'ose à peine le redire mais rien n'est plus terrible que le stress pour la perte de poids!
SupprimerAlors Amandine, relativise.
C pas grave!
Il faut d'abord régler ton mental! tu le sais!
As tu un peu parcouru notre rubrique psychologie
Tu trouveras peut être quelque chose qui te parle.
Quant à ta question! oui bien sûr! tu peux faire un brunch.
Soit PL soit GP
C'est toi qui vois
Merci beaucoup Gilda c'est vrai que cette semaine a été difficile pour moi je vais faire en sorte de remonter le moral. Il faut que j'arrive a relativiser. C'est un de mes défauts. Bon allez c'est reparti pour une semaine où je ne laisserais pas le stress m'envahir. Merci pour la réponse.
SupprimerGilda a raison Amandine, le stress fait stocker les graisses!
Supprimertu n'y es pour rien:
http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=115
courage!
après un temps ,il en vient un autre!
et parfois les choses se débloquent d'un seul coup !
il faut aider et chercher la solution, c'est tout !
Courage Amandine !
SupprimerAnne et Gilda t'ont tout dit à propos du stress.
Tu n'as pas pris ce qui est bien compte tenu que le stress peut faire grossir.
Essaie de te détendre autant que tu le peux et si tu en as la possibilité, pense à inscrire tes menus : j'aimerais bien qu'on regarde cela durant quelques jours d'affilé.
Bonjour les filles me revoilà,
RépondreSupprimerAlors pour moi:
POIDS DATE DU 22/12/12 AU 09/2/2013
22/12/12 77,6 IMC 25,7
29/12/12 77,6
05/01/13 77,5 -100gr IMC 25,7
12/01/13 77,5 IMC 25,7
19/01/13 76 -1,5 IMC 25,4 ( Gastro ) !
rien qu'à voir les images recettes !!
je sais rien manger beurkkk beurkk..
26/01/13 75,1 - 0,900 IMC 25,1 ( des soucis à grande échelle à gérer )
02/02/13 76,4 + 1,3 je recommence à manger +/- normalement
09/02/13 76 - 0,400 IMC 25,4
Voilà, voilà encore 2 kg et IMC sera a 24,7
Bon weekend à tous, bisous
tu tiens la route marieJo!
Supprimercontre vent et marées!
et c'est formidable!
j'espère que tout va pour le mieux chez toi ! ♥
Oui, je t'admire toujours autant!
SupprimerTu as de bons résultats malgré tout!
Toujours vent debout Mariejo !
SupprimerTu es une championne toute catégorie !
Coucou mes amies,
SupprimerQue ça fait du bien de lire vos petits mots je vous assure;-)
Malgré tout bien sûr je continue la méthode, mais j'avoue que mon moral à été meurtri et l'est encore, toutefois je veux reprendre le dessus et m'éfforce à écrire sinon je vois pas quand je le ferai car même si je ne viens pas cela ne changera rien à nos problèmes les filles.
Alors je tente de me redresser tant bien que mal et laisse le temps faire les choses à ce que je ne peux changer moi-même, mais j'avoue que c'est très très difficile en ce moment pénible de toute façon.
Alors ne soyez pas étonnée si je viens pas régulièrement mais je garde la méthode sans baisser les bras car c'est MA sauvegarde pour ma santé tout avant tout! Voilà mes amies.
Je vous embrasse très fort et à plus tard♥
N’hésite pas à venir ici quand tu le pourras : tu y trouveras toujours réconfort et amitié.
SupprimerNous en avons toute une cargaison pour toi !
♥
Bonjour les belles . `Pour moi ginette n'a pas travaillé. toujours 59,100. C'est vrai qu'il y a eu mon anniversaire, 2 invitations ........ alors contente du résultat .
RépondreSupprimerC'est grâce à vous toutes les ""cheffes "" bien sur,mais aussi a toutes les informations de toutes les cop's de ce forum
Merci !!!!!!
mais oui avec ces fiestas, c'est très bien !!!
Supprimeron est contentes aussi Jeanne!
Résultat très satisfaisant avec un IMC correct : tout va bien Jeanne !
SupprimerJe suis! ton moral reste au beau fixe! super!
SupprimerHello les BDGettes !!
RépondreSupprimerPoids de de départ (le 02/02/13) : 60, 400 kg
Poids cette semaine : 60,300 kg
IMC : 22,98
J'allais commencer par dire que j'allais au gnouf direct mais j'ai perdu 100 g depuis la semaine dernière... Donc, du moment que je perds, c'est bien, pour une reprise c'est positif.
