Pour certains le vendredi 13 est un jour qui porte bonheur, pour d'autres c'est tout le contraire. Les paraskévidékatriaphobes sont les personnes qui craignent le vendredi 13. En fait, vendredi 13 est une superstition. Une superstition est une croyance à certains présages comme: passer sous une échelle, être treize à table, voir un chat noir...
Nous? on s'en fout! on mange!!!!ROOOOOOOOOOOOOOO
Petit déj GP :
Mon smoothie du jour et de saison!
Mirabelles/banane verte (je mets toujours la moitié d'une banane)
Lait de soja et un trait de sirop d'agave
Déjeuner PL :
Aujourd'hui! J'innove avec les photos montage de Peyton!
Voici 4 propositions de repas.
Photos de Peyton!
C'est une salade de mesclun avec tomate, comté, pignons et VHO, le tout avec des aiguillettes de poulet !
En haut à droite :
C'est une salade d'endives avec noix et jambon cru, une demi socca avec des rillettes de canard, et une petite part de clafoutis à la courgette BDG
En bas à gauche :
C'est le même clafoutis avec des haricots verts et du jambon cru & viande des Grisons en accompagnement.
En bas à droite :
C'est une socca avec bacon, olive et gruyère râpé accompagné d'une salade verte avec tomates olives et pignons VHO.
En dessert,le gratin de fraises BDG de Peyton.
Dîner GP :
Là, nous allons au Quebec!!!
Invitées chez Micheline et Tournesol!
Une salade de spaghetti de betteraves, de carottes, de patate douce crue, de courgette et de rabioles. (VHO avec 1 cs d'HO par personne)
Un yaourt au soja mixé avec des airelles rouges
Qui parmi vous est paraskévidékatriaphobe ? hé hé hé !!!!
Bonjouuuur ça me plait la salade se spaghetti
RépondreSupprimerMatin GP...4 biscottes t150 au fr blanc de soja
Collation avant piscine ...figues sèches et pruneaux
Midi GP...salade ,tomates,maquereaux en boîte au naturel ( compo ok )
Fruits de la passion et ananas
Soir GP....tarte au légumes t150 garnie de tomates,courgettes,champignons,aubergines ,tofu soyeux et blanc d œuf
Salade ,concombre,sauce a la cr soja
Bonne journee
Bonne journée !
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerJe ne suis pas allergique au vendredi 13 sauf s'il m'arrive une m***e dans la journée ! Donc réponse ce soir !
Matin GP : cacao lait d'amande, 2t de jambon, 2t de brioche de Mamoune et un demi pamp pressé
Midi PL : pois chiches à la tomate et au chorizo, comté et pomme
Soir PL : salade d'endives avec omelette aux champipi, yaourt soja et pêches de vigne des grand-parents
Bonne journée et à demain pour Ginette !
Bonne journée !
SupprimerPas d'angoisse sur le vendredi 13!!
RépondreSupprimerBonjour
Petit déjeuner GP
Pain maison épeautre vivis
Thé vert
Jus d'orange
Pruneaux vers 9h
Déjeuner GP
Chili sin carne et basmati/haricots verts
Yaourt soja maison
Dîner
Anniversaire de ma maman!
On prend l'apéro chez elle, peut être le dîner...
Sinon, léger: jambon blanc salade verte VHO
Bonne journée
Cuisson sans gras de ton chili Nono et avec viande compatible ?
SupprimerBon anniversaire à ta maman !
Sans gras et sans viande! Sin carne señora!
SupprimerPerfecto !
SupprimerHelloo,
RépondreSupprimerparaskévidékatriaphobeooo...^^, voilà un mot que je ne connaissais pas!!!
Pour moi, le 13 est un porte bonheur, mon mari et mon aîné sont nés un 13, je crois en la chance, et que l'on récolte ce que l'on sème....(le plus souvent en tout cas...;-))!), et puis... je vous ai trouvées, toutes mes copines du blog, que du bonheur (((♥)))
Matin GP:
jus 1/2 citron+eau chaude
2 wasa fibres+conf. mirabelles maison
faisselle 0% égouttée + son avoine+quetsches
1 café
Midi PL:
salade de chou chinois+pois chiches à la tomate
courgettes à la tomate
tofu poêlé
quetsches
Soir PL:
pois chiches à la tomates/épices
magret canard séché
1 yaourt soja maison+framboises
Belle journée à tous,
♥♥♥
Comme c'est positif et gentil ton petit mot Estelle...
SupprimerJe te souhaite une belle journée à l'abri des intempéries de la vie! Bisous.
Bonne journée !
SupprimerMerci Tina et Dog,
Supprimertrès belle journée à vous,
♥♥♥
Bonjour lezamieszamis,
RépondreSupprimer*1 citron pressé dans un très grand verre d’eau.
Ptit déj GP
1 thé orange/cannelle,
1 petit bol de 3CS de flocons d’avoine + 15cl de lait d’amande froid « maison »,( réalisé avec les délicieuses amandes de Anne)
3 figues fraiches.
Déj PL chez ma belle-fille après mon RV avec Florian Saffer donc...mystère! Et...certainement pas BDG.
Mais je saurai gérer...J'emporte un bocal de coeurs d'artichauds, des tomates du jardin, et 1 yaourt de soja.
Vers 16h30
1 thé.
Souper GP
Soupe épaisse de courgettes et lentilles corail au curry.
1tomate nature
2 figues fraiches.
*Belle journée, et...De bellbizzzzzz, ^^)
Bon RV chez Florian S! Son approche est très intelligente et rejoint bien ce que nous vivons ici, grace au BDG.
SupprimerAllez lire son article "la direction de la bienveillance"; tellement juste!
Je regrette d'être aussi loin pour aller le voir! Tu nous raconteras!
Bises♥
Je t'espère de retour de chez Florian Saffer avec un grand sourire Tina !
SupprimerMais je ne suis pas inquiète !
Je te rejoins concernant les amandes de Anne : je n'en ai jamais mangé de si bonnes !
Bon rdv aussi, j'en ai entendu parlé, tu nous raconteras si tu veux...! Bises
SupprimerBonjour tous ce joli monde
RépondreSupprimerMatin GP
3wasa avec conf de rhubarbe
1 yaourt. Mixe avec 1pomme
Midi PL
1côté de porc grillée
Salade tomate concombre haricots borlotti
1 orange
Soir GP
Potage petits pois crème de soja
1 pomme 1pêche et crème de poire à l,agar agar pour la gourmande que je suis
Hier suis allee chez la diabetologue et tous s,améliore pour moi
mer ci grâce à vous
Joyeux anniversaire à ta maman Nono
bonne journée à tous. Ciao
Yaourt de soja
SupprimerCes bons résultats, c'est avant tout à toi que tu les dois Lolita, bravo !
SupprimerVendredi celui la je m'attendais trop envie de souffler car entre le boulot, la fin du déménagement, le ménage habituel, il reste peu le temps de souffler... Hier j'ai été chercher mon panier de fruits et légumes... Ce soir supermarche pour compléter cela et puis je compte bien être tranquille pour plusieurs jours et puis ranger un peu :D
RépondreSupprimerAlors au menu gp ce matin groseilles bio, pain intégral de seigle, confiture ssa
Midi pl vol au vent de poulet, quinoa , comcombre, trois carres de chocolat a 70 %
Encas un yaourt zéro pourcent nature et quelques fruits frais
Soir pour la troisième fois cette semaine ce sera pl mais sans écart... Reste a voir quoi...
Finalement hier soir on a mange a la maison mais on s'est fait plaisir avec un petit verre de vin et une poignee de graines de soja et cacahuètes en apéro et j'avais prépare un plateau avec salade, concombre , fruits a ig de moins 35, jambon italien, jambon blanc, feta, œufs cuits durs, crevettes et en dessert un morceau de tomme de chèvre et un de tomme de Savoie... C'était Miam en tout cas et puis passer un moment comme cela avec mon homme j'adore car après on a loué un film et au dodo...
