Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.
Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
▼
dimanche 31 janvier 2016
Menu PL à IG bas du dimanche 31 janvier 2016
Avez-vous entendu ? Les cigognes sont de retour.... Elle remontent.... Est-ce la fin de l'hiver ?
Pour ce midi un repas de dimanche tout en couleur.
Temps exécrable aujourd'hui, vous avez bien raison de faire la grassse mat'.... Je vais préparer ma poule au pot pour ce midi et reviens vous voir plus tard :)
Coucou les filles, je vais légèrement mieux, en tout cas hier j'ai gardé mon repas du soir. Je reprend doucement la nourriture solide, je pense faire ça jusqu'à mardi et mercredi je remettrais mes repas.
Et bien elle est costaude, cette gastro. C'est dimanche, pas de trajets, et du monde pour te donner un coup de main à la maison..... Profites-en bien. :X
Je ne sais pas si c'est vraiment une gastro, je penche plutôt pour un problème alimentaire, ce sont les mêmes symptômes qu'avec mon allergie au saumon, lundi j'ai fait des crêpes sarrasin avec du saumon, (pas pour moi bien sur) mais j'ai utiliser la même poêle et la même spatule, il va me falloir être beaucoup plus vigilante lorsque je fais du saumon à mes hommes !!!
Pour ce qui est d'un coup de main, je crois qu'il faudrait que je sois à l'article de la mort et encore =)) =)), mes deux hommes et la cuisine ça fait 3, quand à Alexia elle est repartie chez elle hier après midi, son père l'a descendu car pas possible de conduire pour moi. Heureusement que je ne dois pas aller récupérer Gaudéric avant mercredi.
Bon tous ça n'est pas bien grave, un peu de diète, des bouillons et du riz, et ça commence à aller mieux.
Coucou Saze heureuse que tu ailles mieux incroyable ce problème alimentaire avec les produits de la mer comme le gluten faudra être ultra vigilante avec tes ustensils de cuisine :)
bah pas sympa ces hommes, je dit ça mais j'ai les mêmes à la maison :) je crois qu'on en fait trop et ils s'appuie bien trop sur nous :)
Effectivement toutes les gastro sont costauds cette année. Courage Saze.
Marielle un joli menu et d'ailleurs moi je fais du filet mignon aujourd'hui mais aux trompettes chanterelles...... Mes petits loups viennent manger et le grand qui aime venir dans les bois les cueillir adore les trompettes chanterelles donc j'en avais au congélateur que je mettrai autour du filet mignon. Car lui il les aime nature sans crème sans rien.
Une journée effectivement à ne rien faire. Pluie melée de neige....Un temps à ne rien faire. MOi ce sera couture une fois que mes petits loups seront partis car la maman ne veut pas trainer ils veulent passer un dimanche après midi tranquillou avec leurs petits (jeux, lecture, devoirs).
Mon mari doit me mettre la tringle à rideaux pour la porte d'entrée moi je vais finir le rideau pour le pendre. Pour ranger ma couture ensuite car demain ma fée du logis vient et je débarrasse le plancher dans ces cas là.=)) =)) =))
Bonne journée à toutes.
Angélique hier nous ne sommes pas descendus finalement. Après le déménagement mon mari était cuit et n'avait pas envie de se faire un AR Grenoble (il le fait tous les jours de la semaine ) donc là vu que nous n'étions pas inscrits au repas mais juste à l'apéro du coup rien nous poussait à descendre.
coucou MC R ici pas de neige, pluie et vent au programme, une journée à rester au coin du feu que je n'ai pas =)) bref un peu en avance ce sera crêpe party ce soir galette sarrasin pour moi
une journée couture pour toi moi à la cuisine prévu riz au lait, crêpes, yaourt au lait d'amande tranquillou :)
Faire tous ces changements, entraînent peinture .... Couture.... Mais quel plaisir après, tes petits vont être heureux. Quelle mamie formidable ils ont.
Je crois Poupette qu'il n'y a pas que la chandeleur pour faire des crêpes.... Je vais faire un Gateau aux crêpes et mousse au chocolat.... Je vous en reparle plus tard.
