Bonjour les winneuses !!!! Voici le bilan de ce samedi, quoi qu'affiche votre ginette restez zen, depuis combien de temps traînez vous ce poids que vous vous êtes décidées à changer? On est bien d'accord, il ne sera pas largué en un jour.
Les chiffres c'est une chose, OK ils doivent changer, mais voyez aussi les autres côtés de la méthode. Manger sainement, se sentir bien dans sa tête pour que le corps suive.
Les mensurations, les vêtements test qui flottent de plus en plus, c'est aussi bon pour le moral.
Passez un bon week-end.
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerJe suis la première? Pour saper le moral moi je suis zen!:D pour les écarts que j'ai fait Samedi dernier j'étais au baptême de mon arrière petit fils et le soir paella et ma copine G était sage avec moi toujours pareil ni monter ni descendu
bon weekend à tous bisous :X
Bonjour Marie rose, tu es zen et c'est le principal. Je suis aussi en palier, alors je crois que ta ginette a ouvert un blog et est occupée à poster avec la mienne, elle rigolent bien toutes les deux mais on les aura !!!
SupprimerPasse un bonne journée.
Samantha c'est sur on les aura il faut qu'on arrive à trouver leurs blog LOL!!=))
Supprimerbonne soirée bisous:-*
Et bien le constat n est pas bien folichon après 3 semaines de reprise en main, pour perdre les 3 kilos pris en vacances en seulement 10 jours , je suis toujours avec un éxédant de 300 grs !!!
RépondreSupprimerPoids ce jour 62,600 pour 1,66, certes l imc de 22,7 est tout à fait correct, mais je ne suis pas complètement satisfaite , je vise le 59/60 et je le veux et j y arriverai , à non mais !!! j espère voir le 62 montrer son joli minois au bilan prochain !!! Courage a vous toutes !!
Bonjour Catherine, si j'ai bien compris tu as déjà atomisé 2,700 kg, mais c'est génial !!! 300 grammes ça peut le faire d'ici samedi prochain au rythme où tu perds !!!
SupprimerBon week-end ma belle.
mais oui ça va le faire, on a l'age de nos artères et rappelles toi la vie d'avant quand tu rentrais de vacances ...hop hop hop le corps reprend sa bonne routine ... samedi prochain ce sera envolé ;)
SupprimerBon c est pas mal tout de meme
RépondreSupprimerTu as raison de te donner un objectif quand meme bon we
Merci Sandrine, et oui avec un objectif et en étant vigilante , c est plus facile d y arriver, je tourne au kéfir !!! je vais essayer cet après midi, une nouvelle version avec des fruits rouges!! j ai vu celà je crois sur le blogg de MARIE CHIOCA??? ou sinon c était ailleurs sur nenette !!
Supprimer77,5kg soit une perte d'un kilo cette semaine mais comment? Aucune idée! Fatigue, écarts, soucis divers... Sinon, plus de pilule donc fini les hormones et vive le sterilet!
RépondreSupprimerBisous les filles. Je file, je suis débordée!
Bravo Filoumumu, jolie perte un kilo tout rond.
SupprimerBonne journée et bon courage.
Moi je relache la pression, je fais moins attention mais quand meme
RépondreSupprimerJe me prepare doucement aux vacances en martinique pour un mois
La bas je fais des salades composees avec legumineuses pour la plage et des fruits, ce ne sera pas plus compliqué que chez moi, les fournisseurs sont pas les memes c est tout
Il va falloir que je trouve des farines integrales au bio, mais je pars avec ma provision, la bas je fais mon pain aussi et on mange beaucoup de poisson et de poulet, le reste est trop cher et ça ne nous derange pas
J ai le moral dans les chaussettes, j aimerais tant ne pas revenir que ça me sape le moral
Bon faut que je passe l aspirateur car avec le vent de ces derniers jours c est pas joli joli
Bises les filles
Au fait sinon mon poids est toujours pareil 200 gr en moins
58,5 pour 158 cm je me prend pas la tete ou plutot j essaie
Bonjour Sandrine, en plein préparatifs de départ !!!! ton poids est stable et c'est le principal.
SupprimerMais enfin!!! tu n'es pas encore partie et tu penses déjà au retour !!! sois zen et profite de tes vacances.
