Puis des tomates farcies
Et pour finir une tartine de pain PL ,seigle par exemple. avec du fromage,des noix et des figues..
Mmmmmh !!Organoleptique n`est ce pas ?
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerJe profite la 1ère de la page du jour, merci Maryam, le pain/fromage/figues me plait bien .
Ptit dej GP
porridge/muesli habituel
orange
the vert ssa
midi PL
Filet de canard
salade verte HO
sorbet fruits rouge maison
café 2 c choc
gouter
banane
soir GP
saumon fumé
spaghetti Montignac
yaourt brebis 3.5 mg
Mon accompagnement peut paraître léger à midi mais le filet de canard étant gras je vais avoir un peu de mal à digérer.
Le yaourt brebis 3.5 % mg c'est ok pour le soir ?
Bonne journée à tous
N`est ce pas ?!! une petite gourmandise de temps en temps hummm ^^
SupprimerJe suis d`accord avec Brigitte des legumes cuits auraient ete bienvenus ,sinon c`est bien .Ok pour le yaourt
Bises
Bonjour Vero,
RépondreSupprimerOui le filet de canard est un peu gras, mais un petit legume vapeur à côté ,ça n'aurait pas fait de mal....et tu peux peut-être supprimer les 2 carrés de chocolat pour mieux digérer. ...mais tu fais ce que tu veux et comme tu le sens..☺
j avoue que j'ai préféré garder les 2 carrés de choc....:-)))
SupprimerBonjour le blog
RépondreSupprimerMoi aussi les tartines de fin de repas me donnent très envie....
Matin GP
1 tr 1/2 pain seigle complet confiture ssa
Raisin café sirop d agave
Midi PL cantine
Champignons tomates vinaigrette
Sauté de porc provençal
Lentilles gratin de chou fleur
Yaourt nature
Soir GP
Tomate
Spaghettis sauce tomate
Nectarine ou yaourt chèvre 0%
Bonne journée à toutes
Coucou Pernel
SupprimerJe ne suis jamais là le vendredi aprèm ...il y a eu un tit bug là ....ce n'est pas bien grave, ton menu était ok et ce soir tu peux manger la nectarine et le yaourt de chèvre si tu veux..😉
Bonne soirée
C`est ma faute ..je n`ai pas vu que mon menu etait reste en Brouillon et celui de Gilda hier aussi d`ailleurs ..mince .. a charge de revanche elle le publiera un autre jour ..
SupprimerBises
Wow top tes tartines! moi aussi j'adore ce genre de truc!! hi hi hi!!!
RépondreSupprimerOuiiii miam mioum Hehehe ^^
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP
Pain intégral 150 au levain
Confiture poires ssa
Tisane un peu de miel
Fromage blanc de chévre 0% 1cac sucre coco
Midi PL
Carottes râpées huile de colza vierge/ vinaigre de cidre
Reste de poulet façon tajine abricot / amande
Quinoa
Tomme de brebis
Cookies okara amandes/chocolat si petit creux vers 17h
Pêche
Avec un verre de lait d'amandes maison
Soir GP
Vélouté de tomates/courgette
Salade de riz basmati /poivron/tomate/haricots rouges/soja HO et vinaigre de cidre
Yaourt soja
Bon après-midi
Ces petites tartines ont l'air délicieuses😉
Bonsoir Nath
SupprimerTon menu est parfait comme d'habitude...
Bonne soirée et à demain ☺
Je zieute les tartines de seigle avec fromage et noix ! Ça me fait vraiment envie Maryam ! Peut-être être ce week end...
RépondreSupprimerBises ! 😊
oui hein ! ca pulse en bouche mdrrrr bisous
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerC'est mon ordinateur qui a un problème ou bien n'y a-t-il vraiment pas de page de ginette ?
Coucou Gilda, est-ce que tu nous as oubliées ?
Bisous
ouiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!! je vous ai oubliées!!! ro la la !!
RépondreSupprimerhonte sur moi !!!
C fait!! mais c pas possible ça !!!
J'ai une vie de patachon en ce moment! je ne suis jamais là! je n'arrête pas de faire des tas de trucs et voilà! oublié Ginette!!
bisoussssssss et excusez moi