Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.
Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
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jeudi 15 décembre 2016
Menu du Dîner à bas IG du jeudi 15 deécembre 2016
Continuons pour la décoration de la table du réveillon de Noël avec une table décorée de sapin en neigés . . . .
- Huîtres et j'affectionne particulièrement les huîtres cötes bleues qui sont la spécialité de l'étangs de thau ou de Bouzigues . . . avec une goutte de jus de citron dans chaque huîtres . . .
Bonjour à toutes, j'adore la présentation des assiettes sur une rondelle de bois, c'est une magnifique idée. Gaudéric a repris le chemin du lycée ce matin, j'ai le téléphone greffé à l'oreille au cas ou.
Menu du jour :
Matin GP :
citron pressé café 4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte Lasagnes de courgettes à la mozzarella Filet de pintade Café et un biscuit aux jaunes d’œufs
Soir GP :
Soupe au pois canadienne Crevettes grillées Salade de fruits frais
Coucou Yvonne, non je n'ai pas encore mis la recette, hier en partant de l'hôpital ou Alexia avait RDV avec le pneumologue (tout est OK pour lui, elle lui a dit qu'elle avait beaucoup de mal à s'habituer à l'appareil pour respirer la nuit, il lui a dit que c'était normal, qu'il y avait des gens qui le supportaient rapidement et d'autres non), nous avons décidés de faire les boutiques dans Perpignan, du coup nous sommes rentrées à 19 h :D , le temps de préparer à manger, de manger, ect... et de plus je me suis couchée tôt, je vais essayer de la mettre aujourd'hui. Oui farine PL, farine d'orge mondé.
Mon mari a mis environ 1 an pour s'y habituer . . . . et maintenant il ne peut plus s'en passer . . . Au début il était heureux de l'avoir gardé 2 heures . . . maintenant il est heureux quand il le garde toute la nuit ! Courage à Alexia . . . ! pas grave pour ta recette . . . bonne journée !
Petit déj GP 1 orange Lait d'avoine et graines de chia
The
Dej PL -Salade crudités(poivron, concombre, endive, avocat) très peu de quinoa cuit..restes avec brocoli cuits.( Merci, Yvonne😃) 1 filet d'Ho, vinaigre, citron Sandwich avec pain Dukan et 2 saucisses allemandes
Souper GP Lentilles corail avec tomates et coco cuisine( moitié moins de lait de coco... mais des trucs en plus!😣) Gargouillis de morceaux de bacon croustillants( au mo) Un peu de ce qu'il reste de ma salade d'hier soir....celle qui vous a toutes faites saliver!!
Le cuisine coco, je ne le trouve nulle part nomenclature
Mais j'étais SUPER fière aujourd'hui de mon sandwich que mon homme a vraiment aimé...pour le voyage, c'était top et très très rassasiant
J'espère bien que tu ne vas pme dire que j'ai encore fait une bêtise...hein?
Coucou Jacqueline . . . ! Que vais- je dire ce soir ???? !!!! :(( je n'arrive pas à trouver une bêtise . . . :(( :(( j'ai beau chercher Jacqueline . . . :(( :(( :(( je m'incline y a de bêtise !!! =)) =)) =)) =))
Qu'appelles-tu la cuisine coco ? crème coco ?. . . bien souvent le lait de coco est très épais et cela remplace une crème . . .
Tu est rentrée chez toi ? les vacances sont finies ? Bonne soirée :X
Ben..maintenant, les vacances, c'est un peu tout le temps :-D On se partage entre l'andalousie et la région parisienne Là bas, c'est le golf qd mon nerf sciatique veut bien me laisser en paix (pas cette fois) et à Paris, c'est mes 2 filles et mes 2 petits enfants et...les amis qui sont super importants...On y ajiute un petit peu de bridge... Et c'est impeccable !!!:-))
Il s'agit bien de cuisine coco dont la composition est sensiblement la même que la crème coco en version Light, qu'il disent Sur le coach ig, je ne l'ai pas trouvé... En revanche sur l'appli open food facts..ils l'ont mais je ne vois pas comment trouver son ig:'( Pas grave... J'en ai mis peu
Mais j'ai ajouté une pomme cuite à la cannelle !!
Tes messages me sont vraiment très agréables Merci
Bonjour à toutes, j'adore la présentation des assiettes sur une rondelle de bois, c'est une magnifique idée.
RépondreSupprimerGaudéric a repris le chemin du lycée ce matin, j'ai le téléphone greffé à l'oreille au cas ou.