Bonne journée les filles!!!
Peux-tu m'expliquer la composition des vols au vent Valérie ?
SupprimerPoulet, mini boulette de viande, champignons et creme...
SupprimerSinon un petit écart ce soir en volant quelques cuillères de dessert a mon homme... Enfin après on a bien marche donc au niveau élimination ça devrait aller... En tout cas on a fait le plein de bonnes choses il n'y a pas de raison pour que je ne nous prépare pas de bons petits plats... D'ailleurs demain je tente un dessert BDG mais lequel pourrais -je préparer au micro ondes
Réponse un peu tardive... Pourquoi appelles-tu ça des vols au vent Valérie ?
SupprimerPour ce qui est du dessert au micro-ondes, je en vais pas pouvoir t'aider car je n'en ai pas.
Réponse plus que tardive
SupprimerJ'ai trouvé çà
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/04/moelleux-au-chocolat-en-cocotte-en-2.html
Réponse tardive..... Mais excellente réponse..... Et excellent dessert... Attention de ne remplir les cocottes qu'à la moitié car ça gonfle et risque de déborder..... Très bon dessert qui se fait au dernier moment si on a un imprévu.
SupprimerBelle recherche Domino, c'est le seul dessert que je connais au four MO
je vais en préparer ce soir mais je laisse moins longtemps au MO pour que ce soit un peu coulant ,et j'utilise du chocolat à 85%
SupprimerBonjour bonjour
RépondreSupprimerQuel joli repas du soir! Me manque le "Spirooli" pour faire aussi joli!!Je n'aurais jamais pensé à manger la patate douce crue...
Mes menus d'hier
Matin GP
- thé vert
- 2 tartines pain maison BDG avec Sojami et graines germées/conf.MM
Midi PL
- crudités avec sauce maison HO et creme soja
- courgettes oignons sautés à la poele
- fromage de chevre
Soir GP
- Gazpacho
- 3 petites peches
Bonne journée!
Tes déjeuner et dîner me paraissent légers Etoile.
SupprimerOui Dog, il manquait une protéine hier midi! Mais pas eu faim dans l'après midi, cat très occupée.
SupprimerEt le soir, j'allège! Ginette samedi...
et puis...faute avouée....j'ai fait la "grosse" erreur (non Gilda... pas le gnouf!!!)de me peser hier matin! je ne comprends rien à mon poids/ma balance électronique...mais cela m'a stressée...donc on verra samedi
Merci Dog
Coucou,
RépondreSupprimerJe ne crains pas le vendredi 13 en général, mais je croise les doigts, on ne sait jamais... il n'y a pas de raison d'avoir peur, la voiture m'a lâché. Hier et Ginette c'est demain... bonne chance a tous!
Matin Gp
Jus d'orange. 100 %
deca
Pain integral BDG + confiture vivis
Midi pl
Salade composé. (concombre, tomate,olives,pois chiches)
cabillaud
Compote ssa
Soir GP inf. 35
Couscous (sans semoule pour moi)
Legumes avec 1 cac ho
Yaourt0% + 2 wasa
Et si ginette n'est pas sympa avec moi demain :
je la mange!!!!!!
c'etait la minute petage de plomb... mais ça fait du bien!!!
bonne journée
Oups soir GP
SupprimerIl y avait des carottes dans les legumes!!!!
N'oublie pas Maître Ruban demain Gigi.
Supprimerbonjour a tous . pas vrnue hier pas eu le temps.
RépondreSupprimerMATIN GP : jus orange presser .café pain intégral . confiture
MIDI GP : melon . saumon frais avec tomate .fenouil. raisin
SOIR PL : pâtes montignac .jambon blanc yaourth soja
bonne journée bises
Ton ami est-il sorti de l'hôpital AnnieK ?
SupprimerEt ton petit fils : bien remis maintenant ?
