LOL! vous avez été trop vite!!!
Je suis en retard!
Donc maintenant, vous notez vos pesées ici, merci.
Et surtout évitez au maximum d'aller encore écrire sur la pesée précédente!
Merci pour nous...et pour vous! ♥
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour,
RépondreSupprimerRien de perdu cette semaine, mais rien de pris non plus, alors que je n'ai pas toujours été rigoureuse.
Mais bon, comme je l'ai déjà dit, j'ai peu de kilos à perdre et je ne suis pas obsédée par mes 3 ou 4 kg en trop.
Bonne journée à toutes, ici en Savoie le soleil vient de faire une timide apparition, juste à l'instant !!
Pas d'obsession, tu as parfaitement raison Myriam !
SupprimerC'eut été bien que tu nous indiques ton IMC Myriam!
SupprimerC'est bien! tu es restée stable malgré tes écarts.
un IMC de 21.98 ,Gilda!
Supprimermoi je trouve ça très correct -
Plus que correct tu veux dire.
SupprimerSois patiente. ça va venir quand ça devra venir.
Bonjour
RépondreSupprimer57.4.
+200 g
IMC 23.9
Bon pas contente car semaine passée j'avais pris 600g je crois
J'ai eu un big coup de soleil et fais de l'oedème mais j'ai dégonflé et pas de perte de poids.
Un peu verte ...
Bon week-end
Verte après un coup de soleil ? C'est étrange en effet ! ☺
SupprimerJe te rappelle que ta gastro t'avait fait perdre du poids il y a quinze jours et tout compte fait, ton corps revient à sa norme à lui, même si je t'accrode que ce n'est pas le tienne.
J'espère que tu vas garder le moral Maguie! une petite semaine sans, c pas grave!
Supprimerje te l'accorde je suis ROUGE pas verte
SupprimerAh ça non Dog je veux pas l'entendre LOL
Ma gastro c'était y'a 3 sem ??!!
Ben Gilda en fait je tourne en rond... enfin ce que j'arrive à perdre je le reprends, je dois le reperdre, ...
SupprimerJ'avance mais je commence à en avoir marre.
Je perds la semaine avant mes règles, après je reprends sur la semaine des règles et la semaine suivante... c'est un cercle sans fin.
Vous allez me dire de passer en phase 2 mais je ne veux pas. Je ne veux pas avoir fait tout cela pour arrêter avec un corps dans lequel je ne me sens pas bien
Et en plus la phase 1 je la vis bien.
je te comprends ,Maguie ( on te comprend !)
Supprimeron te souhaite surtout de surmonter ce blocage! ♥
Il n'y a pas de souci! je comprends que tu aies envie de perdre encore un peu de poids ! tu n'as pas un IMC de 20!
SupprimerAlors dis toi que tu fais une phase plateau! lis dans le livre de MM ce qu'il dit là dessus! tu verras! c très intéressant!
ET sois patiente et tenace! cette phase peut durer longtemps! très longtemps!
Tu as perdu combien de kilos en tout?
Merci de me comprendre
SupprimerJ'ai commencé très sérieusement la méthode il y a 2 ans à 72 kg donc IMC quasi de 30 et atteint le poids où je suis il y a 1 an. J'ai perdu très très vite au début et depuis que mon IMC est autour de 25 je galère.
Ca fait un total de quasi 15 kg en moins
Après voilà j'ai réglé bcp de choses sur cette année, je mange bien plus équilibré, j'ai moins de compulsions (c'est très récent) mais là j'aimerais bien que ça se débloque.
Je te comprends Maguie.
SupprimerC'est ta quête.
J'espère que tu y parviendras.
Tu as beaucoup progressé avec toi-même et il est essentiel que tu continues sur cette voie.
Coucou tout le monde et bon samedi :
RépondreSupprimer-500gr
enfin je pense car j'ai du me peser en 2x et je ne vais pas rentrer dans les détails
Rappel :
13/04/13 61.7 et imc de 25
20/04/13 61.2 et imc de 24.8
Pour le ruban, pas de changement notable, un peu du contraire mais pas d'affolement. Je sais de quoi il en retourne!
Un très bon samedi et merci pour tout ce que vous faites pour nous!
Tu t'es pesée par morceaux ?!! ☺
SupprimerBravo en tout cas !
Tu me fais penser Mistral que j'aurais dû remonter sur la balance!
SupprimerC vrai que la semaine dernière, la 2ème fois, je faisais plus d'un kilo de moins!! et ça sur plusieurs fois!!! j'y ai pas pensé aujourd'hui!!! LOL!!
Mais alors c super tout ça! un IMC en dessous de 25!
Bravo!
super Mistral! super!
Supprimerj'espère que tu vas continuer!
Ah Dog, tu m'as fait bien rire.
SupprimerAlors oui, j'ai commencé par déposer ma tête et mes lunettes et puis comme je ne voyais pas bien, je l'ai remise mais j'ai laissé le tronc et donc....en fin de compte j'ai tout remis.
Blague à part, ces maudits intestins me pourrissent la vie et c'est la base de mon premier problème de poids. Voiliiii
mais je crois que tu avais compris.....
Gilda, elle, a tout compris.....
à Anne oh oui j'espère aussi pour notre prochain rendez-vous de ginette
Si tu savais combien je te comprends...
SupprimerMoi-même, j'ai un mal fou à perdre du poids avec cette fichue maladie auto-immune de l'appareil digestif, qui rend mes choix d'aliments bien compliqué!
Hello la compagnie !
RépondreSupprimerCe matin, je ne suis pas trop mécontente même si Ginette annonce +200g, mais je suis constipée depuis deux jours, j'ai eu une semaine super stressante et pour couronner le tout mes ragnagnas sont arrivés ! Alors pour moi c'est un bon résultat ! En plus, j'ai perdu 1cm de tour de hanches. Donc tout va bien.
Poids : 59,3
IMC : 24,4
Hanches : 100 cm (-1cm)
Bonne journée à vous tous ! 😀
Compte tenu de ta semaine difficile c'est effectivement un bon résultat et Maitre Ruban te donne là un bon coup de pouce !
SupprimerOui! même si Ginette ne bouge pas , le mètre ruban lui, au moins, a bougé! super!
Supprimerc'est déjà une victoire de rester stable envers l'"adversité"!!!
Supprimerbravo !!!
Bonjour, Bonjour, à toutes les Bdgettes
RépondreSupprimerPendant l'écriture de mon mail la page 1 a été fermée , je la recopie ici
Ce matin fraicheur assurée 5° ce au lieu de 11° hier , Petite flambée pour aller voir Ginette !!!
poids: 75.2 donc si je ne me trompe pas cela fait - 1,1kg depuis le 6 avril IMC 30.5
Mesures :- 05 cm au tour de taille et tout le rest est inchangé
J' ai une nouvelle Ginette depuis une semaine et j'ai essayée de bien la conseiller pour qu'elle soit aimable ,... beaucoup d'énergie ... et quelques résultats .... on va continuer son éducation ....
Bonne journée
LOL! oui! cajole la!!! Faut pas la prendre à rebrousse poils! demande à Marie Rose! elle connait ça par coeur! LOL!
SupprimerET bien ça descend bien! bravo!
Tu as raison! je crois que je vais faire aussi une petite flambée!! il fait froid!
hé , ça marche bien Yvonne!
Supprimerla courbe descend! régulièrement! c'est super!
