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dimanche 13 décembre 2020

"PAIN DUKAN à IG de 15"

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Bonjour ! un petit rappel à propos de ce petit pain PL, vite fait bien fait, qui peut nous être très utile quand on a besoin d'un pain à...
76 commentaires:
lundi 8 juillet 2019

Menu GP de la phase 1 Méthode Montignac

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Bonjour tout le monde, Je vais vous présenter aujourd'hui une recette qui vient de ce site  là . Je l'ai un peu adaptée pour qu&...
23 commentaires:
mardi 30 avril 2019

Poêlée asiatique de tofu aux légumes printaniers GP

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Pour 2 personnes. Temps de préparation 45 mn environ. On peut multiplier les quantités et congeler ce plat sans problème. 100 g de ...
2 commentaires:
mardi 29 janvier 2019

Menu végétarien GP de la méthode Montignac

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Pour aujourd'hui, un menu GP végétarien riche en légumes, fruits et vitamines, sans oublier la part de céréales qui aide à perdre ...
28 commentaires:
mardi 4 décembre 2018

Petit déjeuner GP de la méthode Montignac

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Ce matin faisons le plein de vitamines et purifions un peu nos organismes avec un grand verre d'eau additionnée de jus de citron...
21 commentaires:
mardi 16 octobre 2018

Repas végétarien GP de la méthode Montignac

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Prévenons les virus de l'automne, dans mon entourage beaucoup de gens sont malades.  Alors, je vous propose aujourd'hui un...
25 commentaires:
mardi 9 octobre 2018

Repas végétarien GP de la méthode Montignac

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Je vous propose aujourd'hui un menu végétarien que j'avais concocté l'année dernière, et qui est délicieux lorsque les te...
19 commentaires:
mardi 18 septembre 2018

Repas végétarien GP de la méthode Montignac

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Avant de vous présenter le menu végétarien GP du jour, je voulais partager avec vous ces photos que j'ai prises au bord de l'oc...
38 commentaires:
lundi 8 avril 2013

Pancakes au gel de chia à bas IG

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Voici une recette de Petra. pour 5 pancakes 75 g de farine à votre choix ,j'ai pris de l’épeautre 100g de farine d'o...
10 commentaires:
samedi 26 janvier 2013

Granola au lait de soja à bas IG (GP )

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R ecette inspirée du livre le régime IG Ingrédients pour 4 personnes 1 litre de lait de soja 4 abricots secs 4...
9 commentaires:
jeudi 7 juillet 2011

Citrons farcis au thon à bas IG

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Encore une autre recette de notre petite Marielle!!! Vous pouvez prendre un reste de poisson si vous voulez. (elle avait utilisé le reste de...
15 commentaires:

Soupe froide aux haricots blancs

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Voici une recette de Marielle super pour l'été!!! Ingrédients : 400 gr de haricots blancs (petite boite) 20 cl de lait de soja 1 pincée ...
5 commentaires:
vendredi 1 juillet 2011

Columbo de protéïnes de soja texturées. GP

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C'est une recette de Guy. Servie avec des spaghetti intégrales, c'est un délice. Ingrédients : (pour 4 à 5 personnes) - u...
12 commentaires:
dimanche 5 juin 2011

Poulet à la vanille

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Ingrédients pour 4 personnes : 600g de blancs de poulet 2 oignons 1 gousse de vanille 2 cas de sirop d’agave 2 gousses d’ail écrasé 1 cas de...
8 commentaires:
lundi 30 mai 2011

Poulet Coco Citronnelle

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Marinade: - Le jus d'un citron vert (ou jaune, mais c'est moins bon) - 1 cuillère à café de coriandre en poudre, - 1/2 cuillère à ca...
14 commentaires:
mercredi 25 mai 2011

Rillettes de maquereau

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Des invités qui débarquent à l'improviste? Voilà une recette super rapide et facile à faire pour un apéro original et sans écart!!! A ta...
6 commentaires: