Je "hygge"!!! si si si!!!
Vous connaissez n'est ce pas le hygge ? c'est la recette danoise du bonheur!
Grosses chaussettes, coin du feu, chocolat chaud et copines!
Alors moi je hygge toute seule!!!
Et, comme en hiver, je tricote bien au chaud!! hi hi hi!!!!
J'ai eu une petite semaine bien chargée et, du coup, j'ai zappé Ginette!!!
Alors une petite Ginette aujourd'hui!
Mea culpa!
Donc, comme d'hab !
Poids de la semaine dernière
Poids cette semaine avec IMC
Poids de départ
Objectif avec IMC
Merci pour ces info! elles m'aident bien à vous suivre!
Vous savez que je suis très flemmarde ! c'est normal, je suis à la retraite et...à la retraite, on procrastine énoooooooooooormément!!! ☺
Que puis je vous souhaiter??? tout plein de choses!!!
Du soleil ...
Une bonne Ginette...
Un bon weekend...
et, bien sûr, tout plein de gros bisous !!!! ☺
Vivent les vacances!! on est le 1er juillet!!! les bikinis arrivent!!!
C'est le moment ou jamais!!! mdrrrrrrr !
A tout à l'heure!!! ♥
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerGinette a été sympa cette semaine !
Poids de la semaine dernière : 81 Kgs
Poids cette semaine : 79,8 - IMC 31,97
Poids de départ : 84,8
Objectif : 70 kgs - IMC 28
Je suis contente d'être sur la bonne route avec vous les filles
Merci
BRAVO quel beau démarrage Mélanite . . . !
Supprimertes menus sont super et cela a payé . . . continues comme cela !!!:)
C'est grâce à vous les filles ...
Supprimerce matin en voyant le chiffre 7 apparaître j'ai cru avoir rêvé !
...j'ai recommencé trois fois ..mais non c'était bien un 7 ! merci à vous les coatchs , à vous toutes les filles
je vous embrasse
Wow!!! bravo Mélanite! tu as donc perdu 1 kg 100 !!! bravo!
SupprimerN'oublie pas de noter ta perte de poids la semaine prochaine!
Cela t'encourage n'est ce pas??? cela signifie aussi que tu as bien intégré la méthode !
Encore félicitations !! bisous
BRAVO Melanite. A ce rythme tu vas vite retrouver ton poids de forme
SupprimerTres jolie perte Melanite!
SupprimerEt ouiiiii tu es passee sous les 80 superrrrr!!! :D
Bravo Melanite....donc perte de 1kg 200 ! Super !!
RépondreSupprimerousp! mdr!!! ouiiiiii ! je me suis trompée!! 1 kg 200 !!!!
SupprimerTu vois Mélanite pourquoi il faut que tu écrives ta perte de poids ??? hi hi hi!!!
promis gilda ! je prendrai ma calculette pour ménager nos méninges
Supprimermerci
Bonjour !
RépondreSupprimerPoids départ 86.1kg
Poids semaine dernière 65.70kg
Poids cette'semaine 65.40kg IMC : 24.62
Perte de la semaine : 300g
Objectif numéro 2 : 63 kg
Super !! Bonne Ginette à tous ! Jacqueline je t'attends 😊😊😊
Super stella, bonne continuation à toi ;)
SupprimerBravo Stella ! Beau parcours
SupprimerJ'aime bien objectif n°2 !
Continue continue ....
Coucou Stella . . . !
SupprimerTu es toujours sur la bonne descente . . . :)) L'objectif 2 n'est pas loin du tout . . .
super très contente pour toi :) :) :)!
toujours en phase ascendante BRAVO
Supprimermdr MC !!!!!! non !!!!!! pas ascendante!!! hi hi hi!! descendante!! la pauvre! tu vas la traumatiser!!! mdr!
SupprimerBravo Stella!!! ♫♫♫ en effet, ton objectif N° 2 est proche!
Tu as perdu cette semaine! tout va bien!
gros poutous!
Chouette ! CA continue a descendre tranquillou!
SupprimerBen...heu...je suis en gros we chez des amis en Périgord...
SupprimerJ'essaie de tenir le cap...on verra la semaine prochaine...
En tout cas, bravo, tu continues bien...moi, c'est toujours aussi lent (avant de partir , mon poids avait baissé de 300g seulement !!)
Et toi, tu arrives vite!
Bravo
Miuuu!! Pôvre de moi
Mais , j'ai confiance ...chi va piano va sano e lontano disent les italiens ( qui va lentement, va en bonne santé et loin)
Déjà sano...en bonne santé, je crois qu'on est sur le bon chemin 😋
Piano....ça , c'est on ne peut plus vrai...c'est très très lent chez moi
Le tout, c'est l'objectif et ,ce blog c'est une mine de bonnes idées, bons conseils ,bonne humeur et...bonne mentalité
Plein de Bises à tous
A bientôt donc !!! Sur la Ginette, et bon WE chez tes amis !
