Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Amel, comme je te comprends.... j'ai eu une situation identique voilà bientôt 2 mois.
RépondreSupprimerTa chienne a été très heureuse avec toi.
Comme c'est difficile ne plus les avoir autour de soi. Courage, je t'embrasse.
La descente continue pour moi!!
RépondreSupprimer67.4 (-600g) - IMC 26 (-0.2)
Et mon doudou qui a fait tous ses repas cette semaine BDG, -1kg300!! Ça y est, il semble avoir envie de s'y mettre!!
une réussite totale Nono! bravo pour tout!
SupprimerHaha ! Parfait pour le doudou ça ! ;) Et bravo à toi !
SupprimerAh génial!
SupprimerNous voici avec un nouveau couple !
ça va être la course là!! LOL!! n'est ce pas Peyton?
Bravo à toi Nono!!! et bravo au doudou!
Bravo a toi Nono et bravo à monsieur Nono aussi !
SupprimerTon parcours est excellent !
Bravo et c'est super ces doudous qui s'y mettent, même si c'est pas juste qu'ils perdent plus que nous, mais on va pas être jalouses et on se réjouit pour eux.
Supprimerbonjour a tous !
RépondreSupprimerje reviens de la brocante du coteau, quelle chaleur j'avais oubliée comment c'était !!!
ce matin 67.4 kg soit - 300gr par rapport à la semaine dernière, je suis contente me revoilà partie à la baisse.
mensurations :
taille : 77
hanche : 103
cuisse : 56
de ce côté là j'ai juste perdue 1cm de tour de taille
bon week à vous tenez vous au frais
de très bons chiffres!
Supprimerbravo Marie Caro !!!!!
Je suis contente pour toi Marie Caro!
SupprimerBon weekend! ☺
Au fait, je me marre! me tenir au frais???? ben elle est où la chaleur????
SupprimerIci ? y a que du frais!!! LOL!
M'en parle pas Gilda.
SupprimerA paris, 18° sous abri !!!!!!! et la pluie menace.
Marre de ce temps, pouvez-vous envoyer un peu de soleil les filles au nord de la Loire ?
D'avance, merci.
Je partage.... je vous envoie quelques rayons, j'ai 40° au soleil, donc, ça va pour ici !
SupprimerMerci Foglia.
SupprimerComme il vient de loin, je vais attendre sagement et ranger ma parka, mes chaussettes et mon écharpe.
Bravo Marie-Caro : le bon IMC est tout proche !
Supprimermerci merci les filles, gilda nous revenons de la fete de l'ecole ou pierre à dansé pour la 1ere fois car il est en PS et bien il fait 25° et je suis bien contente d'être rentrée au frais dans la maison, je t'envoie un peu de chaleur
Supprimerbiz
Hello!
RépondreSupprimer91.1kg ce matin donc -500g et IMC à 30.44
en baisse..
Bises à toutes!
Bravo Sandra!
Supprimer500g ? belle prestation!
c'est magnifique,Sandra!
Supprimertu dois être contente!!! :)
Je suis ravie pour toi : ton corps réagit très bien !
SupprimerMerci!!
Supprimer-6.3kg en 12 semaines, c'est pas trop d'un coup, suis contente!
et je me fais plaisir..parfois un peu n'importe quoi qd je suis invité, même si je limite les bétises mais je perds quand même.. donc trop top!! :)
il me tarde de passer à un IMC<30!!
Bises les filles!
Bonjouuur les filles ! Je me suis levée y'a 1/4 d'heure seulement hihi ! Ginette a été super généreuse ce matin, je me suis pesée 3 fois tellement j'y croyais pas !!!
RépondreSupprimerPds la semaine dernière : 67,2
Pds cette semaine : 65,7
IMC : 26,65, on y arrive !!!
J'ai fait péter le 7 ET le 6 !! Un truc de dingue ! J'y croyais pas trop parce que cette semaine à marqué mes premiers écarts involontaires (un mini-muffin au chocolat fait par une copine pour mon anniversaire... C'était trop gentil de sa part, j'ai pas pu refuser ! Et puis le Schweppes l'autre fois). Mais bon sur cette pesée là ça n'a pas trop influencé :)
Doudou est passé de 74,1 à 72,6 !!! L'enfoiré !! Il ne s'arrête plus hihi !