Menu du jour :
Matin GP :
citron pressé
café
4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
Midi PL :
Salade verte
Lasagnes de courgettes à la mozzarella
Filet de pintade
Café et un biscuit aux jaunes d’œufs
Soir GP :
Soupe au pois canadienne
Crevettes grillées
Salade de fruits frais
Bonne journée à toutes.
Coucou Saze . . . !
Supprimerj'ai aussi beaucoup aimé cette tranche de bois comme sous assiette . . . !
Oh combien je te comprends pour Gaudéric . . . !
Pour tes biscuits tu n'as pas encore mis ta recette ?
Farine PL pour tes biscuits ?
bien ton menu . . . !
Bonne journée !:)
Coucou Yvonne, non je n'ai pas encore mis la recette, hier en partant de l'hôpital ou Alexia avait RDV avec le pneumologue (tout est OK pour lui, elle lui a dit qu'elle avait beaucoup de mal à s'habituer à l'appareil pour respirer la nuit, il lui a dit que c'était normal, qu'il y avait des gens qui le supportaient rapidement et d'autres non), nous avons décidés de faire les boutiques dans Perpignan, du coup nous sommes rentrées à 19 h :D , le temps de préparer à manger, de manger, ect... et de plus je me suis couchée tôt, je vais essayer de la mettre aujourd'hui. Oui farine PL, farine d'orge mondé.
SupprimerBonne journée à toi aussi.
Mon mari a mis environ 1 an pour s'y habituer . . . . et maintenant il ne peut plus s'en passer . . . Au début il était heureux de l'avoir gardé 2 heures . . . maintenant il est heureux quand il le garde toute la nuit ! Courage à Alexia . . . !
Supprimerpas grave pour ta recette . . . bonne journée !
Yvonne ma recette de biscuits est en ligne sur mon blog.
SupprimerMerci Saze je vais allée voir !
Supprimercoucou tout le monde!
RépondreSupprimerMatin GP:
jus de citron pressé
1 orange
pain Gilda avec miel d'acacia
thé vert
midi PL:
tomates vho
omelette avec 2 oeufs et poivron
haricots verts ho
30g de fromage
soir GP:
riz ratatouille
pomme à la cannelle au four
bonne journée ;)
Coucou Sabrina . . . !
SupprimerJoli menu !
Bonne journée ! :)
Petit déj GP
RépondreSupprimer1 orange
Lait d'avoine et graines de chia
The
Dej PL
-Salade crudités(poivron, concombre, endive, avocat) très peu de quinoa cuit..restes avec brocoli cuits.( Merci, Yvonne😃)
1 filet d'Ho, vinaigre, citron
Sandwich avec pain Dukan et 2 saucisses allemandes
Souper GP
Lentilles corail avec tomates et coco cuisine( moitié moins de lait de coco... mais des trucs en plus!😣)
Gargouillis de morceaux de bacon croustillants( au mo)
Un peu de ce qu'il reste de ma salade d'hier soir....celle qui vous a toutes faites saliver!!
Le cuisine coco, je ne le trouve nulle part nomenclature
Mais j'étais SUPER fière aujourd'hui de mon sandwich que mon homme a vraiment aimé...pour le voyage, c'était top et très très rassasiant
J'espère bien que tu ne vas pme dire que j'ai encore fait une bêtise...hein?
Bonne soirée à toutes
Coucou Jacqueline . . . !
SupprimerQue vais- je dire ce soir ???? !!!! :(( je n'arrive pas à trouver une bêtise . . . :(( :(( j'ai beau chercher Jacqueline . . . :(( :(( :(( je m'incline y a de bêtise !!! =)) =)) =)) =))
Qu'appelles-tu la cuisine coco ? crème coco ?. . . bien souvent le lait de coco est très épais et cela remplace une crème . . .
Tu est rentrée chez toi ? les vacances sont finies ?
Bonne soirée :X
Ben..maintenant, les vacances, c'est un peu tout le temps :-D
SupprimerOn se partage entre l'andalousie et la région parisienne
Là bas, c'est le golf qd mon nerf sciatique veut bien me laisser en paix (pas cette fois) et à Paris, c'est mes 2 filles et mes 2 petits enfants et...les amis qui sont super importants...On y ajiute un petit peu de bridge... Et c'est impeccable !!!:-))
Il s'agit bien de cuisine coco dont la composition est sensiblement la même que la crème coco en version Light, qu'il disent
Sur le coach ig, je ne l'ai pas trouvé... En revanche sur l'appli open food facts..ils l'ont mais je ne vois pas comment trouver son ig:'(
Pas grave... J'en ai mis peu
Mais j'ai ajouté une pomme cuite à la cannelle !!
Tes messages me sont vraiment très agréables
Merci
Pour moi la crème coco, donc la cuisine coco cela doit -être comme le lait coco donc GP !
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