Merci gilda et Anne
SupprimerCe qu'il y a vraiment de super( je vais rabâcher ,mais à mon age c'est normal) c'est surtout que je remange des aliments que les médecins et nutritionnistes m'avaient supprimé en me certifiant que ces aliments faisaient grossir et été contre-indiques pour le diabète.
Nous sommes gagnantes sur toute la ligne et c'est vraiment super
Je reprends gout à cuisiner, à surprendre par des plats originaux. J'avais banie les desserts et je recommence à en faire pour moi aussi . Je me sens bien et pleine d'espoir
Bon WE à toutes
Yvonne D cajole bien ta Ginette ne la brusque pas trop elle est très têtu lol!bisous♥♥
SupprimerQue c'est agréable à lire tout ça !
SupprimerBravo Yvonne pour tous ces progrès !
Merci les filles et bon WE à toutes !!!
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerPremier message "Ginette" :
Poids : 56,9 (but 53) pour 1m58
Imc : 22,8
2 semaines de BDG (avec qq erreurs...) : je me sens moins serrée dans mon jeans !
Bonne journée à toutes
Ok! on verra donc mieux la semaine prochaine!
SupprimerMais bon! tu dégonfles déjà! et ça! ça va te motiver! c génial!
Ton IMC est plus que correct aussi cool! sois patiente! tes kilos plaisir là ne vont pas partir rapidement. Tu le sais.
Alors mange bien et prends ton temps!
Oui je sais Gilda ... d'autant plus que je m'alimente ig bas depuis longtemps. Ce que je dois "redresser", ce sont les repas pl et gp et moins de "douceurs" ...
SupprimerBises
hé bien tu vois! quoi de mieux que la nourriture saine???!!!
Supprimeron continue! cool !
Tout dépend de ce que tu appelles douceurs!
SupprimerIl ne faut pas s'en priver non plus mais il faut manger les bonnes! c tout! LOL
Gâteaux maison "classiques" et bio tous les mercredis et les week-ends (chocolat, amandes, citron, orange, muffins, cookies, crumbles, pain brioché ....) que je fais pour les enfants et le mari - mais je vais adapter tout ça ! A noter que je ne prenais que des petites parts ... mais l'accumulation ... + le pain ...
Supprimeril ne s'agit pas de petites parts Cat!
Supprimermais d'IG!
si la glycémie monte, le pancréas fabrique de l'insuline et tu stockes !
entiendes ?
pas de sucre! pas d'écarts!
pas d'insuline! voilà la méthode!
understood Anne ! C'est sûr.... mais ça c'était avant BDG ! Merci Anne
SupprimerAh le test du jean qui s'élargit tout à coup : imparable !
Supprimercoucou ! eh ben, ça y va les pesées!!!!!
RépondreSupprimerce matin, 54.9 kg, + 500 g; imc à 21.4.
j'ai repris mais je me sens moins gonflée , allez comprendre! j'ai perdu 1 cm de cuisse et de tour de nombril, donc c'est ok pour moi! et hier j'ai troooop mangé le soir, ce qui explique peut-être une partie de la prise de poids?
bonne journée les bdgettes et bravo à toutes pour vos efforts et pour celles qui ont abbattu des kg cette semaine!☺
ça roule ma belle!!!
Supprimerpour hier soir , c'est bien possible!
Supprimeril suffit parfois de 2 ou 3 dérapages !
C'est possible concernant ton repas d'hier qui manquait d'équilibre.
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimer2ème semaine de Montignac. ce matin, 76kg8 sur la balance. La semaine dernière 77,9. C'est super : -1,1 kg.
Merci beaucoup pour votre soutien.
Rozenna
Tu veux bien lire le message suivant Rozenna? merci!
SupprimerTon IMC?
Bravo ! bravo! bravo!!!!
Plus d'un kilo en une semaine, c absolument génial!!
C parti Rozenna!
le bon IMC approche petit à petit !
Supprimer27.21 ,Gilda!
Je suis obligée de rire Anne!!! MDR !
SupprimerJe suis une mauvaise fille n'est ce pas?? LOL
Résultat parfait Rozenna !
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerToujours pareil 82kg, imc 30.5
Je pense que je fais, déjà, mon premier palier car je ne bouge pas depuis 4 semaines.
Pourtant cette semaine j'ai réduit les portions, histoire de booster un peu les choses, mais rien !!
Perte légère -1cm ventre, -0.5 mollet, -0.5 cuisse.
Je me mets la pression.
Il va falloir que je me détende.
révise tes bases!
Supprimeras tu du stress? dors tu bien?
es tu énervée? autre chose?
Cercle vicieux: je voudrais que ça aille un peu plus vite; je mange moins: je dors moins ;...
SupprimerDans un mois mon anniversaire "faudrait que je ne pèse que tant" ..
Les beaux jours arrivent, je m'habille comment, y a des bourrelets qui débordent partout ..
Pas besoin de continuer !!
Une partie de moi est très zen et philosophe, sans la mm je pèserais sûrement 90kg aujourd'hui, en cm depuis le début j'ai bien perdu.
Mais.. faut que je repositive !!!
Allez c'est rien, j'ai tellement galéré avant je ne vais pas me laisser aller.
Tu sais Chrisco, je vais te dire une chose! manger moins n'est pas du tout la solution!
SupprimerSi tu veux booster la machine, c manger des IG bas < 35 et le moins de gras possible!
Mais surtout pas diminuer les quantités! ça non!
Tu vas avoir faim! tu vas te démoraliser! tu vas craquer!
ET puis on n'est pas ici pour faire un repas hypocalorique!!
Les plateaux sont incontournables! tout le monde y passe!
Même moi j'en ai eu! et ça a duré! longtemps!
Il faut accepter! il faut rester zen et il faut y croire!
Tu dis que le ruban montre que tu as perdu! c déjà bien!
Tu sais, malheureusement nous ne sommes pas égales face à la perte de poids!
Certaines perdent bcp, vite et d'autres galèrent un peu! c comme ça! on n'y peut rien!
Lâche un peu prise! pas d'écart en tous cas! courage ♥
Merci pour tes mots qui me remonte le moral.
SupprimerOk pour IG -35 je fais ça cette semaine. Idem pour le gras.
En chemin pour bosser, j'ai pensé que c'était la première fois que je maigri sans fumer. En réfléchissant c'est pas mal.
Je vais faire comme tu dis cette semaine.
Sans m'affamer.
Merci. ♥♥♥♥
Tu es trop exigeante avec toi-même Chrisco, il va falloir travailler à lâcher un peu la bride.
SupprimerTu as perdu 2.7 kg depuis le mois de février.
Tu perds doucement mais ça va dans le bon sens.
Le résultat de tes mensurations est intéressant : indéniablement ça bouge, ta silhouette se remodèle petit à petit.
Il faut juste un peu de patience.
Tu es sur la bonne voie : continue à te faire du bien.
tu vois! encore un paramètre important, la fumée!
Supprimerl'acharnement à se vouloir svelte n'aide pas non plus Chrisco! : il nous déstabilise!
Merci à toutes ♥♡
SupprimerBonjour tout le monde!
RépondreSupprimerPour moi c'est encore une déception, mais je relativise...le temps le temps...que mon corps comprenne??!
Poids 69,1 kgs soit +400g!!!!
IMC 26,99
Retour à début février....3 mois en boucle...
Pour les mensurations, on verra la semaine prochaine, parce que là...j'ai peur que cela ait remonté aussi!!!
