Exceptionnellement, je viens vous proposer ce mardi un menu PL végétarien, en souhaitant qu’il vous plaira..... je vous souhaite un bon mardi....
Déjeuner PL (IG < à 35)
- Salade de poireaux et oeuf durs
- Gratin de brocolis à la sauce béchamel à la farine de pois chiches ou d’orge mondé
- saucisse de soja juste pochée quelques minutes et servies avec le gratin de brocolis
- une orange
Passez une excellente journée . . . et
Bonjour,
RépondreSupprimerIl me plait bien ton menu Marielle. Très appétissant
Tidej GP comme d'hab
Dej PL
Salade d'endive vho
Cuisse de canard
Coco rouge
Yaourt brebis
Din GP
Soupe de légumes
Petit pois congelés
Jambon
Pomme cuite
Bonne journée. On va encore avoir de la pluie zut zut zut....
Bizzzzz
Contente qu’il te plaise Laure. Bonne journée
SupprimerCoucou Laure
RépondreSupprimerIl en faut bien de la pluie pour remplir nos nappes phréatiques. ...bien sûr, pluie la nuit et soleil le jour, ce serait l'idéal, mais ça n'existe pas...☺ bonne journée
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerLe soleil est revenu😊
Il me plait bien ce menu, me reste à trouver des saucisses de soja, je regarderai à mon magasin bio
Matin PL
3 wasa sur fibres avec 2 saint Moret allégé
1 clêmentine
J'avais encore un petit creux du coup
Un peu de flocons d'avoine 30g dans du lait d'amande avec 4 abricots secs et un carré de chocolat 85%
Tisane ssa
Midi PL
Carottes râpées vinaigrette
Reste de gratin courgettes quinoa d'hier
Filet de poisson en papillote ( curcuma, curry, sel, poivre , persil, crème fraîche légère et citron)
Poire
Tisane ssa
17h
Kaki
Tisane ssa
Soir GP
Velouté courgettes/poireaux/carottes
Spaghettis montignac sauce tomates maison
Yaourt de soja
Tisane ssa
Ce midî j'ai ma petite fille à récupérer à l'école, sa Maman est malade, je vais lui faire des pommes de terre sautées car pas fan de mon gratin
Bon mardi à toutes
Je vais aller chercher du pain pour mon mari soit 1/2 de marche😉
Coucou Nath
SupprimerAlors toi aussi tu as un mari qui mange du VRAI pain ? Et tu ne craques pas devant un petit crouton croustillant ?moi j'ai du mal à résister. ..
En ce qui concerne la crème allégée, mefie toi. Je me suis aperçue il y a peu que celle quesj'achetais était pleine de cochonneries....du coup j'achète maintenant de la vraie crème entiere et je verifie la composition....
Bonne journée 😊
Ok merci pour la crème, je ferai attention.
RépondreSupprimerOui mon mari est adepte du pain, du beurre et des pommes de terre..
Par contre quand je faisait mon pain à la levure de boulanger à la map et cuit au four, il adorait mais j'ai usée 3 map du coup j'ai abandonné, je vais essayer de lui faire un pain à la farine t80 comme avant et au levain.
Sinon c'est vrai que c'est tentant lorsque tu sors de la boulangerie avec une baguette qui sent si bon, et ma petite fille adore manger le croûton en rentrant à la maison.😉
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimeril fait beau aujourd'hui ca fait du bien.
Je me suis enfin pesée ce matin car j'ai vu hier soir ( oui je me pèse le soir comme ça je ne connais pas mon vrai poids mais malgré tout si le poids du soir descend c'est que celui du matin aussi :-))
et donc j'ai perdu 700 grs je suis contente car même si je respecte la méthode en ce moment, je ne respecte pas forcément les quantités .... donc je suis ravie .
Je suis allée acheter hier du fructose VIVIS chez leclerc il est mentionné " fructose végétal" sans autre indication... alors betterave ou maïs ?....on ne sait pas du coup c'est pénible qu'ils ne mettent pas toutes les informations....et bien fait exprès je suis sure.
Bon de toute façon je n'en trouve pas d'autre pour l'instant alors pas le choix.
Bonne fin d'aprèm.
Coucou Vero
SupprimerNe nous parle pas de quantités! Si tu as faim, tu manges,du moment que c'est pl ou gp et pas.....gpl !
donc pas de quantités et FELICITATIONS pour ta perte de poids ☺
Pour le fructose, vivis avait repondu aGilda que ce n'etait pas du maïs mais de la betterave. Le fructose de canne à sucre cobnvient aussi bien.
Donc en attendant de plus amples renseignements, vivis pour l'instant.....
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin GP
Pain seigle complet confiture ssa
Kiwi Café sirop d agave
Midi PL cantine
Salade et tomates vinaigrette
Rôti de boeuf petits pois congelés carottes
Faisselle égouttée
Soir PL pour l anniversaire de mon grand garçon
Toasts de wasa fibres et confit de tomates
Steak de boeuf légumes grillés et ratatouille (frites de patates douces ppur les autres)
Compote de pommes (crumble pour les autres)
Bonne soirée
Coucou Pernel
SupprimerPour accompagner ton steak, tu pourrais te faire des spaetzles à l'orge mondeé.revenus après à la poêle, c'est très bon....
Le crumble aussi peut être fait à la farine d'orge ☺
Bonne soiree
Bonsoir à toutes
RépondreSupprimerAlors je fus absente mais regardais FB, le blog
Donc aujourd'hui
Matin GP
2 wasas compote ssa thé
Midi PL
Salsifis blanc de poulet
Abricots secs café
Snack 1 compote ssa crazy 😊
Soir GP
Pâtes complètes saumon fumé champignon
Pomme tisane
Voilà j'espère que c'est tout bon
Bonne soirée
Sabine
Oui Sabine, c'est tout bon si cela t'a suffi à midi ? Je crois que c'est toi qui n'aime pas les crudités? Quand je mange des salsifis je les associe souvent avec des flageolets, je trouve que ça va bien ensemble...
SupprimerBonne soirée