gainage ou ...enrobage ...!
allez cool !
Tchaôôôô :)
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Voilà pesée ce matin et reprise en bonne et due forme maintenant qu'on dirait que les rhumes sont loin...
RépondreSupprimerCe matin 64,1 pour 1,71 obj 59 kg mais lentement sans carences et sans brusquer mon corps...
sans rien brusquer c'est sûr!
Supprimertu n'as pas besoin de forcer tu as un IMC impeccable!
Effectivement pour l'IMC, alors les kilos plaisir, c'est tout en douceur !
SupprimerMerci les filles! en mars, je faisais 58 kilos mais après j'ai eu mes problèmes de tension et de malaise et j'ai repris... maintenant reste à le reperdre pour pouvoir remettre mes vêtements, même si étonnement mes pantalons ne me serrent pas trop encore...
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerbon :
RépondreSupprimeraloooooooooooooooooooooors làààààààààààà! Merci Gilda et tout le monde de m'avoir encouragée...
- 1 kg seulement depuis le tout début mais pleins de cm en moins au niveau de la taille (j'avais presque oublié à quoi ça ressemblait, une taille), du ventre et des cuisses.
Bon, pas grand chose en moins au niveau des fesses, mais un peu quand même.
Seuls les bras résistent pour l'instant, mais je vais leur faire leur fête!
IMC de 29.2, donc on continue le combat!
et pour fêter tout ça : crème brulée de Marie chioca à midi!
et alors ,Blandine? où es tu passé?????????????
RépondreSupprimerj'avais un temps d'avance sur ton com !!! MDR!
Supprimerbravo pour tout! le kg les cm la taille
- ça fait plaisir !!!-
et ...l'enthousiasme!!!
il nous manquera ton poids !
Supprimeret ta taille !!!
Taille 1.60 et pour le poids, on attend l'info !
Supprimer74.8 ou 7 !!!
Supprimermay be! !!!
Le poids n'a pas bougé. Je suis à 74 toujours...
SupprimerJ'avoue que j'ai hâte que ça bouge aussi sur la balance...qui, au passage, ne me donne pas moins que les kg.
Bon et bien voilà!
RépondreSupprimerAprès 5 semaines de vacances, 53.5 kg!
Je suis contente de moi, un peu d'autosatisfaction fait toujours du bien non?
Je pense avoir bien géré mes restos finalement! ( et il y en a eu pas mal dans le sud-ouest qui plus est)
Je continue tout cool...
tu peux être contente Lucia!
Supprimerc'est super!
de bonnes vacances "allégeantes"!
ce n'est pas le cas de tout le monde!
Bravo !
Tu peux te féliciter Lucia, une gestion parfaite, qui plus en passant 5 semaines dans le sud-ouest !
SupprimerContente de te revoir !
Coucou,
RépondreSupprimerGinette sympa cette semaine encore : 57,4 kg (- 500 gr) imc : 23,29
je retrouve le poids que j,avais après ma 1ere grossesse. ça fait tout juste 20 ans!
je vous souhaite une bonne ginette et une bonne semaine!
juste une petite question : pourquoi pas plus de 2 soupes par semaine? (c'est une réponse des cheffes sur ginette 1)
ça se fête ,ça Gigi!
Supprimeravec un menu BDG , bien sûr!
en tout cas bravo!
ça fait du bien de retrouver sa "jeunesse" !!!
Bravo Gigi !
SupprimerPour répondre à ta question, je dirais que c'est pour l’équilibre de tes apports.
Manger une soupe de légumes c’est un repas très léger.
Ton corps a besoin de carburant à chacun des repas et s’il est en manque il fera des réserves et ne lâchera plus rien.
Si tu veux faire un dîner soupe, fais en sorte qu’elle soit bien épaisse et veille bien à avoir mangé deux portions de féculents dans ta journée pour bien l’équilibrer.
Merci dog, avec le froid qui etait revenu j'avais instauré la soupe le soir... epaisse avec du pain trempé. Dedans.
SupprimerUn régal.! ! J'ai eu peur d'en être. Privée.! ! ! MDR
un grand bonjour bien enrhumé à tout le monde!!
RépondreSupprimerce matin,ginette a été gentille
poids 103,8 donc perte de 700g
IMC 37,07
au revoir....
c'est toi qui a été gentille pour Ginette et elle t'a fait un sourire !
Supprimerbravo pour cette courbe descendante !!!
c'est tout bon !!!
Contente de voir le chiffre 3 s'afficher, bravo Brigitte !
Supprimerginette sympa ce matin ☺
RépondreSupprimer82,3 kilos ce matin (perte de 500g en 2 semaines )
imc 29,5
ça descend tout doucement mais sûrement ....
exacte!
Supprimerdoucement ET sûrement
et c'est ça qui nous importe n'est ce pas Jelawy?
bravo pour cette régularité!
merci Anne et tout à fait d'accord car BDG m'a changé la vie !!!
SupprimerÇa descend tranquillement, c'est juste ce qu'il faut : parfait Jelawy !
Supprimercoucou! ce matin 54.5 kg; -400 g; je suis contente car j'ai fait un gros écart cette semaine pour le départ en retraite d'une collègue. imc à21.3. Bonne journée!
RépondreSupprimerBien! on approche de ce 54 qui nous fait de l'oeil!
Supprimerje rajoute que tu gères bien , vu l'écart de la semaine! ; -)
Tu y es presque !!!
SupprimerBravo !
SupprimerT'es-tu bien remise au sport Chocolat ?
merci les filles! oui Dog j'ai repris l'aéro gym 2 fois/semaine et je cours 1 fois/semaine; je pense que ça compte dans le résultat.
SupprimerEt comment !
SupprimerEt c'est bon pour le moral !
Bonjour à tous! Dur dur de se confronter à ginette pour la première fois après 5 jours de méthode! Pitou est à 115,2kg soit - 1,8kg et moi 90,8kg soit - 2,2kg. Nous sommes heureux.
RépondreSupprimer=ou - 2kg !
Supprimervous marchez à une allure de ouf !
bravo à vous 2 ! c'est un super résultat!
C'est super Gini et Pitou !!!
SupprimerNous le sommes avec vous : superbe démarrage !
SupprimerPourriez-vous me donner votre âge et taille s'il vous plaît ?
J'ai 29 ans et mon chéri a 33 ans. Je mesure 168cm et mon homme 171cm. On est content des premiers résultats... Merci pour vos encouragements et votre aide!
SupprimerMerci !
SupprimerWouah terrible!
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerCe matin Ginette m'a annoncé 68,6 kg soit +100 g (IMC: 23,2)
Pas grave, vu ma semaine difficile et mon repas au restaurant hier soir (pizza 4 fromages et café gourmand)
Je suis remotivée après vos petits conseils et après avoir lu le post de Gilda que tu m'as conseillé Dog
Je serai plus forte que mes pulsions.
Bonne journée à tous et bon weekend
au vu de ce que tu dis, c'est un très bon résultat!
Supprimeret je le trouve logique ! c'est très bien !
(tu aurais pu prendre plus !!!)
pour gérer ses pulsions ,il faut parfois ruser, mais toujours anticiper!!!
pas facile !
Je ne doute pas de ta volonté Corinne.
SupprimerCette semaine ne compte pas, on l'oublie et on regarde devant !
Toujours doucement mais sûrement (=^×^=)
RépondreSupprimerDog, tu vas être contente j'ai enfin pris mes mensurations
67, 9kg moins 500g
IMC 26, 5
Bon samedi!
Poitrine 99
Sous poitrine 81
Hanche 102
Taille 96
Cuisses 56
oh la! on continue! tout va bien Grib !!!
Supprimergénial !
Super, c'est noté Grib !
SupprimerEt bravo !!
Bonjour,
RépondreSupprimerQuand j'ai sorti Ginette dimanche dernier, j'étais à 61 kg. Ce matin, 59,8 kg.
Je suis super contente car j'ai repris BDG jeudi seulement. Je sais aussi que le moral fait beaucoup, je me sens mieux, plus sereine chaque jour. Je me suis offert un super beau sac à main pour me récompenser ..... les vêtements, on attendra encore un peu :-)
Je prendrai mes mesures la semaine prochaine.
