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vendredi 8 mai 2020

Orgetto aux champignons : Plat PL de la Methode Montignac

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La regalade du jour, le fameux ''risotto" d orge aux champignons!!! ICI ...
5 commentaires:
vendredi 1 mai 2020

Repas PL de Ramadan: Chorba au poulet Tajine de poisson aux legumes et abricots frais

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Voici un repas complet savoureux et équilibré  pour rompre le jeûne !! Une soupe en début de repas est toujours bienvenue pour bien se r...
11 commentaires:
vendredi 31 janvier 2020

Escalope a la Milanaise et flageolets : Plat PL de la Methode Montignac

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Une tres bonne idee de repas de notre amie Brigitte ! une salade d endives aux noix puis une escalope a la milanaise accompagnee de f...
7 commentaires:
mercredi 22 janvier 2020

Menu PL Phase1 de la Méthode Montignac

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 Il fait froid ces jours-ci mais au moins nous avons du soleil Menu du jour Carottes râpées vinaigrette   Vu que j'ai...
48 commentaires:
mercredi 6 novembre 2019

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Voici un de mes menus de ces derniers jours Entrée céleri vinaigrette Plat canard aux petits pois Dessert Pomme cuite ...
7 commentaires:
vendredi 18 octobre 2019

Dejeuner PL : Gombos aux crevettes

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Aujourd hui je vous propose un legume peu connu en occident , le gombo ou okra . ou le trouver ? J avais l habitude de le cuisiner a la...
11 commentaires:
vendredi 11 octobre 2019

Poulet rôti et ses légumes : déjeuner PL de la méthode Montignac

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Voila un plat que je prépare régulièrement à la maison , le classique poulet au four . Je fais mariner le poulet la veille ,là j ai fai...
15 commentaires:
mercredi 9 octobre 2019

Fenouil sauté à la poêle : menu PL Phase1 Méthode Montignac

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Voici un de mes menus Carottes râpées  Fenouil sauté à la poêle avec 1càs d'huile d'olive sel et poivre avec un s...
10 commentaires:
jeudi 3 octobre 2019

Menu PL de la méthode Montignac : brochettes de crevettes au quinoa

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Bonjour à tous  ! Voici un de mes petits menus d'été : Entrée: radis à la fleur de sel Plat : J'ai trouvé des petites broc...
5 commentaires:
mardi 1 octobre 2019

Quiche végétarienne saucisses de tofu, menu mégétarien PL

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Pour notre menu végétarien PL d'aujourd'hui, je vous propose de commencer par une  QUICHE VÉGÉTARIENNE AU SAUCISS...
8 commentaires:
vendredi 27 septembre 2019

Déjeuner PL Tajine de boulettes de kefta aux aubergines et pois chiche

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Voilà un repas bien sympathique dont voici la recette : Faire revenir les oignons hachés ,ajouter épices au choix et 4 tomates en dés,...
7 commentaires:
vendredi 20 septembre 2019

Déjeuner PL de la méthode Montignac

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Des œufs mimosa tout colorés pour changer!!!grâce aux épices ou du concentré de tomates par ex.. Puis un Tian de légumes à la mozzarel...
31 commentaires: