Bonjour les filles, c'est dimanche !!! la plupart d'entre nous vont faire grasse mat' et bruncher à une heure pas possible.
C'est dimanche !!!
Celles qui vont malgré tout se lever au chant du coq ont un large choix
dans cette rubrique pour se concocter un petit déjeuner royal.
Celles qui se lèvent tard vont bruncher, dans ces cas-là c'est souvent PL, large choix également de plats PL sur le bog, pour éviter de faire des erreurs dans les ingrédients et accompagnements.
Le dîner sera GP et leger, large choix ici, pour passer une bonne nuit.
Un sommeil réparateur exige un ventre léger.
Passez un bon dimanche, reposez vous en vue de la semaine qui va commencer.
Bonjour
RépondreSupprimerMenu d'hier
Matin Gp citron presse, the, brioche de cath
Midi Pl salade composée tomates, saumon grillé, anchois, pomme, fromage de brebis
16h retour de baignade, 1 banane verte 1c 100% cacao
Diner Pĺ côté de porc et salade verte sans ho, une tarte fine aux pommes (invite)
Bon dimanche
Bonjour Saandrine, pas facile à gérer les invitations mais parfois on n'a pas le choix.
SupprimerLe tout est de repartir sur la méthode le lendemain.
Bon dimanche
coucou et bon dimanche à toutes
RépondreSupprimerj'ai réussi à élaborer un menu pour la journée et c'est la première fois de ma vie !!!!!
petit dej : GP
2 tranches de pain intégral maison
confiture au fructose pêches/abricots
1 yaourt 0%MG
1 poire durondeau
Dej: LP
lentilles
poulet cuisses (il faut bien que quelqu'un les mange, la prochaine fois je prendrai du blanc de poulet uniquement)
salade au pesto (roquette et mâche)
dessert: yaourt
dîner: LP léger blanc de poulet
lentilles
haricots princesses
pomme
voilà mon exploit
suis fièèèèèèèèèèère
ça va?
bon dimanche à tous et toutes
Bonjour Choucathou, élaborer un menu à l'avance aide beaucoup à s'y tenir, bravo !!! bon début.
SupprimerLes cuisses de poulet en PL tu peux, il suffit juste de bien les dégraisser, j'enlève toute la peau.
Fais juste attention à ne pas consommer trop de yaourt au lait de vache, au déjeuner je verrais mieux un morceau de fromage à pâte dure.
Passe un bon dimanche.
Bravo belle effort et sa payera tres vite
Supprimercuisse de poulet évite la peau
le pésto tu le fait toi meme?
yaourt du midi c'est quoi?
soir pl pourquoi si je me trompe pas il est GP
passe une bonne journée
j'ai apporté quelques modifications à mon menu au cours de la journée.
Supprimerà midi salade remplacée par soupe au potiron et le soir soupe au potiron aussi à la place des haricots princesse
du fromage de chèvre à la place d'un yaourt à midi
mais yaourt comme dessert le soir avant la pomme
j'ai bu un déca en terrasse cet aprem et il y avait deux mini friandises avec le déca , je les ai mangées et du coup pas de collation au chocolat.
sinon, je suis contente de ma journée.
bonne soirée
Chou
coucou les belles!!! un soleil magnifique ma petite fille est là que du bonheur!!
RépondreSupprimermatin
jus de pomme maison frais
deux tranches de pain '150)
deu cc de purée d'amandes complète
café
yaourt soja
midi
salade tomates et thon vho ail persil
rôti de boeuf
hverts frais vapeur
crèpes de spicy au tofu
soir gp
potage de légumes(poireau tomates poivrons courgette feuille de salade et vermicelles)
jambon dégraisser
compote de pommes maison ssa
et voilà je souhaite une très belle journée à tout le monde ;)
Belle journée à toi aussi Mickette, il fait soleil chez moi aussi, je suis allées aux courses en robe à bretelles !!!