Bon we à tous.
eh bien voilà!
Supprimerça fonctionne super bien! bravo Claire!
super le moral et la sérénité !
Tiens ! Le test du sac à main : je n'y aurais pas pensé ! ☺
SupprimerJe vais me répéter mais je suis vraiment contente pour toi !
Sais-tu que par rapport à la dernière pesée que j'ai de toi tu as 200g de moins ?!!
Parfait !
Top !
SupprimerBravo pour le sac à main !!!!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerVoici ce que ma Ginette m'a affiché ce matin:
Poids: 62,7 soit - 200 grammes
IMC : 26 (- ,1)
Et Monsieur Ruban:
Taille: 89 cm (-1 cm)
Cuisse: 51,5 ( - 0,5)
Hanches: idem
Mon poids baisse lentement mais ma taille s'affine; c'est encourageant quand même!
très encourageant!
Supprimerles chiffres baissent ! tu te sens bien , tu vis mieux, et on a la joie de parler avec toi!
quoi de mieux??? !!!
Heu... moi j'avais déjà noté ce résultat semaine passée Micheline.
SupprimerMais peu importe, ce que je vois de bien agréable, ce sont les résultats de Maître Ruban et ça, c'est du tout bon !
Bravo !
Merci Anne et Dog pour vos com.
SupprimerC'est vrai que, depuis que j'ai commencé avec vous et avec la complicité de Tournesol aussi, je me sens plus motivée sur tous les autres aspects de ma vie. Depuis quelques années, mon seul but était de ressentir moins de douleurs, d'inconforts et de limites dans mes activités physiques. J'ai essayé plusieurs diètes et régimes susceptibles de m'aider dans ce sens mais je me sentais toujours dans un état de restrictions ( pas de gluten, pas de produits laitiers, pas de ci, pas de ça). Je focussais trop sur ce que je ne pouvais pas manger et ça finissait par miner mon moral. Avec vous, j'ai retrouvé la joie et le plaisir de cuisiner, d'explorer et aussi de créer de bons petits plats. Merci encore! Et en prime, je m'étonne de ne plus être tentée par ces «cochonneries» ( comme on dit au Québec): croustilles de maïs, pop corn, bière, chocolat sucré, bonbons, etc. comme avant! Tout à l'heure, dans un groupe, on m'a offert du nougat (que j'adorais avant), et il m'a été très facile de dire «Non, merci».
Dog, la semaine dernière, Ginette indiquait 62,7 et non 62, 5. J'ai peut-être fait une erreur de frappe...
Micheline, en te lisant ,je revi le petit séjour sur l'île Orleans , je trouve que ta douceur ressemble à l'atmosphère de ta belle île .
SupprimerBravo pour la baisse !!!
Merci Yvonne! Je vis à l'Ile depuis bientôt 4 ans et je m'y sens vraiment bien. Et toi? Dans quelle région demeures-tu?
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPoids du jour: 83kg,
Perte pour cette Ginette:200g
Perte totale 7kg (+ ou - car j'ai mal noté mon poids de départ…Alors, on va dire 90kg?!)
IMC de départ 34.9. IMC aujourd'hui 31.6 !
Sous les seins: 90
Taille : 91 (- 1)
Fesses : 114 (- 1)
Cuisse : 64 (- 0.5)
Genou : 38.5 (- 0.5 )
*Pour un retour de vacances, et QQ fantaisies festives assumées, ça me va très bien ;-*))
j'ai noté 92.5 comme poids de départ!
Supprimerencore quelques grammes et on atteint les - 10kg!
on fait la fête ce jour là !!! :)))
Bravo Tina!
D'autant que Maître Ruban est satisfait lui aussi.
SupprimerBravo Tina : l'air du large t'a réussi !
Bonjour ☼
RépondreSupprimerPOIDS: 91,1K ( - 800g )
IMC: 31,9 cm ( - 0,8cm )
Hanche: 116 cm ( - 1cm)
♡
ouh ouh !
