et pourquoi pas cuisiner avec vous....
Une idée de présentation à faire avec eux......
C'est dimanche.... Un repas convivial et plein de goûts pour égailler nos papilles.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour à toutes, pluie et vent toute la nuit, mais il ne fait pas trop froid.
RépondreSupprimerMatin GP :
citron pressé
café
3 t de pain tout chocolat (recette sur mon blog)
Midi PL :
Salade verte
Rôti de bœuf
Courgettes frites à l’italienne (recette à venir)
Tarte aux pommes Romagnole (recette à venir)
Soir GP :
Tarte fleur courgettes/carottes (saze)
Salade verte
Yaourt
Bon dimanche à toutes, que nous allons passés au coin de la cheminée.
Bon dimanche Saze, ici aussi pluie, pluie !!!!! et pluie aussi en altitude. Donc ce sera luge pour mes grands/petits....
SupprimerJ'attends avec impatience tes nouvelles recettes... rien qu'au titre cela fait saliver.
bonne journée au coin du feu. :)
TU AS ENCORE CHANG2 TON A AVATAR SAZE ? TU NOUS FAIS DES BLAGUES.... JE CHERCHE LE COUPLE. MAIS BON AINSI ON VOIT TA TETE ET C'EST PAS MAL NON PLUS.
SupprimerJOLI MENU ET COMME VOUS PLUIE PLUIE VENT... MAIS LA CA TOURNE A LA NEIGE. CE SERAIT PAS MAL POUR LES VACANCES
BONNE JOURNEE ET VIVES TES NOUVELLES RECETTES
coucou Saze
Supprimernon pas de recette à venir :) on veut voir on veut savoir on veut faire, la patience hein !! la quoi ???? =))
passe une belle journée Saze à vous aussi MC R ET Marielle
Bonjour Saze . . . plein de nouvelles recettes ce Dimanche . . . tu as 2 tartes dans la journée avec chacune une pâte à base de farine. . . ? si oui tu auras 3 féculents ou légumineuse dans la journée ! ! !
Supprimerune de trop ! ! !
Bon dimanche !
Coucou Yvonne, tu as raison, je vais changer le menu de ce soir en ??? pour l'instant. Dès que j'ai trouvé je le mets.
SupprimerBon dimanche à toi aussi.
Donc ce soir chou-fleur au thon. Je crois que ça ira.
SupprimerBonjour bonjour,
RépondreSupprimerGrand soleil sur Nantes !
Matin GGP
un jus d'orange
un bol de choc*apic avec sucre et lait
baguette et croissants tous frais du boulanger - beurre confiture
=))
meuuuh non je rigole !
ça sera seulement GP :
thé citronné
je n'ai pas faim j'ai de terribles remontées gastriques :( :( :(
aucune envie de penser à préparer quoique ce soit :(
Wangari j'étais en train de t'écrire que ton petit déjeuner était interdit dans la méthode quand je vois que c'est une blague....Oh la coquine.
SupprimerPour les remontées gastriques mon naturopathe me déconseillait de prendre les anti acide car disait que ça ne servait à rien. Faire attention à ce que tu manges certes mais ne rien manger ce n'est pas bon non plus car ton corps enfin ton cerveau se rappelle que tu le prives et se rattrape ensuite.
Bonne journée
hihihi petite rigolote va !!!
Supprimermais comme dit MC R il faut manger en sachant quoi manger pour tâpisser ton estomac avec des aliments qui ne l'agresseront pas, pour ma part j'ai parfois des douleurs d'estomac mais je pense beaucoup moins fortes que des reflux un RE***NI et ça passe mais quand on est sujette à avoir l'estomac fragile faut mieux connaître les aliments qui ne te donnent pas ces reflux
bon courage
bonne journée avec du soleil ici c'est encore pluie soleil pluie soleil parfait pour les escargots =)) mais pas pour nous
Le médecin m'a donné un traitement il y a quelques temps déjà : il m'a dit :"si ça vous fait du bien et que ça ne revient pas on reste là sinon : fibroscopie" .... brrr quelle horreur ! je pense que je ne vais pas y couper.
SupprimerJe mange trop vite, et souvent des grosses bouchées mal mâchées : je suis une goinfre ( =(( ou =)) au choix ! )
en plus je porte bcp de mes kilos en bouée sur le tour de taille donc tout exercice qui exige de se pencher me comprime l'estomac (car j'ai aussi des bons jambons en guise de guibolles et du coup je ne plie pas les genoux ! un peu mal gaulée la Wang =))
Désolée pour les suppressions : je suis très souvent sur un forum qui autorise les mises à jour des commentaires. Ici, même en me relisant je zappe des fautes or j'ai horreur d'écrire de traviole donc je corrige dans un nouveau comm et je supprime l'ancien.
