Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.
Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
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samedi 31 décembre 2016
Menu rapide du samedi 31décembre 2016
Hello les filles . . . !!!
Nous vivons les dernières heures de 2016 . . .
Ce fût souvent une année difficile parfois, parfois ce fût une année pleine d'imprévus. . .
Pour cette journée certaine vont avoir beaucoup de travail en cuisine . . . d'autres seront invitées et la journée sera moins stressante . . .
Voici un repas simple en prévision des excès de ce soir . . .
Merci Yvonne et bonne année à toi ! Petit Dej GP flocons avoine lait d'amandes et avant citron pressé et jus d'oranges maison Déjeuner PL salade verte, endives au jambon crème de soja, fruit Diner PL..en plat principal boudin blanc truffé pommes champignons...le reste à voir? Bonne journée à tous et passez de bonnes fêtes de fin d'année !
Coucou Stella....,jus de citron OK, mais je préfèrerai qu' à la place du jus d'orange.... Tu manges l'orange en quartier ;) les fibres seront plus efficaces.
Quel fruit à midi en PL ? Surveille bien l'IG du fruit il doit être < 35
Belle et joyeuse année 2017 à chacune de vous, ainsi qu'à vous, Yvonne, Marielle et Gilda. Encore merci pour vos messages votre coaching attentif et soigné. Plein de belles choses à vous personnellement et aux vôtres. Bon réveillon à toutes ! :x 🍸😍⛄
Mes menus Matin PL Café arabica Fromage de chèvre et 2 Wasa fibres Compote pommes ssa
- Carottes râpées jus de citron et huile d'olive 
- Filet de poulet à la suédoise du blog 
- Une orange 
Merci Yvonne et bonne année à toi !
RépondreSupprimerPetit Dej GP flocons avoine lait d'amandes et avant citron pressé et jus d'oranges maison
Déjeuner PL salade verte, endives au jambon crème de soja, fruit
Diner PL..en plat principal boudin blanc truffé pommes champignons...le reste à voir?
Bonne journée à tous et passez de bonnes fêtes de fin d'année !
Coucou Stella....,jus de citron OK, mais je préfèrerai qu' à la place du jus d'orange.... Tu manges l'orange en quartier ;) les fibres seront plus efficaces.
SupprimerQuel fruit à midi en PL ? Surveille bien l'IG du fruit il doit être < 35
Bonne soirée... Belle et bonne année 2017 :)
Coucou Stella . . .!
SupprimerMarielle a tout dit . . .
Bonne journée et bon réveillon. . . Bon passage à. 2017 !!!!:))
Finalement j'ai pris un yaourt soja maison, autrement j'aurai pris mandarine, fruit de saison
SupprimerBonjour les filles, un petit coucou vite fait car plein de boulot en cuisine comme tout le monde je suppose.
RépondreSupprimerJe vous souhaite à toutes un super réveillon et vous dis à demain pour les voeux.
Bisous :X :X :X
Pour toi aussi Saze et toute ta famille un très bon réveillon. . . :X
SupprimerBon reveillon Saze à vous tous ..... Je ne doute pas que ton dîner sera à la hauteur....
SupprimerMille bises à tous 😘💖😘
Bonne et joyeuse année 2017.... Yvonne à partager 😘❤️😘
RépondreSupprimerBon réveillon Marielle. . . Bonne année 2017 . . . Pour tous les tiens 😚😚❤
RépondreSupprimerBelle et joyeuse année 2017 à chacune de vous, ainsi qu'à vous, Yvonne, Marielle et Gilda.
RépondreSupprimerEncore merci pour vos messages votre coaching attentif et soigné. Plein de belles choses à vous personnellement et aux vôtres.
Bon réveillon à toutes !
:x 🍸😍⛄
Mes menus
Matin PL
Café arabica
Fromage de chèvre et 2 Wasa fibres
Compote pommes ssa
Midi PL
Fondue bourguignonne (anniversaire de mon fils) huile colza/olive =2/3-1/3
Céleri rémoulade (maison)
Chou fleur
Salade verte (1 filet de vinaigrette vbho)
Purée d'amandes
Soir PL
Huîtres
Foie gras sur canapé blinis (orge mondee -son d'avoine)
Fondue d'endives
Mousse au chocolat
Vin surmature ou champagne
Bonne journée et bons préparatifs !
Coucou Cathou. . .!
SupprimerJoli menu pour l'anniversaire de ton fils
Passes un beau réveillon et une bonne année 2017 en perspective. . . !
A l'année prochaine !!!:X :X :X
Merci beaucoup :):):) :x:x:x
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