Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.
Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
▼
samedi 3 octobre 2015
Bilans du samedi 3 octobre 2015
COUCOU Ginette où es-tu ? ? ? Pourquoi te caches-tu ???
C'est pour aujourd'hui la pesée . . .
Pour savoir où nous en sommes après une semaine d'efforts, et de menus sans écarts , nous pouvons nous peser, et ou nous mesurer la taille, les hanches, la poitrine , les bras, les genoux, les chevilles . . . etc . . . ! ! !
Vous pouvez indiquer votre poids de départ, votre poids de la semaine dernière, la différence de poids et votre IMC , votre taille si vous voulez . . .
Je vous souhaite une belle pesée à toutes . . . ! ! !
Bonjour Poids 67.5 Imc 27.4 Bien sûr que j'y crois et que je continue Je trouve vos pages de menu de plus en plus attractives Merci pour tout ce que vous faites Bonne pesée les filles
Bravo Monique..... L'espoir fait vivre et l'on avance.... Il faut des fois un petit peu de temps pour décrocher un palier ... Pas d'écarts.... Un petit plus de sport ou de marche et c'est reparti....;) Jusqu'à l'objectif :) On est là avec toi. Bises :)
Un gentil sous-marin nous a envoyé à Gilda et moi son témoignage avec photos avant/après. Une perte impressionnante....avec nous les filles.... Avec BGM et tous vos commentaires.... Elle nous a suivi toujours en sous-marin et contente de sa perte avec cette méthode....,a voulu en faire profiter tout le monde.
Bravo à ce sous marin mais quel dommage qu'elle ne vienne ou qu'il ne vienne pas lui même nous donner ses impressions (perte de combien de kg ? en combien de temps ???)
En tout cas BRAVO et merci Marielle de transmettre
Oui oui bravo à cette personne comme quoi il ne faut pas se démoraliser des que l'on reprend ou on ne perds pas avec le temps tout s'arrange!!!!!!! Et pour moi Melle Ginette m'annonce 200 gr de plus mais il est vrai que le week end dernier il y a eu des écarts samedi et dimanche mais bon c'est reparti pour la semaine et espère bien décrocher 1kilo la samedi prochain j'y crois j'y crois. Ce soir je suis invitée chez ma belle fille elle prévoit moules frites et bien moi ce sera moules sans les frites et un yaourt 1 fruit pas trop équilibré mais je ne veux pas faire de dégats et demain chez maman donc elle prévoit rosbeff + endives et en dessert sa compote de pêches maison!!!!!=))
Coucou Danick. . . ! à tes repas de midi quelques écarts ( semoule - elby . . ; ) et Ginette fait des remontrances . . . rectifie bien les repas de midi . . . la cantine c'est dur mais ne te fait pas tenter . . . ! demande si ta belle fille ne peut pas te faire une petite salade . . . ?
Alors moi ce matin Ginette n'est pas sympa avec moi mais comme je m'y attendais comme chaque fois que j'ai un souci intestins et bien je vais voir les choses différemment.
Au lieu de noter mon poids d'aujourd'hui qui n'est pas un poids qui reflète mes efforts et bien je vais dire qu'en 3 semaines j'ai perdu 1 kg 200 (c'est vrai !)
Vu ainsi je me dis que c'est pas mal et comme ça je ne vois pas la négation de mon poids d'aujourd'hui.
Non mais des fois ce n'est pas Ginette qui dés le matin va me mettre le moral à 000000. Et bien non elle ne m'aura pas et j'espère qu'avec les traitements du naturopathe cette reprise de poids depuis 15 jours puisque la semaine dernière je ne m'étais pesée puisque Ginette n'avait plus de pile ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
Je ne garde en mémoire que cette perte de 1kg 200 en 3 semaine et si Barbara (qui au fait rentre ce week end) me lit elle dira que c'est pas mal car elle dit toujours "maigrir lentement"
Bon week end à toutes, le soleil pointe déjà donc une belle journée en perspective malgré que la météo annonçait de la pluie. YOUPIE
Bonjour MCR! Si cela peut aider ton moral, je n'ai rien perdu pendant trois semaines et , soudain, 1,2kg en une semaine... tout arrive! Il suffit parfois de revoir certaines petites choses... j'ai, moi aussi, rendez-vous avec une naturopathe ce lundi pour la première fois.. Je suis très impatiente d'entendre son avis... Belle journée à toi!