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SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
Supprimeroui mon ami et sorti de l'hopital mardi. mon petit fils aussi au bout de 4 jour vu qu'il a reparler. mais il n'a pas repris ses cours il rentrait en 5 e le 17 il repasse un scanaire a l'hopital pour voir si tout et bien. il et trois mois sans sport et équitation. il a juste le droit d'embrasser son cheval. enfin ça se termine bien merci bises
SupprimerTant mieux Anniek, te voila soulagée !
SupprimerCoucou tout le monde. Pas de craintes particulières pour les vendredis 13. Plutôt de la chance.
RépondreSupprimerMatin GP
Brioche de cath (troooooooop bonne) avec confiture maison aux framboises et fructose
Déca
Midi PL
Quiche aux petits pois congelés sur la pâte de Barbara (blanc de poulet et haricots blancs) avec œufs crème soja et fromage
Une première alors???
Salade verte avec radis
Une pêche
Soir tout fruits
Veille de Ginette ;-)))
Une belle journée à tout le monde.
Bonne journée !
Supprimerbonjour le BDG,
RépondreSupprimerje ne suis pas superstitieuse, je passe sous les échelles et les échafaudages et à mon travail il y a un chat noir ....... (le ciel ne m'est pas encore tombé sur la tête **)
petit dej GP:
2 T pain MM, purée d'amande, conf sas, café
Midi PL :
haricots verts, steak haché, 1 oeuf à cheval
Soir GP :
salade, jambon bl
bonne journée à tous et toutes ........
Tu n'aimes pas les fruits Cel ?
Supprimersi Dog mais je n'ai que des bananes trop mures !!!!! et en général je réserve les pommes en cas de fringale ...... ;)
SupprimerSi tu le peux, pense à manger des fruits très régulièrement Cel, ils ont leur rôle à jouer pour ton équilibre alimentaire.
Supprimerok ! merci Dog
SupprimerBONJOUR !!
RépondreSupprimermiam! la socca de Peyton me fait envie!!
ce matin : gp
pain integral et compote ssa et thé
le p'tit dèj est mon repas préféré!
je suis contente de me lever le matin rien que pour déjeuner!
midi : pl
flageolets surgelés cuisinés aux lardons et ail + filet mignon
pêche
qq amandes
collation : pomme et carré de choc 70% noix de coco
soir : à voir, comme toute la semaine, je dine au boulot; j'emmène flageolets et yaourt 0% au cas où rien ne convienne!
Bonne journée!!
Bonne journée !
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerMoi non plus je ne suis pas superstitieuse. Aujourd'hui est un jour comme un autre.
Mes repas d'hier :
MATIN GP :
- raisin
- Café au lait de soja
- 2 tartines de pain intégral
- confiture au fructose
MIDI PL :
- Epinards surgelés à la crème de soja
- pavé de saumon vapeur
- fromage blanc avec fraises
SOIR GP :
- risotto aux oignons et crevettes (riz basmati cuit avec bouillon et curry)
- tomates VHT
- raisin
Bonne journée
Attention à ne pas trop cuire ton riz Mandine.
SupprimerMême si c'est un riz compatible, une cuisson longue risque de faire grimper son IG.
Dog, j'espère que ça va : j'ai fait cuire le riz dans le bouillon normalement, et quand il n'était presque plus croquant, j'ai éteint et mis un couvercle pour maintenir au chaud. Au moment du repas, le riz était juste comme il faut.
Supprimerje précise que j'ai fait blondir le riz auparavant dans 1 c d'HO, mode pilaf avant d'ajouter le bouillon.
SupprimerJe pense que c'est bon Mandine.
SupprimerSi tu as pris un kilo demain, on en reparlera ! ☺
coucou! le principe du risotto est de faire cuire longtemps le riz; est-ce que cela ne fait pas augmenter l'ig du riz bamati à plus de 50 dans ce cas puisque plus on cuit le riz ou les pates plus l'ig augmente?