Supprimerbientôt on change de dizaine!
à ce train là !!! c'est super!
Oui oui j'ai hâte :-))))
SupprimerC'est tout proche en effet : bravo Tournesol !
SupprimerBravo Tournesol!
SupprimerBravo Tournesol super descente !!!!
SupprimerMerci !
SupprimerCoucou ! je suis contente, -600 g, pour moi c'est beaucoup.
RépondreSupprimerDepart : 66,7
Aujourd'hui : 66,1
Et bien voila, la descente s'amorce !
SupprimerPour le menu de demain, j'ai mis un dessert en pensant à toi, tu verras !
Y a de l'alcool?
Supprimerou ce sont des cannoli siciliens bdg?
SupprimerTu m'as fait rire avec l'alcool : tu verras demain !
Supprimerbravo pour tes 600g envolés Mariàn !
Supprimertrop cool !
et on va sortir du 66 !!!!!
bonsoir a tous
RépondreSupprimerAh Ah ..ginette tu ne te trompes pas !
j'ai fait des excès et bien + 200 g
Aujourd'hui 97.4 au lieu de 97.2 samedi dernier
je relativise car pour 7 repas a l'exerieur , ca aurait pu etre pire mais depuis hier je refais attention et BDG
a samedi prochain pour une ginette de meilleure humeur ;
Amoi de jouer !!
Et oui Nana, tu as raison : c'est à toi de jouer !
SupprimerLa méthode se gère, qu'on soit chez soi ou à l'extérieur.
Allez au boulot et si possible, indique-nous tes menus chaque jour, cela t'aidera à rester dans les clous.
Objectif : une Ginette souriante semaine prochaine !
pour 7 repas à l'extérieur ,tu t"en tires plutôt bien!
Supprimer200g ce n'est rien!
on s'y remet et ça va aller super bien !
Bonjour,
RépondreSupprimerNous avons pris nos mensurations lundi dernier, notre premier jour de la méthode :
Pitou :
taille : 124cm
bras : 43cm
cou : 48cm
torse : 125cm
hanche 119cm
cuisse : 74cm
Moi :
taille : 107cm
bras : 34cm
cou : 39cm
poitrine : 115cm
hanches : 114cm
cuisse : 68cm
C'est noté, merci !
Supprimernoté aussi! :)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimeralors Ginette, c'était aujourd'hui, car hier, je me suis levée et suis partie tout de suite pour une prise de sang à jeun (rien de grave, le médecin veut juste me faire faire un bilan de contrôle!).
Et en rentrant, j'ai petit-déjeuné sans passer par la case Ginette.
donc ce matin : 52.6 kg - IMC 21.1
Voili voilou!!!
j'essaie de glisser doucement vers la phase 2 bdg.
Bises...
C'est parfait Girelle !
SupprimerSuper!
Supprimerpour la phase 2 , tu peux la suivre sur 1 ou 2 jours dans la semaine ,au début - histoire de voir comment ça va !
ensuite on verra!
à toi de moduler!
Coucou,
RépondreSupprimerDésolée très en retard cause départ en vacances hier.
Poids 74.6kg donc -700g.
Imc 27, 7.
Ça va être dur cette semaine !!!!
Bizzz
pourquoi ça va être dur ? à cause des vacances?
Supprimertout le monde ne grossit pas en vacances!
certaines filles perdent du poids avec la détente- et en faisant attention - il suffit de prévoir!
c'est très bien ces - 700 g !
Bon alors de deux choses l'une : ou tu annules tes vacances ou tu te fais plaisir, tu te détends, tu profites du farniente et tu te ressources à fond.
SupprimerChoisis la seconde solution, c'est la mieux je crois !
Et bravo pour ce résultat !
65.4 (-200g) IMC 25.3
RépondreSupprimerContenté de cette petite perte malgré mes petits soucis de santé
Désolée de poster si tard, panne internet ce week-end!!
cool!
Supprimer-200 g c'est bien!
il suffit de reprendre la forme et tout sera parfait !
C'est très bien Nono, soigne-toi bien !
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerA force de trainer pour mettre ma pesée, je vais me retrouver à samedi prochain !!!