La semaine dernière tu avais une super perte de poids . . . et perdre du poids lentement c'est l'assurance de ne rien reprendre . . . c'est comme cela que dit mon médecin . . . ! bravo pour tous les efforts . . . !
Et non Yvonne la semaine dernière je ne me suis pas pesée pas de piles dans Ginette. C'est la semaine où j'ai fait IG 35 que j'avais beaucoup perdu.
Anne tu sais ça n'atteint pas mon moral il m'en faut plus que ça...... Je suis quelqu'un de combatif, qui va de l'avant qui fonce, qui est hyper active donc ce n'est pas un poids qui stagne ou qui reprend qui va me fiche en l'air, surtout que là avec mon naturopathe on sait le pourquoi de cette reprise....
Merci à vous Yvonne, Anne Séverine, Anmarie. Bonne journée
Là j'attends mes petits pour manger avec les parents
moi j'ai pris la decision de ne pas me peser chaque semaine ! ça me pertube pas mal ! si j'ai fais mes piqures tout change et ensuite je me rend compte de ma perte ! cela n'engage que moi mais la pesee m'a gachee le moral quand j'etais en stabilisation ! bravo a vous toutes
Bonjour à toutes par ce samedi ensoleillé! Ma balance aussi affiche le soleil puisque j'ai perdu 1,2kg cette semaine en éliminant le petit épeautre en PL et en refaisant mon pain pl et gp moi-même... Cela tient à peu de choses parfois... Poids actuel : 69 kg Imc: 24,16 taille : 1,69 Cela fait donc 4,5kg de perdu depuis début août.. Je suis ravie et repart avec énergie pour une nouvelle semaine!
J'attends avec impatience la lecture du témoignage de la personne en "sous-marin" (je ne connaissais pas cette expression!)... 50kg! Waow! Chapeau bas!
Bravo Anne pour cette perte de poids. Ton corps a bien voulu réagir cette semaine pourvu que ça dure pour toi. 5 kg encore à faire exploser tu vas y arriver sans aucun souci
Oui, vraiment, heureusement que ce blog existe et que certaines prennent le temps de nous aider et conseiller! Quel bonheur! Merci àtoutes pour vos petits mots et belle fin de we!
Aujourd'hui 65.9 kg et IMC 25.7 Depuis un mois j'ai un peu perdu ma motivation… J'ai végété puis repris et reperdu un peu. En tout, j'ai perdu 400 gr en un mois. Mes menus sont presque toujours OK, mais bien sûr il y a tout le reste qui compte aussi. Merci pour tout et bon week-end !
Les paliers existent j'en sais quelque chose . . . ne te démotive pas car cette méthode d'alimentation est très bonne pour la santé . . . donc tient bien la barre . . . !
comme dit Yvonne cette méthode est bonne pour la santé j'en parle car j'ai un peu lâché prise pendant 2 mois et je me suis aperçue que je me sentais mal dans mes vêtements dans ma peau je viens de reprendre sérieusement depuis moins d'une semaine et me revoilà remonté comme un ressort, allez pas de perte de moral c'est pas bon pour la perte motivée toutes ensemble tu vas y arriver bon week
Allez ma jolie le 1 octobre était la journée mondiale du chocolat et meme si j'avais pas le net j'ai pensé à toi :D. . . . 400 gr BRAVO doucement mais surement voila une des devise de BGM bises
Merci Véro, c'est rigolo je pense à toi aussi maintenant quand je mange du chocolat ! :)) Je suis d'accord pour doucement mais sûrement mais à ce rythme-là, je ne suis pas sortie de l'auberge ! ;) Bises.
Allez je me lance... (mais pas trop fort quand même hein !) Je suis partie de 92,7kg le mardi 15 septembre (soit un IMC de 34). Je suis descendu à 90,9kg le samedi 19 septembre ( IMC de 33,4 et 1,8kg en moins) Ensuite 90,5kg le samedi 26 septembre ( IMC de 33,2 et 400g en moins pour la semaine, 2,2kg depuis le début)
Et cette semaine (le 3 octobre donc) 89,4kg (IMC de 32,8 et 1,1kg en moins pour la semaine et 3,3kg depuis le début) Je me suis mesurée mardi dernier et ce matin et j'ai un tout petit peu dégonflée au niveau du ventre, hanche, taille.