Aussi, il n'est officiellement plus en surpoids : IMC 24,54 !! ;) Je suis fière de lui ! Une perte totale de 14,2 kilos depuis fin mars !
Enfin voilà, tout roule pour doudou et moi :)
Je rêve!! tu as perdu 2 kg cette semaine???
SupprimerAh ces djeuns!!! vous allez nous rendre jalouses!!
Tu vois? c génial de faire ça à 20 ans et d'apprendre jeune les bonnes règles de la nutrition!!
Félicitations au doudou!!!!
J'espère que tu as pris des photos de vous 2 avant! car j'espère bien voir les photos de l'après!
Bravo à vous deux! ♥
J'ai perdu 1,5 kgs !! ;)
SupprimerEt pour les photos on en a pas "d'officielles" mais on doit pouvoir faire quelques montages :)
ah oui que je suis jalouse!
Supprimervous battez des records tous les deux!
mais c'est très bien!!! bravo !
Sincèrement bravo à vous deux.
SupprimerJe suis vraiment admirative de vous voir si jeunes prendre de si bonnes orientations alimentaires, c'est plutôt rassurant.
Bravo ! Tu me fais rêver !!! J'aimerais tellement un résultat pareil chez moi !! ^^
SupprimerMerci à vous trois !!! Et oui Dog, je me dis que j'ai de la chance d'avoir ouvert les yeux si tôt !! C'est tellement important de prendre soin de son corps !
SupprimerEt Zou, je te souhaite le meilleur !! Je suis sûre que tout va se débloquer pour toi !! Tôt ou tard !! ;)
C'est génial pour vous 2 et doudou va pouvoir poser pour les magasines bientôt, quel canon !!!!!!!!! LOL
Supprimerc'est parfait et continuez comme ça vous êtes jeunes et vous avez déjà trouvé la bonne alimentation surtout n'en changez pas dans le reste de votre vie d'adultes.
Bises
Haha doudou se languis de pouvoir se mettre torse nu en concert (il a un groupe de musique) sans avoir honte ;) !!
SupprimerIl me dit "Oooh mais j'ai encore ma bouée j'ai l'impression qu'elle part pas..." Je lui ai dit : "Elle a bieeeen dégonflé, et puis après c'est le sport qui te changera ta morphologie !!" Et ben il est très motivé en tout cas :)
bravo pour votre perte, félicitations on s'arréte pas là, on continue !!biz
SupprimerBravo Peyton et Doudou.
SupprimerVous avez raison de vous reprendre en main mais surtout ne lâchez pas l'affaire, car s'il y a relâchement ne serait-ce que quelques mois ça va repartir à la hausse. Dites-vous bien que c'est pour la vie qu'il faudra manger bas IG et après en phase 2.
Merci Mandine !
SupprimerEt tu as tout à fait raison, c'est pour la vie ! C'est une réalité que j'ai longuement pesée avant de me lancer dans la méthode ;) Mais je mange tellement bien que pour rien au monde je ne retournerais à mes mauvaises habitudes !! Qui d'ailleurs ne me manquent même pas !
Bonjour tout le monde!!!!
RépondreSupprimerJe suis de retour... J'avais une petite semaine de vacances! Je me remettrais à jour... Ginette a dit ce matin:
Poids: 63,7kg
Perte:-0,300g
IMC: 23.4 je crois
Jsuis contente! Pourtant j'ai fait pas mal d'écarts.. Je met a jour mes menus!!
Encore désolée pour cette semaine d'absence.. Bisoussss
Ne te désole pas!! c pas une dictature ici!!!
SupprimerROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Me marre!!! on est LIBRE !!!!!!!
On va au vient! au gré du vent et des besoins!!
Tu sais, 300g c une belle perte avec un tel IMC
Alors bravo!
après une semaine de vacances, c'est super!
