Une belle petite bête à bon Dieu.... pour vous souhaiter un bon Dimanche,
( photo prise par Vanchris, une amie de Nathalie.)
Petit-déjeuner GP
Ananas frais
Crème Budwing
Déjeuner PL
Carottes râpées,
steack haché avec un gratin de chou-fleur sur un lit de quinoa
C'est dimanche, un petit dessert très apprécié, une petite part de flan
une grande assiette de Minestrone
blanc manger coco pour terminer en douceur un beau dimanche.....
Bonjour tout le monde et bon dimanche.
RépondreSupprimerJe voudrais partager un truc avec vous. Pour celles qui souffrent de rhumatismes et douleurs articulaires. Je l'ai testé et ça marche, je me lève de mon lit le matin avec plus de souplesse et sans me tortiller. J''ai appelé ça "la soupe au chou semi crue"
Je prends quelques feuilles de chou vert rincées, je les découpe grossièrement, je les place dans un blender avec un cube de bouillon. Je verse dessus de l'eau bouillante et je mixe. Je filtre et bois ce jus le soir avant d'aller au lit.
Le chou a de formidables propriétés anti inflammatoires et est aussi un dépuratif.
Essayez et vous m'en direz des nouvelles.
Merci Sam.... Je vais essayer..... Ça marche au bout de combien de soupes ?
Supprimerça marche dès le premier jour pour moi Marielle
Supprimermerci Samantha ..
Supprimerj'ai encore cherché sur le chou sur le net
http://santenature.over-blog.com/article-15041802.html
Merci Samantha je vais essayé car l'hiver mes articulations me font mal
RépondreSupprimerDésolée Marielle je me suis encore trompée je n'ai pas écris au bon endroit au gnouf Monique
SupprimerBon dimanche Marielle
C'est pour que ta réponse sur la soupe de Sam soit plus facile à retrouver.... Car il risque d'être perdu dans les menus..... Ce serait dommage.....bon dimanche pour toi aussi. Lolita/Monique
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerMa journée d'hier :
Matin GP : cacao lait d'amandes, 2t de jambon, 4t de pain intégral avec vivis
Midi PL : qq cacahuètes avec un verre de rosé, le restant de mi-xao, j'ai ajouté un œuf au plat, un flan à la poire et agar-agar (très bon) et choc (et qq frites piquées dans l'assiette de mon chéri)
Soir PL : 2 burger à la socca : steak haché, salade, tomate, ketchup maison, cheddar, et une compotée d'oignons faite par mon chéri avec miel d'acacia et vinaigre balsamique, 2 clémentines et un verre de rosé
Bon dimanche !
Cacahuètes natures ? Sinon tu sais que tu peux les griller toi, dans une poêle à sec et au dernier moment y verser un filet de sauce soja....
SupprimerJe fais ça avec les noix de cajou et les graines de tournesol.
Bon dimanche bises à toi et câlin à Elisa.
Je ne sais pas encore ce que je vais manger, je serai absente toute la journée.
RépondreSupprimerJ'ai pris un petit déj GP : milk shake avec dans le blender lait d'amande, fraises décongelées, banane verte, flocons d'avoine et miel d'acacia; Café
Bon dimanche à tout le BGM.
Marielle, tu as lu mon mail? Je pense que tu ne reçois plus mes mails.
Je vais probablement rentrer tard et ce sera donc pour mon dîner tardif ma soue au chou semi crue, pomme cuite cannelle et yaourt au soja.
SupprimerSi, si bien reçu.... Mais absente hier toute la journée.... Je viens de te répondre.. Bises..
SupprimerHello tout le monde.
RépondreSupprimerJe ne poste pas mes menus aujourd'hui car ce midi on mange chez mes beaux-parents. Alors surprise. Mais je vais faire au mieux.
À ce soir ou à lundi.
Ah ces dîners de famille où on passe pour des extra terrestres avec nos "chipotages".
SupprimerLe meilleur truc pour éluder c'est encore l'allergie à un aliment.