SupprimerQue du bonheur avec les petits enfants demain je vais les avoir pour quelques jours et j'ai hate
Supprimerpasse un beau dimanche
oui nous aussi petites tenues!
SupprimerBonjour à toutes, encore du grand soleil ce matin, mais les températures sont un peu plus fraiche.
RépondreSupprimerMatin GP :
Moi : jus de pomme, 1 café, 1 petit pain farine Kamut+pâte à tartiner
Gaudéric : jus de pomme, 1 petit pain farine Kamut+pâte à tartiner
Midi PL :
salade de tomates
Steak
Purée de pois cassé
Moelleux aux poires et noisettes
Soir GP :
Couronne de thon
Salade verte
yaourt
Bon dimanche à toutes
Bonjour Saze, j'espère que Gaudéric va mieux, que tout va bien pour ta tribu.
SupprimerPasse un bon dimanche, profite du soleil.
Oui Samantha Gaudéric va beaucoup mieux, il commence à pouvoir s’asseoir sur une chaise normale sans son coussin. L'infirmière dit que la plaie est saine et que cela remonte, encore 2 mois je pense pour que ce soit presque refermé. On verra dans 3 semaines avec le RDV chez le chirurgien ce qu'il en pense.
SupprimerBon dimanche à toi aussi.
Bonjour les filles
RépondreSupprimerhier soir resto j'ai pris velouté d'endive ( aie des pdt dedans)
et rouget au beurre ( sur la carte c'est le seul menu qui était le plus light re aie AU BEURRE) sinon pas de pain ni fromage et dessert mais j'ai peur de Robert samedi....
Matin Gp
1 yaourt soja
1 poire
2 wasa fibres confiture M
Midi PL
concombre
filet migno
soufflet de poireaux
compote de pomme
Soir GP
spaghetti Montignac sauce tomate maison
si encore faim yaourt 0%
voila bonne journée j'éspère comme chez nous plein soleil à bientot
Bonjour Vero, au resto le challenge c'est de limiter la casse, pas toujours facile !!!le rouget au beurre n'est pour moi pas une grosse cata, tout dépend de l'accompagnement.
SupprimerD'ici samedi,Robert aura oublié, les zhoms ont la mémoire plus courte, les ginettes n'oublient jamais !!!
Bonjour entre le café et la sieste, je viens vous saluer et vous souhaiter un très beau dimanche. Ici grand soleil et douceur, c'est bon !
RépondreSupprimerCe matin GP : comme d'hab yaourt 0% + conf MM purée d'amandes + pain BGM et café noir
Midi PL : endives noix HO + restant de haricots verts + steak haché °+ pomme
Collation 16 H : yaourt soja fait maison (les 1ers que je réussi) + qqes amandes
Soir GP : soupe de lentilles corails carottes + poires
Belle journée :)
Belle journée à toi aussi Fabienne, on en a bien profité, mon linge sèche à l'air libre sur la terrasse, un vent tiède et agréable.
SupprimerHello !
RépondreSupprimerJe n'arrive à passer que maintenant ! La valise du grand à préparer, gros ménage et gros jardinage... Au moins, j'ai fait du sport !!!
Matin GP :
Galette de sarrasin, compote de pomme, pêche ssa, thé
Midi PL :
Filets de maquereaux grillés, quinoa, haricots verts
Carré son d'avoine et Framboise bas IG de Taiji
Soir GP :
Soupe de petit pois à la menthe et crème de soja
Petit suisse 0%
Bonne fin de soirée !
Bonsoir Wiwigeoun, es-tu nouvelle sur le blog ? Il ne me semble pas t'avoir déjà lu. Ou as-tu un autre pseudo que nous connaissons ? À bientot de te lire.
RépondreSupprimerBonne soirée.
zut, me suis connecté avec le mauvais compte ! Comme ça vous connaissez mon ptit surnom !!!
SupprimerChouette ils sont revenus nos smileys :))
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