Rien de neuf, rien pris, rien perdu non plus (58,4 kg pour 1 m 56) sauf peut être au niveau de mon esprit. Non, j'suis pas en train de perdre la tête !!! Je crois simplement que je suis en train de poser des valises car je me sens plus légère.
Vivement samedi prochain pour voir si cela entraîne des réactions chez Ginette...
Bisous
alors un bon point pour toi!
Supprimerc'est le début d'un mieux !- un grand pas en avant !
Tu sais Bidule, même si cela n'influence pas Ginette, cela n'aura pas vraiment d'importance.
SupprimerLe bonne nouvelle, tu viens de nous la donner et je suis très contente de la lire !
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimeravec du retard comme d'hab, voila ma pesée de samedi 65,3 avec IMC 24.
Toutça après un silence de 15 jours car c'était très difficile pour moi ces derniers temps (moral très fluctuant, j'évoquais d'éventuels troubles hormonaux, mais lors de la visite de médecine du travail elle m'a dit que c'était les premier signes du burn-out....) Evidemment ginette n'a pas été cool (j'étais remontée à 65,7) ce qui m'a achevée!
Bref, j'ai décidé de continuer tranquillement MM-BDG sans trop d'attente car tant que je ne suis pas plus tranquille et posée, ça sera surement encore un peu chaotique et que je n'ai pas envie de me malmener davantage avec des exigences plus fortes...
Bon, du coté de mon homme (qui s'est montré super dans mes moments difficiles!) ça va toujours bien, il continue de perdre lui!!!
PS:j'ai une petite question sur les WASA fibre, c'est GP ou PL?
Les wasa fibres 24 sont GP/PL Dinemali.
SupprimerNe te prends pas trop la tête avec Ginette, il me semble que tu as des choses plus importantes à régler, d'autant que ton IMC est correct..
Il faut avant toute chose que tu retrouves la paix en toi, c'est ça la priorité.
Fais-toi aider si nécessaire : de nombreuses médecines douces peuvent t'apporter beaucoup.
En tout cas tu as la chance d'avoir un mari au top et ça c'est une grande chance !
Et puis n'oublie pas que nous sommes là !
Courage !
Merci Dog pour ton soutien,
Supprimertu as raison, faut pas que je me prenne la tête. D'autant que j'avais dit que je n'étais pas pressée pour la perte de poids si seulement je pouvais ne plus faire le yoyo.
Mais tu vois, comme j'ai un moral plutôt moyen, je le vis comme un échec que Ginette ne descende pas plus vite surtout quand je vois des personnes, qui ont beaucoup plus de chemin à parcourir que moi, perdre rapidement...
Bon il faut que je me donne du temps. Surtout que manger et cuisiner MM est plutôt du coté du plaisir et de la découverte gustative pour moi. Vraiment ça ne me pèse pas (sauf peut-être pour le chocolat à moins de 70% que quand même j'adore!!!) Donc autant dire que ce n'est pas un effort (heureusement qu'il y a le 70% et plus, je ne pouvais pas quitter toutes les addictions en même temps!!!).
Maintenant que je suis plus à l'aise avec la méthode, les picnics que je suis obligée d'acheter ne sont plus vraiment un souci.
Donc il faut juste que je continue tranquillement et que j'arrive à tenir jusqu'en novembre où mon rythme de travail devrait baisser...`
Encore une fois, merci à toi Dog et bonne soirée
je crois que tu prends le problème à l'envers Dinemali, tu encaisses mal que le poids ne baisse pas ,ou que tu fasses du yoyo!
Supprimermais c'est parce que tu es dans un état de stress que le poids ne peut bouger à la baisse!
tant que tu seras en souffrance , tu ne pourras gérer convenablement ce poids!
la priorité ,c'est de se soigner, le poids suivra!
donc si ta période de pression s'achève bientôt, tu pourras à ce moment là maîtriser et tu seras plus sereine!
je connais tout ça par coeur, je vis ça depuis des années!
courage! objectif équilibre psychique d'abord, et physique ensuite!
Bravo à ce mari bienveillant !