"Mais tu n'étais pas allergique à ça avant"...."Oui mais maintenant si!!!!!"
Ben pour moi pas de souci je dis non merci pas envie ou pas trop faim et ça passe toujours.
SupprimerEt même si je dois faire une entorse pour respecter la personne qui invite. Je me dis pas de problème ce n'est qu'un repas.
Super.... Pas besoin de se prendre la tête, il faut profiter de ces instants de convivialité sans arrière pensée et le le demain on redresse la barre comme on à envie.....
SupprimerBelle réaction martinoche....
Bon dimanche....
Bonjour à toutes et à tous,
RépondreSupprimerMATIN GP
1 jus de citron eau tiède
1 café ssa
pain essene
yaourt soja maison et lemon curd maison ig bas
1 kaki
MIDI PL
crevettes sautées à l'ail filet de citron
beignets de tomates farine de pois chiche BGM
pain essene roquefort et poire
mousse choco rapide BGM
1café ssa
SOIR GP
potage vert maison
orge mondée au lait d amande (façon riz au lait)
Compote de pomme maison sucre fleur de coco
Catherine tu as fait comment ton lemon curd ? sans oeufs ?
SupprimerBonjour Barbara,
SupprimerJ ai trouvé la recette sur le net et il y avait de l'œuf si mes souvenirs sont bons mais j avais mis un peu trop d agar agar donc un peu rigide
Bon dimanche
Catherine dans un repas GP tu peux pas prendre de jaunes d'oeufs (gras) …ton repas à cause de IG kaki est ni GP ni PL
Supprimerdans un repas GP on reste avec IG jusqu'au 50 sans graisse ou petit quantité de "bon gras"
nous avons super recette de lemon curd ici
http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/12/yaourt-au-soja-au-lemon-curd-bas-ig.html
Merci Barbara de me corriger et donc si je comprends bien c'est la combinaison KAKI IG 50 et jaune d œuf du lemon curd qui font que ce n'est ni GP ni PL
SupprimerSi j avais pas pris le kaki mon repas était PL ?
Si j'avais pas pris le jaune d œuf mon repas était GP ?
Je file voir la recette du lemon curd sans œuf.
Si je comprends bien le jaune d œuf n'est pas bon ?
Ce sont les œufs de mes poules élevées au jardin
en outre je ne mange pas beaucoup de viande et jamais la rouge pour moi c'est beurk !!!
tu as bien compris …
Supprimerj'ai pas dit que les jaunes d'oeuf sont pas bon LOL !
juste que c'est gras donc à utiliser dans un repas PL pour remplacer la viande par exemple
j'ai jamais vu lemon curd sans jaune d'oeufs ?
c'est donc toujours la recette PL
Merci Barbara pour ces compléments d' infos, je file préparer mes beignets de tomates
SupprimerBon appétit !!!
A PROPOS DU SMOOTHIE VERT
RépondreSupprimerj aimerais tester cette recette mais à ce jour pas de blender uniquement un super mixer à pied qui mixe très fin ?
Y a t il une solution ?
Merci à toutes
tu testes et tiens nous au courant ..je pense que ça peux aller très bien..tu parle de quelle recette ?
SupprimerBarbara
Supprimerj avais trop envie de le faire et c'est réussi !!!
pour la recette , je glane à droite à gauche sur le net et j ai fais avec ce que j avais sous la main
Cresson coriandre demi avocat une petite pomme un kiwi une demi poire de l eau et c est tout
un délice que je garde pour demain matin au frais pour mon petit dej
super ☺
Supprimerça marche avec tout les mixer ! merci pour tes testes
bonne journée ☼
Oui je doutais du résultat avec tous ces légumes et fruits crus et en plus l avocat pas trop mur , mais belle réussite !!!