En tout cas je suis contente de ma semaine, en espérant que ça continue ainsi ! :)
Que tu sois contente de toi, c'est important, c'est toujours la,mise en route qui est un peu laborieuse ;) mais dès que le rythme est pris.... C'est sur les rails... Mais attention pas d'écarts..... Aucun pendant deux trois mois !!!! :))
Alors moi, eh bien j 'ai repris 500g cette semaine :( mais très constipée en ce moment et en plus j'avoue quelques écarts avec le stress, la course de tous les jours ... Ce qui me fait 2,100 kg de perdu depuis début juillet mais j'ai mis 1 mois à vraiment démarrer. Donc un peu déçue évidemment mais je sais que je peux y arriver et promis, plus d'écarts !!! Mais ce qui compte aussi beaucoup, c'est que j'ai bien dégonflée !!! Malheureusement, je ne me suis pas mesurée au début donc pas de chiffres concrets.
1m64 69,9 kg aujourdhui IMC 25,99
Félicitations à celles qui ont perdus et courage aux autres? Y a pas de raison qu'on y arrive pas même s'il faut plus de temps pour certaines :X
IMC presque normal . . .les derniers Kilos font de la résistance . . . ! ta silhouette change . . . et c'st ce que tu vois dans le miroir . . . c'est super !
Marie-Claire, tu dois t'en rendre compte aux pantalons ou à la ceinture.... Tu peux te mesurer aujourd'hui cela te servira de repère pour les semaines suivantes. ;) Bonne journée. :)
Marie Claire il ne faut pas se décourager puisque ton IMC comme dit Yvonne est presque dans les normes. Les derniers kilos sont souvent ceux les plus difficiles à perdre mais en restant parmi nous tu vas y arriver
oui c'est vrai on pense pas toujours à la silhouette mais parfois faut laisser la balance de côté, allez t 'inquiètes tu as fait le plus dur ton IMC le dit bonne continuation ;)
Rien de nouveau pour nous, ni perte, ni reprise. Il faudrait que nous arrivions à casser ce palier. Tant pis pour le mari, mais on va réduire les desserts du soir !!!
Bonjour tout le monde. Bon moi 72kg600 ce matin, juste 300g de moins que la semaine dernière, comme quoi vous voyez, vos résultats sont bons :D Pour rappel, je pars de 78.800 le 2 août soit 6kgs 200 en deux mois. Je traverse une période dure là. C'est difficile psychologiquement de ne pas pouvoir faire le moindre écart, je ne dis pas que c'est vrai, je ne cherche pas à démotiver qui que ce soit, je parle juste pour moi parce que j'ai besoin de le dire. J'en ai marre de voir toute ma famille manger tout ce qu'ils veulent, de jamais manger comme tout le monde, de me retrouver à cuisiner deux repas différents parce qu'il y a toujours un j'aime pas ci, j'aime pas ca etc.... Quand mon homme prépare à manger, il y a toujours un truc qui ne va pas, je lui ai expliqué quinze fois le principe mais on dirait que tout le monde s'en fiche. La semaine d'avant, j'avais des allergies terribles, bim cortisone.je vais mieux et là je me dis que je vais trier ma cave: ben oui, quelle bonne idée! Je me suis flinguée le dos avec un énooooooooooooorme début de sciatique et rebim, recortisone! Ah la la, je suis désolée, hein, je me rends bien compte que je suis hyper négative mais là, pfiou c'est dur!
Je ne fais jamais deux repas différents tout le monde a le même repas . . . c'est plus facile et de toute façon MM est un mode d'alimentation avec un petit quelque chose en plus pour les autres membres de ta famille . . . ce sera plus facile essaye. . . ! Mais 300 gr est une jolie perte pour une semaine !