Ahhh mon stage de vitrail hier était trop biennnn. Et comme je devais aller voir mon cousin hier soir, je suis passée au petit magasin bio du centre ville et j'ai acheté des pâtes complètes. Avec un petite sauce tomate, c'était bien bon (bon pas de légume et pas de dessert, j'ai fait avec les moyens du bord lol)
Et j'ai enfin trouvé du fructose!
MCR, c'est mon mari qui s'est chargé du fiston. C'était ma journée rien qu'à moi hier lol. On avait payé pour le repas... Mais Théo s'est retrouvé seul, je ne sais pas pourquoi son pote est parti... du coup mon mari est allé le chercher avant le repas grrrr (22 euros quand même snif)
Allez j'vais réfléchir au menu de la journée (ne m'engueulez pas, celui de toute la semaine prochaine est prêt hihihi)
Les cigognes arrivent tôt... Mais la végétation est aussi en avance.... :)) je me demande comment sera l'été .... C'est cocooning pour moi aussi.... Quand tout le monde a mangé :)) Bon dimanche à toutes :)
Coucou, Manue, contente de te revoir parmi nous. Pour ton menu, tes haricots rouges ? Est-ce toi qui les a cuits IG 35, ça c'est OK.....Ou une boîte ? Car une boîte c'est IG 40 seulement en GP. Par contre ton dîner est trop léger, pour tenir la nuit... Il ne faut pas affamer ton corps. Bonne nuit :)
Bonjour à toutes....
RépondreSupprimerTemps exécrable aujourd'hui, vous avez bien raison de faire la grassse mat'.... Je vais préparer ma poule au pot pour ce midi et reviens vous voir plus tard :)
Coucou les filles, je vais légèrement mieux, en tout cas hier j'ai gardé mon repas du soir. Je reprend doucement la nourriture solide, je pense faire ça jusqu'à mardi et mercredi je remettrais mes repas.
RépondreSupprimerBon dimanche à toutes.
Et bien elle est costaude, cette gastro. C'est dimanche, pas de trajets, et du monde pour te donner un coup de main à la maison..... Profites-en bien.
Supprimer:X
Je ne sais pas si c'est vraiment une gastro, je penche plutôt pour un problème alimentaire, ce sont les mêmes symptômes qu'avec mon allergie au saumon, lundi j'ai fait des crêpes sarrasin avec du saumon, (pas pour moi bien sur) mais j'ai utiliser la même poêle et la même spatule, il va me falloir être beaucoup plus vigilante lorsque je fais du saumon à mes hommes !!!
SupprimerPour ce qui est d'un coup de main, je crois qu'il faudrait que je sois à l'article de la mort et encore =)) =)), mes deux hommes et la cuisine ça fait 3, quand à Alexia elle est repartie chez elle hier après midi, son père l'a descendu car pas possible de conduire pour moi. Heureusement que je ne dois pas aller récupérer Gaudéric avant mercredi.
Bon tous ça n'est pas bien grave, un peu de diète, des bouillons et du riz, et ça commence à aller mieux.
Coucou Saze heureuse que tu ailles mieux incroyable ce problème alimentaire avec les produits de la mer comme le gluten faudra être ultra vigilante avec tes ustensils de cuisine :)
Supprimerbah pas sympa ces hommes, je dit ça mais j'ai les mêmes à la maison :) je crois qu'on en fait trop et ils s'appuie bien trop sur nous :)
bonne journée Saze et Marielle
Effectivement toutes les gastro sont costauds cette année. Courage Saze.
RépondreSupprimerMarielle un joli menu et d'ailleurs moi je fais du filet mignon aujourd'hui mais aux trompettes chanterelles...... Mes petits loups viennent manger et le grand qui aime venir dans les bois les cueillir adore les trompettes chanterelles donc j'en avais au congélateur que je mettrai autour du filet mignon. Car lui il les aime nature sans crème sans rien.
Une journée effectivement à ne rien faire. Pluie melée de neige....Un temps à ne rien faire. MOi ce sera couture une fois que mes petits loups seront partis car la maman ne veut pas trainer ils veulent passer un dimanche après midi tranquillou avec leurs petits (jeux, lecture, devoirs).