SupprimerBonjour à vous toutes,
RépondreSupprimerPoids de départ 91,7kg avec un IMC de 30,1 au 21/03/17
Poids de la semaine dernière : 79 kg avec un IMC 25.5
Poids cette semaine 77.2 kg avec un IMC 24.9
Perte : 1.800 Kg
Perte depuis le début de la méthode : 14.5Kg
Objectif : 75kg IMC 24.2
Bon je viens de me rendre compte que je suis passé à un IMC inférieure à 25, que dire merci a vous pour vos conseils vos aides^et tout ce que vous faites pour nous ;)
Bravo Boulou .... tu as commencé le 21 mars ? c'est incroyable 14,5 Kgs !
SupprimerMais comment fais-tu ? Mille bravos et bonne continuation
Tu as raison elles sont toutes géniales ces filles qui animent ce blog
Plein de conseils avisés et précieux
Coucou Boulou . . . !
SupprimerYesss Tu n'es plus en surpoids . . . BRAVO !!!
belle réussite !
Gilda va te faire un post de réussite pour ce beau changement !
Tu me surprends toujours avec une perte d'1,800 kg pour changer de catégorie !!!
Génial pour toi ! :) :) :)
IMPRESSIONNANT; super donc BRAVO
Supprimer1 , 800 kg ???????????? hallucinant!!!
SupprimerYoupiiiiiiiiiiiiii !!!! tu as gagné!! tu n'es plus en surpoids!!! bravo! bravo! bravo!!!
Je suis tellement contente pour toi!
En tous cas bravo Boulou!! quel magnifique parcours!!
Tu vas avoir ton post de réussite, bien sûr!!!
A mon avis, tu as fait une erreur dans ton calcul!
Quand tu pèseras 75 kg, ton IMC devrait être inférieur à 24,2 ??? vérifie!
Je ne peux pas vérifier puisque je ne connais pas ta taille!!
bisous bisous!!!!! à tout à l'heure sur ton post de réussite!!! encore bravo! ☺☺☺
Rhoooo les hommes vous perdez avec une facilite deconcertante Grrrrr !^^
SupprimerBravo bravo !!
C'est vrai que cette semaine j ai bien perdu, bon le sport doit y ete pour quelque chose aussi ;)
Supprimerje viens de vérifier à 75kg imc 24.2
Merci pour tout et pour le post, mais faut garder le cap encore 2.2kg à perdre ;)
tu as raison Boulou! c juste!
SupprimerBravo... bravo
SupprimerC'est superbe
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerTemps maussade ici mais je suis super contente. J ai perdu 900g je n en reviens pas.
Semaine dernière 86,8kg ce matin 85,9kg.
Poids de départ 88kilos soit une perte de 2,1 kg.
Je vous souhaite une bonne journée et bon weekend.Je pars travailler....
Bravo aussi à toi Caro ! Belle journée
SupprimerQue de bonnes "Ginette" ce matin que du bonheur !
SupprimerPeux-tu nous donner ton IMC de départ et d'aujourd'hui , s'il te plais . . .
Jolie perte cette semaine Bravo !!!:)
BRAVO A TOI
SupprimerOuiiiiiiiiiii Yvonne!! ça fait tellement de bien de lire tout ça!!! en effet, que du bonheur!!!
SupprimerVous ne pouvez pas nous faire plus plaisir vous savez !
Bravo Caro!!! tu vois, tout se passe bien! c'est génial!
900 g ?? une très bonne semaine!!! super génial!
bisous bisous !!
Peux tu m'envoyer un mail perso Caro ? re bisous
gildamartinik@gmail.com
WOw super !
SupprimerEn effet que de bonnes Ginettes ce matin!
Merci les filles. J ai 10 kg à perdre.
SupprimerIMc quand j ai commencé 29,4
Aujourd'hui 28,7.
J y crois j y crois
Un grand BRAVO Caro !!!
SupprimerEt bon courage pour la suite...
Bonjour à toutes et à tous!!!
RépondreSupprimerBon ben moi je suis une toute petite joueuse comparé à vous tous!!
Poids de départ 80.6 IMC à 34.43
Poids de la semaine dernière 66 Kg IMC 28.19
Poids de ce matin 65.4 Kg IMC à 27.94 soit une perte de 600 grs.
Si c'est vrai que j'aurai bien aimé perdre plus, 600 grs en moins, c'est toujours ça!! Et je suis contente de moi car ma moitié a trouvé du boulot en intérim et il part à la semaine. J'avais peur de compenser son absence par la nourriture.... mais non, je n'ai même pas eu le temps pour ça, car du coup c'est moi qui m'occupe maintenant des animaux et de l'entretient du potager.... donc quand je rentre le soir à l'intérieur, j'ai juste envie d'aller au lit!!!