Vu les écarts et les 2 heures de sport en plus par semaine, c'est positif tout ça. Par contre, Maître Ruru m'a mis une claque : en moyenne, j'ai pris + 3 cm de partout depuis le 15/12. C'est une bonne claque, car je vais repartir sur de bonnes bases.
Je sais que j'ai du mal à gérer l'hiver. Je suis souvent prise de crises de grosse bouffe. J'ai réussi à limiter les dégâts jusqu'à présent, mais j'ai senti cette semaine que j'avais envie de me réfugier dans la bouffe, et ça ce n'est pas bon : ni pour le corps, ni pour la tête.
Je ne vais pas dire que j'ai le moral en berne, non, mais je sens qu'il faut que je reprenne BDG strictement: objectif 0 écart pendant 3 mois.
Depuis deux mois, J'ai du mal à gérer les goûters au boulot : il y a une boîte de biscuits industriels qui ne demandent qu'à être mangé à la récré du matin et de l'après-midi. La pause ne dure que 10 minutes entre deux cours. Il suffit qu'un cours ait été difficile et la bouffe se révèle être la solution pour décompresser...
A la maison, je ne craque pas trop car je demande à mon chéri de faire attention aux repas GP et PL, et donc je ne me vois pas "craquer" alors que lui fait attention à mon alimentation. Quand je dis "pas trop", en fait je dis "pas devant mon chéri", en cachette en fait (c'est terrible, d'en pre ndre conscience), il m'est arrivé d'aller prendre une cuillère de nutella bio (sucre de canne et huile de tournesol), peu importe c'est du sucre quand même deux soirs cette semaine. C'est dangereux!!! Cela fait quelques semaines que je sens que l'envie de me remplir est là, comme un petit diable qui me tenterait.
Pour les craquages à la maison, je pense que je vais me faire des pâtisseries BDG, comme ça je limiterai la casse et puis du coup, pourquoi pas en emmener au collège pour ne pas avoir à craquer sur des cochonneries ?
Voilà, quand on prend le temps de se poser, de réfléchir, on trouve des solutions !!
Aller les poulettes et les coqs (y en a-t-il en ce moment sur le blog?), je me fixe devant vous l'objectif : 0 écart pour 3 mois à partir de lundi (ce soir, repas galette saucisse crêpes, organisé par l'association des parents d'élèves de l'école de ma fille ! et pas moyen de manger de la salade...)
Grosses bises !!!
Mais tu as trouvé toi même la solution pour remplacer les biscuits industriels de l'école!
Supprimerdes pâtisseries BDG! bien saines et sans culpabilité!
pense que ces biscuits sont mauvais pour ton organisme!
je n'hésite jamais à me dire " c'est du poison" pour ce qui est gras et sucré ! ça aide!
et bravo pour les - 100 !
100g compte tenu de ce que tu expliques c'est plus que bien !
SupprimerAllez Dafou : à tes casseroles et papinettes pour te cuisiner quelques trucs BDG qui te feront plaisir sans remords !
Dafou!
SupprimerJe vois deux choses dans ce que je lis!
Premièrement, l'hiver! tu ne l'as pas connu depuis très longtemps! ok! l'an dernier oui! mais ça ne fait que peu de temps!
Toi et moi n'avons pas vécu d'hiver durant des années et avions tant et tant de lumière plein les yeux!
Je pense que toi comme moi sommes en manque de clarté!
En Lorraine, cela fait 60 ans qu'ils ont vu un mois de janvier aussi sombre!
Dois je rire? depuis que je suis là, il n'y a que des records négatifs!!!*
Tu devrais faire comme moi! C vrai que c cher! mais nous devrions nous pencher sérieusement sur l'achat d'une lampe pour la luminothérapie. J'étudie ça depuis plusieurs jours, j'en suis convaincue!
Allez! on met dans une tirelire et quand on a les sous, on achète!
Je suis persuadée que cela résoudra notre problème de manque de lumière et du coup, de vitamine D
Cela pourrait aider d'ailleurs d'autres personnes sur le blog
Dog en avait parlé
Deuxièmement, tu as des crises d'angoisse que tu ne résoudra pas en décidant simplement de ne plus faire d'écart pendant 3 mois! non!
Ce qu'il faut, c'est que tu travailles sur ces angoisses.
FAis toi aider :médecin ou autre
Je le dis toujours : pour vouloir il faut pouvoir.
J'avais appris ça en terminale pendant mon cours de philosophie et je n'ai jamais oublié!
