Merci de noter:
poids du jour, variation de poids, IMC ou taille!
une adresse à consulter! http://dietetique.over-blog.com/
Passez un Joyeux Noël !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Personne à l'horizon,
RépondreSupprimerBONJOUR TOUT LE MONDE,
apres ma petite visite à Ginette
taille 163 je nepense pas qu'il y ai de variation oufffff!!!!!
poids 79.2 -800GR pas mal
IMC 29.8 ca descend
Bonne semaine les arrivent a grand pas mon objectif est de me faire des plaisirs raisonnables afin de ne pas faire marche arriere . Peut etre stagner j'y suis prete mais preserver mes acquis.
Grand merci à notre conseil des sages qui malgres cette periode de l'annee chargee trouve encore du temps à nous consacrer
Bizzzzzzzzzzzzzzzz
ta variation c'est 800g t elle est excellente!
Supprimerje te souhaite une bon réveillon et de bonnes fêtes!
Super Lolote !!!
Supprimerbises
Bonjour la fine équipe,
RépondreSupprimerGinette est bien stable, l approche de Noël elle veut ses cadeaux donc ne bouge pas un cil !! Pour moi ce matin 60,2kg pour 160m je pensais descendre sous la barre des 60 et bien non !!! Avec Noël a l horizon il va falloir beaucoup de vigilance pour que ça descende un peu
Bon on fera le point samedi prochain, en tout cas j'ai goûté hier dans mon magasin bio du sucre de coco c est super bonne vais tenter de le faire adopter a la maisonnée qui mange bien trop sucre
Seul hic il est très cher alors on peut pas en mettre trop
Bonne journée Anne et toute l équipe et les visiteurs du site. Je pars en balade a antibes
tu as perdu 100g Saandrine!
Supprimerc'est super!
encore 3 jours et tu seras à 60!!!
ne jamais désespérer!
bravo pour le sucre de coco!
Bonne journée!
Bonne balade à Antibes !!!
SupprimerBonjour Anne
RépondreSupprimerPoids 63kg3
Imc 25.4
Je suis très satisfaite je sais que quand je veux je peux
Bonne Ginette les filles
Bravo Lolita!
Supprimeroui tu gères tout ça très bien!
nous sommes toutes contentes pour toi ! :)
Bel IMC Lolita, belle gestion des repas !!!
SupprimerMerci Anne et Yvonne
Supprimercoucou, malgré les agapes d'hier j'en suis à 68,400 pour 1m69, donc, - que samedi dernier et égal au samedi d'avant ... 15 j de yoyo et un stress plutôt bien géré finalement ... j'espère entrer en dans le 77 la semaine prochaine et vais faire en sorte d'y arriver ...
RépondreSupprimerJ'ai une petite appli sur mon iphone qui m'aide à voir les efforts, y en a plein de sympa d'ailleurs sauf que là elle me dit que pour atteindre mon objectif au rythme où je vais j'en ai pour 11 mois lol aller aller je ne me décourage pas ;)
eh bien nous te le souhaitons pour 2014, ce poids de 68 .4!
Supprimerpour l'instant, j'enregistre 78.4 qui me donne 1 différence de 900g de moins que la semaine dernière!
félicitations ,Sofinette!
Tes efforts ont payés Sofinette !
Supprimerbravo !!!
rire quel lapsus !!!!!oui j'ai perdu le kilo pris la semaine d'avant et ça c'est bien :) .... en avant la musique ! 68,4 j'en rêve !
Supprimerbonjour, bonjour,
RépondreSupprimerje me suis mise en vacances de BGMYet de ginette depuis quelque temps déjà...mais je continue de venir tous les jours vous lire..
je me suis pesée mercredi..rien perdu
mais rien repris non plus ce qui me satisfait grandement
je continue en phase 1 mais je passe de temps en temps en phase 2 quand ça se présente..
je reviendrais attaquer 10 autres kgs quand l'approche du printemps me motivera!! LOL!!
bonne ginette à toutes
Mais c'est très bien Brigitte!
SupprimerOn a besoin de souffler de temps en temps!
tu reprendras quand tu en auras envie!
Bonjour Brigitte,
SupprimerCela me fait plaisir de te lire , continue bien à gérer tes repas et reviens nous quand les jours seront plus longs...
Passe de bonnes Fêtes , bizzzzzzzzzzzz...
quand j'ai pris cette décision de faire une pause après au moins un mois de stagnation, je me sentais très fatiguée et j'etais "gonflée"..je dormais mal..depuis je me sens tous les jours un peu mieux et je recommence à avoir des projets!!!
Supprimerdonc à l'année prochaine et passez toutes de très bonnes fètes!!
ah oui je vois en effet que tu as besoin de "vacance"!!!!!