Enfin...je vais finir par y arriver...mais jamais autant galéré...ni aussi bien respecté les bonnes règles alimentaires, même si cette semaine a été un peu plus lâche...le fromage...
J'ai l'impression que je dois faire "attention" à l'HO le soir (je n'en mets pas ou très rarement) à un dessert élaboré maxi 3 fois par semaine, à supprimer le chocolat tant que faire se peut (et j'y arrive de plus en plus dans la semaine, tant que j'ai mon dessert du dimanche!), à ne pas prendre trop souvent de purée d'amandes ou autre, même brute etc...bref, de retirer peu à peu ce qui pourrait coincer...de bien prévoir mes légumes, mes fruits, et ...les légumineuses...tous les jours autant que possible...et à force de controler...je saturais il y a 15 jours...Là, çà va mieux, mais Ginette est remontée!!!Enfin, c'est un mauvais passage...J'ai mangé beaucoup de viande cette semaine et peu de poisson...
De toutes façons, je continue!!!
Je garde le moral! Je voudrais juste pouvoir changer de vêtements!!!
Etoile , je fais à peu près ton IMC et ta taille !
Supprimermais je sais d'où ça vient : des coups de blues pas possible, des bas sans avoir des hauts, et la terrible impression que ça me tue-
alors j'espère que ce n'est pas ce genre de choses que tu vis!
dis moi???
Merci Anne
SupprimerAlors tu sais comment je suis!!!
Non rassure toi, ces 2 semaines, n'ont pas été émotionnellement difficiles...au contraire! Pas d'excuse de ce coté là en ce moment!c'est vrai que j'y suis très sujette en effet, mais pour le moment, çà va.
J'ai regardé les Fleurs de Bach (j'ai plusieurs livres, j'adore cela et j'y reviens régulièrement), et en ai choisi 3 que je vais mettre en place.
Ce qui m'épuise, c'est plutot ces hauts et bas continuels de Ginette (plutot les bas et hauts!!)ch'sais pu koi faire moi!!! A part continuer...
je ne peux que te renvoyer aux révisions: méthode, rubrique Psycho,
Supprimerplateau :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/01/ginette-ii-bilan-du-samedi.html
il y a un truc qui coince qq part !
Dis moi Etoile! qu'en est il des quantités?
SupprimerParce que tout ce que tu dis ne me semble pas être un frein! Sais tu que l'HO fait même baisser l'IG! c pourquoi c ps grave même en GP d'en prendre une cs!
As tu vérifié tes quantités?
Parce que ce n'est pas tout de manger à bas IG! il ne faut ps non plus s'empiffrer!
Anne
SupprimerMerci ce post je l'ai lu encore, mais je ne trouve pas ce qui coince...
Gilda
pour les quantités, peut être...au niveau du fromage...un peu dérapé cette semaine! mais sinon, je ne crois pas, j'avais vérifié avec ton message là dessus et je crois pas que ce soit là le problème
mais viande et fromage oui cette semaine!
si fromage: c'est peut-être un peu trop de sel ??? ton idée ? ou le gras!
Supprimerou les 2 !!!
Mais la viande ne peut pas être un problème!
SupprimerLe fromage : tu en as consommé plus de 3 fois dans la semaine? c'était bien le midi?
ET puis ce ne sont pas 3 petits bouts de fromage qui peuvent freiner ta perte de poids!
Non! il faut chercher ailleurs!
Je ne pense pas qu'il faille chercher du côté de l'alimentation.
SupprimerLes menus d'Etoile sont globalement corrects.
Il y a un lâcher prise qui ne se fait pas et qui bloque tout.
Je t'en avais déjà parlé la semaine passée Etoile : tu devrais laisser Ginette de côté pendant quelques temps et prendre un peu de recul.
As-tu déjà essayé d'écrire ? De poser sur une feuille tout ce qui te passe par la tête, sans rien ordonner.
Laisser courir le crayon sur la feuille.
C'est un exercice très constructif et qui permet d'évacuer beaucoup de choses.
Merci pour vos conseils
SupprimerGilda pour le fromage, c'est du lait cru, brebis ou chèvre, et toujours le midi...mais plus de 3 fois cette semaine! je suis tombée dedans! Et ras le bol de faire attention!
Anne : pas trop salés je pense...mais bon...
Dog : je vais essayer d'écrire, je me sens lasse, frustrée (un peu)...et très en colère! Alors peut être cela va m'aider
Merci en tous cas pour votre soutien!! chuis désolée de vous donner autant de travail à moi toute seule!! un vrai casse tête!
Ne t'inquiète pas de cela.
SupprimerSi nous t'aidons un peu, c'est tout ce qui compte.
Tiens-moi au courant si tu tentes l'écriture.
J'avais écrit ceci à ce sujet :
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/10/prete-moi-ta-plume.html
Merci Dog j'ai relu en effet ce très beau message
Supprimerje vais essayer car j'ai toujours aimé écrire (au stylo plume) quand cela n'allait pas dans ma vie, cela me calmait...mais uniquement mon état émotionnel de l'époque, jamais les compulsions!Je n'ai pourtant plus trop de compulsions...je vous tiens au courant!
Bonne semaine!
Courage soeurette! plus fortes ensembles mais pour être moins fortes hein!!
SupprimerMerci soeurette♥
Supprimernous en sommes au même point...("mort"?)
Et en te lisant, j'ai vérifié : moi aussi, 1 kilo de moins depuis le 12 janvier!!!
on va y arriver!!!♥♥
Bonjour,
RépondreSupprimerJe peux de nouveau réecrire, panne de clavier sur mon i pad du coup je n'ai pas inscris mes menus cette semaine mais j'ai pu quan même vous lire...
Ginette ce matin : 78kg IMC 28.6 j'aii pas perdu un gramme, je n'ai pas fais d'écarts mais j'ai inversé les repas GP le midi et PL le soir au moins 4 soirs a cause d'invitations et anniversaires...donc je pense que cela viens de là
Félicitations pour vos pertes et bon courage pour cette semaine
c'est bien possible ,en effet!
Supprimerles lipides le soir, ça ne pardonne pas!
pour peu que le sel se soit invité à table aussi !!!
Peut être mais n'oublions pas que MM autorise 3 dîners PL par semaine voire 4!
SupprimerCe que nous ne faisons pas! j'en conviens!
Je vais te parler aussi des quantités?
Tu manges bcp?
ET malgré tout, pour rejoindre Anne, il est fortement déconseillé de faire des dîners riches! le soir, c léger! vraiment léger!
SupprimerCelles qui mangent bcp le soir auront plus de mal à éliminer!
Oui, je pense aussi au salé, je ne suis pas dessert mais avec les invitations a l'apero je mange surtout du saucisson et du fromage plus le repas PL cela n'arrange rien mais bon cette semaine devrait être plus calme et je vais continuer a mettre mes menus et Ginette n'aura qu'a bien se tenir samedi prochain !!. Et je vais essayer de diminuer mes quantités le soir car j'ai plutot un bon appetit...merci a vous pour vos commentaires.
SupprimerRien d'inquiétant néanmoins.
SupprimerC'est juste une pause avant la reprise !
Coucou
RépondreSupprimer70.3, soit -100g IMC 27.1
C'est timide mais vu mes 2 jours de déplacements avec des gros écarts, je trouve que c'est correct.
Cette semaine c'est les vacances! Alors on va tenter d'être raisonnable, mais ce midi pique-nuque anniversaire, demain goûter..... Je vais faire attention pour Ue GO être le fasse la bonne surprise semaine prochaine de passer sous la barre des 70!