Donc, travaille sur ton mental avant de prendre des décisions que tu ne pourras pas tenir et qui vont te bouffer!
Qu'en penses tu ma Dafou???? ☺
une bonne idée! Lumineuse ! LOL!
SupprimerGilda, Je ne sais qu'en penser ! Tu dois avoir raison, il faut que je travaille mon mental en profondeur. Et, en ce moment il est mis à l'écart.
SupprimerLe fait de me dire qu'il faut que je sois sérieuse pendant 3 mois, c'est pour me donner une impulsion, me mettre un coup de pied aux fesses. Car je ne veux pas me laisser aller.
Est-ce vraiment des crises d'angoisse ? N'est-ce pas que la saison qui veut cela? Et puis, ne suis-je pas trop exigeante avec mon corps (mon IMC est correct) ? Je ne pense pas qu'un médecin puisse m'aider, je m'orienterais plus vers un magnétiseur (je n'en connais pas dans le coin, mais je vais partir en quête).
Et j'ai une aide sensationnelle : c'est le BDG, je viens d'y passer plus d'une heure et je me sens bien.
un petit tour sur BDG 2, Dafou ???
Supprimerhttp://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2013/02/pourquoi-senerver.html
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerAprès plusieurs semaines d'absence sur le blog, Ginette affiche ce matin 64,2 kg ( après le plateau légèrement ascendant suivant : 64,9 kg samedi dernier, 64,6 le samedi d'avant et 64,4 il y a 3 semaines). Pendant ce plateau, je n'ai pas fait bcp d'écarts mais pas mal de stress au boulot et de nombreuses fringales et j'ai abusé des fruits secs !). Ça semble reparti à la baisse ! Mon imc à 22,7 me va bien et je ne pense pas aller bcp plus bas ! Je fais un mixte phase 1 la semaine et phase 2 le week end et ça roule bien ainsi. Bon week end à tous !
je suis très contente de cette analyse complètement dans l'esprit du BDG!
Supprimerje vois que tu gères tout ça très bien : pense aux fleurs de Bach en cas de chocs émotionnels!
même minimes!
Bravo Nova !
SupprimerTe voici en phase de stabilisation et ta formule mixant phases 1 et 2 est intéressante.
Merci pour tes nouvelles !
Je pense aussi que c'est l'idéal pour te stabiliser!
SupprimerEt comme ça, tu vas un peu lâcher prise et être plus cool!
Bravo!
Connais tu BDG 2?
Supprimerbonjour,
RépondreSupprimerj'ai rencontré Ginette ce matin vers 5H30 quand je me suis levée.Je lui est dit dit bonjour et je lui ai sauté dessus:
73.7 pas mal fière de moi -2KG
Felicitation à tous et toutes d'être là cela veux dire que notre volonté nous soutien.
Je voie la route parcourue est je suis très fière.Je remercie les Commandantes en chef pour leur disponibilité et leur gentillesse
bisoussssssssssss
Bravo pour ces 2 kg ! tu as raison d'être fière!
Supprimerje n'ai ni ta taille ni ton IMC ??? peux tu me donner ta taille s'il te plaît ???
1.64 Anne.
SupprimerSuperbe envolée de Ginette dis donc !
Ton organisme réagit au quart de tour à BDG !
Heu... ne t'attend pas à ça toutes les semaines quand même ! ☺
Wowowowowow!!! génial!
Supprimerça aura moins l'avantage de te booster à fond !
Et naturellement, c bon pour le moral
Bravo!
Merci beaucoup je mesure 1m64 par contre je n'ai pas calculé mon IMC.
SupprimerJe sais tres bien que Ginette ne va pas toujours être aussi généreuse mais j'ai gardé mon surpoids pendant des années je peux bien m'accorder une année si il faut pour retrouver un poids en accord avec mon corps et surtout les bienfaits d'une alimentation saine.
BISOUSSSSS
bonjour, aujourd'hui ginette m'affiche 76.3 donc perte de - 100g. Ce n'est pas beaucoup mais c'est quand meme bien . Bon week end.
RépondreSupprimeroh oui! c'est bien! c'est un moins qui est positif!
Supprimeralors on continue! ;-)
oui Anne, je ne lache rien je continue la semaine prochaine sera une autre semaine
SupprimerLe semaine précédente, tu avais perdu plus d'un kilo.
SupprimerCe ne peut-être identique chaque fois.
Laisse ton corps prendre ses marques tranquillement.
Tout se passe bien !
1,100 kg en 2 semaines?
SupprimerQue voilà un bon résultat!
