J'ai complètement oublié Ginette!!!
Ben voilà ce que c'est que de faire trop d'agapes!!! mdr!
Vite vite!! Ginette!!!
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Perte totale avec date de départ
Objectif avec IMC
Désolée! excusez moi !
gros bisous et bon weekend ♥
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerPas top aujourd'hui, j'ai mal aux cervicales du coup j'ai sortie ma minerve 😟
Bon voici Ginette des 15 jours pas fait la semaine dernière avec le déménagement de ma fille
Poids du jour 74 IMC 26,2
Perte 15 jours 400g
Perte totale 2kg7 depuis le 15/09/18
Objectif 70 kg IMC 24/8
Je suis contente cela baisse petit à petit en mangeant bien😊
Bon samedi😘
Bravo Nath, 400 g c'est super. Continue comme ça.
SupprimerBisous
félicitations Nath, tu es la preuve qu'on peut perdre du poids en mangeant comme un roi :-)
Supprimerparfait !
SupprimerOuiiiiii c bien Nath! tu sais que toi ça ne peut que descendre doucement! alors positivons! en effet, ça avance! bravo! bisous
SupprimerBonjour Gilda,
RépondreSupprimerBonjour les filles,
Alors toujours pas de perte pour moi. Un palier qui dure un peu. J'ai pourtant fait très attention cette semaine avec mon pain...
Avec les fêtes qui arrivent, je vais redoubler de vigilance et on verra bien. Ça va bien finir par payer.
Bisous à tout le monde et bon week-end.
ne te décourage pas Sylvianne et....contrôle ton pain...lol....
Supprimeroui ne lache rien Sylviannen tu es au top bises !
Supprimeroh le coquin de palier!! il dure celui là!!! pfttttttttttttt !!!
SupprimerCourage Sylviane! je sais que tu en as mais bon, faudrait pas craquer quoi !
bisous
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerVoici Ginette :
Poids du jour avec IMC : 82.2 kg IMC 30.94
Perte de la semaine : -300g
Perte totale avec date : 2.8kg depuis fin mai 2018
Objectif avec IMC : 70kg IMC 26,35
pas trop mal cette semaine. tout doucement ... j'approche l'IMC 30 !
Un conseil pour les fêtes : que mangez vous avec du foie gras ?
on prevoit cette année comme d'hab saumon et foie gras, mais avec quoi les accompagnez vous?
Bonne soirée!
Bonsoir Pernel,
SupprimerBravo pour ta perte de 300 g. C'est super.
Pour Noël, avec le saumon, tu peux toaster ton pain habituel car tu restes en GP.
Par contre, avec le foie gras, tu es en PL. Tu peux donc préparer la veille un pain d'épices PL. Il y a une bonne recette sur le blog. Ou sinon, des Wasas fibre ou du pain PL toasté.
Bonne soirée à toi et bisous
Voilà un lien pour le pain d'épices PL
Supprimerhttps://aidedegilda.blogspot.com/2013/11/pain-depices-pl.html
Coucou les filles
RépondreSupprimerAlors ma balance doit déconnée autant que je décabanne !
Bref Ce matin (enfin hier je me pèse toujours le vendredi)
82.1 IMC 28.2
Perte semaine 1kil2
Perte totale depuis le 1er octobre 1 kil 700
Objectif 74 IMC 24.9
Voilà c'est la course avec Noël qui arrive et que je n'ai pas du tout l'impression d'y être dans 10 jours.... c'est horrible !
Bravo aux Ginette du jour
Bisous
Bravo Sabine, c'est top. Bon weekend
RépondreSupprimerPassez le jour passez la fête 😂 J'ai décollé de bonne heure hier et pas de Ginette a l'horizon et ben tant pis !!!!!!
RépondreSupprimerBises
Bonjour les filles,
RépondreSupprimerGinette faite cette semaine :
Poids : 65,2 avec IMC 25,4 (j'approchede la corpulence normale...)
Perte 800g sur 2 semaines, pas de Ginette depuis 2 semaines
Poids départ : 72 avec IMC 28,1 au 1/08 donc -6kg800 en 4 mois 1/2
Bon ça descend quand même... je me rends compte que je fais de la phase 2 parfois...et donc pas de perte de poids des fois...normal donc.
Je continue 2h de vélo/semaine et 1h de gym et c'est vraiment dur par ce temps... mais je m'affine doucement mais sûrement...
Moi qui espérais perdre plus vite de poids, suis un peu déçue mais je relativise en me disant que pas trop frustrée niveau repas et que mieux vaut doucement et stable ensuite, que rapide et une reprise ensuite...
Bonne semaine les filles