Savez vous que je suis fan de quiche ?
J'adore les quiches mais...je n'aime pas les pâtes à tarte PL ! mdr !
Ben oui!
Je vous en ai déjà parlé mais, du coup, je me fais des quiches sans pâte !
Et je commence à y prendre vraiment goût !
C'est la saison des blettes !
Avec les feuilles, j'ai fait une quiche aux verts de blettes sans ...pâte!
Mmmmmmmmmmmmmm !!!!
Un régal !
J'ai suivi cette recette
http://www.cestnathaliequicuisine.com/2016/01/quiche-au-vert-de-blette-cuisine-anti-gaspi.html
Je n'avais pas de lardons alors j'ai fait sans !
Accompagnée d'une petite tomate avec des échalotes.
Un peu de fleur de sel et un peu d'huile de Colza bio.
Je n'ai pas pu tout finir!!! LOL! mes poulettes se sont régalées!
En dessert, mon habituel yaourt au soja maison avec des fruits rouges décongelés et un petit schlouk de sucre de coco
Un expresso et un carré de chocolat noir à 74% de cacao
Bonne journée les filles
Gros bisous ☺
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerEncore une bonne idée pour mes repas de midi que j’amène au boulot! Une quiche! Facile à transporter avec un petit bol de crudité à côté... ce sera parfait!
Matin gp flocons d’avoine trempé la veille avec des de poires et fèves de cacao
Midi pl Chili con carne et crudités
Soir gp soupe de vermicelle de soja au chou chinois et butternut
Goûter cookie géant du blog ( j’ai ma plus grande avec une copine à elle, donc gâteau maison 😋)
Bonne journée à toutes
Tu verras Cléo, c'est délicieux et tu peux mettre tout ce que tu veux dedans.
SupprimerBonne journée
Tres bien Cleo,😊
SupprimerBonjour😊
RépondreSupprimerMiam moi aussi j adore les quiches avec ou sans pâte
Je vais regarder à grand frais si je trouve des blettes
Mon p'tit dej GP : muesli au lait de soja .une chicorée
RépondreSupprimerCe midi PL : toujours ma gamelle avec cake aux olives,céleri rémoulade,champignons à la grecque
Un yaourt soja
Ce soir GP : couscous végétarien avec : courgette ,poivron ,
Vous pensez que je peux ajouter une carotte cuite?? J ai un doute
Avec ça semoule à couscous complète
Un yaourt soja
2 clémentines
J ajouterai aussi des pois chiches
SupprimerBien sûr tu peux
SupprimerRegarde
https://aidedegilda.blogspot.com/2011/09/couscous-bas-ig-sans-viande-gp.html
Super merci je vais suivre cette recette👍
SupprimerOuiiii les carottes sont ok meme en PL ;)
SupprimerTres bien Havanou😊
SupprimerEn PL aussi ? C’est récent? Moi je croyais que ce n’étais que gp... il y a d’autres légumes
SupprimerEs comme la carotte qui ont changé ?
Oui Cleo, les carottes en pl aussi mais les autres légumes avec * uniquement en gp...c'est une histoire de charge glycémique. ...
SupprimerHummm j`adore les quiches !
RépondreSupprimeret j`adore le ''schlouk''' mdrrr
Et encore tu ne connais pas le moutz,petit bisou et le schnoutz, morve coulant du nez...mdr...
Supprimermdrr excellent je note !^^
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerBlagueuses ce matin nos blogueuses !😉
Alors pour moi aujourd'hui
Matin GP
3 tr pain intégral compote ssa thé
Midi PL
Salsifis escalope de dinde
1 yaourt nature sirop d'agave
1 carré choc et 1 café
Snack
1 pomme
Soir GP
Quinoa aux crevettes 😋😋😋
Pamplemousse tisane
Voilà petite question puis je manger du chocolat blanc ou pas ? Celui aux amandes de chez Nestlé est une tuerie !
Merci pour votre retour
Bon après midi
Sabine
Désolée Sabine seul le chocolat noir >70 % de cacao est autorisé
SupprimerAutrement tes menus sont ok
Merci ... tant pis 😔
SupprimerChez moi la quiche c'était le soir quand je ne savais plus trop quoi cuisiner, car pour midi cela ne conviendrait pas à mon mari mise à part en entrée...
RépondreSupprimerMatin GP
3 tranches de pain intégral au levain grillées
Tartinade de carottes
Tisane ssa
Kiwi
11h30 kéfir de fruits
Midi PL
Carottes râpées vinaigrette
Reste de salé
Purée de pois cassés et llentilles corail, oignons et quelques lardons
Poire
Tisane ssa
17h
Lait d'amande chicorée
2 cookies okara ma d'amande
Soir PL
Velouté de potimarron et courgette
Aubergine farcie aux poivrons et mozzarella
Purée de pois cassés si encore faim (sans lardons)
Yaourt de soja sucre de coco
Tisane ssa
Bon après midi pluvieux, je vais broder devant la tu pendant que ma petite fille fait la sieste
Bien nath
SupprimerMon mari est comme le tien sa question serait « elle est où la viande « ??
Pour tes repas c’est ok
Je pense que j'ai de la chance avec le mien, il mange sans discuter ce que je lui mets dans l'assiette et en plus, ce n'est pas un viandard....en plus il connais la reponse eventuelle, on n'est jamais mieux servi que par soi même. ....et comme il ne sait pas et ne veut pas cuisiner, dont acte..😂
SupprimerExact Raybane😂
SupprimerÇa y ai j ai trouvé des blettes à biocoop pour faire la quiche demain.
RépondreSupprimerJ ai aussi acheter des flocons de pois chiches , de pois cassés et aussi flocons de soja taosté.
Je n ai pas trouvé l ig de ces flocons vous pouvez me dire s ils sont ok car je voudrais en faire des galettes végé
Oui et il me semble même que ces flocons là sont PL !
Supprimerqu'en penses tu Brigitte ?
impossible de trouver la réponse!
Supprimerje sais que moi, j'utilisais ces flocons dans mes recettes PL
SupprimerGénial je vais pouvoir faire mes galettes 👍
SupprimerJ ai déduit aussi que ça serait ok pour PL mais j arrive pas non plus a trouvé leurs ig
Du coup j hésite à mettre l oeuf entier dedans ou seulement le blanc ?
En pl Havanou, tu peux mettre l'oeuf entier. Tu supprimes le jaune en gp, c'est tout...
SupprimerJ'ai toujours hésité à utiliser les flocons en préparation chaude de peur de voir grimper l'ig...il faudrait poser la question chez les Montignac...
SupprimerJ en ai fait 3 de chaque flocons et j ai mis un oeuf entier se sera donc pour des repas PL
SupprimerJe vais les congeler pour les avoir d avance.
La cuisson est sommaire donc j espère que ca ne fait pas trop monter l ig.
C est vrai que ça serait bien de pouvoir posé la question chez les Montignac
Merci de m'avoir relayée Raybane, j'ai roupille cet aprèm et après, douche....
RépondreSupprimerCe manque d'oxygène m'epuise...dernière IV d'antibio demain, j'espère que cette fois ci sera la bonne...