Bonne journée ma belle.
Soit gentille pense à ceux qui ne partent pas en vacances!
Supprimerlaisses tomber les farines, le matin une belle mangue bien volumineuse et bien juteuse, tu croques des amandes ou des noisettes et sans complexe et ce sera parfait ...
SupprimerA midi les legumineuses dans tes salades c'est parfait ... oubli donc farine et complexité, profites simplement des vacances sans te prendre la tête, des haricots dans les salades c'est facile .... prend le poisson le soir avec des chayottes, y en a plein là bas et régales toi avec les épices ...
laisses donc le pain à la métropole et apprend à t'en passer, ton corps te dira merci :)
C'est vrai que je ne suis pas em.......ée à faire du pain en vacances, les wasa ont suffit à remplacer au cas où.
SupprimerCoucou Sandrine
SupprimerTu as du. Bol moi tjrs pareil 60,4kg depuis des mois ! Par contre j ai enfilé ma jupe de l'an dernier et j'étais bien a l aise cette fois ci alors je dois continuer a m affiner mais pas de perte de poids
Je ne me prends plus la tête, peut être que je vais rester a ce poids indéfiniment !!!
Profites bien de tes vacances moi c encore loin
Bon week a tous
C est curieux kan même ce manque de moral ??? Partir pour ne pas revenir avec le train train quotidien , beaucoup en rêvent et certains le font , si c est ton destin de vivre là bas et bien celà se fera , peu être pas tout de suite mais , la vie est courte et il faut se donner les moyens d essayer de vivre notre vie au plus près de nos rêves ... Cet hiver , nous repartons en Indonésie , plus précisement Bali pour 5 mois , billets aller/retour acheté, mais reviendrons nous ???? des bixouxxx
SupprimerCoucou c'est Sofinette-carolinebdx hop hop hop la motivante Catherine nan mais ô oui on y arrivera à bout de ces fichus kilos ...
RépondreSupprimerDe mon coté je navigue dans le 72, je suis à -8,6 kilos et comme j'ai fait des agapes pendant 5jours ne rien avoir perdu c'est tout bon pour moi, je sais rapidement redresser la barre ...
Une vie avec glycémie modérée je fais gaffe aux fruits et m'en goberge au petit dej et n'en prend plus au diner ...
Je vais molo sur le gras ... et le sel ... le soir je mange sans sel ou presque et j'apprend doucement à m'en passer ... quand au gras il me fait une belle bouée sur les hanches ... depuis janvier mes hanches ont gardé la même taille alors que le reste du corps à fondu ... massage pour faire partir ce gras, et en plus me masser me muscle les bras ...
Quand au gluten/lactose ... c'est mes ennemis donc il n'en est plus question ...
Bref 6 mois de Montignac 8kg6 de vraiment perdu ... un imc de 25,42 des repas simples et ne dépassant pas les 500gr ... et ne faisant pas moins de 500gr et j'ai trouvé mon équilibre ...
Objectif du mois de juillet : être à 25d'imc et entrer dans la "normalité". Bonne journée à toutes et gardez le moral !
Bonjour Caroline, lentement mais sûrement !!!! la bouée sur les hanches c'est de la cellulite? Dans ce cas, pense aux massages au marc de café !!! tu en mélange un peu dans du yaourt nature de sorte à obtenir une crème, tu en tartine tes hanches et tu masse au gant de crin.
Supprimerah mais quelle bonne idée, non c'est juste du gras moche et flasque qui m'emp^che de rentrer dans le 42 et me fais craquer dans le 44 alors que j'ai un bon imc ... inutile de te dire que je commence dés ce soir !
Supprimermerci beaucoup Samantha ! :x
SupprimerCoucou Caroline moi c la même chose je stagne voir ci dessus, et il me reste du gras sur le ventre localise
SupprimerAlors en plus de nager j'ai commence le grainage et du coup ma taille s'affine aussi bon c un peu dur mais 1mn par ci par la et ça le fait
Courage, moi aussi le 38 me fait de l'œil mais a cause du ventre je reste au 40
Merci pour l astuce marc de café Sam, c est écolo et économique , heu ? on peu avec du yaourt au soja ?? lol
Supprimermorte de rire tant que ce n'est pas avec une danette au chocolat !!!! lol
Supprimerbon je me sens moins seule Saandrine et je vais suivre ce conseil vraiment ...