Supprimerla plupart du temps on les prend ces 300g !!! MDR
C'est parfait Swad : une bonne gestion sur le global visiblement.
Supprimercoucou! je suis plutot bdg2 maintenant mais je mets ma pesée ici car sur bdg2 c'est une fois par mois!
RépondreSupprimerpoids : 55.5 kg
imc : 21.7
petite perte car bonne gastro cette semaine!!!
Ça y est Chocolat : tu es passée en phase 2 ?
SupprimerÇa se passe bien ?
Ça a l'air en tout cas, bravo !
oh! je ne t'ai pas vue !
Supprimermes lunettes sans doute! :o
MDR Anne!!!!
Supprimersi si, je viens voir le blog comme celui là d'ailleurs mais je ne poste pas mes menus et je ne le trouve pas très motivant car il n'y a pas grand monde ni bcp de discussions !! j'attends début juillet pour poster mes pesées , voilà mesdames les moqueuses!
SupprimerKiki se moque ??!!
Supprimersi tout le monde fait comme toi , on ne parlera pas beaucoup ,en effet!
Supprimermais cette semaine ,on a bien bavardé sur BDG 2!
et les filles discutent entre elles comme ici!
très sympa!
Salut!Enfin,aprés 5 semaines bloquée à 67,3 ginette m'annonce 66.5Kg soit -800g ,donc IMC 27.7 et j'ai pris mes mesures ce qui donne:
RépondreSupprimer-1cm aux hanches,-2 au nombril,tour de taille idem et -1cm de tour de cuisse.Et en plus avec les soleil tout va pour le mieux .Voilà pour moi alors courage à celles qui stagnent on fini toujours par l'emporter.bisous.
Tu as parfaitement raison Brabbou, il ne faut pas lâcher et surtout ne jamais se décourager.
SupprimerBravo !
Frabbou pardon !
Supprimerc'est super tous ces moins Frabbou!
Supprimerça commence à compter, à force!!! :)
800g c une belle perte! bravo!
Supprimerhello moi aussi je regarde mon corps
RépondreSupprimertransfert de masse
c est juste incroyable
avant j'étais juste enflée, et pleine de gras
maintenant
il y a pleins d endroit ou il y a presque plus de gras
mes mollets, j'ai du mal à pincer du gras
mon double menton yesssssss il doit m'en reste 20%
sous mes bras aussi
et j ai regardé les photos
ma taille était sous mes seins lol
maintenant j ai une taille 20 cm plus bas, cela change tout
donc que du positif
yessssss
Une véritable métamorphose !
Supprimeroui la taille descend!
Supprimerc'est formidable! Bravo Patsyjo !
c'est clair.. plus je vieillis plus je suis jolie lol
Supprimerje prévois une retraite toute en beauté
Pas tout de suite la retraite quand même!!!!!
SupprimerLa retraite c quand on est vieux! LOL!
En tous cas, j'admire cette merveilleuse image que tu as de toi maintenant et qui, en plus, est réelle! bravo ma belle!
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerpoids:78,300kg
imc:33,1
taille:98
cuisses:54
biceps:34
c'est maître ruban qui à parler cette semaine
bon week-end bisous♥♥
C'est tout bon tout ça Marie-Rose !
Supprimerj'ai 100g de moins que la semaine dernière MarieRose!
SupprimerYESS!
Merci Dog merci Anne
Supprimerje suis toute contente♥♥
Ouf! j'ai eu peur!!!!
Supprimer100g! comme d'hab!
Bravo Marie Rose!
ON peut dire que chez toi c la régularité sur la durée!
Hé oui Gilda on fait avec♥
Supprimerbonjour à toutes :
RépondreSupprimerGinette m'a dit aujourd'hui : 68,100 donc - 100 gr
forcement cette semaine je dois avoir fait 1 ou 2 fautes par repas alors !!!
taille : 88 cm
hanche : 108 cm
cuisse : 60,5 cm
conclusion c'est positif car perte en cm au niveau des cuisses et je me sent moins gonfle et c'est tout bon pour moi dans les pantalons.
merci bonne fin de journée
Une preuve supplémentaire que Ginette de dit pas tout.