Bon week end à vous...
Bonjour Rocaille2 très belles nouvelles . . . super pour ta "moitié"
Supprimeret pour ta jolie perte . . . !
600 gr en une semaine ce n'est pas rien c'est top !
Pas de "bascule " sur la nourriture c'est extra !!! belle victoire !
je te souhaite un très beau WE et une très belle semaine !:):):)
Comme dit Yvonne une belle victoire. Poursuivez dans ce sens
SupprimerRAconte Rocaille! tu as un jardin potager ? tu vis à la campagne ? et quels animaux as tu ?
SupprimerQuelle chance! tu as de bons légumes bio! c'est super ça!
600 g ? mais c'est merveilleux!! surtout après ta période pas terrible de stress que tu viens de vivre!!
Super que ton mari ait retrouvé du boulot! mais tu veux dire qu'il part toute la semaine?
Je comprends que cela puisse être dur!
Et toi? au boulot ? ça va ?
bisous bisous
Ah oui 600 g ce n`est pas une petite perte! TOP!
SupprimerAlors,
Supprimeroui je suis à la campagne, il faut faire 25 km aller pour avoir un petit magasin bio... pas de transport en commun.... mais de l'herbe et des animaux comme belettes, hérissons, lérots, renards ou biches. Je suis à la limite du berry.
Oui, on a un jardin potager. En temps normal je me contente de la collecte des légumes mais là; il y a le reste en plus (arrosage, désherbage...). A part les champignons, on achète très peu de légumes, on mange ce que l'on a, cela change d'une année sur l'autre!
Des animaux: 2 chattes et 4 coqs et une quarantaine de poules, poules qui sont de très petite taille pour certaines (un pigeon) qui ne mangent les peaux de pommes, par exemple, que si je les leur coupe en petit morceaux, sinon, elles n'ont pas un bec assez puissant pour les couper!!! On a des poules chabot lisses et frisées, chabot soie, pékin lisses et frisée, et une poule naine et des araucana. Je trouve que c'est déjà pas mal, en tout cas, je lutte car ma moitié serait intéressé par des chèvres!!!
Voilà, vous savez tout!!
Pour ma perte, comme cela fait 2 semaines que je perds 800gr, et en comparaison des 1er posts, c'est moins, d'où ma réflexion!!
Bon week end!
Bravo Rocaille ! 600 grs c'est une bonne perte ...!
SupprimerRocaille c'est "un jardin extraordinaire" que le tien ! que de travail aussi pour toute cette famille et pour le jardin !
Supprimeril manque des chèvres pour ta moitié ....et le fromage par la suite ...lutte Rocaille et surtout continue La méthode
Bises
quel boulot rocaille.... Les animaux c'est tous les jours qu'ils demandent à ce qu'on s'occupe d'eux car si l'herbe peut attendre d'être enlevée eux n'attendent pas. Courage et dit toi que qui va doucement va longtemps
SupprimerOh Rocaille!! il faut que tu nous envoie des photos de tout ce petit monde!! ton jardin! tes animaux!! ton environnement!! ce serait génial!
SupprimerOK pour les photos, mais ce sera pour une journée d'été, car là on est déjà en octobre!!!!
SupprimerBisoux
tkt Rocaille!! mdrrrrrrrrrrrrrr!! l'été arrive!!!!!!!!!!!!! LOL !
SupprimerWow!!!! vous êtes bien matinales !!!!
RépondreSupprimerBon ! moi je me lève!!! LOL!!!
Alors d'abord petit déj et ensuite je viens papoter avec vous et voir tout ça!!!
J'espère que tout va bien! je n'ai pas lu! à tout à l'heure!! gros poutous! ♥
Bon réveil et bon petit déj .
Supprimer:X
Prend ton temps Gilda. Vu le temps on est bien au chaud...
Supprimermerci les filles!! il fait froid en effet ce matin!
SupprimerCoucou Tout le monde !
RépondreSupprimerPour ma part il y a un gros changement . . .
En début de semaine , la visite chez le médecin . . . l'objectif donné en Janvier : "perte de 5Kg pour supprimer l'insuline "pour traité le diabète "
6 mois plus tard . . . perte de 4.9Kg, norme pou le diabète 7 mes résultats 6 Pour arrivé à cela j'ai réduit les céréales et les légumineuses à une seule petite portion par jour . . . je suis dan la méthode MM mais dans la partie la plus basse . . .
L'insuline doit être arrêtée en douceur et non d'un seul coup, en fonction des glycémies . . .
cette semaine je n'ai eu que 3 doses d'insuline .
Les jours où je n'ai pas eu d'insuline j'ai perdu à chaque fois 300g . Les jours ou j'ai eu de l'insuline j'ai repris un peu de poids . . . Les médecins le savent mais sur la semaine cela fait - 0,600Kg
Donc poids de départ 79.9Kg IMC = 32.42
poids début de semaine 66.7 kg IMC =27.06
Poids aujourd'hui 66 kg IMC = 26.78
Je suis passée de la taille 46 à la taille 40
Voilà pour moi
belle journée à toutes :)
un joli DEFIT par rapport à l'insuline et le diabète. Tu es un bel exemple Yvonne.