Bravo Lainoo!
bonjour BDG,
RépondreSupprimerAlors dame ginette n'a pas bougé d'un iota cette semaine. Toujours 89.2! ( pour 1.65m)
C'est à n'y rien comprendre, la semaine dernière j'ai perdu 500g avec écart et cette semaine alors que je n'en ai fait aucun et que j'ai fait très attention aux quantités: rien du tout! J'avoue que c'est très décevant!
Mais bon, à tête reposée je me dis que ce n'est pas si dramatique, je reste motivée, je me prends pas la tête et on commence à me dire que je m'affine vraiment! Donc que demande le peuple!
On verra bien la semaine prochaine, je vais peut être prévoir un ou deux dîners à base de fruits cette semaine histoire de remettre la machine dans le bon sens!
Gros bisous tout doux!
je te suggèrerai de noter tes journées d'une façon plus détaillée ,histoire de voir ce que tu vis-
Supprimerparfois les blocages ne se trouvent pas là où on les attend!
La semaine dernière tu nous avais annoncé un écart puis un autre le soir même. Tu cumules.
SupprimerLes trois premiers mois, pour obtenir des résultats probants, il faut éviter le maximum d'écarts. Je sais que ce n'est pas toujours facile, mais il faut s'y tenir malgré tout.
Il faut que ton organisme retrouve un bon équilibre alimentaire, c'est important.
J'aimerais bien voir tes menus pendant quelques jours si tu en as le temps.
Oui, tu peux faire 3 dîners fruits mais pas plus et pas plus d'une semaine. Sinon après tu tombes dans les menus hypocaloriques et ce n'est pas ce que nous recherchons.
SupprimerTu peux booster ton organisme en faisant une semaine à bas IG < 35 et avec le moins de gras possible.
Mais ça tu peux le faire aussi slt une semaine.
Et puis Dog a raison! les écarts ça tue! penses y!
Oui c'est sûr, on les payes tôt ou tard ces écarts!
SupprimerPuis étant infirmière, certaines journées peuvent être plus stressantes que d'autres, et ca peut me travailler même si je m'en rend pas forcément compte sur le coup. Et aussi le manque de temps et de calme pendant mes déjeuner lorsque je suis à l'hôpital.
Bref, y a pas de raison on va y arriver! je vais essayer de mettre mes menus régulièrement cette semaine.
Merci à vous la fabuleuse équipe!
Nous avons plusieurs infirmières sur BDG alors ne t'inquiète pas, même si ce n'est pas toujours simple, tu y arriveras toi aussi !
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimeralors ce matin, Ginette indiquait 55.2 kg, donc -1.2 kg.
Je n'en reviens pas,car j'ai mangé comme la semaine dernière.
Il y a même eu un gros écart samedi midi (restau = vin + dessert).
En tout cas, ça bouge, c'est bien.
Bises à toutes!
PS : Je vais faire de ce pas la pâte à tarte car je fais une quiche Lorraine ce soir. Je n'ai pas de petit suisse, je mettrai un yaourt brebis.
Supprimerje vous dis demain le résultat.
je ne sais pas si ça va marcher aussi bien avec un yaourt!
Supprimertu nous diras ça !
pour ton poids c'est vraiment super!!!
et en plus avec un restau! bravo !
Penses-tu que la diminution de noix et chocolat y est pour quelque chose !
SupprimerComme quoi d'une semaine sur l'autre, ça change!
SupprimerComme CAfrine juste au dessus!
Elle a perdu la semaine avec écart et pas perdu la semaine sans écart!
Ah les hormones!! le stress!!! et puis quoi encore? LOL ! tellement de facteurs entrent en ligne de compte!
Mais bon! heureusement, au bout du compte, on y arrive!
Elle m'a déçue Ginette !!! moi qui venais vers elle en toute confiance !!! + 300grs elle m'annonce !!!et pourtant quand je me regarde dans le miroir...de face ou de profil....il me semble bien avoir perdu au niveau des hanches et du popotin !!!! c'est l'hiver !! elle est sûrement malade et grippée !!! donc d'après elle je suis revenue à 66kgs300 !!
RépondreSupprimerEt qu'attends-tu pour prendre tes mensurations Nicole ?
SupprimerElle est énervante Ginette tu ne trouves pas ?
Moi j'aime bien Maître Ruban, il est moins versatile !
eh oui! Maître Ruban est meilleur juge !
Supprimercar 300g c'est parfois 300g d'eau et ça peut s'évanouir dans la journée!
un seul instrument ne suffit pas!
eh oui! Maître Ruban est meilleur juge !
