et pourquoi pas cuisiner avec vous....
Une idée de présentation à faire avec eux......
C'est dimanche.... Un repas convivial et plein de goûts pour égailler nos papilles.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Coucou les filles, je passe en coup de vent avant que les enfants se lèvent :)
RépondreSupprimerBon dimanche à toutes :)
Pas de soucis Marielle . . . . je passe à la vitesse de l'escargot !!!! =))
SupprimerTrop chou ces petites assiettes déco! Merci Marielle pour cette belle idée : tu es une super Mamie, de prendre le temps de réaliser ça avec tes petits-enfants:)
SupprimerMarielle, oui tes assiettes sont magnifiques, faut y penser !,
SupprimerL'assiette arc en ciel donne envie !:)
SupprimerCoucou tous le monde , je passe aussi en coup de vent pour vous souhaiter un très bon dimanche :)
RépondreSupprimerCette semaine, en plus de mes menus je vais devoir faire une longue liste pour pouvoir occuper mes petits enfants d'amour que je vais garder 8 jours...
2 ans, 4 ans, et ma petite belle fille 9 ans) ♡♡♡
Ça va faire du sport ;)
Bon dimanche à toutes :x
Coucou Virginie !Tu ne vas pas t'ennuyer . . . Mais que du bonheur !
SupprimerBon dimanche !
bonjour
RépondreSupprimerPour hier
matin GP
3 wasa fibre, yaourt soja et confiot maison
Midi mixte!!!!
un apéro cidre + un ajout alcoolisé bien sucré (c'était divin)
poire sèchée et 2 biscuits apéro maison avec pâte feuilletée
choucroute avec beaucoup, beaucoup trop de charcuterie
2 CS de salade de fruits avec sans doute du sucre blanc
mais cela ne s'arrête pas à ça
nous avons gouté des confiot maison originales comme avec des fruits de rosier, des branches de sapin.... heureusement c'était juste avec une touillette, donc 1/4 grand max de cuillère à café... mais quand même
puis un petit tour au potager histoire de bien se les geler.... ma petite jupe et moi!!!
Diner rien, pas faim.
Au lit à 20h00, dodo quelques minutes plus tard, réveillée à 0h30 (normal quoi!!) jusqu'à 3h00. Forcément, à 2h00 petit encas: yaourt soja, confiot et pain. Puis dodo jusqu'à 8h00, génial
Pour évacuer tout ça, je me questionne +++ sur ce que je vais manger ce midi!!! Je vais faire léger, c'est sûr!!
Bon dimanche
Bien sûr pas de pomme de terre avec la choucroute!!
SupprimerCoucou Rocaille . . . !
SupprimerPour contre carrer tout cela , tu as intérêt à faire une journée à IG < 35 . . . perso je ne mettrais pas de céréales ou légumineuse aujourd'hui à part le petit déj donc protéines et légumes . . . et pourquoi pas un dîner de fruit pour éviter de se lever la nuit
2 fruits +1 yaourt soja . . .
Bon dimanche !
coucou tout le monde!
RépondreSupprimermatin GP:
eau de chia au citron
1 poire
3 crèpes GP avec 1cc miel d'acacia
thé vert
midi PL:
carottes rapées vho
pilon de poulet avec ratatouille
30g de fromage
soir GP:
haricots verts et blanc de poulet
1 poire avant repas
bonne journée!!!
aussi j'aimerai avoir confirmation que cette recette ci est bien GP et si je peux la faire en petit déjeuner :
Supprimerhttp://auvertaveclili.fr/cremes-express-chia-coco-cacao-vegan/
Coucou Sabrina . . . . !
SupprimerTu as qu'une portion de céréales à midi . . . . est-ce voulu ? sinon rajoute une petite portion de céréales ou légumineuses ce soir . . .
Pour la recette c'est OK en pensant bien à prendre du cacao à 100% et du sirop d'agave ou sucre de coco ou miel mais sur toutpas de sirop d'érable (IG explosif !)
Bon dimanche !
ok je vais ajouter des pâtes complètes ce soir......oui le cacao 100% et je vais remplacer par le sirop d'agave....
SupprimerMerci Yvonne
OK !
SupprimerBonjour bonjour!
RépondreSupprimerPas de sortie raquettes ce matin, toussé toute la nuit avec de la fièvre. J'ai préféré rester au chaud pour aujourd'hui.
Ce matin Gp
Bowl du blog, un peu car c'est assez "mastoc" (noix de cajou et amandes, lait de soja, chia et lin)
2 tranches du carrott cake + gelée de coings (alors cette recette est un pur délice : je peux vous l'envoyer, Yvonne et Marielle?)
Café arabica
Midi PL
Salade verte
Fondue à la tomate -pour moi, ce sera chou romanesco, céleri branche en accompagnement)
Thé
Soir GP
Compote de pommes
Infusion
Bonne journée à toutes
Coucou Cathou . . . !Bien sur que tu peux nous l'envoyer . . . envoies moi là Marielle a ses petits enfants en vacances chez elle . . .
SupprimerJe connais pas cette fondue à la tomate . . . c'est sauce à la tomates dans laquelle on trempe légumes, viandes . . . . ?
Ton repas du soir est vraiment light . . . !
Bon dimanche et reste bien au chaud !
:X
Coucou Yvonne,
SupprimerDans la préparation de la fondue, il faut rajouter en fin de cuisson du coulis de tomates (50 cl pour 4 personnes). Personnellement, je la préfère comme ça, je trouve que la tomate apporte un goût acidulé au fromage, très agréable.