Supprimermerci Brigitte et Joyeux Noël à toi aussi !
Bonjour Anne
RépondreSupprimertaille : 167 cm (toujours^^)
Aujourd'hui :94
mais l'évolution se fait dans les vetements !
j'avais un pantalon témoin et là je suis bien dedans ( c'était mon premier objectif)ce qui prouve que ma silhouette a enfin changée sans que ginette approuve ! et c'est ça qui est ''drole'' je baisse beaucoup moins vite mais je suis de mieux en mieux dans mon corps !
bonne journée a toutes !
et bonnes fetes
ah! mais oui! le pantalon témoin est un excellent juge!
Supprimeret que recherchons nous? une jolie silhouette!!!!!
bravo Nana!
tu as tout compris et tout réussi!
Merci Anne ...quel soutien de ta part !
SupprimerBonjour à toutes ,
RépondreSupprimerMerci Anne, pour le lien super instructif que tu as ajouté en bas de ton message de bilan de ce jour, je trainais moi aussi NES et depuis que j ai commencé la méthode, tout à disparu , j ai lutté aussi contre mon PSYCHIATRE qui me donnais un médoc qui amplifiait mes compulsions nocturnes et me mettais la tête dans le pâté jusqu à 13H;
J ai diminué sa dose par 3 et il me soutenait que je n avais pas la dose suffisante pour réguler mon humeur et que j aurais du selon ses dires la multiplier progressivement par 9.
Je l ai écouté pendant des années pensant qu il avait raison , cela m a aidé pendant mes fortes périodes de dépression profondes.
Mais je lui ai dis que mon corps avait besoin d une pose et que son fameux médoc il pouvait l essayer sur lui !!! (pas content du tout, car lui il n en avais pas besoin !!!)
Donc avec son accord je ne prends plus rien et après ma détox du foie et la méthode, je dors comme un bébé , je mange en me régalant je maigris je suis en forme et ma peau est devenue bien plus douce !!!
Cherchez l erreur !!!!
Je suis convaincue qu ' une alimentation saine permet de résoudre un grand nombre de problèmes de santé et permettrais de réduire considérablement le trou de la sécu !!!
Je disais même à mon mari que cette méthode devrait être enseignée à l école !!!
VOILA VOILA !!!
Sur tes conseils Anne j ai également beaucoup diminué ma conso de café et malgré les repas copieux confectionnés pour mes ogres je suis restée très sage !!!
BILAN GINETTE TRES TRES POSITIF !!!
Après 3 semaines de petites pertes mais régulière ce matin
71,6 soit moins 1KG IMC 26
Alors bravo et merci le BGM et aussi félicitation à Yvonne pour son beau travail sur les aliments !!!!
Je suis d'accord avec toi: les anti dépresseurs nous aident quand nous sommes dans le tunnel ,
Supprimermais par la suite,il faut changer autre chose-
tu as bien réagi, et je te félicite! beaucoup de bon sens et de courage pour imposer ton point de vue à ton psy!
tu as donc perdu 1 kg depuis samedi dernier! bravo!!!!!
l'IMC diminue bien aussi -bien sûr !-
c'est super!
et je suis contente de te voir en forme!
quel super témoignage !!!! bravo !
SupprimerMerci les filles, mon mari lui non plus n en revient pas de tous ces changements ultras positifs, moi qui n avait plus jamais fais de nuit complète depuis plus de 20 ans !!
Supprimerje viens déjà de perdre 2 tailles de vêtements refais un peu ma garde robe et changé de taille de soutiff , tout est en ordre à présent !! LOL
Encore 10 kilos à perdre voilà mon objectif et je serai ravie de vous envoyer les photos avant et après
BON WEEK END A TOUTES
Bravo Catherine, c'est une bonne nouvelle!!
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette parti chez ses parents pour fêter Noêl
rien perdu rien pris
bon weekend
bisous
eh bien ça va ,Marie Rose!
Supprimerqu'elle profite de ce "congé"!!!
et toi aussi !!!
bonne vacances à Ginette!! <3
SupprimerAnne et Gribouille Ginette vous remercie hi hi
SupprimerGros bisous♥♥
Bon Ben c'est mon tour.
RépondreSupprimerAlors ce matin 75,8
+ 500 par rapport à il y a 15 jours mais - 500 par rapport à samedi dernier.
C'est un peu bizarre ces derniers temps je dois me faire violence pour arrêter de manger car je ne ressens plus la sentation de satiété.
Ça va me faire du bien que mon tit mari ait aussi 2 semaines de vacances comme ça il pourra avoir un œil sur moi.
