quelle chaleur !!!! on fond littéralement non ?
Ça passe vraiment d'un extrême à l'autre!!
Bon! votre coach fait la java !! une vraie vie de patachon en ce moment!! LOL!
Donc une Ginette courte!! me marre! c'est la vie !
Que celui qui n'a jamais ... enfin! vous savez!
Alors bonne Ginette à toutes!
Je serai là, pour une fois, une bonne partie de la journée!! hi hi hi!!!
Il est tard ! minuit et quart! pas le courage de vous en écrire plus ! LOL !
Allez! vous avez l'habitude ! je compte sur vous!
Gros bisous à toutes et bonne Ginette !
A tout à l'heure!!! hé hé hé !!!
ROOOOOOOOOOOOOOO !!!!! ☺☺☺
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPoids de ce jour avec IMC
72.9 kg IMC 25.2
Poids de la semaine dernière avec IMC
72.4 kg IMC 25,1
Perte de la semaine
+ 500gr
Poids et date de départ de la méthode
72,4 kg le 31/3/18
Objectif avec IMC
64 kg IMC 22,15
vous n'allez quand pas me dire que c'est le croque monsieur de jeudi soir qui m'a fait prendre 500 gr ??? dingue ….
qu'est ce que j'en ai marre de ce yoyo perpétuel ..
malgré tout le sport rien ni fait..
Même mes mensurations n'ont pas bougé d'un iota..
bof bof aujourd'hui
Belle ginette à vous tous et toutes..
Je repasserais sur le blog dans la journée
Bonjour,
SupprimerTu vas y arriver. Ne te démoralises pas. L'obsession du poids , de la nourriture sont mauvais et j'en sais un rayon...... Un peu de relaxation pour lâcher prise souffler oufff Une bonne semaine s'annonce on est des guerrières on ne lâché rien
A plus
Si si c`est bien possible Laetitia ! et puis Jeudi c`est encore tout frais ... je suis sure que samedi prochain tu auras degomme ca avec du bonus ! Ne te prend surtout pas la tete;la perte de poids c`est sur du long terme ! j`ai perdu 30 kilos mais si tu savais le nombre de semaines ou je ne perdais rien voire reprenais du poids !! courage ne lache rien ! bises !
SupprimerJe suis désolée pour toi Laetitia, pourtant tes menus sont corrects. Mais tu as l'air d'être une personne très nerveuse, et ceci explique peut-être cela...? En plus tu fais beaucoup de sport, peut être que ton corps stocke en prévision de l'effort ? Ne te décourage surtout pas et essaie de ne pas te focaliser sur ce fichu poids...😊😊😊
SupprimerMerci les filles pour vos encouragements.. ça fait chaud au cœur, c'est vrai que c'est très démoralisant… mais je ne lâche rien et continue la méthode car elle me convient.
Supprimerje reviens juste de courir 14 kms; et j'ai eu le temps de réfléchir..je pense arrêter de me peser toutes les semaines, ça me perturbe plus qu'autres choses…
sinon je ne change rien, je posterais mes menus tous les jours comme d'hab..
bises à toutes et merci encore d'être là, je me sens moins seule :))))
Bon courage à toi Laetitia et bravo pour tes 14km , respect !!
SupprimerSi tu arrives, pèse toi une fois par mois ! 😊
Supprimercoucou Stella,
SupprimerMerci
peut être pas une fois par mois, mais tous les 15 jours, je vais tenter… je verrais bien
Bonjour Laetitia!! je partage ta baisse de moral! mais ...prends tu tes mensurations ? je vois que tu marches 14 km ! tu fais donc du sport ! n'oublie pas que le transfert de masse existe ! qui te dit que tu n'es pas en train de remplacer ta graisse par du muscle ? et tu sais que le muscle est plus lourd que la graisse! prends tes mensurations ! qui sait ? le principal c'est que ta masse graisseuse fonde ! quelque part, si c'est le cas, le poids, tu t'en fous ! gros poutous ♥
SupprimerBonjour Gilda,
Supprimeroui j'ai pris mes mensurations mais rien..
je sais bien que le transfert de masse existe et que le muscle pèse plus lourd que la graisse.. mais pour l'instant rien ne se passe..
le sport oui j'en fais, quasiment un jour sur 2 (entre le renforcement, le cardio, aquabike et course à pieds) je pense que là je suis au top , lol.. je ne peux faire plus (de toute façon le corps ne suivra pas, je l'ai déjà fait dans les années passées, et ça ne m'a pas réussi)..
bisous à toi aussi
Bonjour,
RépondreSupprimerPoids 23/06 72.9
Poids 30/06 72,8 IMC 27.4
-0,1 kg
Je suis stable cette semaines et c'est bien. Je me sens bien.
A plus bonne journée à tous
top Laure !