RépondreSupprimerJ'ai répondu ci-dessus Chocolat, sur le message de Mandine.
Supprimerbonjour! pas de problème avec le 13 mon fils est né un 13juillet c du bonheur !
RépondreSupprimervoilà mes repas
matin gp
son d'avoine fb zéro+ deux café et une nectarine
midi pl
avocat vho
sardines grillées + salade verte
une pomme
soir gp
soupe maison (avec patates douces)
escalope de dinde
milk shake framboises (tofu lait amande poudre amande)
voilà je vous souhaite à toutes et tous une bonne journée
Tu l'as cuite comment ton escalope Mickette ?
SupprimerEst ce que quelqun connaît les Cicerchia se sont soit disantdes légumineuses très proteinees
RépondreSupprimerJ,ai ramenécela d,Italie je ne connaissais pas
C,est pas mauvais
Je cherche sur le net mais comme suis pas une pro je ne trouve pas beaucoup de réponses
Si tu vas voir sur Google tu auras toute l'explication ... Ce sont des pois carrés ou lentilles d'Espagne ..... Elles sont cultivées dans le bassin méditérranéen.
SupprimerMerci Marielle
Supprimerje ne suis pas superstitieuse mais ma journée c'est très mal commencée : mon chien a bouffé une de mes boots (à peine mises ... et mes plus belles ... )
RépondreSupprimerensuite j'ai fait un smoothie avec des fraises congelées avec ce genre de mixer :
http://www.materiel-hi-tech.fr/blenders/401-blender-mixeur-21-pieces.html
ça a pété les embouts plastiques ,j'en ai eu partout sur le plan de travail
mais après ça tout roule !!!!
hier matin GP
galette dukan
smoothie
midi GP
quinoa nature
filet de julienne poêlé dans 1cs HO
soir GP
reste de ma tarte thon de la veille BDG
soupe tomates / courgettes
fraises mixées et 1 yaourt soja
J'espère que pour compenser, ta soirée sera calme Jelawy !
Supprimerje suis allée voir ton blender...Les boules!!! Il avait l'air bien et puis 80 € la vache...C’est de la camelote finalement..Désolée pour toi! J'ai eu le même soucis au mois de juillet avec le mien, mais je lavais acheter pas cher à Ed, ça fait suer mais moins grave! Depuis je mixe avec mon mixer plongeant, c’est quasi pareil niveau résultat.
SupprimerPour la chaussure, je compatis aussi...
Bon, ben vivement demain, alors !!!!!!! ☺
coucou ,finalement bonne fin de journée
Supprimerle blender je l'avais eu en cadeau ,mais il me reste d'autres bols utilisables heureusement
La chaussure par contre : snifffffffffff ,je la mettrais pour aller promener le toutou (sinon immettable !)
bonne fin de ournée car j'ai même enfin trouvé du pain MM dans un biocoop (un des seuls magasins bios pas encore visité jusqu'à ce jour )
je ne sais pas avec quoi le manger par contre ,j'ai de la soupe à la tomate à finir mais j'ai envie de goûter le pain
un morceau de fromage ?????
j'en ai vraiment envie d'ailleurs
Il est PL et GP ce pain Jelawy.
Supprimerle top ce pain!!! ☺
Supprimerje me suis bien régalée ☺
Supprimergrillé avec un morceau de mimolette .... j'en salive encore ...
J'ai une question, quand on dit yaourt au soja, il faut qu'il soit nature ou bien on peut en manger avec des fruits (mures...)et le lait de soja au chocolat tout prêt on peut ou pas ? Merci pour votre aide car je dois aller faire des courses. Bises
RépondreSupprimerPersonne ? je te réponds.
SupprimerTu achètes les yaourts au soja nature et ensuite tu mets des fruits ou du chocolat ou autre.
Et tu peux faire tes yaourts au soja toi-même qui sont bien meilleurs, il y a la recette sur BDG.
