Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.
Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
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samedi 23 avril 2016
Petit déjeuner GP à l'avocat
Le Petit déjeuner avec un fruit non sucré . . . !
Je vous propose un petit déjeuner plein de vitamines, de minéraux, avec des acides gras de très bonne qualités . . .
Je vous propose d'inviter
L' AVOCAT
à votre petit déjeuner. . .
- tranches de pain intégral
- 1/2 avocat selon la grosseur
- un peu de jus de citron
Faire une purée avec la chair de l'avocat et ajouter quelques gouttes de jus de citron
Faire griller les tranches de pain
Déposer de la purée d'avocat sur les tartines de pain.
Déguster . . .
J'adore le contraste du pain croquant et de la douceurs de la purée d'avocat.
Nous avons en bouche une sensation de fraîcheur
L'avocat est classé dans la catégorie des légumes mais c'est un fruit non sucré
Je bois avec ces tartines un thé vert nature
Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'avocat c'est ici
Si nous prenons un pain GP le petit déjeuner sera GP
Si nous prenons un pain PL le petit déjeuner deviendra PL
Bonjour, Il n’y a pas de protéines dans ce petit déjeuner (jambon de dinde, œuf...)? Je me demande si je peux ajouter une tranche de jambon de dinde sur cette tartine très appétissante :) Nicolas
Coucou
RépondreSupprimerSuper idee Yvonne
Il est donc possible de l'intégrer dans un brunch comprenant confiture MM ?
dans ce cas pas de fruit en plus?
Coucou Sophie. . .!
RépondreSupprimerL'avocat est un fruit non sucré. . .donc un fruit sucré est possible . . . !
Bonjour,
RépondreSupprimerIl n’y a pas de protéines dans ce petit déjeuner (jambon de dinde, œuf...)?
Je me demande si je peux ajouter une tranche de jambon de dinde sur cette tartine très appétissante :)
Nicolas