SupprimerIci il fait frais mais super soleil que je partage avec tout les monde de la BGM
bonjour toutes
RépondreSupprimermatin gp
son d'avoine et fb à 0%
une clémentine
deux cafés + vilaine que je suis un vrais croissant que ma fille a fait
midi pl
salade de tomates oeufs durs vho
escalope à la crème allégée et champignons
flanc pâtissier bdg
soir gp
potage vert
jambon de poulet
petits pois en boite
un yaourt soja
voilà bon dimanche à toutes
Il était bon ce croissant ? Il n'y a pas de mal à se faire du bien !!!!!
SupprimerBon dimanche....
oui oui bon dimanche aussi Marielle
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin pl
Wasa beurre 1/2 sel
Cacao lait de soja agave
Smoothie pomme
Midi pl
3 tranches de saucisson peu gras (noix de jambon) avocat avec 1 cas mayo
Boudin noir salade verte VHO
Fromage
Compote ssa
Basmasti aux Dés de tomates fraîches
Yourt soja maison
Bon dimanche (j'ai emmener ma pépette ce matin voir le père Noël au marché de Noël du village voisin, elle n'était pas vraiment rassurée ....
Je suppose que le basmati aux dés de tomates est pour ton dîner GP ?
SupprimerC'est souvent angoissant ce personnage de père Noël....il est souvent imposant !!!! .... Bises à ta puce.....
Oui Marielle j'ai écris trop vite!
SupprimerJe n'avais pas fait attention à la photo, c'est moi le petit chien, lol! Il est tout mimi!
Je n'ai pas fait le montage... C'est l'image qui est comme ça.... Bonne soirée.
SupprimerC'est vrai je trouve que ça leur fait un peu peur
RépondreSupprimerSouvenir de ma petite fille elle était sur les genoux du père Noël mais elle tendait les bras a ma fille
Elle est encore petite ta pépète ?
Lolita.... Tu n'arrives pas à cliquer sur répondre avant d'écrire dans le cadre ?
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerÇa me donne envie ce flan et le blanc coco ! A tester
Hier j ai noté mes repas mais y a du y avoir un bug, pas grave
MATIN GP pain intégral avec cc confiture ssa et café
MIDI PL tomate avec 1 Tr mozarella, duo de poisson st pierre et filet de saumon grille avec courgettes sautées, 1 petit verre de vin et fromage de chevre
16h tisane et 1 cookie (farine orge etc)
SOIR GP soupe de haricots blancs et légumes (genre minestrone) 1 yaourth soja et une poire
Bonne fin de dimanche a tous et merci pour ces repas
Bonne nuit.... Fais de beaux rêves...
Supprimerbonsoir les fille,
RépondreSupprimermatin GP
flocons d'avoine
lait écrémé
thé vert
orange pressée
midi PL
carottes râpées
noix st jaques
quinoa poireaux
clémentines
soir GP
carottes râpées
cappellini sauce tomate fraiche + ail + basilic
clémentines
ps : sapin de noel fait :-)
bonne nuit
Carottes râpées et clémentines midi et soir ?
SupprimerTu as fait ton sapin avec qu'elle couleur ? Et vas décorer ta maison maintenant.
Bonne nuit..
oui, fallait finir les carottes etc...
Supprimerfaut que je fasse mon plein de fruits et légumes ;-)
on l'a fait dans les tons rouge, or, blanc, vert... classique et ma maison est décorée aussi ça y'est :-)
je suis une "folle de Noël" surtout l'aven j'adore !
la toute petite (8mois bientôt) a adoré découvrir le sapin après la sieste :-) et la grande (11 ans) m'a bien aidée
good night :-)
bonsoir,
RépondreSupprimerpas de ptit dej mal fichue
Dej PL
haricot vert, tranche de veau,fromage, pomme le tout rikiki
Din GP
soupe de couscous complet,haricots vert, pomme
bon demain j'attaque mon nouveau boulot donc casse croute à emporter. Pourvu que mes intestins ne soient plus en vrac comme aujourd'hui s'est bien fait pour moi j'ai vraiement abuse hier soir derapage et bien je paie cash depuis ce matin ca t'apprendra na vilaine!!!!!!
Bon courage pour ton nouveau job Lolote... Toutes nos pensées vont t'accompagner.
SupprimerBonne soirée.