Supprimersuper Yvonne ,tes efforts ont porté leurs fruits
Supprimertu as perdu du poids récemment en peu de temps en diminuant les céréales et légumineuses ?
depuis une semaine je ne mange plus de flocons d'avoine le matin ,j'ai changé mes petits déjeuners (je teste) et j'ai perdu un peu cette semaine alors que je stagne depuis bien longtemps
Je suis tellement contente pour toi Yvonne!! quelle belle victoire le jour où tu pourras arrêter l'insuline! je ne savais pas que l'insuline pouvait faire grossir comme ça!
SupprimerJe croise les doigts pour que très vite tu puisses arrêter cette saloperie!
En te lisant aussi Jelawy, ton cas et celui d'Yvonne, je constate que, pour certaines personnes, la méthode MM telle qu'elle a été conçue ne fonctionne pas parfaitement!
Ensuite, il faut l'adapter aux réactions de chacun!
en tous cas, c'est super génial Yvonne que tu aies réussi à perdre ce qu'il fallait pour pouvoir commencer à envisager l'arrêt de l'insuline!!
vous savez, je rencontre des diabétiques en ce moment.
Je discute avec eux et leur parle des IG
Savez vous qu'ils ne savent même pas ce que c'est ??????????
J'hallucine!!!
Comment peut on soigner un diabétique sans lui parler des IG?
Ils ne connaissent pas du tout les sucre bas IG etc. rien!
Et c'est pourquoi j'en veux autant à la médecine allopathique!
On bourre de médoc les gens ! mais on ne fait rien pour qu'ils ne soient plus malades!!
Je trouve cela monstrueux!
Un médecin chinois travaille à conserver la santé des gens! si un de ses clients tombe malade c'est qu'il est en échec!
On en est loin!
Et, ici, on ne cherche pas du tout à savoir pourquoi une personne est tombée malade!
On cache la cause avec des médocs!
ET dans le cas du diabète, c'est encore plus flagrant!
Quelle tristesse!!!
Tu as raison Gilda c`est scandaleux .. EN gros si tu ne cherches pas par toi meme c`est fichu ..
SupprimerC~est comme les dieteticiens et nutritionnistes .. ils ne jurent que par les regimes hypocaloriques ,dont on sait et on constate qu`ils ne fonctionnent pas du tout! IL n `y a jamais eu autant d`obeses partout dans le monde!Une fille sur une page FB Ig bas disais que sa diet venait de lui prezscrire des complements proteines en boites ..PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFt ... Business quand tu nous tiens ... Les medecins qui s`interessent aux IG bas sont encore tres rares ,ca progresse mais TRES lentement .. c`est pour cela que ce genre de blogs est d`utilite publique .. non seulement cela aide beaucoup de gens ,mais surtout ca fait connaitre la methode .. Moi meme j`en fais la promo des que j`en ai l`occasion et quand les gens voient que j`ai perdu 23 kilos en mangeant comme une reine ils n`en reviennent pas ^^
Yvonne c`est vraiment genial je suis tres admirative que tu aies pu ainsi gerer aussi bien ton diabete seule et que tu puisses diminuer ton insuline c`est fantastique ! Gros bisous!
Et pour le tour de taille grand BRavooooo!!!
Je suis d'accord avec vous, c'est scandaleux tous cet affairisme autour de la sante . C'est pourtant un médecin (ami d'une de mes amies) qui m'a parlé des IG, en me disant un jour cesse de te bagarrer avec ton poids. Je sortais d'une période WW où j'avais bien perdu mais en étant frustrée avec ce comptage de points. Le sentiment de ne manger finalement que des points, sans plaisir .
SupprimerJ'aime cette phrase de Maryam qui dit qu'elle mange "comme une reine" ..oui c'est bien cela ...sans frustration aucune . Du plaisir quoi !
Yvonne c'est formidable que seule tu puisses gérer ce diabète, cette maladie est sournoise . Bravo mille bravos , c'est super !
Bisous
Bravo Yvonne, j'espère que bientôt ça sera stop à l'insuline....certains de mes patients en ont 76 unités par jour !!! Et insuline rapide en plus bien sûr. ..parfois aux 3 repas...
SupprimerUne question , tu n'as pas faim avec une petite et unique portion de céréales par jour ? Fais tu du sport ?
SupprimerNon Stellaje n'ai jamais fain . . . mais mon repas de midi est un vrai repas PL avec des lipides , pas de façon exagérée mais une vrai portion de lipide . . .