La cortisone fait enfler et prendre du poids !tu t'es bien "battue" ! :X
Séverine, séverine ouh là là des coups de mou, ça arrive à tout le monde. Je te comprend un peu quand tu dis que c'est pas toujours facile de ne pas manger comme tout le monde. Et si tu ne leur demandes pas ce qu'ils préfèrent ? C'est toi qui fais le repas après tout !!! Tu fais avec ce que tu veux, ils apprendront à manger différemment. Perso, je ne fais plus de patates ou exceptionnellement comme ce soir, je leur fais de la raclette. En bons suisses, on a l'habitude de faire de la raclette tous les samedis soirs l'hiver. Je prévois des restes que j'aime bien comme ça pas besoin de cuisiner pour moi à côté. Ensuite pour les pâtes ou le riz, fais du complet ou intégral comme çà c'est le même pour tout le monde. Franchement, les enfants l'aiment beaucoup et me vident mon pot de parmesan royal, ils préfèrent au fromage râpé !! Les frites ou chips de panisse sont super bons aussi. Tu leur as fais gouter ?
Et viens nous voir dans la semaine dès que tu n'as pas le moral, n'attends pas le samedi. C'est plus dur à gérer toute seule.
Courage Severine.... Tu peux faire la raclette avec PdeT pour les autres et pour toi des bouquets de chou fleurs, des morceaux de panisse... Tout le monde mange ensemble... J'ai remarqué que quand je mets des bouquets de chou fleur,,tout le monde s'en sert quelques bouquets..... Sans rien dire.....
Et le lendemain tu te fais une journée à IG < 35 comme ça tu te fais plaisir... Il ne faut pas te priver de la convialité de la traditionnelle raclette de chez nous !!! :))
en effet, moi aussi, au début, je faisais des repas différents;.. Maintenant, pour la plupart des repas, tout le monde se met à MM et à ma manière de manger... Et, au final, ils découvrent de nouvelles saveurs et ça plaît! Certains plats comme le butternut au four (ultrasimple à faire!), on m'en redemande...! Comme quoi! Courage à toi et ta famille peut bien faire un petit effort pour te soutenir... On en a toutes besoin!
alala les baisses de moral on connaît, personnelement je ne fais pas 2 repas mais adapte la méthode aux autres sachant que j'ai un homme qui aime tout donc pas de souci mais des jumeaux ados et difficiles je gére, mais pardessus tout plus aucun produit industriel à table ni pour moi ni pour eux......allez on repart du bon pied et on lâche rien depuis août tu as fais une très belle perte de poids alors félicites toi et tu vas y arriver ya pas de raison bon courage ;)
Merci les filles, je peux pas dire que ce soit qu'ils soient tout le temps de mauvaise volonté.Mais l'autre soir, par exemple, mon mari avait cuisiné du rôti de veau avec petits pois et patates douces.Ben j'ai mangé parce que j'avais trop besoin de mettre les pieds sous la table.Donc soir PL avec viande pas maigre et tout le toutim. Quinoa j'en ai fait l'autre jour, personne a aimé.
En ce qui concerne les trucs industriels, ça fait longtemps qu'on a tout viré sauf quelques gâteaux pour les goûters. Je crois que plus que tout, c'est la quantité phénoménale au niveau des repas, c'est looooooooooong à préparer tout simplement parce qu'on est 9 à table, c'est déjà plus le même temps de préparation...
C'est sûr Severine, que cuisiner pour 2 ou 3 c'est plus rapide que pour 9.... Mais je suis sûre qu'avec une bonne organisation, tu es la pro pour les repas :))
alala oui la quantité, tu vas rire mais nous on est 4 mais j'ai toujours des restes souvent même je sais pas faire petit ça doit être du à mon corps lol bon bref moi y a des repas que j'apelle reste, un peu de mercredi, de mardi de jeudi hihihihi et parfois hop congélo car j'ai été un peu loin, mais 9 comme dit Marielle je suis sûr que tu est organisé au top tu vas y arriver y a pas de raison :)
Tu ne dois pas culpabiliser pour un repas Pl le soir . . . mais avec les patates douces c'était GP Le veau est une viande maigre si tu ne manges pas le gras ! ( MM classe la viande de la blanquette de veau en viande maigre ! ! ! déculpabilise !
bonjour les filles ... je vous ai toutes lues et je suis contentes de chacunes puisse avoir le résultat qu'elle voulaient .. ou presque !!
