Ça y est! je serai ce soir dans mon lit!! Les vacances sont finies!
Pour moi ça signifie aussi l'arrivée du FROID !!!!
Pftttttttttttttttttttt !!!!!!!!!!!!!!
Ce fut bien trop court tout ça n'est ce pas????
Petit déj PL :
Smoothie cerises, abricot et fraises.
Un thé avec un nuage de lait écrémé.
Déjeuner PL :
C'est encore l'été et j'adore ça!
Une vraie salade niçoise...bien copieuse!
J'aime cette recette ici
Faut bien fêter Ginette!!!!
Les babas au rhum de Marie faits par Marielle ici
Dîner GP :
Une flammekueche BDG là
Que c'est bon!
Prunes ou quetsches au four (c'est la saison!) ici
Je vais essayer d'éviter le stress post retour!!!!!!!!!! LOL
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Coucou tout le monde,
RépondreSupprimerMes menus du jour :
Matin GP :
- une orange pressée
- 2 belles tranches de brioche au petit épeautre
- compote ssa
- thé nature
Midi PL :
- 2 ou 3 croque monsieur tomate mozzarella au pain MM
- salade tomate concombre vinaigrette
- un yaourt de brebis ssa
17 h : une pomme - 1 petite poire
Soir PL :
- salade composée : haricots verts - tomates - œufs durs - poivron - pignons grillés - VHO
- un yaourt soja cannelle ssa
Serais je la prem´s ce matin ?
Bonne journée les filles et Nicolas s'il passe par là
Et bonne route Gilda !
SupprimerBonne journée !
SupprimerToi aussi Dog !
SupprimerCoucou ma Cath, à ce que je vois tu as vraiment supprimé le sucre toi. Tu y arrives ? pour moi sans le xylitol dans mes yaourts de soja et mon café au lait du matin je ne peux pas !!!!!!!!!!!
SupprimerA quand tes résultats ?
Coucou ma Sylvie,
SupprimerBen écoute, ça passe tout seul...
Par contre, je les sors 1/2 heure avant de les manger, du coup ils sont plus doux et au final ce n'est pas si mal... Parfois je coupe mon fruit en morceaux et je le mets dedans... Mais en fin de semaine, je n'avais plus besoin...
Et aussi j'avais plusieurs sortes de yaourt de brebis et je n'ai pris aux courses que les plus agréables à manger sans sucre (marque "Vrai" pour les yaourts et pour le fromage blanc de brebis, le brassé de la marque Rians).
Et pour les crêpes, le pain,... J'ai pensé à la compote ssa pour remplacer la confiture. j'ai démarré ce matin sur ma brioche et c'est niquel, ça apporte un goût sucré bien agréable sans Ajouter de fructose ou xylitol.
C'est peut-être la solution pour tes yaourts ma belle ?
Pour le café au lait, à part réduire très progressivement... La compote ça serait un peu bizarre quand même...
Résultats en septembre car je ne rends visite à Ginette qu'une fois par mois. ;)
Bon je vais tenter cette semaine de suivre tes trucs, je t'en reparle dans qq jours.
SupprimerBises et bon week-end.
À toi aussi ! Bisous
SupprimerSuper décision les filles ,!!!
SupprimerMerci pour tes encouragements Yvonne !
Supprimertoujous là le roudoudou de la cheffe!
SupprimerBonjour, Bonjour, à toutes les bedegettes et à notre bedeget favori !!!
RépondreSupprimerVoici mes menus d'aujourd'hui
Matin GP
- thé vert,
- 3 petites galettes (sarrasin + farine de lupin +eau)
- confiture de pêche de vigne maison
Midi PL
- salade niçoise (thon + anchois + œuf dur) légumes que je vais trouver aux marché
- fromage.
Soir GP
- crudités ( du marché)
- riz basmati + sauce épinard, tomates )
- melon
Très bonne journées
Que toutes celles qui seront sur les routes soient prudentes et patientes sur la route !!!
Tu pourrais ajouter un fruit de plus si tu veux Yvonne.
SupprimerQue penses tu de la farine de lupin dans tes crêpes? Ce matin, j'en ai fais avec moitié T150 de blé et lupin, verdict: bof, très bof au gout!
SupprimerJe vais tenter une pâte à tarte, je crois que son gout sera mieux exploité, enfin, j’espère...
La farine de lupin n'a pas modifié le gout du sarrasin. Il m'en reste un choua que je veux finir . Elle a apporté un peu plus de liant à la pâte peut-être
SupprimerJ'ai déjà manger mon 27me fruit ce matin et j'ai oublié de le noter !!! Est-ce déjà alzheimer qui commence !!!!