Supprimercar 300g c'est parfois 300g d'eau et ça peut s'évanouir dans la journée!
un seul instrument ne suffit pas!
de deux choses l'une : ou je begaie ou je gagatise! LOL!
SupprimerOu tu sucres les fraises !! ☺
SupprimerJe suis bien d'accord avec toi...elle est énervante !!!! et tu as raison !! je devrais songer à Maître Ruban...Mais mon mari...pourtant avare de compliments (!!) , m'a dit que j'avais un peu perdu...alors ??!!
RépondreSupprimerEt bien dis donc, pour un avare de compliments, il a fait péter les compteurs monsieur ton mari aujourd'hui ! ☺
SupprimerQu'il continue cet excellent exercice !
Quant à toi, rapproche-toi de Maître Ruban : je suis certaine qu'il a plein de choses à te raconter !
Il était dans un bon jour !!! pas du tout sûre qu'il continue !!!
RépondreSupprimerMerci pour le conseil....je vais aller l'écouter ce Maitre Ruban !!
Entre le mari et le maître ruban qui va sûrement confirmer ton ressenti, tout baigne non?
SupprimerEt bien comme Nicole j'ai repris !!
RépondreSupprimerje suis à 65kg , imc 26,7...
je vais essayer moi aussi de prendre mes mesures !!
Tu expliques ça comment Régine ?
SupprimerBeaucoup de stress, comme d'hab, je me soigne mais je n'arrive pas encore à trouver la zen attitude...
RépondreSupprimercomme je ne me sens pas bien j'ai moins envie de cuisiner et je me rends compte que je ne mange pas assez de légumes !!
Ton mari devait subir une intervention chirurgicale au début du mois : tout s'est bien passé ?
SupprimerNormal ton stress Régine!
SupprimerPour l'instant, il faut courber le dos et avancer : lorsque tous ces soucis auront été dépassés , ça ira mieux !
en espérant que ton mari va bien maintenant !
Merci de penser à moi !! vous êtes tellement gentilles !!
SupprimerOui, mon mari s'est fait opérer mardi dernier et ça s'est très bien passé !! un souci de moins !!
aujourd'hui je vais chez le coiffeur, un petit moment de détente , c bon pour le moral.
comme tu dis Anne, il faut que sois patiente et que je persevère sur cette voie.
bonne journée !!
Et bien ce sont de bonnes nouvelles : d'une part ton mari va bien et aujourd'hui tu te fais plaisir, bravo !
SupprimerAlors le mieux est de continuer ainsi : un plaisir par jour, quel qu'il soit... ordre du BDG !
Super! tu va te rapprocher de la zen attitude!
SupprimerComme dit Dog, le souci en moins pour ton mari est déjà un grand plus et tu vas sortir toute jolie de chez le coiffeur! tu vas te sentir bien! ça aide! ☺
Des petits plus qui vont t'aider!
Oh oui!
SupprimerBonne nouvelle!!! merci!!!
pour les stress de ces soucis de santé, je pense qu'on est déstabilisé et qu 'on est perturbé avant et après l'épreuve!
réfléchis à ça , tu verras!
et pense aux fleurs de Bach!
85.2 kgs pour moi, 200 grs de perdus, IMC inchangé.
RépondreSupprimerBises à toutes et tous.
Fouef
un moins! donc c'est bon !!!!! ça veut dire que ça marche!
Supprimeron continue Fouef! ça roule!
merci Anne11
SupprimerFouef
Ça descend tranquillement, mais sûrement, c'est bien !
SupprimerOui Fouef! comme nous le disons souvent même 200g c'est génial!
SupprimerTu réapprends à bien te nourrir et tu perds! donc tout est ok!
Coucou,
RépondreSupprimerMe revoili, me revoilà après deux semaines à +200 g chacun, cette semaine (roulement de tambour !!) à - 1 kg !
J'ai bien fait de tenir bon !! Je suis donc aujourd'hui à 57,4 kg pour 156 cm. Je n'ai plus l'IMC en tête mais je suis dans les clous.
Reste plus qu'à continuer sur cette lancée malgré une semaine qui s'annonce difficile en terme d'alimentation. But pour samedi prochain : la stabilité à défaut de la perte de poids. Je croise les doigts.
A pluche
Ce que Bidule veut !!....
SupprimerBravo en tout cas !
Ton IMC est de 23,4 donc parfait!
SupprimerGénial! tu as bien rattrapé!
Yesss yesss yesss!
Supprimerl'effort paye , parfois avec un décalage , mais ça paye! Bravo !!!