De mon coté ... cela fait presque 1 mois jour pour jour que j'ai commencée Début 59.3 kg la semaine dernière 58.4 cette semaine 57.7 perte de la semaine 700g et depuis le début 1.6kilos ...
Mon imc était déjà normal et je ne cherche pas à perdre 10 kilos, je suis contente que je perde quelques kilos car le but était de perdre 4-5 kilos mais avant tout je cherchais à retrouver une alimentation sereine, a ne plus compter les calories, à ne plus etre frustrer en permanence et à manger en me faisant plaisir ... L'objectif est déjà à 90% réalisé donc pour moi !!
Heureusement je suis (ni soutenue, ni aidée) mais accompagnée par ma famille qui mange tout ce que je lui apporte sans jamais critiquer ... ils aiment tout !! le pain complet ? c'est délicieux !! le boulgour ?? c'est meilleur que la semoule de taboulé !! le quinoa ?? ça change !! ils sont top !! je suis très déçue (pour Séverine par exemple... ) que tous ne voient pas les choses de la même façon ...
Bon aller j'en rajoute pas des "caisses" mais de mon coté tout va bien - meme si j'ai de la fièvre/ angine/rdv au doc à 11h45/invités tout le week end/ avion cet après midi !! faut rester positif !!
Super attitude. . . nous sommes les reines de la cuisine et des repas . . . Je fais aussi MM quand j'ai des invités et mes amies sont hyper contente de découvrir les belles recettes du blog . . . !
bravo et puis le bien être qu'on ressent avec cette méthode on se sent pousser des ailes enfin c'est ce que je ressent ;) et j'adore faire de nouvelle recette et les faire découvrir tout le monde est toujours étonné et même parfois on me demande la recette et là quelle fierté
Les amis sont toujours surpris de la nouveauté... Et quand c'est bon en plus !!!!! Cela donne à la cuisinière une petite fierté ... Continue Poupette... Bravo :)
allez à mon tour de monter sur Mme Casse Bonbon et bien verdict après presque 3 mois chaotique me revoilà sur le bon chemin en moins d'une semaine de reprise en main et 400 grammes de moins
bon j'ai décidé de prendre mes mesures pour voir les progrès quand Mme ne voudra pas être gentille
hanches 118 cm taille 112 cm cuisse 72 cm
parti de 90.500 mardi aujourd'hui 90.100
très heureuse et surtout me sent déjà moins serré dans mon jean, allez go pour samedi prochain bon courage à toutes
Allez poupette tu lâche rien et les résultats vont arriver promis . . . . quand j'ai commencer la méthode j'avais presque 10 kilos de plus que toi oui oui 98 kilos comme quoi la méthode marche :X
Bonjour les zamis.... Je me sens vilain petit canard car pas de volonté et je vois le gras qui revient sur mon ventre et je déteste ca.... Je n'arrive pas a me ressaisir... Mon urticaire est tjrs la en sous marin des l'arrêt des antihistaminiques... Bref, c complique pour moi en ce moment mais si j'arrive a rester aux alentours de 63/64kg mais je suis triste car c mon poids de depart du regime commence l'an dernier... J'ai envie de manger tout ce qui est interdit.... Bref, je voudrais perdre sans efforts... Je rêve quoi Ce matin 63,6kg quand je pense que j'étais descendue sous 60kg... Je m'en veux Bravo a tout ce qui ont perdu, désolée pour mes états d âme que je noie a l acquagym Lol
Mais non Saandrine, tu n'es pas un vilain petit canard, cela nous arrive à toutes crois moi!! Peut être pourrais tu prendre deux ampoules de Chrome le matin entre le petit déj et le repas de midi, cela régule l'insuline et évite les envies!! Bon courage ma belle!!