Bonne semaine!
ah ça perturbe ,bien sûr !
Supprimerles vacances vont te faire du bien ,c'est sûr !
pas bien compris ton langage châtié mais pas bien grave!
MDR Anne! moi non plus! tu crois qu'on est trop vieille!!!
SupprimerTraduction quand même par curiosité même si je sens que nous allons être ridicule de : Ue GO ?
ROOOOOOOOOOOOOOOOOO
Tout ça pour te dire que si tu as fait pas mal d'écarts, tu peux être heureuse d'avoir perdu 100g!
Et qu'est-ce qu'on fait de spécial pour un pique-NUQUE anniversaire ?
SupprimerMoi y'a n'a pas tout compris non plus !
SupprimerTon résultat est tout à fait convenable Nono, d'autant que cette semaine a été assez stressante pour toi.
Rooooo. Désolée, l'écriture intuitive iPhone fait des siennes! Et j'ai écris entre 2 comptines pour calmer ma pepette dans la voiture. Non vous n'êtes pas trop vielles les filles!
SupprimerIl fallait lire : pique-nique anniversaire et .... Non pas ue GO mais ... Ginette!!! Encore désolée ! Oui Dog, très stressante cette semaine, donc ravie du résultat!!
Bisous
Bonjouuuur les filles !!
RépondreSupprimerAge : 20
Taille : 1m57
Depart le : 23/03/13
Pds de ce jour : 71,9 kgs !! Donc j'ai encore perdu 1 kilo !! A part la semaine où j'ai perdu 800g, je perds toujours 1 kilo PILE c'est fou ! En plus les anglais ont débarqué alors j'avais un peu peur !!
J'ai donc un IMC de 29,17 !
Quant à Doudou, il a perdu 1,2 kgs ! Il est à 81 kgs pile, il avait commencé à 86 et quelques. On est super contents hihi :)
Bravo à toutes pour votre ténacité et pour vos résultats !! Un bisou spécial à Sylvie, Corinne et Coco !! :)
Ah je sens que vous allez faire des jaloux!!!
SupprimerTu vois? tu es la preuve vivante que nous ne sommes pas égales à la perte de poids!
En plus, chez toi c régulier! même avec tes roudoudous!!
Bravo à doudou aussi!! super!
les deux "champions du Monde"!!!
Supprimerpffftttttttttttttt !
bravo ! x 2!
Mais WAOU !!!!! Incroyable vous 2!!!!!!!! Bonne continuation !!!!!!!
SupprimerMerci vous trois :) Et puis oui j'espère que ça va continuer comme ça !!
SupprimerEt Gilda peut être que je perds vite parce que je suis très très jeune ? Je sais pas trop. Une fois qu'on a eu des enfants etc peut être que c'est plus compliqué. Je me demande !
Merci Peyton pour ta gentille attention, ça me fait chaud au cœur et félicitations à tous les 2 pour vos pertes de poids, cette méthode vous va bien et vous êtes aussi la preuve que plus on change ses mauvaises habitudes alimentaires jeunes et plus les résultats sont à la hauteur
SupprimerUn couple qui cartonne !
SupprimerTu as raison Peyton, être jeune est un atout (comme bien souvent d'ailleurs !).
Et puis tu n'as pas trop martyriser ton corps avec des régimes et ça compte aussi.
Bravo à vous deux !
Merci Dog !!
SupprimerComme tu dis je suis heureuse de ne pas avoir fait trop de régimes... Dukan m'a tellement déplu que je n'étais pas prête de recommencer ! Heureusement que M. Montignac et le BDG ont vu le jour !! :)
Je viens de prendre connaissance de ta Ginette avec Doudou, je suis hyper contente pour vous 2!! Tu vas passer la barre des 70 sans moi, oinnnnn !! Mais vous le méritez bien car il me semble que vous ne faites pas d'écart et que tu veilles au grain pour ne pas faire d'impair et ça paye!!
SupprimerBisous aussi !
c'est la 1ère fois que je laisse mon poids, mais il faut un commencement....ce matin 66.4 kgs IMC 23.53 (je crois pour 168 cm)j'ai vraiment pas l'impression de descendre le poids...ce serait plutôt yoyo...
RépondreSupprimerbonne journée les filles, ici soleil mitigé mais surtout de vent (narbonne: 11)
Comme c la 1ère fois que tu laisses ton poids et que tu ne nous donnes aucun élément de comparaison, je ne peux pas te dire grand chose!
SupprimerCourage ♥
OMC 23.53 ,Gilda!
Supprimerun peu normal d'avoir une résistance!
as tu une activité physique???
des soucis???
bois tu assez d'eau???
IMC!
Supprimerpouf !
MDR Anne!! sur le moment, je me suis demandée de quoi tu me parlais!
SupprimerTu as raison! ce sont des kilos plaisir !! donc tout doux!!
ET puis je ne sais plus quels sont tes antécédents! tu as fait quoi juste avant?
anne, il est vrai que c'est dure pour moi de boire, je m'efforce de prendre des tisanes....1 grand verre d'eau avant de manger, le midi et le soir. le matin au levée, je prends 1 grand verre de jus de citron et aprés café, pain confiture...
Supprimergilda, l'année dernière,le 5 février 2012 j'ai commencé IG (pesais 73kgs),et étais decendu à 67 kgs...mais voilà, dérapage et le 15 octobre j'ai attaqué Dukan (pesais 71 kgs)mais j'avais faim toute la journée et puis je commençais à avoir mal aux reins, donc j'ai arrêté le 15 février 2013 et repris IG à travers votre forum... voilà, je mange mieux, j'ai moins de fringale et mon mari est heureux, car monsieur est gourmet et les recettes sont hypers goûteuses
voilou
Danielle , boire juste avant le repas n'est pas la solution: tu noies les sucs gastriques
Supprimerbois entre les repas!
au début on se force mais par la suite on éprouve la sensation de soif-
car parfois on mange alors qu'on a seulement soif!
organise toi:
soit 3 bouteilles de 50cl , soit 5 bouteilles de 33cl:
tu les remplis le matin et tu vois où tu en es dans la journée-
bois la moitié le matin et l'autre l'après midi-
allez GO !
Tu as fait très propres expériences et l'important est que tu puisses avoir trouvé une alimentation qui te convienne.
SupprimerContinuez à vous régaler avec des repas sains, variés et équilibrés et tout ira bien !
ok anne et merci dog
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPas drôle du tout Ginette !! +700gr !! 66,6 kg et imc: 27,1 !! je tourne en rond, je n'avance pas !! jai le moral à zéro, et je viens de manger une boîte d'amandes. en ce moment beaucoup de stress à cause du travail, mauvaise image et mauvaise opinion de moi... je n'ai pas envie de me regarder dans un miroir, j'évite au maximum. je ne parviens pas à positiver...
bon j'arrête sinon je vais plomber l'ambiance !!
heureusement que je n'ai pas de cochonneries dans mes placards,parce que c sûr que je me jetterais dessus !!
je pense que ce qui me "bouffe" le plus c'est l'incertitude dans le boulot, de se sentir un peu seuls au monde..... en plus nous devons faire bonne figure, et faire croire que tout va bien. On tient, on tient et puis un jour on craque !!
je vais arrêter de pleurer sur mon sort. je vous remercie de me lire (à défaut de m'écouter !!), ça fait du bien de s'épancher un peu. désolée !!