Je t'envoie ma recette. :)
Pour le diner, c'est pour contrebalancer les 2 autres repas assez riches. Mais je peux y ajouter un yaourt soja et 1 kiwi. C'est ok 🙆?
SupprimerOk pour la fondue fromage et tomate . . . l'acidité de la tomate doit casser le goût riche de la fondue . . .
SupprimerPour ce soir tu fais comme tu le sent mais un yaourt soja serai bien pour équilibrer . . .
Bon dimanche !
Ça va comme ça. Merci à toi! Je t'ai envoyé la recette. Bon dimanche à toi!
SupprimerAlors Cathou... J'ai hâte de tester ta recette de carrott cake🤗
SupprimerBises
De toutes celles que j'ai pu faire, c'est de loin la meilleure. Bonne soirée Jacqueline:)
SupprimerOups... J'ai dû louper une marche...Pas vue...La recette du carrott cake !!😊
SupprimerCoucou Jacqueline, non je ne pense pas qu'elle soit déjà sur le blog. J'avais trouvé ces recettes ici ou là sur internet.
SupprimerJuste laisser un peu de temps à Yvonne ;) :)
La recette sera publiée demain matin !!!
SupprimerBonjour, bonjour !
RépondreSupprimerPdej lait amandes flocons avoine....une poire à 11h
Dej PL coleslaw maison, coq (au four) Haricots verts
Yaourt soja sucré avec marmelade fruits rouges...au boulot cet ÀM....
Bon dimanche à tous !
Cocou Stella . . . !
Supprimerbon dimanche bonne journée au taf !
:)
Ce soir g mangé une tranche jambon et reste de coleslaw, une poire et yaourt brebis...au boulot une pomme une faisselle
SupprimerCoucou les filles!
RépondreSupprimerJ'ai super bien géré mon repas chez les copains hier soir, je suis trop contente ! Donc pas d'écart sauf 2 gorgées de Champagne ...
Aujourd'hui ça sera :
Matin GP
Pain Gilda
Compote ssa
Thé vert
Midi PL
1/2 avocat sel et poivre
Brésil
1 pomme
Goûter
Goyave
Soir GP
Chou blanc cuit à l'eau
Lentilles vertes et coulis de tomates
1 yaourt nature à 0% et fructose
Il est 8h25 ici, bon dimanche à toutes !
Coucou Sylvie,
SupprimerQu'est-ce que c'est le Brésil?
Belle journée à toi;)
Désolée, je voulais écrire Bresaola :))
SupprimerEt c'est quoi ?
SupprimerStella, c'est de la viande de boeuf crue et séchée italienne. Comme la viande des Grisons, c'est une viande maigre que tu peux manger en GP.
SupprimerBonne journée:)
Coucou tout le monde
RépondreSupprimerBelle journée ensoleillée ici
Matin GP
Graines de chia moulues avec
Lait d'amande
3 wasas et confiture fructose
Midi LP
Poêlée de légumes avec brocolis
Filet mignon aux champignons et soja
Salade de mâche ho
Fromage chèvre
2 carrés de chocolat 85%
Tisane
Goûter
6 noix
Thé
Soir GP
Soupe de légumes avec patate douce
Yaourt au soja
Tisane
Bonne journée à toutes 😀
Bonsoir Rose . . . !
SupprimerIci ausssi une belle après midi avec 14°c et un superbe soleil!
tout est OK !
bonne soirée !
Petit déj GP
RépondreSupprimer- graines de chia
- sésame et lin réduits en poudre
- yaourt o%
- lait écrémé
- thé
Déj PL
- apéro: 1/2 v vin rouge,radis, olives,mini tomates, pistaches , olives vertes,
- chou fleur bouilli avec cornichons et câpres vinaigrette à ho
- confit canard grillé
- pommes cuites
- orange
- café + 3 c choco 85%
Dîner GP
- Soupe: : poireaux, patate douce, carottes, lentilles corail, bouillon perso, oignon, chou fleur
- yaourt soja
Super we avec nos amis...WE de pluie, exceptionnel en Andalousie...Le soleil était dans nos cœurs !!
Bonne soirée
Coucou Jacqueline . . . !
SupprimerLe soleil était venue nous voir cette après midi . . . !!!
Belle gestion pour tes menus . . . . Bravo !
Bonne soirée !
😚😚😚
RépondreSupprimerJ'avais ' j'avais encore faim...j'ai donc mangé 2 petites tranches de pain Gilda tout chaud...1 délice
Ça passe quand même?
Oui cela passe car tu n'as pas eu de céréales ce matin et à midi . . . tu auras eu 2 portions de céréales ou légumineuses dans la soirée . . . !
SupprimerCe n'est pas très réglo mais tu es dans "les rails . . . ! :))
bonne soirée !
Ouf!!J'ai évité le gnouf !!😋
RépondreSupprimerBonne soirée
Bonsoir
RépondreSupprimerPetit passage rapide.
Matin gp
Pancake sarrasin
Confiture abricot maison sucre coco
Thé
Se Midi pas Bgm du tout invitée à un apéritif dînatoir avec
Olive, fromage, accras, endives avec du surimi à la mayonnaise, fois gras, pain complet, Orange, clémentine, patte d'amande, m&s. J'ai pris peu de tout car il n'y avais pas grand chose à manger.
Ce soir gp
Velouté de choix fleur
Carottes et champions du reste de blanquette
Gâteau invisible aux pommes
Bonne soirée.