Sandrine Quelle est ta taille ? Quel est ton IMC ? Tu sais nous sommes des êtres humains et il suffit d'une baisse de moral, d'un peu de stress, d'un peu de fatigue et hop quelques centaine de gramme en plus et quelques jours plus tard ils se sont envolés L'automne est une période difficile par ce changement de temps avec la reprise du travail, les jours qui ont beaucoup raccourcis . . . . Le blog est là aussi pour les baisses de moral . . . ! :X
Voici mon petit bilan: 73.2kg moins 400gr malgré une pizza samedi soir et un repas familiale d'anniversaire chez mon oncle dimanche midi, alors je suis plutôt contente du résultat. IMC 28.59. Bonne soirée à tous!! :)
Bonjour
RépondreSupprimerPoids 67.5
Imc 27.4
Bien sûr que j'y crois et que je continue
Je trouve vos pages de menu de plus en plus attractives
Merci pour tout ce que vous faites
Bonne pesée les filles
Bravo Monique..... L'espoir fait vivre et l'on avance.... Il faut des fois un petit peu de temps pour décrocher un palier ... Pas d'écarts.... Un petit plus de sport ou de marche et c'est reparti....;) Jusqu'à l'objectif :)
SupprimerOn est là avec toi. Bises :)
comme tous les samedis un petit coucou de Monique qui persévère c'est SUPER.
SupprimerBonne continuation à toi
:X
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
Supprimer;) on continue bravo
SupprimerMerci les filles ♥♥♥
SupprimerSuper Monique ;)
SupprimerUn gentil sous-marin nous a envoyé à Gilda et moi son témoignage avec photos avant/après. Une perte impressionnante....avec nous les filles.... Avec BGM et tous vos commentaires.... Elle nous a suivi toujours en sous-marin et contente de sa perte avec cette méthode....,a voulu en faire profiter tout le monde.
RépondreSupprimerÀ cet après-midi. ;)
Bravo à ce sous marin mais quel dommage qu'elle ne vienne ou qu'il ne vienne pas lui même nous donner ses impressions (perte de combien de kg ? en combien de temps ???)
SupprimerEn tout cas BRAVO et merci Marielle de transmettre
Nous avons toujours respecté celles qui veulent rester en sous-marin... Tant qu'elles arrivent à gérer en solo en suivant les conseils de BGM.....
SupprimerMais perdre 50 kgs ce n'est pas anodin.... Je vous mets son témoignage et photos cet après-midi.
Bonne journée MC R. :)
Félicitations à ce gentil sous-marin très motivé qui a réalisé son objectif toute seule en suivant BGM.
SupprimerC'est vraiment super, bravo ! :)
Oui, franchement, bravo, belle motivation! J'ai hâte de lire son témoignage.
SupprimerExtra cette perte . . . Bravo à ce gentil sous marin . . . !
SupprimerOui oui bravo à cette personne comme quoi il ne faut pas se démoraliser des que l'on reprend ou on ne perds pas avec le temps tout s'arrange!!!!!!! Et pour moi Melle Ginette m'annonce 200 gr de plus mais il est vrai que le week end dernier il y a eu des écarts samedi et dimanche mais bon c'est reparti pour la semaine et espère bien décrocher 1kilo la samedi prochain j'y crois j'y crois.
SupprimerCe soir je suis invitée chez ma belle fille elle prévoit moules frites et bien moi ce sera moules sans les frites et un yaourt 1 fruit pas trop équilibré mais je ne veux pas faire de dégats et demain chez maman donc elle prévoit rosbeff + endives et en dessert sa compote de pêches maison!!!!!=))
Bon week end à toutes avec le soleil =))
Coucou Danick. . . !
Supprimerà tes repas de midi quelques écarts ( semoule - elby . . ; ) et Ginette fait des remontrances . . . rectifie bien les repas de midi . . . la cantine c'est dur mais ne te fait pas tenter . . . ! demande si ta belle fille ne peut pas te faire une petite salade . . . ?
Bonjour les filles et bravo ) toutes.
SupprimerBravo aussi à ce gentil sous marin, j'ai hâte de lire son témoignage, 50 kilos woawwwwwwwwwww !!!!
ça nous conforte pour continuer et faire tout autant bravo ;)
SupprimerAlors moi ce matin Ginette n'est pas sympa avec moi mais comme je m'y attendais comme chaque fois que j'ai un souci intestins et bien je vais voir les choses différemment.
RépondreSupprimerAu lieu de noter mon poids d'aujourd'hui qui n'est pas un poids qui reflète mes efforts et bien je vais dire qu'en 3 semaines j'ai perdu 1 kg 200 (c'est vrai !)
