Le Petit Déjeuner GP
- 1 Kiwi
- Pain intégral
- confiture orange et mandarine de BGM
Le Déjeuner PL
- salade d'endives rouges aux noix avec une vinaigrette à l'huile de noix,
- omelette au fromage avec une concassée de tomates et oignons et quelques feuilles de salade.
-Une jolie salade de fruits , mandarine poire pomme et grains de grenades
Le Diner GP
- Potage aux topinambours agrémenté quelques morceaux de champignons
- Lentilles corail à la coriandre
- faisselle 0%
Coucou . . . . Où étes - vous . . . ,?
RépondreSupprimerCoucou Yvonne, le temps est des plus morose.... et en ce moment les filles ne sont pas très matinales.....,tu peux continuer à faire la grasse mat' !!!!! :))
SupprimerBonne journée.,bisous :X
Sauf quand il faut aller bosser :((
SupprimerCoucou Marielle et Barbara . . . temps morose aussi ici . . . !
SupprimerPour le menu je l'ai fait hier soir et il a disparu de la surface . . . . j'avais bien cliqué sur publier pourtant . . . .
Merci de l'avoir refait Barbara . . . !
:X :X
Ce matin ensemble avec Auré nous avons vu que le menu est pas là !
SupprimerJe suis pas forte dans les menu végétarien donc je me suis permis de copier/ coller ;)
Je ne comprends pas ce qui s'est passé !
SupprimerCoucou je suis là =) Mais à 7 h il n'y avait pas la page du menu.
RépondreSupprimerLes autres doivent être sous la couette bien au chaud, ici il a neigé sur la montagne des Catalans, le Canigou, j'adore quand il est enneigé. Heureusement nous habitons en plaine donc pas de neige.
Matin GP :
Moi : jus de pommes, café, 2 t de pain t150+confiture vivis
Gaudéric : jus de pommes, 1 t de brioche japonaise + pâte à tartiner
Midi PL :
Salade verte
Côte de veau
Haricots
Yaourt ou fromage
Soir GP :
Soupe de courgettes aux pois chiche (BGM)
Jambon ou crevettes
Flamby maison
Bonne journée à toutes.
Bonjour Saze . . . !
SupprimerIl a neigé aussi sur les cols où nous sommes passé hier dans le massif central . . . mais ici il pleut, il pleut , il pleut . . . !
un petit fruit dans la journée . . . ?
Très bonne journée à toute la tit famille !
Bonne journée Saze!
SupprimerJe vais prendre une pomme dans l'après midi.
SupprimerC'est mieux !:)
SupprimerCoucou Saze,
SupprimerTu habites une jolie région. Je suis allée plusieurs fois au mont Canigou et j'adore cet endroit aussi.
Bonne journée Saze, Yvonne, Barbara et Marielle.
Coucou Boubou, c'est vrai que c'est une belle région, nous y habitons depuis 14 ans, mais c'est la région d'origine de mon mari. Bonne journée
SupprimerJe viens de faire le pain de "Gilda" que je n'avais encore jamais fait, comment dire ..... Une tuerie, il sent bon il est surtout très bon par contre moi je l'ai laissé lever presque 4 h dans mon four éteint, il a bien gonflé. A faire et à refaire.
Supprimercoucou
RépondreSupprimerpetit-dejeuner GP: 1 jus de citron dilué, 1 infusion, 1 kiwi, 2 pancakes GP avec 2 cc confiture
déjeuner PL: salade ( laitue, tomate, carotte, thon) VHO, 1 poire
Diner GP: velouté de courgettes, lentilles vertes au curry, yaourt 0%
bonne journée
Bonjour Sabrina . . . !
SupprimerConfiture au fructose ?
Ton repas de midi est bien trop léger i
trop hypocalorique . . . !
Peux tu présenter ton menu un peu plus aéré, de façon à bien séparer les différents repas , c'est plus facile pour nous
Merci beaucoup
Bonne journée !
bonjour Yvonne,
Supprimerconfiture au jus de raisin concentré
j'ai pas encore mangé, je rajoute du camembert
ok je note pour les prochaines fois, merci pour les remarques....
bonne journée
+ 1 carré de chocolat 85%
SupprimerOh la gourmande !!! :)
Supprimeret encore là c'est rien lol
SupprimerBonjour bonjour les fillles
RépondreSupprimerJ'ai de la chance ici dans mon ciel du nord c'est soleil :)
Menus du jour:
Tisane thym citronnée
Wasas fibres, carré frais 0% et conf V....
Clémentine
Noix
Midi PL:
Carotte râpée
Pain de viande aux oignons et chou fleur à la sauce tomate-poivron rouge
Yaourt soja
Soir GP:
Reste des spaghettis MM et courgette râpée crème soja
Poire
Je vous souhaite une belle journée GBM :)
Bonjour Boubou . . . !
SupprimerQuelle chance pour toi . . . profites en . . . ! ! !
Quelle bonne idée ce pain de viande . . . j'adorre !
Belle journée de menu !
belle journée . . . !
bonjour les filles, il pleut, il pleut, l'été indien est bien fini
RépondreSupprimervoilà mon menu d'hier
Matin GP : 2 tranches pain Gilda, confiture fraise au fructose et 1 café 100% arabica
Midi PL : choux chinois avec tomates, vermicelle de haricot mungo et saucisse de dinde. salade d'endives et concombre avec 1 CS d'HO
gouter : un yaourt soja et du raisin
Soir GP : blanc de poulet et choux fleur braisé, 1 CS de petits pois. une salade verte avec tomates et carottes râpées, sans huile. 1 orange
Bonjour Christell. . . !
SupprimerJe pense que tu as raison . . . l'été indien est bel et bien fini . . . nous avons allumé le poêlle à bois depuis hier soir . . . . !
Belle journée à toi !
Coucou!
RépondreSupprimerMatin GP: Pareil
4 biscottes BDG/conf casseilles/2 cafés
Midi PL:
concombre sojanaise
beefsteak/ h verts
compote pomme maison
café
3 carré choco 80%
Soir GP:
patates douces au four
jambon blanc dégraissé (j'en ai mis 2 tr au congèl pour essayer, l'autre est trop dégeu:( )
yaourt soja
j'ai froid
bonne soirée :X
Oh la gourmande !!! :)
SupprimerBonne soirée !
bonjour
RépondreSupprimerComment allez-vous?
moi ça ne va pas ... pfffff j'ai faim
pourtant voilà mon menu de ce matin:
6h00 GP
deux tranches de pain intégral aux graines de tournesol
confiture
une banane
une poire
10h00 10 noix de cajou
et je crève de faim grave
j'ai tout le temps faim
je vais au lit tôt le soir car j'en ai marre d'avoir faim, pour écourter ma soirée et marre de lutter...
Help dites moi comment faire?
j'ai essayé de manger plus au repas et je cale quand le volume augmente.
merci de votre aide
Chou
ce midi PL
Supprimerje compte manger des petits pois, des choux de Bruxelles, du jambon dégraissé
fromage de chèvre
2 carrés de chocolat 85 %
Ce soir GP
salade
un filet HO
carottes râpées
thon au naturel
raisins blancs
voilà
ah oui je vais avoir besoin d 'une collation
ce seront des clémentines