Bon!
Supprimerd'abord ,on écoute car on est là pour ça!
ensuite oui on comprend! on sait que le boulot, en ce moment c'est une grosse galère!
surtout si on est indépendant, si on gère sa propre affaire ,si on est tributaire de la météo, de la clientèle , de l'extérieur!!!
donc tu es déstabilisée! tu as perdu confiance!
et c'est là où le bât blesse!
tu sais qu'on a des cycles qui ne correspondent pas toujours!
tu dois être en discordance : dans le creux !
et ton travail doit y être pour quelque chose!
Merci Anne d'être là !!
SupprimerComme tu dis, je suis dans le creux en ce moment. ça fait une semaine que je le sens venir. la reprise de poids a fait déborder le vase.
courage Régine!
Supprimerun peu de cohérence cardiaque peut-être!
un peu de détente ? juste le temps de se "retrouver" !
http://www.youtube.com/watch?v=22deFxgJF4Q
Et bien alors Régine !!
SupprimerUn coup de blues cette semaine ?
Ton travail te pose souci et je peux le comprendre.
Vivre au rythme des saisons n'est pas simple.
Heureusement nous arrivons dans ces périodes de ponts et de vacances qui vont à coup sûr remplir votre camping !
J'écoutais les infos hier matin et ils disaient que majoritairement, les français n'avaient pas l'intention de faire l'impasse sur les vacances, quitte à se priver d'autres choses.
Ça va aller Régine, ne t'inquiète pas.
Mets plutôt à profit ces moments un peu plus calme pour t'occuper de toi et te chouchouter : un grand service que tu te rendras là !
Courage !
Rappelle-nous où il se trouve ton terrain Régine : comme ça on te fera un peu de pub !
Merci aussi à toi Dog !!
SupprimerJe sais que c un mauvais moment à passer, mais je doute de tout !! tu as raison quand la saison sera lancée ça ira mieux.
c'est vrai qu'avec tout ça je m'oublie complètement et le réveil est douloureux ...
alors notre camping se trouve à Montréjeau en Haute Garonne près des Pyrénées.
http://www.campingcouleursgaronne.com
merci pour tout ♥♥♥♥ !!
Allez Régine, ça va bientôt être la cohue chez toi alors file vite de bichonner et redresse-toi. Tiens-toi droite, respire bien à fond !
SupprimerC'est parti !!!
Bonjour Régine, vois-tu ce dernier temps j'ai eu beaucoup de moment difficile, je me reconnais dans ton message et avant de venir parler au monde sur le blogue (souvent on mijote tous les problèmes pérso à l'intérieur de soit même) j'ai essayé et cohérence cardiaque et méditation et des huiles essentielles pour diminuer le stress mais rien de tout ça m'aidé (probablement ça fonctionne si le niveau de stress est bas) Je suis allée voir le médecin, car je n'en pouvais plus. Présentement je suis en retrait du travail pour épuisement "burn out" et je continue de chercher les "remèdes" naturelles, car je ne veux pas m'habituer aux médicaments forts. Honnêtement extraits de Valeriane (une plante médicinale) m'aide.
SupprimerBonjour Aylen !! merci pour ton message !!
SupprimerComme toi je ne voudrais pas prendre de médicaments, mais c'est vrai que l'on s'épuise vite. tu dis que la valériane t'aide, tu la prends sous quelle forme ?
très joli coin!!! mis sur mon FB !
SupprimerBon courage Régine
Supprimerj'en suis au même point que toi, si je puis dire...ce n'est pas une consolation, mais c'est juste pour te dire de ne pas lacher et de penser à toi; quand tu auras vraiment commencé ta saison, cela ira certainement mieux!
As tu pensé aux Fleurs de Bach?
Très joli coin .....Cela mérite le détour dans le Sud-Ouest ..... Je viens aussi de mettre le lien avec photos sur mon FB.... Bel été Régine....... Courage, après un creux de vague, on remonte toujours en haut ......
SupprimerTout a été dit! je ne peux qu'agréer tout ce qui vient d'être dit! courage ma belle!!
SupprimerGentils vos messages, merci !!
SupprimerBon et bien, je viens de donner un coup de pied au fond et j'espère très vite remonter en haut de la vague !!
Merci à toutes, je vous fait de grosses bises.
Je viens de passer 3 heures sur la tondeuse ça m'a fait du bien à l'esprit !!
C'est vrai que notre petit coin est bien joli,et moi qui me plains ?? quelle idiote je suis !! ☺ !!
Le verre à moitié vide ou le verre à moitié plein !
SupprimerCe matin je le voyais à moitié vide , et grâce à vous toutes ce soir je le vois à moitié plein !!
Supprimer♥ ♥ ♥ Merci !!
courage à toi Aylen!
Supprimertu as bien fait de consulter!
Régine je prends Valeriane en capsules, posologie il faut mieux demander chez le pharmacien vu que tu ne l'avais jamais prise peut-être commencer par la plus petite dose, car même si c'est un médicament homéopathique on ne sait pas si ça te convient. Consulte un pharmacien.
SupprimerMerci Aylen pour le conseil !!
SupprimerMerci Anne et Marielle pour vos petits mots sur FB ☺ !!
SupprimerMis sur mon facebook aussi
SupprimerMoi aussi
SupprimerDébut mai nous allons avoir notre premier campingcar
Nous ferons quelques petites balades au début , comme nous habitons dans le 82 nous pourrons peut être te rendre visite
Je téléphonerai de toute façon pour réserver
Bisous et courage
Merci Grib !!
SupprimerSuper Raybanne !! Je serai super contente de vous recevoir !!
notre Mas est un relai "France Passion"!!!
Supprimeravis aux amateurs!
Super, j'ai été abonnée à France Passion, toujours bien reçue, mais on se sent obligée d'acheter là où on nous permet de nous arrêter... Et je n'ai pas toujours envie d'acheter.....
SupprimerMême plus abonnée...... Tu m'acceptes Anne ?...
c'est mon neveu qui pratique!
Supprimermais j'ai beaucoup de place!!!
tu viens quand tu veux!!♥
Ben dis donc, mauvaise semaine pour un certain nombre d'entre nous. Courage! on va les avoir ces foutus kilos et avec nos formes toutes neuves on aura une forme toute neuve aussi!
Supprimerbises
Bonjour tout le monde !!!!
RépondreSupprimerGinette me dit 94,8 kg donc -400g
c est toujours ca de perdu...
Bonne journee a vous
et c'est très bien!
Supprimeron continue comme ça!: c'est super Millicia!
C'est parfait Millicia, une belle régularité !
SupprimerComment ça "c'est toujours ça!"
SupprimerTu vas faire des jalouses!!! LOL
Bonjour à tous,
RépondreSupprimercette semaine, enfin je décolle (pourvu que ça dure!!!)-800g, soit 63.5 kgs et donc 1 IMC à 25.4, mensurations identiques ou presque. On ne peut pas tout avoir. ça me remonte le moral, je commençais à désespérer. Demain, on part en vacances dans les landes, j'espère tenir le cap...
Bonne semaine à tous
tu as trouvé d'autres pelouses à tondre! super!!!!
Supprimerje plaisante! ça t'avait bien réussi, alors...
ça va! cette semaine!
tu es de nouveau entrée en dynamique minceur!
et bien que ça continue comme ça
et bonnes vacances dans les Landes!