Mon mari doit me mettre la tringle à rideaux pour la porte d'entrée moi je vais finir le rideau pour le pendre. Pour ranger ma couture ensuite car demain ma fée du logis vient et je débarrasse le plancher dans ces cas là.=)) =)) =))
Bonne journée à toutes.
Angélique hier nous ne sommes pas descendus finalement. Après le déménagement mon mari était cuit et n'avait pas envie de se faire un AR Grenoble (il le fait tous les jours de la semaine ) donc là vu que nous n'étions pas inscrits au repas mais juste à l'apéro du coup rien nous poussait à descendre.
coucou MC R ici pas de neige, pluie et vent au programme, une journée à rester au coin du feu que je n'ai pas =)) bref un peu en avance ce sera crêpe party ce soir galette sarrasin pour moi
Supprimerune journée couture pour toi moi à la cuisine prévu riz au lait, crêpes, yaourt au lait d'amande tranquillou :)
passe une belle journée MC R
Faire tous ces changements, entraînent peinture .... Couture.... Mais quel plaisir après, tes petits vont être heureux.
SupprimerQuelle mamie formidable ils ont.
Je crois Poupette qu'il n'y a pas que la chandeleur pour faire des crêpes....
Je vais faire un Gateau aux crêpes et mousse au chocolat.... Je vous en reparle plus tard.
Bonne après-midi MCR, Poupette .:)
Coucou tout le monde.
RépondreSupprimerAhhh mon stage de vitrail hier était trop biennnn. Et comme je devais aller voir mon cousin hier soir, je suis passée au petit magasin bio du centre ville et j'ai acheté des pâtes complètes. Avec un petite sauce tomate, c'était bien bon (bon pas de légume et pas de dessert, j'ai fait avec les moyens du bord lol)
Et j'ai enfin trouvé du fructose!
MCR, c'est mon mari qui s'est chargé du fiston. C'était ma journée rien qu'à moi hier lol. On avait payé pour le repas... Mais Théo s'est retrouvé seul, je ne sais pas pourquoi son pote est parti... du coup mon mari est allé le chercher avant le repas grrrr (22 euros quand même snif)
Allez j'vais réfléchir au menu de la journée (ne m'engueulez pas, celui de toute la semaine prochaine est prêt hihihi)
super le petit tour au mag bio notre magasin préféré à toutes :)
Supprimerpas cool pour ton loulou parfois les enfants ont de drôle de réactions
belle journée Angélique
coucou les filles
RépondreSupprimerj'avais vu effectivement que les cigognes étaient de retour assez incroyable, mais pas rassurant
une journée sous le signe coocooning famille et cuisine car dehors pluie et vent sont de retour eux !!
ce soir Galette sarrasins un peu d'avance sur la chandeleur mais en semaine pas toujours de temps
bon dimanche à toutes
Les cigognes arrivent tôt... Mais la végétation est aussi en avance.... :)) je me demande comment sera l'été ....
SupprimerC'est cocooning pour moi aussi.... Quand tout le monde a mangé :))
Bon dimanche à toutes :)
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerVoici les repas du jour
Matin GP
Tisane
Fromage blanc 0% et flocons d'avoine et sirop d'agave
Clémentine
Midî PL
Apéro avec olives pimentées maison
Radis noir
Rougail saucisses et haricots rouges
Pomme
Soir GP
Velouté de chou fleur au curry
Yaourt de soja au chocolat
Ici, temps tristoune.
Mais opération comptage des oiseaux de jardin, donc on reste derrière la fenêtre et on observe les oiseaux. C'est sympa aussi.
Bonne fin de journee.
A bientôt
Coucou, Manue, contente de te revoir parmi nous.
SupprimerPour ton menu, tes haricots rouges ? Est-ce toi qui les a cuits IG 35, ça c'est OK.....Ou une boîte ? Car une boîte c'est IG 40 seulement en GP.
Par contre ton dîner est trop léger, pour tenir la nuit... Il ne faut pas affamer ton corps.
Bonne nuit :)