SupprimerTout va bien Carole !
les choses se mettent en place! et s'amorce un mouvement bien positif!
SupprimerET peu à peu tu ne feras plus d'erreurs et tout ira mieux!
Supprimermerci les filles pour tous ces encouragements . on positive et tout vient à qui sait attendre.
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJ'ai perdu les 500g que j'avais pris la semaine dernière.
57.6 ce matin. Tout va bien ! IMC 21.7
tout va bien Myriam! tu es bonne! ;-)
SupprimerTout est rentré dans l'ordre, avec un bonus de 100g, bravo Myriam !
SupprimerNo comment!
SupprimerAvec un tel IMC la vie est belle!
Bravo pour la perte!
Salut à tous,
RépondreSupprimerJ'étais très anxieuse de rencontrer Ginette ce matin, mais oh surprise, elle m'a annoncé 80,700 soit 900 grs en moins, malgré mes erreurs de la semaine.
Pourvu que ça duurrrre !
De plus j'ai pu rentrer dans un pantalon 46 alors que jusque là c'était 48.
Merci les filles pour votre aide.
Bisous bisous et bon WE.
Ca y est, c'est le dégel : Ena fond !
SupprimerBravo pour ce résultat !
900g de moins!
Supprimerc'est super!!!!!!
et quel bonheur d'entrer dans un jean plus petit!!!
Du 48 au 46 c une belle fonte! génial!
SupprimerJe partage ta joie!
Coucou tout le monde!!
RépondreSupprimer82,700kg ce matin!! Bon, je dois me faire à l'idée que la balance va avoir tendance à monter régulièrement jusqu'à début octobre, mon loulou pousse de jours en jours donc c'est normal mais je culpabilise toujours quand je prend du poids, même enceinte...y'a encore du boulot dans ma tête!!!!!!!
Oui Sandra!
Supprimermais on sait que tu fais attention quand même!
un loulou = un garçon ???
Oui Anne, un 4ème garçons!!
Supprimer5 mecs à la maison!!!!!
SupprimerJe te souhaite bien du courage!!!
Mène les à la baguette pour qu'ils fassent tout à la maison!
Tu es la seule femme! tu dois être chouchoutée! LOL!
Tout se passe bien donc! génial!
4 garçons ,je trouve ça formidable!
Supprimermais tu aurais peut-être souhaité une fille?
Il sera magnifique, comme ses frères! et gentil aussi!
Je dois avouer que j'ai beaucoup de chance car mes 2 aînés sont très responsables, ils font leurs chambres, vide et remplisse le lave-vaisselle...bref je leur ai toujours appris que le sexe fort n'est qu'un vieux mythe!!!! Le dernier commence un peu aussi, mais il passe plutôt son temps derrière moi à me dire que je suis la plus gentille, la plus belle, que je sent bon,etc...j'adore et j'en profite ;-)))
SupprimerÉvidemment une petite fille aurait été la cerise sur le gâteau, mais on ne choisit pas et nous sommes ravi que tout ce passe bien, on ne fait pas d'enfant pour avoir une fille ou un garçon, c'est pas possible!! Je crois que cela pose un problème surtout aux autres, j'entend de tout en ce moment, c'est même très vexant quelques fois...on m'a dit ce matin au marché : oh là là!! 4 garçons, ça veux dire 4 belles filles!! bah bon courage...ou encore au boulot : j'ai appris pour ton bébé, je suis vraiment désolé pour toi....et je vous épargne les réflexions de notre famille, c'est comme si on à fait une erreur!!!
Qu'elle bêtise, ça me rend triste et en colère quelques fois!!
En tous cas, nous 5 on est très heureux d'accueillir ce nouveaux "zizi" car on a beaucoup d'amour à lui donner!
Bien dit! na! LOL
SupprimerTu as mille fois raison Sandra !
SupprimerSi vous être heureux, c'est tout ce qui compte.
Quant à ton poids, bien sûr que tu vas en prendre et c'est tant mieux !