Bises
Christelle, ce sont des yaourts natures. Par contre, tu peux y rajouter des fruits
RépondreSupprimerok merci beaucoup
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimerEnvie de retourner sous la couette tellement il fait frisquette dans la maison.
Petit déj : GP
2 tranches de brioche BDG avec confiture MM
yaourt au soja avec sucre de coco
1 orange
Dîner : PL
Tarte au thon, tomates, œufs, gruyère
La pâte est fait avec farine orge mondée, huile de noix et amande en poudre
Compote de pommes-cannelle maison
Boule de coco (noix de coco, sucre de coco, blanc d’œufs)
Seulement 2 repas, je ne travaille pas cette nuit
Bonne fin d'après midi à tous
Où puis-je trouver la recette de la Brioche BDG en GP. Merci
SupprimerChreky, tu regarde à gauche, dans la rubrique dessert GP. Tu as plusieurs recetes. J'ai fait la brioche de Cath avec de la fleur d'oranger.
SupprimerBonne soirée
désolée pour les fautes....
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerBonne soirée Dog
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimermoi tjs aussi chaud éhé, j'essaye de vous envoyer un peu de chaleur !
matin gp
1 thé
3 cas faisselle 0% égouttée, fruits rouges son d'avoine, 1 cas flocons avoine , 1 trait sirop agave
midi gp
poisson grillé
choux de bruxelle à l'ail et aux herbes
1 tranche pastèque
soir gp
mini pendaison de crémaillère !
apéro tomates cerises, dés de pastèque
salade de tomates, tranche melon
poulet grillé, chips, merguez ( tout ça pas pour moi )
dessert apporté par les invités
bonne apres midi !
Tu peux prendre les blancs de poulet sans la peau, si le poulet a été juste grillé Claudie.
SupprimerJe ne sais pas si tu en trouves chez toi, mais étant donné que ton dîner est GP, tu aurais pu faire des chips de patate douce.
En tout cas, passe une belle soirée !
ok merci pour les conseils dog :)
Supprimeroh oui bcp patates douces ici, je regarde la recette ! bonne soirée aussi
Marrant cette salade du Québec!
RépondreSupprimercomment on fait ça...?
Et c'est quoi des rabioles?
Je n'ai jamais goûté de patate douce cru...
J'avais déjà vu cela dans les menus de nos amies canadiennes, j'ai donc été vérifier : ce sont des navets.
SupprimerBonne question, Nicolas, j'avais oublié de la poser!!!Merci pour la réponse!
SupprimerOn fait cela avec un spirooli; va voir sur Amazon, çà existe!!!
vous pouvez voir encore ici cette super l'appareil
Supprimerhttp://www.crudivorisme.com/2010/06/03/decoupeur-en-spirale/
ou encore ça
Supprimerhttp://www.leguide.com/sb/leguide/recherche/id/4006664134606/5050239.htm
j'ai déjà en vie !!
Elle va craquer Barbara. C'est sûr !
Supprimertu as raison Domino ..il me manque que ça dans ma cuisine .;je suis en train de chercher qu'est-ce prends moins de place LOL
SupprimerFais toi plaisir Barbara s'il te reste un petit peu de place dans ta cuisine.
Supprimerll y a plein de forme à tous les prix.
Bonne soirée
wouaaaah je découvre le monde!!
Supprimermerci les filles
Bonsoir Nicolas,
Supprimertu as eut les réponses.
En effet, c'est avec ce petit appareil spiroli.
Je ne connaissais pas, non plus.
C'est génial....
La patate douce crue, ainsi, délicieux, c'est sucré et doux. je crois que c'est ce que je préfère.
Bpnne nuit!
Merci Barbara.... J'ai commandé le petit sur Amazon... Je sens que je vais faire des heureux !!!!......
Supprimertu est plus vite que moi LOL !
SupprimerTu nous diras si il va faire les spaghettis de carottes ou courgettes
Ok, c'est un petit appareil.... Qui ne prend pas de place et vu le nombre de fois que l'on va l'utiliser.... On peut mettre un peu "d'huile de coude"!!!!.... Je te dis si ça vaut le coup et si c'est pratique.......