SupprimerEt pourquoi pas la danette au chocolat! Si tu ne la manges pas, ça ne fait pas grossir! Enfin, ce n'est pas très économique =))
SupprimerSi si filoumumu, celà peu être économique , si tu demandes à ton mari d y mettre la langue, pour récupérer la danette , en plus , celà peu occuper merveilleusement bien une soirée sans footbal !! roooooooooooo !!
Supprimermdr il n'est pas très chocolat mon mari mais on a trouvé que pour finir la chantilly quand il n'y a plus de fraises, cela marche très bien =)) et chez nous les soirées foot cela n'existe pas! Les soirées coquines par contre... ;)) Je vais encore passer pour une obsédée mais cette fois c'est pas moi qui est commencé :p
Supprimersuis pas certaine que Monsieur aime le marre de café mélangé à la Danette, essayes et tu me diras lol !!!! j'ai jamais tenté la danette, le nutella ça colle trop !!!! oh oh oui des coquines et c'ets bon pour la santé d'être coquine justement !
SupprimerEt le rire aussi c est bon pour ce que l on a !! et sans être obsédée, je suis certaine que tu n es pas la seule à jouer avec la chantilly , je pense d ailleurs qu il va bientôt manquer du stock dans les supermarchés !! mdr !! Bon pour ma part , je n ai plus qu à faire une chantilly maison à la coco , mais uniquement pour le soir en raison de l ig élevé , mais c est justement prévu pour les soirées et pas les après midi crapuleuses et pas plus d une fois pas semaine , car celà fait un dessert élaborée non ?? et pis c est gras non ??? mdr, bon j arrête !! re mdr !!! rooooooooo !!
Supprimermdr. Bon, je ne vais pas énumérer ici tout ce que l'on a testé mais Caroline, c'est ça qui est bien avec le "nutella" (le nutignac ça marche aussi) c'est que ça colle du coup il faut bien lécher pour tout faire partir =)) Catherine, il te reste le coulis de tomate, c'est sans gras, utilisable toute la journée et toute la semaine! L'important c'est de varier les plaisirs :p
SupprimerOuh là les filles !!!! une ginetta erotica ce samedi !!!!
SupprimerRhooooooo vous m avez fait bien rire
SupprimerAvec mon mari qui a bien compris l humour bgm pour le coup de :-) si tu tu me fais un compliment t auras une petite gaterie, croyez moi celle la il me la ressort souvent en me faisant un complimeny avec un clin d oeil
Merci les filles
Mdr. Sam, quand Ginette descend la chaleur monte :p Que calor! Sandrine, ça marche bien les compliments ;)) Je dis souvent à mon mari que le devoir conjugal n'existe pas. Les gâteries ça se mérite... Et j'adore le rendre fou, je le cherche et après je fais style désintéressé et il doit me séduire ect... C'est très drôle... N'oublions pas, nous connaissons leur faiblesse alors à nous d'en jouer pour arriver à nos fins... ;))
Supprimerbonjour tout le monde !! et comme d'habitude à la traine mais sa y est ma valise est faite!!!!!!!
RépondreSupprimermatin gp
galette de son avec jalbon de poulet
pêche
café
midi pl
saumon fumé et salade verte vho
steack à cheval
ratatouille
pêche
soir gp
salade de tomate soja cuisine
poisson vapeur citronné
pas de féculent car bobo ventre!lol!
yaourt soja
pomme au four
et voilà très belle journée à vous toutes
hihi ici c'est pour Ginette Mickette :) favrise les legumes cuits le soir et met la tomate à cuire avec .... il manque un légumineuse à midi pour tenir l'après midi ...
Supprimersi tu as mal au ventre pas de legumes crus le soir ... ton déjeuner de midi est un peu trop gras ... oeuf + saumon + steack c'est trop ... c'est soir l'un soit l'autre soit l'autre encore, ratatouille nickel et ajoute des pois chiche dedans c'est super bon et que ton dej fasse minimum 500gr dont au moins 250 gr pour les légumes .... voili voilou.
Supprimer