Supprimer100g, c'est toujours ça! Moi je ne me suis pas encore pesée, j'ai fait tant d'excès avec mon week-end en Alsace....je sens que ginette va se venger...😕
Supprimerc'est bien Laure, 100 gr c'est déjà ça… du moment que tu perds c'est le principal..
SupprimerBien !!
SupprimerLe principal Laure c'est que tu sois bien dans ta tête! il y a des semaines avec et des semaines sans! un coup de stress ! les hormones etc. c'est ça les femmes!!
SupprimerBen alors Brigitte !!! c'est quoi ça ?? mdr !
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBonjour Gilda,
Voici les résultats de ma ginette de ce samedi :
Poids la semaine dernière 84.1 kg IMC 29.80
Poids de mardi matin 84.1 kg IMC 29.80
Perte cette semaine : 0 g
Poids au début septembre 98 kg IMC 34.72
Objectif premier 68 kg IMC 24.09
Perte depuis le début : 13.9 kg.
Pas de perte pour moi cette semaine. Ca sera peut-être mieux la semaine prochaine.
Mais si je perds une semaine sur 2 700-800 g comme c’est le cas ces dernières semaines, moi, ça me va.
Voilà, je vous souhaite à tous une gentille ginette et un très beau weekend ensoleillé
Je me suis remise à la methode fin février et c'est vrai que les pertes ne sont pas régulières. Je suis contente car j'ai quand même perdu 8kg, ce qui fait une moyenne de 2kg par mois, une performance d'après mon médecin qui était sur que je n'y arriverais pas vu mon état de santé et les traitements....si il voyait ce que je mange !!!!!donc si ce rythme mensuel continue, ça me suffit...cette semaine j'ai pris 400g, mais je sais pourquoi 😀😀😀😀
Supprimer👍👍
Supprimermdr Brigitte!! et bravo!!! franchement, je trouve ta perte géniale !
SupprimerSylviane, qui sait ? tu perds une semaine sur 2 ? pourquoi pas ? cela fait une bonne moyenne! tu as quand même déjà perdu près de 14 kg !! c'est super!! allez Sylviane!! ça roule! bisous
Bonjour à tous,me Voila de retour apres 2 semaines d'absence sans connexion,la galère lol
RépondreSupprimerJ'ai fait phase 2 avec quelques écarts et sans prise de tête ,résultat + 1,4 kilos je vais donc me reprendre et rectifier tout ça 😉😉
Laetitia je pense qu'il te faut effectivement lâcher prise,faire tes repas corrects comme tu les faits ,continuer ton sport et voir dans quelque temps les resultats sans te focaliser dessus
Courage
Les autres continuez comme ça
Bonne journée
Coucou Raybane, heureuse de te retrouver. J'espère que tu as bien profité de tes vacances ☺☺☺
Supprimerhello Raybane,
Supprimermerci, pour ton commentaire..je vais essayer de lâcher prise et on verra bien..
Allez ma Raybane!!! tu as bien profité! tu as limité les dégâts! et, comme je dis toujours, kg vite pris kg vite perdus! on s'y met! gros bisous
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerGinette a bien ressenti mon week end dans les Vosges
Poids de 2 semaines 74,7 IMC 26,5
Poids de ce matin 76 IMC 26,9
Perte cette semaine +1kg300
Poids du début 75 le 9/05/18
Objectif 70 IMC 24,8
Perte depuis le début +1kg
Il faut que je me reprenne en main.
Cette semaine j'essaie un levain, pour l'instant il ne bouge pas beaucoup
Bon samedi
Tu as bouffé quoi durant ton weekend dans les Vosges?? LOL!
SupprimerSois patiente avec le levain! il faut du temps! suis bien le processus !aime le !
Bisous
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerma Ginette a été sympa cette semaine ça me fait plaisir :
Poids du jour 84.1 kg IMC 31.65
Poids semaine dernière 84.7 kg IMC 31.88
Perte de la semaine -600g
Poids départ 24/05/2018 85 kg
perte totale -900g
Objectif 70 kg IMC 26.35
Ca rattrape ma reprise de la semaine dernière. J espere que ça va continuer !
Bonne journée à tous !
Bravo Pernel, 900g c'est presque 1kg !!!!le volume d'une brique de lait en moins sur le bidou...LOL... continue ainsi, ne stresse pas et d'une semaine sur l'autre ça va marcher 😊😊😊😊
SupprimerBravo !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonsoir tout le monde.
RépondreSupprimerÇa fait longtemps que je n'ai pas posté de com, mais ce n'est pas pour autre que je ne vous suis pas 😉
Poids du jour 70 kg IMC 25.71
Poids semaine dernière 70.1 kg IMC 25.75
Perte de la semaine -100g
Poids départ 07/02/2018 76.8 kg
perte totale 6.8kg
Objectif 68.1kg IMC 25
👏👏
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