SupprimerJe n'ai jamais mangé beaucoup de glucides , céréales ou légumineuses ? sauf depuis que je suis passée à l'insuline . . . le dernier diabétologue que j'ai vu m'a dit " mager bien des glucides à chaque repas sinon l'insuline ne marchera pas . . .
Je me suis beaucoup documenté et en médecine chinoise le diabète n'est pas une maladie incurable . . . ils prescrivent ( dans ce que j'ai lu ) une grande restriction des glucides . . . et nous les médecins occidentaux pescrivent des céréales ou des légumineuses pas toujours à IG bas . . . Toujours ce même diabètologue a dit "je ne crois absolument pas aux indexes glycémiques, c'est du n'importe quoi. . . " Le chemin est encore long . . . ;
Mon corps m'appartient et j'en ai assez de servir de cobayes à plusieurs praticiens bornés . . . J'ai échapé au "Médiator " je ne veux pas être sacrifiée à l'insuline .
Mon Généraliste me suis si les résultats sont bons , j'ai confiance en lui . . . !
Merci de votre soutient et de vos gentils mots :X
je suis d'accord avec toi Gilda. La belle mère de ma fille a du diabète et mange plus de 5 à 6 fruits par jour...Quand je lui dis que ce n'est pas bon car plein de fructose elle me dit que le médecin lui dit que fruits et légumes c'est bon. Mon frère qui a du diabète ne connaissait pas les IG non plus.
SupprimerMoi je fais attention car je suis d'une famille diabète inulinodépendant donc je ne voudrais pas choper cela en plus de tout ce que j'ai.
Moi depuis des années je suis suivie en parallèle naturopathe médecin chinois car ils m'aident tous à drainer les saloperies que je suis obligée de prendre !
Moi mon médecin je lui en ai parlé des IG Bas elle est assez ouverte. Après je ne suis pas le meilleure exemple car la méthode n'est pas vraiment prévu pour les personnes avec des gros traitements médicamenteux.
On galère on galère mais on y arrivera j'en suis sure.
Vos témoignages prouvent bien qu'il y a encore bien des progrès à faire!
SupprimerPar exemple, que pendant leurs études de médecins, il y ait un programme bas IG!!! pourquoi pas?
Savez vous que les médecins n'étudient que 8 plantes médicinales sur les 800 000 existantes!
Et oui, vous avez bien raison! il faut aller vers les médecines chinoises ou ayurvédique qui étudient le corps ET l'esprit!!
J'ai une amie qui a une déficience de la thyroide qui n'est pas reconnue en France car sa TSH est bonne!! ma fille a le même problème! alors qu'elles en ont tous les symptômes!! en Belgique, ils sont bien plus en avance que nous!
Il y a tout un pataquès avec la T3 et T 4 ! c'est très compliqué!
Mon amie se fait soigner par un médecin chinois mais ça lui coûte bonbon!! tous ces compléments alimentaires ne sont pas remboursés! mais, elle va beaucoup mieux! sa fatigue chronique a disparu! etc.
Je crois qu'un jour , notre médecine va devenir obsolète!
Même pour bcp de maladies graves aujourd'hui, on remarque qu'en modifiant la nourriture, en prenant des compléments alimentaires et certaines plantes, l'état de santé des gens s'améliorent considérablement!
Le DR Kousmine l'avait bien compris déjà au début du siècle!
Et ne parlons pas de Hildegarde!! elle aussi !!
Je pense que nous avons bcp régressé!!!
et ce n'est pas la cour européenne qui va améliorer les choses!! ils veulent supprimer l'herboristerie, on n'a plus le droit de citer les bienfaits des plantes!!! etc. et ne parlons pas des autorisations de pesticides de nano particules et autres!!! la cour européenne a ou va changer le label bio en autorisant un % de pesticides et d'OGM plus important!!! une honte! un scandale!!!
D'ailleurs savez vous que le label AB bio est le moins fiable de tous les labels bio ?
Je vous mettrai un jour le tableau de tous les labels bio!
IL y en a de bien plus stricts que le label AB !
Intéressant ce que tu écris ici Gilda !! J'attends ton post sur les labels AB...
SupprimerVive Hildegarde 😊😊
ouiiiiii Stella!!!
SupprimerIntéressants tous ces échanges. Effectivement, je crois qu'il fait vraiment essayer de se documenter "sérieusement" sur tout ce qui peut améliorer notre santé de manière plus naturelle. Quand on le peut bien sûr.
SupprimerMerci quand même à la médecine pour tous les progrès qui permettent de soigner bien des maladies graves.
Et Bravo à Yvonne pour ses résultats plus qu'encourageants. Vraiment contente pour toi !!!