Bonne nouvelle, ne va pas t'envoler quand même !
SupprimerProfite de tes vacances pour bouger et t'aérer un max !
Wow! tout près d'un bon IMC là! bravo!!
SupprimerBonnes vacances!!!
Bonjour, pour moi rien ne change cette semaine. Même poids que la semaine passée. 83.150g Pas grave, je tiens bon !
RépondreSupprimerFélicitations pour celles qui ont réussies à perdre qques grammes !
Pourquoi ne mettrais-tu pas tes menus durant quelques jours, histoire qu'on s'assure que tout est OK ?
Supprimerun petit réglage certainement Aylen !!!
Supprimertu ne crois pas ?
Oui! on n'en sait pas assez sur toi pour pouvoir t"aider!
SupprimerComment analyses tu la situation?
Aylen vient de parler de "burn out"!
Supprimerc'est grave! et ça freine la perte de poids!
Je connais mes péchés... Dimanche et lundi moi aussi je grimpais sur les rideaux, alors je suis bien contente que cette semaine ce n'est pas un + sur la balance. Merci pour votre empathie tout le monde. Je vais essayer de me prendre en mains. Ma Valeriane je l'ai commencée il y a justement une semaine. ;)
SupprimerHello les filles,
RépondreSupprimerAprès une absence injustifiée, je reviens vous faire un coucou…
Je pense à vous mais je suis rarement connectée.
Voilà, Patsyjo est tjs sur son petit chemin et j’espère que vous allez bien… je vous fais d"énormes bisous...
Et j’ai fait une sacrée expérience qui je pense va vous intéresser.
Laissez moi vous raconter l’histoire de patsyjo
L’ex Patsyjo la mal dans sa peau avait de gros problèmes de santé.
Après des tâtonnements et une phase 2 j’avais enfin résolu mes problèmes de santé et surtout je grossissais plus.
Un miracle, donc Patsyjo gambadait le long de son petit chemin, elle était légère, légère. Et bien dans sa peau.
À cause du travail, j’ai fait une pause… je passe la frontière souvent et avoir un Oignon, des épices, des aliments venant de l’étranger sont des crimes de l’ex majesté… 350 dollars par aliment … et le risque en cas de récidive de me voir refuser l entré des états unis. Notons qu’un fois j’ai failli me faire embarquée en garde à vue. Oui, il me restait un cachet pour mes migraines, avec de la codéine dedans. Cachet qui demande une ordonnance aux états unis mais pas au Canada. Ils plaisantent pas je vous garantie.
Et me voilà en train de manger ce qu’il ne faut pas, sans excès… mais quand même de mauvais produits.
Premier constat, même au bout d’un an de repos, mon pancréas n’aime tjs pas recevoir le glucose et les indices glycémiques élevé…
Le bilan au moins 4 kilos en un mois ne vous rêvez pas…
Et surtout le pire, ma santé, une horreur.
Plus de chute de tension depuis un an, et là au bout de 15 jours je me retrouve sur le ventre couchée, incapable de bouger le souffle court… et puis une mauvaise circulation, une fatigue énorme, j’avais l’impression d’avoir 80 ans… et le mot fatigue est faible, mais j’étais contente.
Contente? Ouiiiiiii j’avais la preuve que mes problèmes venaient surtout de mon alimentation… et ma bonne forme aussi…
Et je me suis regardée avec recul, pdt 15 autres jours, voir l’évolution…
C’est avec plaisir que trois jours après avoir repris mon alimentation, j’allais mieux.
Un mois après je pense que les kilos repris sont repartis, ma garde robe est témoin. Je vais mille fois mieux, plus de fatigue du tout, ma circulation va mieux aussi, en fait je me porte comme un charme.
Voilà un petit témoignage pour celles qui pensent que kilos et qui oublient la santé…
Patsyjo va faire les boutiques maintenant, se faire belle belle…
Avec un objectif, fêtez la fin universitaire de ma poupette, il lui reste plus qu’un sorte d’internat , pratiquer pdt 2 ans pour valider son doctorat. Yessss
Donc super motivation pour quelques kilos de moins… même deux en un mois me raviraient
Bisou de patsyjo l’absente qui pense à vous
soyez pas sages
ça ne m'étonne pas Pat!
Supprimerje pense que parfois ,ce n'est pas aussi criant que chez toi, mais nos coup de trafalgar viennent de nos écarts-
merci pour ton coucou!
bisous à vous tous!♥
Super témoignage Patsy!!
Supprimerdis donc!tu nous manques! tu ne viens pas assez souvent!!! on s'inquiète nous!
Contente d'avoir de tes nouvelles Patsy !
SupprimerÇa faisait bien longtemps. Trop.
Je pensais à toi dernièrement et je me demandais où tu étais passée
SupprimerToujours sur la route
Bisous et amitiés
Super contente de te retrouver parmi nous !!
RépondreSupprimerJe vois que tu prends toujours soin de toi ☺
Grosses bises à toi.
bonjour,
RépondreSupprimerça fait longtemps que je ne suis pas venu sur BDG, par manque de temps et surtout je n'avais pas le moral du tout.
Donc vous l'imaginez bien les filles j'ai été une mauvaise élève toute les semaines précédente , je crois que ça fait 2 semaines je ne sais plus.
J'étais a 74kg et maintenant je suis a 74,5kg : + 500g. Promis une nouvelle semaine commence , je me reprend !!
Bonne journé, bisou
J'ai oublié mon IMC est de : 29.1
Supprimer+ 500g , ce n'est pas grave!
Supprimertu vas repartir d'un bon pied maintenant !
courage!
Lainoo, comme toi j'ai repris du poids, et comme toi je n'ai pas le moral !! nous sommes dans la même galère et on va s'en sortir ok ?
SupprimerCourage, ça va passer !!
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
Tu sais Lainoo, nous ne sommes pas là que pour les bonnes nouvelles et lorsque ça ne va pas, ne reste pas dans ton coin, au contraire, viens nous voir.
SupprimerCeci dit, je rejoins Anne, rien de dramatique.
Les passages à vide, ça nous arrive tous.
Allez courage ma belle et tu nous tiens au courant de ton moral surtout!
la prochaine fois si mon moral est a zéro je penserais a vous , ça me fera du bien de discuté c'est sur
Supprimermerci Anne ,
RépondreSupprimerRégine ne t'inquiète pas nous sommes fortes et nous allons nous en sortir , il le faut :) donc courage a toi aussi
Oui Lainoo! il faut se serrer les coudes! je te conseille d'aller lire les pause café 285, 286 et 287
SupprimerNous sommes toujours là toutes pour toi! ne l'oublie pas!
ET comme disent Anne et Dog, 500g c rien!
Allez! on repart d'un bon pied! viens ici et note tes menus!♥
Bonjour bonjour
RépondreSupprimerpas hyper cool Ginette ce matin, 76kg encore...
bises et bon week end
Excuse moi Claire! mais c pas avec ça que je vais pouvoir faire une analyse!!!
SupprimerTu veux bien lire ça stp! merciiiiiiii!!!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/04/gestion-de-ginette.html
oui pardon... même poids que la semaine passée et celle d'avant, IMC 27.9. En 4 mois j'ai perdu 1 kg... bouhouhou
SupprimerBon pas grave je ne lâche pas pour autant et puis les anglais ont débarqués, ça ira mieux la semaine prochaine
merci Gilda et pardon pour mon message laconique, je notais plus pour moi en fait...
