Bonjour à toutes.
Voici le post où vous pouvez publier vos menus du jour.
Nous avons toutes été indisponibles pour en prévoir un, mille excuses.
Passez un bon dimanche.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Coucou les filles
RépondreSupprimerVous allez bien? nous sommes sur l'ile de lOléron pour la journée première semaine passer dans les règles de la méthode un petit regret de pas avoir pris ginette dans le camping car mais bon la surprise sera plus grande à mon retour .
Passer un bon week-end et à bientot
un bon week end pour toi aussi Véro fun
Supprimerhello!! passes une belle journée sur l'ile Véro nous y avons de la famille à St Pierre et c pas loin de nous bon dimanche
RépondreSupprimerbon pour moi aujourdhui voilà
matin gp
galette de son et jambon de poulet
orange
café
midi pl
cruditées vho
sauté de veau
fenouil vapeur
crème aux oeufs caramélisé
soir gp
soupe au choux(bien consistante)
saumon fumé
yaourt soja
compote de pomme maison
et voilà bon dimanche à toutes
bonne journée Mickette
Supprimermerci Barbara à toi aussi
SupprimerZut j'avais écrit mon menu et il n'apparait pas.....
RépondreSupprimerJe vous disais que votre indisponibilité peut se comprendre.
MATIN GP
1 verre de kéfir
1 thé roibos au lait de soja
3 crêpes de sarrazin au miel acacia ou confiture maison ssa
MIDI PL
1 h avant le repas une tranche de melon
salade verte avec échalotte radis coupés dedans
un morceau de cuisse de dinde rotie
quinoa avec tomates à la provençales
fromage
SOIR GP
haricots plats et concombre en salade
un yaourt soja
compote pomme rhubarbe maison juste avec un peu de fructose pour l'acidité de la rhubarbe
il est preferable de manger un melon avant le repas GP
Supprimerun peu légère ton diner , tu mange assez ?
Pour le melon une erreur. Je saurai à l'avenir. Pour mon repas du soir ça me suffit amplement car on a fini de manger tard ce midi. Je ne mange jamais plus. Et pas de fringale donc ce qui veut bien dire que je mange assez non ? Le diététicien ne m'a pas fait remarquer cela au contraire pour lui le repas du soir doit être léger....
RépondreSupprimerMerci Barbara
Le repas du soir d'après MM doit être légère aussi ..c'est MG qui fait les repas lourdes ! Juste des légumes ou fruits sans les féculants fait les repas légère léger , mais bien sûr possible de temps en temps ...
SupprimerBonne soirée
Journée bricolage; je pose la faïence dans le salle de bain.
RépondreSupprimerMatin GP : Ricoré au lait écrémé, 1 tranche de pain intégral avec confiture d'abricots maison au fructose, 1 tisane.
Midi PL: taboulé de quinoa, fromage et yaourt au chèvre
Soir GP : je termine le taboulé de quinoa, pancake au son d'avoine, fruits.
Bonne soirée