Eh oui Gilda pffttt ..Je ne suis pas du tout MEDOCS je n`en prend qu`en dernier recours .. CErtes la medecine a fait des progres colossaux et on soigne des maladies autrefois mortelles ..mais il ya un sacre revers de la medaille .. Beaucoup de medicaments sont au mieux inutiles ,au pire dangereux ... Je suis une grande sceptique ,j`ai meme arrete la pilule depuis 10 ans deja .. plus envie de me bourrer d`hormones chimiques soeint disant absolument inoffensives tututut je n`ai pas confiance .. Ici pour la bobologie j`utilise de l`huile de nigelle .c`est une graine qui a de tres nombreuses vertus et qui soigne quasiment tout ... Je vais tres rarement a la pharmacie et encore plus rarement chez le medecin ..la derniere fois ca remonte a mon suivi de grossesse ^^
SupprimerDécidément, qu'elle richesse, ce blog
SupprimerUn grand bravo à toi, Yvonne, tu as réussi et c'est merveilleux 😍...je suis très très contente pour toi et je t'admire d'avoir mené ce combat et réussi
Je t'embrasse
Maryam, je suis dans la même optique que toi...pas de pilule contraceptive ou très peu, pas d'hormones actuellement menaupausee. ..huile d'onagre 3g par soir acceptée par la gynécologue, elle m'a même conseillée graines de lin..depuis que j'ai bien maigri, je ne prends plus rien, car quasi plus de bouffées de chaleur...😊😊😊. .
SupprimerMille bravo Yvonne tu es un exemple pour nous toutes et celles qui perdent difficilement tu ne baisses pas les bras 😘👍👋👋
RépondreSupprimerMerci Jeanne . . . tu connais ce problème avec ton mari . . . j'espère qu'il ne sera jamais traité à l'insuline . . . bisous à tous les deux !:X
SupprimerJe veillerai pour éviter l insuline, en adoptant cette alimentation saine, nous avons mis de bonnes chances de son côté. J'ai acheté le sucre de bouleau qui a un IG entre 7 et 8. Il aime beaucoup les confipotes au fructose. J'essaie de réduire les risques. Très bonne journée Yvonne 😘
SupprimerTu as tout compris Jeanne!!!
SupprimerEn mangeant bas IG, les diabétiques peuvent accéder à une vie normale!
Les médecins qui soignent les diabétiques sans leur parler des IG sont de très mauvais médecins!
totalement d'accord avec toi Gilda . . . !
Supprimer:)
Bonjour mouillé du Sud-ouest, au moins les terres boivent,
RépondreSupprimerCette semaine rien de croustillant à part les frites d'aubergine de li cieuses.
Poids de départ 83.5 IMC 34.76
Semaine dernière 62.5
Aujourd'hui 62 IMC 25.81
Perte de la semaine 500g
Objectif 60 IMC 24.97
Marge 58 IMC 24.14
Le 25 se profile, hallucinant !
Bonne Ginette les filles, Boulou à encore tout déchiré comme d'habitude, bravo Boulou.
Des touristes arrivent, ménage, cuisine...
😘😘😘👍👍👍.
Coucou Jeanne . . . tu y es presque ne relache rien ton corps de sirène arrive !!!!
SupprimerJ'adore aussi ces frittes d'aubergines avec une petite persillades en plus c'est vraiment le top !!!
bisous à toi et à Bernard !!!:):):)
bravo Jeanne et tenez bien le cap avec ton mari pour éviter en effet l'insuline.
SupprimerBonne continuation
Rien de croustillant ? tu parles de ta perte de 500 g ou d'autre chose ??? ☺
SupprimerBravo! encore 500 g de torché!!
Ouiiiiiii! la terre a besoin d'eau! quand je vois les crevasses ça fait mal pour les cultures!
J'adore les frites d'aubergine parsemées d'une épice qui s'appelle zaatar ! un régal!
C'est une épice libanaise.
Allez Jeanne!! bientôt le post de réussite!! hi hi hi!! youpiiiiii !
Oh si 500 g c`est croustillant Jeanne ! HIHI!
SupprimerMiam les frites d`aubergine c`est vrai que c`est tres bon!
Gilda oui mes enfants adorent le za`tar c`est un melange de thym et de sesame consomme partout dans la region (Jordanie *Palestine ,SYrie Liban pays du Golfe ..) on en trouve de toutes les sortes et toutes les couleurs ,et ici on le mange avec du pain et de l`huile d`olive ,notamment au petit dejeuner ..
ah oui ? tu connais le zaatar?? moi ici je n'en trouve pas! c une copine de Lyon qui en avait trouvé dans une épicerie indienne et qui me l'avait envoyé!
SupprimerIl parait qu'on peut le faire soi même ! je ne m'y suis pas encore intéressée! c super bon sur ces frites là !
Ah ouiiii c`est un ingredient typique ici!! On en trouve partout!Je ne suis pas tres fan mais chez moi ils adorent!Je leur fais parfois une pate a pizza sur laquelle je met l`huile d`olive et le zaa`tar ils aiment bien!
SupprimerCoucou les filles..... voici comment faire votre zaatar.... je vous mets le lien....