SupprimerOui çà m'intéresse aussi d'avoir vos avis! Car je suis bien équipée mais pas avec çà!!! Et je sens que çà me manque!!!
Supprimerje viens d'acheter et j'ai essayé dans mon magasin Alice ..j'aime bien pour ça petit taille qui va trouver facilement sa place dans un tiroir et ça faciliter d'utilisation ..
SupprimerCoucou....
RépondreSupprimer@ Dog:
Si tu te souviens, il y plus d'un mois de cela, je te parlais de ma soirée de Sushi, pas très MM, cette soirée spéciale de filles, avec mes filles.
Tu m'avais suggéré de t'en reparler avant et qu'on regarderait l'évolution de ma perte de poids avant de répéter cette soirée.
J'apprend il y a une heure, d'une de mes filles, qu'elles aimeraient que se soit ce soir cette soirée de filles.
Présentement la perte de poids va bien et surtout cela m'a motivée tout le mois de rester bien centrée MM.
Qu'en dis-tu?
Je m'en souviens très bien Tournesol et du plaisir que vous éprouvez à vous retrouver ensemble pour cette soirée.
SupprimerAlors je n'ai qu'un mot à dire ma belle : profite !
Yessss...superrrr....merci chefffff.......bonne nuit à toi ☆☆☆❀
SupprimerDésolée les filles!! aujourd'hui, je n'ai pas eu le temps de venir voir vos menus!
RépondreSupprimerC'est Dog qui a fait tout le boulot aujourd'hui!!!!
Merci Dog!!
Bisous les filles et bonne nuit!
A demain!
Avec plaisir ma belle !
SupprimerUn travail d'équipe !
tu est toujours là toi !
Supprimer♥ merci DOG ♥
j'ai eu la journée bien chargée aujourd'hui ..
uf c'est fini pour aujourd'hui !
par contre demain et dimanche des invitation .. le week end pas trop présente non plus ..désolée CHEF
Bon week-end Barbara !
SupprimerBonsoir
RépondreSupprimerpetit déjeuner Gp:
- smoothie pêche et lait de soja
- 3 biscottes d'épeautre intégral avec confiture de figues maison.
Déjeuner PL:
- gâteau salé de cath avec farine d'orge mondé, oeufs, tomates cerises, pignons, fromage de chèvre, figues et chorizo.
- salade verte hov;
Diner Pl:
- 1 part de gateau de midi avec salade
- 1 bol de soupe courgette lentille.
- dessert soit un fruit soit un yaourt soja avec confiture de figues.
Bonne soirée..!
Merci DOG à toi aussi et peut être à demain ;) !
SupprimerPourquoi peut-être ?!!
SupprimerA demain !
Supprimer♥
non, je n’irai pas sur Ginette, soit je grossi ou stagne....et ça me gonfle sérieux!!!!!!!!
SupprimerPour celles qui ne perde jamais ou quasiment pas, c'est de la torture que d'écrire ses mensurations et de voir certaines perdre presque 1 kilo par semaine, ben...c’est dur! Je pense que tu peux comprendre?
Bonsoir,
RépondreSupprimerMon menu d'aujourd'hui:
P-Dèj PL :
-Crêpes de son d’avoine (recette Marie Chioca)
avec confiture abricots ssa, yogourt/cottage et noix caramélisés.
Un délice cette recette! Mais, dites-moi, ça ressemble à quoi chez vous un «petit suisse écrémé»? J’ai remplacé par du fromage cottage… Il y avait quelques grumeaux mais c’était bon.
Déj. GP :
- Blanc de poulet cuit avec tomates, céleri et oignons
- Quinoa
- Thé au citron
Collation : pomme
Dîner GP :
- protéines de soya à saveur asiatique (recette BDG)
avec riz basmati
- prune
À demain pour Ginette!!!!
Le petit suisse écrémé, ce doit être un petit suisse 0%.
Supprimer