SupprimerDog j'ai déjà manger mon 2ème fruit au pdj et j'ai oublié de le noter !!!
SupprimerCorinne, la farine de lupin n'a pas modifié le gout des crêpes , peut-être un peu plus de liant à la pâte . Mais surtout , j'ai un fond de sac que je veut finir , j'ai lu aussi que la farine de lupin peut remplacer les œufs .
mes com apparaissent, disparaissent !!!
SupprimerMDR je n'ai pas manger 27 fruits !!!!
Lol....C’est l'effet de la farine de lupin, hallucinogène??? Ça alors! ☺
SupprimerPfff, moi j'ai juste entamé mon paquet, la barbe....!! Je vais arrêter les trucs "exotiques"..LOL !
Supprimercoucou Yvonne je vois tes commentaires -:) faites comme même pas si vite ..si c'est tout les minutes et plusieurs commentaires, c'est possible que Blogger peux les mettre en spam ..
SupprimerAttention Yvonne, 27 fruits là je me suis dit DOG va dire que c'est trop hhihihiiii !!!!!! LOL
SupprimerTu m'as bien fait rire avec tes 27 fruits Yvonne : j'ai failli m'évanouir !!!
SupprimerCorinne, j'ai utilisé dernièrement la farine de lupin pour faire un cake salé et c'était très bien.
j'en pleure de rire !!!
Supprimerhello Yvonne
Supprimermoi j'utilise la farine de lupin en pâtisserie mais toujous en complément de celle de soja, voir pois chiches ou sarrasin
Bonsoir NicoLas
SupprimerJ'ai essayé la farine de lupin avec celles de pois chiches et maintenant sarrasin uniquement .
As-tu essayé de remplacer les œufs par la farine de lupin ? si oui est-ce que ça a marché ?
Bonne soirée
Bonjour. Il fait un peu gris ce matin, le soleil me manque déjà! C'est vrai Gilda, ce fut vraiment trop court cet été!
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison T150 aux graines et vivis
Lait de soja cacao
Smoothie raisin kiwi
Déjeuner PL
Salade composée (salade verte, lardons, chèvre sur WASA (1/2 par personne), maïs (mais non je plaisante!!), tomates cerises noires, cœur de palmier
Yaourt soja maison
Dîner PL - nous recevons
Apero: Rivesaltes tuilé, tomates cerises, WASA avec tzatziki maison et saumon fumé, olives, chorizo
Plat: rougail de saucisses aux lentilles et quinoa, vin rouge
Fromage
Dessert: c'est ma maman qui fait donc pas BDG! Clafoutis aux cerises (je pense que c'est moins pire que la charlotte à la confiture au sucre!)
Bonne journée et attention sur la route du retour Gilda et tous ces qui vont affronter les bouchons aujourd'hui!
Essaie d'ajouter un fruit de plus Nono et passe une bonne soirée !
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMes repas d'hier :
MATIN GP :
- 1 orange
- Café au lait de soja
- 2 tartines de pain intégral
- 2 cc de confiture au fructose
MIDI PL :
- Haricots verts
- filet de poulet sauce soja champignons et curry
- comté
SOIR GP :
- Chili végétarien
- laitue VHT
- pomme
Bonne journée
Bonne journée !
SupprimerMais non Gilda tu ne vas pas avoir froid tout de suite, tu vas pouvoir encore profité du temps chaud et doux ensuite, on va peut-être avoir un "été des indiens" comme ils disent au Québec, Marielle va bien nous rapporter ça dans ses bagages !!!!!!!!
RépondreSupprimerBonne route et bon retour en Lorraine.
Bonjour en ce début de week-end,
RépondreSupprimerSous la pluie ce matin, heureusement que j'ai chargé ma remorque hier!
Pas de fruits aujourd'hui.
Matin PL: crêpe de pois chiche à l'oeuf, pâte de noix de cajou, sirop d'érable, yaourt soja
Midi GP: aubergine farcie au cabillaud, tomates, yaourt soja
Soir PL: entrecôte plancha, chou blanc au four, salade composée
Très bonne journée
IG du sirop d'érable Lucia ?
SupprimerTu as préféré faire l'impasse sur les fruits aujourd'hui ?
Ben c'est d'agave bien sur! C'est nos canadiennes qui me font penser au sirop d'érable!