Supprimerhttp://www.lacuisinedannaetolivia.com/2015/02/comment-faire-du-zaatar-melange-d-epices-libanaises.html
Bises à toutes 😘
Super ! merci Marielle!! mais où allons nous trouver du Sumac??? je n'ai jamais vu ça ! tu en trouves où ?
SupprimerEn epicerie libanaise ou syrienne je pense!
SupprimerMerci MArielle pour cette recherche!
Et bien moi Ginette a fait des siennes ce matin. Elle indiquait "lo" donc je pense que ça vient de la batterie, j'ai été en chercher une et j'aviserai demain. Ginette en grève
RépondreSupprimerROOOOOOOOOOOOO!!! oui, je connais ça! mais tu aurais pu réessayer!! parfois c juste qu'elle a pas envie et elle redémarre!!
SupprimerPas grave! à demain!!! bisous
Gilda j'ai réessayé en enlevant la batterie et la remettant mais rien de rien..... Donc pour demain et j'espère que comme vous toutes aujourd'hui je vous annoncerai une baisse significative.
Supprimerah oki! elle est vraiment naze alors!!! à demain! j'espère aussi pour toi que la baisse va être là!! car je reconnais que ce ne serait pas la semaine à ne pas perdre!! LOL!!!
SupprimerTu serais traumatisée!!!!!!!!!! ☺☺☺
Ro la la!!! Quelle Ginette extraordinaire aujourd'hui!!!
RépondreSupprimerLes filles et Boulou, je suis tellement heureuse!!! bravo à toutes et à Boulou!!!
Ce sont des jours comme ça qui mettent notre coeur en fête, en joie et qui nous prouvent que nous devons continuer!!!
Gros bisous à tous!!!
J'attends les retardataires!!!
Pas de Ginette officielle pour moi ,mais j`y ai quand meme fait un petit saut pour voir ce que j`avais a (re)perdre cette semaine ..ben +1,4 kilos avec une semaine IG 1000 et en etant en pleine
RépondreSupprimerperiode de menstruations franchement je suis choquee lol .. je vais te degommer ca a la vitesse de la lumiere ,foi de tata Maryam!
Bises a toutes et grand bravo pour cette tres bonne Ginette !
Ici on ne huggue pas du tout!lol! on repart dans une periode de fortes chaleurs donc je m`organise a m`activer a la fraiche ,c`est a dire le soir ,car le matin je dors!!! lol!c`est les vacances apres tout!
:X:X:X
Dégomme Maryam ....ne te laisse pas faire
SupprimerPlein d'ondes positives pour toi
bisous
Bravo ma belle . . . dégomme tout sans baisser les bras et sans état d'âme . . . :X
Supprimerenvoie nous un peu de chaleur Maryam car ici dur dur ! Les matins il fait très frisquet. Dans la semaine le thermomètre a franchi à peine le 3 ° ! on croirait que l'hiver revient.....
Supprimerbon bon!! 1 kg400 avec le tsunami de dérives que tu as faites, on va dire que c'est normal!! hi hi hi!!!
SupprimerJe ne m'inquiète pas! tu sais gérer et ça va le faire tout bon la semaine prochaine!
bisous
Oh oui les amies ne vous tracassez pas HIHI ! Merci!Je me suis bien fait plaisir sans aucun scrupule ,apres tout l`AId ce n`est que 2 fois par an ! ET maintenant je reprend ma diete tres serieusement ,ca roule!
SupprimerOH MC serieux a ce point ?!!! C~est fou ces changements de temperature!!!!! Nous avons 33 aujourd`hui et il est prevu 35/36 jusque mardi .. heureusement mon appart est pas mal preserve de la chaleur .. La chambre des garcons reste relativement fraiche donc mon petit peut faire ses siestes tranquille apres son bain :) .. je dois eviter de cuisiner entre 15 et 18h par contre car ma cuisine est en plein soleil a c`theure ...
Ah mais carrement Gilda !
SupprimerAPres tout ce que j`ai englouti c`est ridicule!!! QUand j`ai vu Ginette je me suis dit AH c`est tout?!!! Hier dernier jour de Nawak c`etait POulet roti frites! Mon nouveau four fait rotissoire c`est TE -RRIBLE! LOL!
OUI j`espere avoir tout reperdu soit la semaine prochaine soit la suivante!!! CA me plaisait bien d`etre tout pres des 70!!!! :D
Tu vois Maryam!!! tu es bien positive!! rien ne vaut un bon mental pour parvenir à atteindre son objectif!
SupprimerCertainement Gilda! Je sais que ca ne fait pas tout et que parfois il ya de vrais blocages physiques,mais ca joue beaucoup! Ca tombe bien car je suis foncierement positive et optimiste c`est ma nature :D
SupprimerTout plein de bravos à toutes et tous pour ces beaux résultats.