SupprimerNe sois pas désolée Wang...... Lorsqu'il y a des doublons..... Je les efface. Comme cela, ça ne fait pas coup double :))
Supprimergrrrr je t'avais écrit un long commentaire mais kouick plus de net pfff bref en résumé je te disais de prendre bien l'habitude de manger moins vite pour ton estomac c'est quand même mieux et petite astuce qui fonctionne chez moi boire un verre avant le repas coupe l'appétit tu te goinfra moins :))
Supprimeret dernier conseil après j'arrête de te prendre la tête =))
on se baisse avec ses genoux bon pour ton dos, ton estomac et surtout sent en rendre compte tu fais du sport sisisisi
Et bien moi une journée tranquillou. J'ai fini mes couches de peinture sur les poutres, aujourd'hui je vais faire le tour de cadre en peinture grise comme ça tout sera dans les mêmes tons dans la chambre (gris, turquoise, blanc noir) c'est ce que voulait mon petit loup. Ca va être tout mignon. Mon mari va m'installer tringle à rideaux pour que je finisse mes rideaux et repos aussi en bouquinant.
RépondreSupprimerHier j'ai été voir le film DEMAIN. Super. On pense que ça pourrait être simple de tout changer mais on n'en n'est pas encore là !
je dois regarder un replay qu'on m'a conseillé un film sur la deux passé mardi soir et un sur la trois de la semaine dernière. Une journée qui s'y prete bien
Bonne journée les filles
nous aussi une journée tranquillou presque pareil que toi sauf le bricolage pas prévu au programme
Supprimerbelle journée MC R
Des tites photos ? si une de nos gentilles blogueuses veulent bien les mettre en ligne :)
SupprimerBonjour Wangari . . . !
Supprimersi tu veux on pu publier qq photos tu les envoies à Marielle ,ou à moi et nous les publierons avec plaisir . . . !
Bonjour Yvonne,
Supprimeren fait je demandais si MC voulais bien vous transmettre des photos à publier :) Moi pour le moment je n'ai rien de bien intéressant à publier (sauf une photo de mon corps de rêêêêve =)) )
coucou les filles
RépondreSupprimerun dimanche tranquille avec révision de la soutenance du stage de mes loulous passent l'oral donc je fais le coach
envie aussi de leur faire des gauffres à goûter mais un conseil GP OU PL ? merci les filles
ce matin GP
eau + citron
thé vert citron
riz au lait (basmati lait d'amande fructose) maison biensûr
midi Pl
concombre + Ho
confit de canard haricot vert haricot lingot
faisselle
pomme
soir GP
un très gros bol de soupe ou comme dit Wangari une bassine de soupe courgettes crème soja bouillon poule dégraissé
yaourt soja
compote ss sucre
belle journée à toutes ici les nuages et puis du soleil et enfin des ondées, un drôle de dimanche
Je pense que je vais faire le même menu que toi Poupette, en remplaçant le confit par un reste de gésiers et sans concombre en entrée car pas en stock...
SupprimerCoucou Poupette . . . !
SupprimerGaufres si - de 3 heures après le repas midi . . . GaufresPL
si - de 3 heures avant repas du soir GP . . . !
Bon dimanche !
ok fait GP merci Yvonne
SupprimerBonjour Saze
RépondreSupprimerJ'ai fait les tisanes avec agar agar c'était cerises hibiscus c'était délicieux
À refaire mais la prochaine fois je mettrai 3G agar agar
Merci pour tes bonnes idées
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerje voulais partager ce blog avec vous enfin surtout avec nos coachs qui aiment cuisiner et faire vraiment tout elle même, comme notre Saze ou Marielle avec leur boudin IG bas
RépondreSupprimerhttp://www.lighttome.fr/tag/charcuterie-light/
Siouplé ? y_a_t'il une "pro" dans le coin ce soir pour répondre à une question quasi existentielle ?
RépondreSupprimerLes oléagineux ont un IG=15 et sont comme leur nom l'indique riches en lipides (de bons lipides d'ailleurs) donc on peut les associer à des IG<=35 et de façon raisonnable à des IG<50.
Mais quelle quantité en GP et quelle fréquence dans la semaine ?
Merci