Le mauvaise semaine jour bien souvent des tours... alors attendons de voir la semaine prochaine.
SupprimerAs-tu pris tes mensurations ?
non pas ce matin, je peux demain si tu veux
SupprimerOui, s'il te plaît.
SupprimerCe n'est pas normal que tu n'aies perdu que 1 kg en 4 mois! il y a quelque chose qui ne va pas.
SupprimerIl faut analyser ça! comment tu expliques?
Respectes tu bien la méthode?
Fais tu des écarts?
Notes tu tes menus tous les jours?
Bois tu assez pour éliminer?
Fais tu un peu de sport?
As tu du stress?
Prends tu des médocs?
bonjour
Supprimeralors mensurations
biceps 33 cm (pareil que la semaine dernière)
taille 94.5 cm (-1.5)
hanche 109 (ni plus ni moins)
cuisse 65 (+1)
de quoi me plomber le moral, pourquoi je reprends des cuisses????
Gilda, je suis bien d'accord ce n'est pas normal. Je fais quelques écarts mais petits, j'ai noté mes menus tous les jours cette semaine, je ne bois sans doute pas assez, je marche pas mal en grande partie grâce ou à cause de mon chien, j'ai beaucoup d'angoisses liées à mon boulot (je suis à mon compte et l'activité est très en dents de scie, c'est dur à vivre), je reprends des anti-inflammatoires pour mon pied mais ils n'expliquent rien puisque je n'ai commencé à en prendre que fin février et je les avais arrêtés depuis au moins trois semaines. Voilà pour tes questions. Côté analyse perso, j crois que je suis en perte de vitesse d'une part parce que c'est mon énième "régime" je sais qu'il ne faut pas le dire mais si je suis la méthode c'est pour perdre du poids, je n'éprouvais aucune envie d'améliorer ma santé qui allait très bien et, pour être honnête, si je n'avais pas eu de problème d'image de moi même je n'aurais jamais essayé de réaligner mon alimentation. J'avoue que j'en ai marre de me surveiller tout le temps, que je manque sérieusement d'inspiration et que mes menus se ressemblent souvent beaucoup d'une semaine à l'autre parce que lorsque je prépare ma semaine de menus les idées me manquent. Pourtant je suis vos conseils et si j'ai une envie précise, je la note dans mon prochain tableau, le pb c'est que j'ai plus envie d'un mc do que d'un poisson au four (d'autant que je n'aime pas ça!!) alors oui je crois que je me lasse un peu, ça va revenir mais j'ai besoin de me booster un peu.
Quant au stress du boulot, disons qu'il y a surement une part de moi qui a besoin de "faire le poids" pour faire face et ça j'avoue que je ne sais pas comment le résoudre. J'ai fait une thérapie pendant 10 ans et bien que nous ayons identifié un certain nombre de problèmes expliquant mon poids disons qu'il y a encore des valises qui trainent...
Je vais tâcher de me trouver un kinesiologue qui m'aidera peut être pour cette partie.
Enfin et pour finir, j'ai des "problèmes" avec mon père qui n'a jamais en 47 ans (bientot 48) eu un mot d'encouragement et comme je l'ai vu beaucoup pendant mon arrêt forcé ceci peut expliquer cela parce que ça ne m'aide pas du tout à gérer mon stress professionnel.
Pardon pour le roman...
Bonne journée!
Certes ton corps a été suffisamment martyrisé par je ne sais combien de régimes pour freiner des quatre fers aujourd’hui. Et je pense qu’on a là une des explications à ce palier interminable.
SupprimerMais je ne crois pas que ce soit la piste principale ma chère Claire.
Ton mal-être est profond et je ne peux que t’encourager à te faire aider : kinésiologie, sophrologie sont des pistes très intéressantes.
Tu es en souffrance et cela se ressent.
Je te sens seule aussi pour affronter ton quotidien et porter tes valises.
Alors parfois les émotions sont trop fortes et submergent tout.
Et trop c’est trop.
Tu as la tête à l’envers.
Il faut que tu rompes cet isolement Claire pour retrouver le chemin du plaisir et de la joie de vivre.
Tu as besoin de lâcher prise et de dénouer tous ces nœuds qui t’étouffent.
Je le conseille souvent car je sais que cela fonctionne bien : as-tu essayé d’écrire ? Juste pour toi, pour te soulager. Écrire simplement ce qui te passe par la tête en te laissant aller. Cela aide à faire sortir ce qui mine à l’intérieur.
Quant à ton alimentation, il ne faut que cela soit une contrainte.
De manière à ne plus trop te prendre la tête avec la composition de tes repas, peut-être pourrais-tu durant quelques temps passer en phase 2, qui est bien moins contraignante ?
Essaie néanmoins de conserver une alimentation saine et équilibrée.
Et pense à bien t’hydrater.
Ton corps en a besoin.
Par contre, laisse tomber Ginette pour l’instant. Cela ne sert à rien.
Tu y reviendras plus tard lorsque tu iras mieux.
Ce qui compte avant tout c’est que tu ailles bien.
Alors je compte sur toi pour te mettre en quête, dès la semaine prochaine, d’aides efficaces sur lesquelles tu pourras t’appuyer le temps nécessaire.
Tiens-nous au courant s’il te plaît.
Et sache que nous sommes là pour toi.
Courage ma belle !
♥
Merci Dog pour ton message. Tu es tombée pile poil sur un des noeuds je suis seule tout le temps et c'est quelquefois bien lourd.
SupprimerJe vais continuer phase 1 car j'ai bien trop peur de me laisser tomber pour de bon et reprendre les quand même 15kgs déjà laissés en route.
Je vais oublier Ginette un peu mais pas trop pour la même raison, je m'en voudrais trop de reprendre ne serait ce qu'1 kg!
Je prends du magnésium déjà, mais dès demain je me mets en quête d'un kinésiologue promis!
Quant à écrire... c'est sûrement une bonne idée mais je n'ai jamais su le faire, je laisse très vite tomber. Le travail est pour moi beaucoup plus efficace, ça tombe bien je viens d'en rentrer un peu!
Merci vraiment Dog pour ton aide et ton soutien. Tes mots me touchent beaucoup et tu es formidable de trouver du temps et de l'énergie pour lire entre les lignes. Je ne sais pas comment te remercier.
Bisous
Tu n’as pas à me remercier Claire : l’entraide est une des facettes de BDG et c’est ce qui en fait toute sa richesse !
SupprimerJe sais que la solitude te pèse beaucoup et j’ai le sentiment que tu ne t’es jamais véritablement remise de ta rupture.
Le problème c’est que plus tu te sens seule et plus tu t’enfermes.
C’est ça qu’il va falloir changer : cesser de vivre en regardant derrière toi.
Je suis contente de savoir que tu vas faire des recherches demain : à suivre donc.
Tu devrais peut-être en profiter pour faire un bilan sanguin, afin de t’assurer que tout est bon de ce côté ?
OK pour la phase 1, pas de souci, on continue ensemble. Mais sans se prendre la tête.
Et Ginette, j’insiste pour qu’elle soit mise au placard pendant quelques temps : tu devrais juste te contenter de Maître Ruban qui sera un meilleur indicateur pour le moment.
Il faut procéder par étape : libérer ta tête pour que ton corps lâche prise.
L’un n’ira pas sans l’autre !
Tu me fais sourire lorsque tu écris que tu n'as jamais su écrire !
N'est-ce pas justement ce que tu viens de faire ?