RépondreSupprimerPas de commentaires pour moi...
Alors que la canicule sévissait et qu'on mangeait moins, la balance faisait des caprices et remontait ...à n'y rien comprendre !!!
J'essaie de faire au mieux mais je ne me fais plus d'illusions...
Bon week-end à tous. Suis partie faire une balade du côté de Perpignan, beau soleil, températures sympas !!!
Coucou tout le monde!!
RépondreSupprimerJe passe en coup de vent, je reviendrai demain pour voir vos résultats.
En tout cas de mon côté, entre la semaine de fous que j'ai passé, 2 pots à la boîte avec cocktail (dont un vendredi), un repas au restau jeudi avec les patisseries et tout tout, sans compter les anglais qui vont débarquer la semaine pro, eh bien la balance affiche + 900 g. Soit 70,3 kgs.
Mais je ne m'affole pas plus que ça, je me raisonne et je prends du recul. Je n'ai pas regrossi en fait, il doit y avoir aussi de la rétention d'eau. Se peser le lendemain d'un écart n'est jamais concluant ;)
Demain, sport intense en salle, j'ai mangé des spaghettis complets ce soir pour avoir la pêche demain. Et je vais cuisiner aussi, je vais profiter de la baisse des températures pour faire chauffer les marmites.
A demain!! :)
PLUS RIEN NE VA.....
RépondreSupprimerSemaine dernière 72,5 et aujourd'hui après une semaine perturbée coté maladie et bien me voilà à 73,8.
donc prise de 1kg300 sans vraiment manger et je reprends un IMC à 31,53 moi qui était contente d'avoir passé le cap du 30,97.....
DECUE certes mais je suis votre plus belle exemple pour celles et ceux qui suivent en direct ou sous marin que cette méthode IL FAUT MANGER POUR PERDRE DU POIDS
Et oui cette semaine vu mes soucis de santé +++ je n'ai pas beaucoup mangé et j'ai repris donc là je ne sais plus que faire....
Car coté maladie je ne peux pas dire que ça s'arrangera du jour au lendemain c'est sur. Je pense à toi Yvonne qui persévère vis à vis de ton diabète et tu vas y arriver car je pense que la méthode peut t'être une grande aide.
MOI ce matin en pleine interrogations ??????
D'ailleurs je me demande si je n'interrogerais pas Sybille Montignac justement sur ce problème de personnes atteintes de maladie autoimmune et qui malgré sa méthode ne perde pas. Que préconiserait elle ? Je vais voir (ou si quelqu'un connait son mail ou un contact où la joindre) si je trouve un mail où je peux lui exposer mon cas.
Car là je vous avoue que ce matin en plus je suis au fond du lit car impossible ce matin de bouger, mal à la tête, vertiges et mal dans toutes les articulations donc je DESESPERE.
Vais je continuer à vous ennuyer avec mes problèmes ? Je n'en sais rien car là j'ai une force de caractère, je ne me laisse que rarement abattre mais là je n'en peux plus physiquement je suis à bout. Tout est compliqué...
J'ai mes loulous qui viennent manger avec les parents ce midi heureusement qu'hier soir j'ai fait braiser choux et tomates, le reste c'est le mari qui va gérer (barbecue et salade)car là ce matin j'en suis incapable.
J'attends que la morphine fasse son effet pour me lever donc je vais aller brièvement vous lire sur le post du jour mais votre MC n'a pas la frite aujourd'hui et Ginette ne s'étant pas montrée généreuse et bien là ça fait mal.
Pourtant ce n'est pas faute de faire méditation, relaxation EFT tous les jours et même plusieurs fois par jour....
BONNE JOURNEE A TOUTES ET UNE GRANDE PENSEE POUR MARIELLE QUI JE SAIS DOIT NOUS LIRE
Je comprend que tu sois decue Mc ... Tu sais quoi oublie Ginette pour le moment ...tu vis des semaines difficiles en ce moment et celle ci a ete particulierement eprouvante ..COmme tu le sais l`alimentation est loin d`etre le seul facteur de variation du poids ...
SupprimerPrend soin de toi ,repose toi dorlote toi .. COntinue a faire au mieux pour tes repas mais ne te focalise pas sur ton poids ... Esaie d elacher du leste ..de te detendre ,de penser plus a TOI et TON BIEN ETRE ! JE sais que c`est un vra challenge pour toi mais ca te sera tres benefique je te le promet!!! ET pour ton entourage aussi du meme coup!
ALlez courage !! C~est une vilaine periode a passer!Demain est un autre jour!
MCR quand j'ai vu que tu ne pouvais presque pas manger cette semaine, je me suis dit eh bien que tu aurais une super Ginette !!! Trop bizarre ... rétention d'eau avec tes traitements ? Pas possible de te dépenser ? ?
RépondreSupprimerJ'espère que tu trouveras ce qui bloque ta perte de poids ....Bien avec toi !