Tu n'es plus toute seule dans ton ventre et ton bout de chou doit être alimenté correctement.
Ne te fais aucun souci ma belle, tu fais partie de celles qui gèrent parfaitement bien les menus chaque jour.
C'est bien équilibré et varié, rien à dire.
Donc, dis-toi que le poids que tu prends aujourd’hui et prendras dans les semaines à venir est celui dont ton bébé et toi avaient besoin pour être bien ensemble.
Merci pour votre soutien...gros bisous
Supprimerje suis contente que tu réagisses comme ça !
Supprimerje ne savais pas ce que tu pensais!
4 garçons réussis ,c'est ne bénédiction !
Les anges n'ont pas de sexe ..
SupprimerBravo pour cette belle famille, pour tout cet amour.
Bizzz
Coucou, me voici maintenant pour Ginette... je m´étais pesé ce matin, pris mes mesures ce soir, je n´avais pas le temps ce matin....
RépondreSupprimerPoids : 56 kg pour 1,60 imc 21.9 inchangé (très bien car mauvaise période)
Mesures inchangées aussi...
Comme je dis de toute façon je continue phase 1 tant que je mène cette vie un peu décousue cela me permet de ne pas manger n´importe comment, surtout le midi... donc si je perds encore tant mieux si je reste ainsi c´est bien aussi.... PLUS DE PRISE DE TETE....
Bonne soirée à toutes.
très bon mental Bon appétit!
Supprimerde toutes façons tu dois savourer ta nouvelle ligne! :)
Je te souhaite une belle saison toute en beauté!
SupprimerMerci les filles...
SupprimerC'est parfait Bon Appétit.
SupprimerTon corps se stabilise tranquillement et ta sérénité y contribue.
Hello les BDG,
RépondreSupprimerAprès une semaine en autonomie, c'est à dire sans affichage de menu, eh bien Ginette m'a annoncé 93.3 kgs, soit - 1 kg. Je crois que j'ai compris le fonctionnement.Merci de tous vos conseils.
Bravo Sylvaine !
SupprimerL'important est que tu manges équilibré et suffisamment.
Si ton corps est rassuré, il lâchera du lest semaine après semaine.
Génial Sylvaine!
SupprimerTu as tout compris et c parti! bravo!
l'autonomie a du bon chez toi !!!
Supprimerbravo Sylvaine!
Coucou les filles,
RépondreSupprimerJe viens vous dire que pour moi il y a pas de changement
toujours 75 IMC 25,1 un petit plateau peut-être mais
sans gravité vu les anniversaire pourtant j'ai fait au max mais il m'en attend encore deux pour ce fin de mois.
Donc voilà pour les statistiques de Dog;-)) merci à toi
Bonne soirée à tous
Bisou
Je ne m'inquiète pas Mariejo : tu sais faire.
SupprimerLa preuve !
vraiment bien Marie Jo!
Supprimerbravo !
Gros bisous Mariejo! tout va bien!
SupprimerMerci Dog, en effet je fais tout ce que je peux pour au moins garder ce que j'ai déjà obtenu, mais parfois on
RépondreSupprimerne peut faire autrement et ce qui compte au plus c'est de réagir immédiatement après un écart, je penses que c'est ça qui aide à ne pas reprendre ou le moins possible en tout cas;-)
Je suis tout à fait d'accord!
SupprimerOn fait bien ça en phase 2
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe n'ai pas eu le temps hier, mais ginette affichait 79.1 donc -300g et un imc de 29.1. -8.4kg depuis le début.
Je n'avais pas pris mes mesures mais je le ferai la semaine prochaine.
Comme je perd lentement en cm, je minci de partout, ça n'est pas la peine, en général je ne vois pas de changement en une semaine .
Hier premier écart en 4.5 mois , j'ai mangé des chips, sans culpabiliser, elles étaient trop bonnes !!!
Un jeans qui était au bord de l'explosion me tombe en bas des fesses maintenant.
Adieu grand, je vais prendre un petit frère! !
Bon dimanche, attention aux coups de soleil...
Bizzz
Le jean qui tombe en bas des fesses, quel bon indicateur !