Allez je vous souhaite un très bon we.
c'est super, Martinoche!
Supprimerun IMC en dessous de 27 ! bien!!!
je suppose que la fatigue du trimestre te joue des tours !
vive les vacances!
essayes le chocolat à 90% de cacao en fin de repas, moi ça m'aide !
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerMa Ginette loufoque ce matin m'affichait obstinément 73,8, ce qui est rigoureusement impossible car j'aurais perdu presque 2 kgs dans la semaine. Je m'en tiens donc à ce qu'elle affichait de façon plus cohérente il y a deux jours: 75,1 soit 600g de perdus. Pas si mal pour une semaine sans aucun écarts mais tout à fait gourmande. Dommage que Noël vienne bouleverser ce mouvement favorable. Je vais essayer de limiter les dégâts, mais je sais qu'il y aura nécessairement des écarts. Je tenterai de les rattraper avec de bonnes soupes de légumes entre les repas copieux.
Joyeux Noël à toutes !
le principe c'est le plaisir, manger de tout et en quantité raisonnable, prendre un chocolat et le déguster, manger du foie gras et poser le pain de coté ... du dessert mais ne pas se resservir, quand on y pense, faut pas diaboliser les repas de fête, c'est souvent que nous sommes compulsives et on se dit "bon après tout je me lâche" et justement non, servons nous de ces repas pour déguster avec plaisir, éviter les trucs d'apéro ... et pour ce qu'on est obligé de manger le faire avec joie et s'en régaler ;)
SupprimerCe n'est pas que je diabolise les repas de fête, Sofinette, c'est que je sais d'expérience que lorsque le processus de perte de poids s'enclenche timidement, il vaut mieux éviter de le contrarier avec des écarts. J'en ai marre qu'un petit écart me fasse perdre une ou deux semaines, et, en ce moment je cuisine suffisamment pour satisfaire ma gourmandise, je n'avais envie de rien d'autre.
SupprimerMais je profiterai des fêtes quand même au mieux.
j'ai un mal fou à suivre les délires de Ginette chez toi!
Supprimerje pense que tu pourrais te peser demain ,de nouveau et nous aurons un idée plus juste!
2 Kg dans la semaine c'est très possible!
qu'est ce que tu en penses ?
Non Anne, il ne faut pas rêver, je n'ai pas perdu 2 kgs, sinon mon fameux pantalon étalon m'irait à merveille, ce qui n'est pas encore le cas. Mais je crois que j'ai perdu 600g, ce n'est déjà pas si mal, non ?
SupprimerCeci dit, ok, je me pèse demain
Coucou Anne,Yvonne,Barbara,Marielle et vous tous,
RépondreSupprimerJ'espère que vous allez bien;-) alors pour moi,j'ai pris 100 gr par rapport à la dernière pesée et donc je reste quasi parreil IMC toujours à 25,1 et poids 75,8
Pas d'inquiètude et je suis encore heureuse que je tiens ce poids plus au moins en mains depuis 2010
Alors maintenant ça va être les fêtes, et comme je ne vais pas partir au resto, ce sera cool à la maison.
Par contre je suis fatiguée mais comme je dors plus normalement
depuis deux semaines je commence à le sentir.
Bravo à vous tous qui tenez le coup ! Marie-Rose !! ta ginette tu devrais la laisser en vacance hi..hi... elle te sert pas à grand chose, on sent directement à son pantalon si on a repris du poids
Perso c'est mon truc afin de ne plus monter sur la ginette que de temps en temps ;-)
Sinon, ici toujours parreil, et la vie continue mes amies.
Je vous souhaite une très bon week-end, on sent que bcp sont en courses et fort occ en ce moment :-)
Gros bisous à vous tous ♥♥♥
100g c'est de la stabilisation !
Supprimerbravo à toi MarieJo et courage pour tout!
Mariejo tu as raison pour Ginette je le vois au pantalon il commence à être trop large bisous♥
Supprimerhi..hi..Marie-Rose c'est un bon repert :-) Bisou à toi
SupprimerOui ma chère Anne,je garde mon poids c'est déjà bien ;-) Merci pour tes encouragements Kiss ma chère Anne.
bonjour à toutes
RépondreSupprimerpour moi rien ne change, 58.2 pr 1m64, c'est super !!
hier soir on a gouté la tarte au chocolat de grib et la tarte aux pommes de marielle, elles étaient excellentes, et aucune de mes amies n'ont deviné que c'était MM ééh
de l'art de se faire plaisir intelligemment iii bon quand meme ig<35 aujourdhui car on a mangé du fromage en plateau..enfin des fromages iii et mon pain du blog
bravo! tu as tété bonne sur ce coup là!