Mettre des mots sur tes maux.
Dog a vraiment su trouver les bons mots!
SupprimerJe sais que souvent ce n'est pas facile Claire!
Tu sais qu'ici , tu n'es jamais seule!
Tu peux même m'envoyer un mail.
Toute l'équipe t'aidera.
IL y a forcément un blocage quelque part et il faut trouver lequel!
Il faut les enfoncer ces portes!
Si tu as lu les pause café 285 et 286, tu as vu que tu n'es pas la seule à avoir des freins et des barrières!
C'est ce qui nous soude toutes ici!
Nous sommes dans le même bateau ! toutes!
La seule différence c'est que certaines sont plus près de l'arrivée que d'autres!
Ce n'est pas une course! tout va arriver quand ça devra arriver!
Tu vas me dire : c facile à dire!
Non non! ce n'est pas facile à dire! je le sais.
Et ce n'est pas facile à vivre non plus.
Lève la tête! trouve la bonne personne qui va t'aider.
Et tu vas voir que plus ta tête s'allège plus ton corps va s'alléger aussi.
Je l'ai souvent dit n'est ce pas? je te le redis! perdre du poids ce n'est pas qu'une question de nourriture.
Et ça, je sais que la plupart d'entre vous l'ont compris!
Tu vas rire mais c'est à ça que je pensais hier soir dans mon lit!!
Je pensais à ce formidable chemin que vous avez fait sur la vérité de vous mêmes!
Bravo! tout est là! tout est dit...ou presque!
Alors surtout ne craque pas! reste positive! même si tu avances tout doucement, le principal c'est que tu avances!
Bisous Claire ♥
lol! c'est vrai!
Supprimerj'ai fait un bilan sanguin il y a quelques semaines et en dehors de la vitamine D trop basse (ça alors une carence de soleil dis donc!?)tout va bien.
Pour la rupture, si c'est derrière moi, ça a été difficile certes mais c'est fini, vraiment. Il y a même quelques mecs que je trouve pas mal maintenant!! tu vois je suis guérie... quand je passais mon temps à regretter je ne les voyais même pas! mais tu as raison quand tu dis que je dois sortir de mon isolement, c'est compliqué mais je dois trouver des solutions, c'est vrai.
J'accepte ta proposition concernant Ginette, je ne l'aime pas celle là!
Je te tiens au courant.
Merci encore, même si tu dis être là pour ça c'est quand même chouette de pouvoir compter sur toi.
bises
Merci Gilda, je n'avais pas vu ton post quand j'ai répondu à Dog, vous êtes vraiment une équipe top de chez top.
SupprimerEt la prochaine fois que je te fais une Ginette avec aucun élément de comparaison tu dois m'envoyer un gnouf, rien que pour l'exemple!
gros chaudoudoux (sic) à vous deux
Pa ni problem!! je ne te raterai pas! t'inquiète! ♥
SupprimerParfait Claire : entre le côté santé et la rupture, voici deux choses de réglées !
SupprimerAlors on passe à la suite et on va pas se laisser enquiquiner par des valises !
D'autant que c'est juste utile pour partir en vacances ces trucs là !
et encore plus commodes si quand on en a besoin elles sont vides!!
SupprimerEt bien, tu sais donc ce qu'il te reste à faire ! Ça tombe bien : on parle toujours du ménage de printemps !
SupprimerTrès jolie ta photo !
Ah non! t'as ps le droit Dog!! je venais pour lui dire la même chose!!!
SupprimerEtoile et toi Claire, vous êtes jumelles?
non moi je suis la petite soeur!
Supprimermerci pour la photo, c'est une des rares photos récentes que j'ai de moi, je ne me laisse jamais faire (ça ment pas une photo...)
Tu as raison : tu es très jolie !
Supprimerlol!
SupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerJ'ai vu que l'on était à plus de 100 comm mais pas d'autres pages alors je me risque là :-)
J'ai bien lu vos remarques sur ma Ginette du jour. Je vous remercie beaucoup car ça m'a fait beaucoup de bien. Je remarque que cela peut parfois tourner à l'obsession ; je pesais mes aliments car je trouvais que je prenais plus de quantité que ce que disait le livre Montignac mais je range ma balance de cuisine et je la laisse que pour cuisiner.
Je vais aller lire la partie "mastiquer".
Pour Gilda, cette semaine, j'ai eu le droit à plusieurs remarques sur mon compte de personnes se disant mes amis : "je ne suis pas assez à l'écoute des autres et c'est pour cela que je perd mes proches", "je ne mange pas assez" (ça y est dès que je ne mange pas de vrai sucré, on pense que je ne mange plus rien mais je crois que les personnes sont plus jalouses de mon parcours de beaux plats BDG) ; suite à ma rupture, je prend du temps pour moi et je préfère rester tranquille chez moi pour me retrouver et bien ça ne plait pas et les gens ont peur que je m'enferme dans ma solitude, que je ne rigole plus comme avant ...
Voilà un peu les remarques que j'ai ces temps. Je trouve pourtant que je suis assez sociable, tjs à l'écoute .... même si je sais que j'ai besoin de temps pour me reconstruire. Je me consacre donc au sport, à la lecture et à tenter de me faire du bien. C'est déjà pas si simple !!
Merci de m'avoir de nouveau lu.
Bonne soirée.
C'est toujours un plaisir de te lire Claire.
SupprimerTu es dans une période de transition et c'est pourquoi il est important de passer du temps avec toi.
Cela te permet, comme tu le dis, de te reconstruire.
J'espère que ce travail que tu fais sur toi-même, te permettra d'être tout aussi conciliante envers toi que tu l'es envers autrui.
Comme dit Dog, tu es en transition;
SupprimerC'est quoi ces amis là??? ce sont de très bons amis?
Tu sais, parfois, notre vibration personnelle change! on change! et donc, il se peut que tes amis ne le soient plus dans un futur proche!
Je l'ai constaté durant ma maladie! Les bons amis ne sont pas toujours ce qu'on croit!
C'est peut être l'occasion de démarrer une nouvelle vie! de voir de nouvelles têtes! d'être avec des personnes qui ne vont pas te juger mais t'aimer et te soutenir!
Réfléchis à tout ça! tu sentiras au fond de toi si j'ai raison ou tort!
Bon courage! ♥
Claire, pourquoi écouter ces gêneurs?
Supprimerma mère disait ceci:
" quoi qu'on fasse, les gens parlent"
alors tu fais ce que tu juges être le mieux pour toi- et tu les renvoie à leurs soucis:
pose une question qui les lance sur une piste perso sur eux-mêmes!
ils arrêteront de t'embeter!
Ah oui, je n'ai jamais pris mes mensurations alors je vais faire cela dès samedi prochaine.
RépondreSupprimerOui Claire! c'est important! tu peux fondre et ne pas perdre de poids! ce serait bon pour ton moral n'est ce pas?? LOL
SupprimerEt bé les filles!!! on aura dépassé 300 com aujourd'hui!!! oh la la!!!!
RépondreSupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimeralors pour moi, pas de changement par rapport à la semaine dernière :
- poids : 54.6
- taille : 158
- IMC 21.6
Ce matin, nous sommes allés voir plusieurs restaurants avec vue sur la mer pour le baptême du petit le 29.06. Le choix est tellement dur!!!
Bonne semaine à toutes (et tous)
Bises les filles
Surtout pour trouver un restaurant BDG !!
SupprimerNickel tes résultats Girelle !