SupprimerBravo Chrisco !
Dis Gilda : la poterie c'est bien beau mais quand vas-tu enfin te décider à créer des bretelles BDG ?!!
le jean-test a été parlant au-delà des espérances!
Supprimerje suis contente pour toi!
quel plaisir!
C quoi des bretelles BDG ???????
SupprimerAh ouiiiiiiiiiiiii!!!!! je vois!!!!!
C parce que le tablier de potière me tombe sur les genoux??? c ça???? MDR !
C du tout venant! c pour ça!!! LOL
Excuse moi Chrisco! j'en oublie ta fonte des neiges! bravo à toi!!!
SupprimerTu vois? le jean est un super indicateur! yes!
En fait je pensais à la création d'une paire de bretelles, car tout compte fait, c'est un peu de notre faute tous ces pantalons qui ne tiennent plus !
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerEn ce moment, je n'ai pas beaucoup de temps libre pour venir faire un petit tour sur le blog !
Je continue la méthode même si je n'ai pas le temps de noter mes menus.
Ce week-end, je ne suis pas chez moi, donc je fais PL ! Sauf le petit dej où j'avais tout prévu !
Je me suis pesée sur la balance de ma cousine :
Poids : 58,8 (+300g)
IMC : 24,2
Est-ce une vraie prise, je ne sais pas, ce n'est pas ma balance... On verra la semaine prochaine. Je me sens bien dans mon corps. J'avoue que la perte n'est pas une obsession car je fais la méthode pour mon bien-être général et son côté anti-fatigue et ça marche du tonnerre ! S'il y a perte c'est un bonus.
En plus, on m'a dit : qu'est-ce que tu utilises comme crème, tu as une peau superbe ?
Je peux dire merci Montignac ! Car depuis que j'ai commencé la méthode ma peau c'est nettement améliorée et le grain affiné ! Donc bilan de la semaine reste très positif !
Bonne journée à tous ! ❤❤❤❤❤❤❤
Ce résultat n'a que peu de valeur puisque ce n'est pas ta Ginette habituelle.
SupprimerDonc pas de souci et je lis que tu te sens bien, que cela se voit, voila tout ce qui compte !
mais oui: bien se nourrir avec des vitamines et des minéraux, nous donne meilleure santé, de beaux cheveux, de beaux ongles, une jolie peau !
SupprimerBravo Nuage !
Bientôt nous ferons un défilé de super nanas en pleine forme BDG !
SupprimerOn fera la une du monnnnnnnnnnnnnnnnde !!!!
hé hé hé!!!!!!!!
Bonsoir,
RépondreSupprimerPas de Ginette la semaine dernière, cause visite des beaux-parents qui ont dormi dans notre chambre (où dort également Ginette) Chéri et moi, on s'est levé tôt pour aller plonger, donc, j'ai passé mon tour.
Samedi, par contre, je n'ai pas fait faux-bond à Ginette, qui a été reconnaissante de me voir :
- 900 gr en 15 jours. Poids samedi : 53.4 kg.
J'étais très contente.
Je m'en doutais, car je peux mettre un jean que je ne mettais pas il y a 5 semaines!!!!!
Sinon, ras, c'est toujours la course, et je n'ai pas le temps le soir de noter mes menus.
Mais, quand j'ai le temps, je vous lis pendant la pause déjeuner.
Super pour les poules, ce doit être génial d'avoir ses oeufs rien qu'à soi...
Bises à toutes!!!!
ps : le gratin fraise rhubarbe, de fromage ou dessert, je l'ai fait ! à tomber... j'en ai fait encore 2 le we dernier, que j'ai congelés car je vais avoir pas mal de visite à la fin du mois pour le baptême du petit dernièr.
Bises à toutes (et tous)
un grand Bravo à toi pour ces 900g envolés! tu as un IMC de 21.39 d'après mes chiffres!
SupprimerBravo encore!
bientôt BDG 2 !
Superbe résultat effectivement, bravo Girelle !
SupprimerRassure-moi cependant : tu manges suffisamment n'est-ce pas ?