Supprimeret bravo pour le poids!
merci anne ! et ta dent ?
Supprimerc'est gentil de te soucier de moi ,Claudie!
Supprimerpas de douleur aujourd'hui, mais un faciès de "franckenstein"!!! -
c'est un progrès!!! LOL !
pardon pour mes com parfois rapides! je suis terrassée par une rage de dent,et j'ai des frissons!
RépondreSupprimertout va bien!
bonne soirée à tous!
Aïe !!! j'espère que tu vas trouver un dentiste au plus vite ! Les douleurs dentaires sont parmi les pires. Bon courage à toi !
Supprimermerci Venezia, je viens de me réveiller d'un long assoupissement!
Supprimerj'ai beaucoup souffert cet après midi!
Oh ma pauvre Anne, ça alors juste le week-end en plus, c'est souvent comme a quand on a qq ch de ce genre ou autre, c'est le week-end qu'on l'à, soigne toi ma puce et beaucoup de courage, bisousssssssss
SupprimerCourage Anne moi même j'étais chez le dentiste hier pour me faire recoller un pivot aujourd'hui il s'est décoller de nouveau je prends des cachets pour les douleurs j'espère que je vais tenir jusqu'à lundi on peut se donner la main bisous♥
RépondreSupprimerc'est dit ,Marie Rose! on se donne la main!
Supprimernous avons le bras long!!!!500km chacune ???
Bon courage pour vos maux de dents ! tenez bon et sutout courrez vite chez le dentiste mesdames .
RépondreSupprimerEt bien Marie-Rose... toi aussi tu as des soucis avec ton pivot, ça c'est pas de chance non plus tout comme Anne, bon courage en tout cas à vous deux :-) Bisousss
RépondreSupprimer62 kg(-400g) - IMC 23.9
RépondreSupprimerBonne Ginette à toutes
coucou Nono!
Supprimerje te félicite! ton IMC est impeccable!
comme je connais tes difficultés ,je suis admirative!!!!
Merci Anne. Toujours le petit mot qui faut du bien!!! Mille merci ;))
SupprimerBonjour Anne comment vas-tu aujourd'hui moi pour l'instant çà va il faut que je regarde si mon dentiste est disponible j'ai déjà un rendez-vous pour le mois de janvier mais je crois pas que je peut rester comme çà bonne journée bisous♥
RépondreSupprimerça va bien mieux MarieRose, merci!
Supprimerj'ai souffert autant que pour un accouchement !!
pas drôle!
ravie de savoir que tu vas mieux aussi!
Bonjour Anne,
RépondreSupprimerSuis bien contente que tu ailles mieux, mais prends tout de même un rdv chez le dentiste au plus vite car tu sais bien que les mêmes causes produisent les mêmes effets, donc si tu n'as pas soigné la cause...
Suis remontée sur Ginette ce matin et elle affiche cette fois 75,1 comme jeudi donc. Je ne suis pas trop mécontente.
bon ! on inscrit 75.1, et c'est déjà un bon chiffre!
Supprimerpuis qu'il y a une baisse!
Mais quel caractère fantaisiste cette Ginette - de la même famille que celle de MarieRose ???non???
bonne semaine et merci pour ton mot !
Comme Venezia hier ma balance annonçait n'importe quoi, un coup 67 puis 66 puis 65 puis de nouveau 67, faut dire que mon mari avait shooté dedans, elle a pas du aimée. Donc ce matin 64,8kg après mon long week-end à Strasbourg, je suis plutôt contente. -200grs, IMC 25,31. Par contre ce midi restau chinois pas BGM du tout avec mon homme et mes garçons pour mon anniversaire vu que demain il travail.
RépondreSupprimeril en faut peu pour dérégler ces mécanismes!
Supprimerbravo pour ces 200 g Grib! bientôt -10 kg depuis ta reprise !!!
ça c'est un résultat ! Bravo Grib !!!
J'en suis à -13,8kg Anne. J'ai démarré à 78,6kg le 31 juillet 2012.
SupprimerBravo Grib moin 13,8 waouww ça change une femme!! c'est chouette ça.
RépondreSupprimerJ'en profite de te souhaiter une Joyeux Anniversaire et j'espère que tu as passé un très bon moment au resto avec ta famille.
Gros kiss ma belle.
Bonsoir à tous, je profite d'un petit moment pour vous faire part de nos résultats avant les fêtes. Pitou a quasiment récupéré son poids de départ soit 106,1kg vendredi matin et moi j'étais à 83,7kg soit -700g en 1 semaine. On va essayer de se maintenir pendant les fêtes. Je vous souhaite un très bon réveillon. Biz les filles et les garçons!
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