SupprimerPour les fruits oui(peut-être un ce soir,si le transit est calme) pour aujourd'hui et demain, sinon je m'arrête à toutes les aires d'autoroute lundi.
C'est bien ce qu'il me semblait concernant le sirop d'érable !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerTemps lourd ici.
Pd GP: 3 tranches pain intégral + confiture prunes maison au fructose + café déca+lait soja
Snack : 1 déca + 1 carré choco 80%
Soir : PL : salade tomates-poivrons-pois chiches - feta - VHO+Hsésame+ail / Yaourt de brebis + fructose/ nectarine
Snack : 1 déca + 2 carrés choco 80%
Soir PL : Restaurant : 3 Carpaccios de boeuf / parmesan / salade verte VHO / 1 déca + écart=3 verres de vin rouge
Snack une fois rentrée à la maison: 1 carré choco 85%
Bonne journée à toutes!
Tu aurais pu ajouter un fruit de plus Girelle.
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerPetit déj : GP
flocons d'avoine, lait de soja, 2 petits suisses, framboises et sucre de coco
1 pomme pour le goûter
Dîner : PL
haricots verts
Foie de veau, oignons avec HO
Clafoutis à la rhubarbe
Repas dans la nuit : GP
salade de riz avec thon, anchois, tomates, concombres, poivron
1 yaourt au soja
Bon weekend à toutes
Petits suisses 0% Corinne ?
Supprimeroui Dog
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerOK !
Supprimerbonjour tout le monde!!! allez petite virée sur Rochefort car jour du grand marché et c quelque chose que j'aime beaucoup tout plein de bonnes odeurs et de couleurs!!
RépondreSupprimerpour mes repas
matin gp
son 'avoine un verre de lait de soja une pêche deux cafés
midi
salade verte et tomates
omelette aux lardons
100g de raisin
ce soir gp
pois chiche en salade
poisson vapeur
un yaourt soja maison
et voilà! humm la recette des courgettes bolo me fait bien de l'oeil merci! et bonne journée à vous toutes
cet aprèm je teste le pain mie de cath!
Comme je te comprends Mickette !
SupprimerLe marché est pour moi un moment incontournable de ma semaine.
Il y a souci pour ton déjeuner : regarde l'IG des aliments.
Il manque un légume vert à ton dîner.
je vois pas dog! serais je passer à côté d'un aliment interdi? ig du son avoine est de 15/20 le lait de soja ? la pêche? pour se soir je rajoute une petite poelée de tomates merciiiiiiiiii bonne soirée
RépondreSupprimerMickette, je ne parle pas du p'tit déj mais du déjeuner ! ☺
Supprimerheuuuuuu les lardons?
SupprimerPerdu !!!! Loooool ☺
SupprimerEt ben Mickette ?
SupprimerOukilé ton tableau des IG ??
IG du raisin ?
houlàlà oui!! 45 ! vraiment ! vraiment pour le soir ou matin pfffffffff merci dog sans toi je passais à côté!!
SupprimerUniquement en GP le raisin et méfie-toi du jus de raisin qui n'a pas le même IG.
Supprimerd'accord dog pour les jus je ne bois pas que le jus de tomates maison et encore! merci de me conseiller car je fais pas mal d'erreurs au moins là je suis bien suivie et sa me rassure !
SupprimerAvec plaisir !
SupprimerBonsoir!
RépondreSupprimerpetit déjeuner GP:
- crêpes à la farine de lupin et de blé 150 avec confiture ssa et sirop d'agave.
Déjeuner Pl:
- Wrap ( farine d'orge mondé): poulet grillé, bousin fines herbes, salade verte, tomate séchée).
Dîner PL:
- velouté de pois cassés, mascarpone, lait écrémé.
Bonne soirée à tous!
Attention à ta consommation de laitages Corinne.
SupprimerTrop de féculents pour cette journée.
Il n'y a plus de fruits dans le Var ?!
Pour les fruits: j'ai un mal de ventre terrible qui ne me lâche pas depuis 1 semaine, j'ai voulu tester de ne pas manger de fruits car j'avais très mal quand j'en mangeais après un repas...
RépondreSupprimerEt sens-tu une différence ?
SupprimerAs-tu testé d'en manger entre les repas ?
Manger trop de féculents n'est pas terrible non plus.
Manges tes fruits environ 15mn avant tes repas, lorsqu'on a des problèmes avec les fruits c'est la meilleure façon de bien les absorber et surtout pas en fin de repas, ou alors comme le dit DOG tout à fait entre les repas, mais 3h après un repas.
SupprimerBises