Vu ainsi je me dis que c'est pas mal et comme ça je ne vois pas la négation de mon poids d'aujourd'hui.
Non mais des fois ce n'est pas Ginette qui dés le matin va me mettre le moral à 000000. Et bien non elle ne m'aura pas et j'espère qu'avec les traitements du naturopathe cette reprise de poids depuis 15 jours puisque la semaine dernière je ne m'étais pesée puisque Ginette n'avait plus de pile ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
Je ne garde en mémoire que cette perte de 1kg 200 en 3 semaine et si Barbara (qui au fait rentre ce week end) me lit elle dira que c'est pas mal car elle dit toujours "maigrir lentement"
Bon week end à toutes, le soleil pointe déjà donc une belle journée en perspective malgré que la météo annonçait de la pluie. YOUPIE
Bonjour MCR! Si cela peut aider ton moral, je n'ai rien perdu pendant trois semaines et , soudain, 1,2kg en une semaine... tout arrive! Il suffit parfois de revoir certaines petites choses... j'ai, moi aussi, rendez-vous avec une naturopathe ce lundi pour la première fois.. Je suis très impatiente d'entendre son avis... Belle journée à toi!
SupprimerJ'avais pourtant cliqué sur Répondre. :))
SupprimerBravo pour ton optimisme MC R, c'est toi qui aura le dessus !
Bon week-end !
C'est bien MCR, de toute façon c'est toi qui as raison, tu l'as perdu ce kilo et c'est toujours ça, ça veut dire que ça va dans le bon sens!
SupprimerLa semaine dernière tu avais une super perte de poids . . . et perdre du poids lentement c'est l'assurance de ne rien reprendre . . . c'est comme cela que dit mon médecin . . . ! bravo pour tous les efforts . . . !
SupprimerEt non Yvonne la semaine dernière je ne me suis pas pesée pas de piles dans Ginette. C'est la semaine où j'ai fait IG 35 que j'avais beaucoup perdu.
SupprimerAnne tu sais ça n'atteint pas mon moral il m'en faut plus que ça...... Je suis quelqu'un de combatif, qui va de l'avant qui fonce, qui est hyper active donc ce n'est pas un poids qui stagne ou qui reprend qui va me fiche en l'air, surtout que là avec mon naturopathe on sait le pourquoi de cette reprise....
Merci à vous Yvonne, Anne Séverine, Anmarie. Bonne journée
Là j'attends mes petits pour manger avec les parents
bah moi je dit bravo parfois vaut mieux regarder sur un mois que sur une semaine, félicitations ;)
Supprimermoi j'ai pris la decision de ne pas me peser chaque semaine ! ça me pertube pas mal ! si j'ai fais mes piqures tout change et ensuite je me rend compte de ma perte !
Supprimercela n'engage que moi mais la pesee m'a gachee le moral quand j'etais en stabilisation !
bravo a vous toutes
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerBonjour à toutes par ce samedi ensoleillé!
RépondreSupprimerMa balance aussi affiche le soleil puisque j'ai perdu 1,2kg cette semaine en éliminant le petit épeautre en PL et en refaisant mon pain pl et gp moi-même... Cela tient à peu de choses
parfois...
Poids actuel : 69 kg
Imc: 24,16
taille : 1,69
Cela fait donc 4,5kg de perdu depuis début août..
Je suis ravie et repart avec énergie pour une nouvelle semaine!
J'attends avec impatience la lecture du témoignage de la personne en "sous-marin" (je ne connaissais pas cette expression!)... 50kg! Waow! Chapeau bas!
Très belle journée à toutes!
Une petite erreur et tout est bloquer Epeautre intégral IG = 45 donc en PL cela fait des ravages . . . !
SupprimerBravo !
IMC normal ! ! !
SupprimerOuiiiiiiii!! Encore 5 kg à perdre pour atteindre mon objectif... Mais si c'est plus, tant mieux!!
SupprimerBravo Anne pour cette perte de poids. Ton corps a bien voulu réagir cette semaine pourvu que ça dure pour toi. 5 kg encore à faire exploser tu vas y arriver sans aucun souci
Supprimerwhaou !! trop bien bravo ;)
SupprimerC'est bien Anne!
SupprimerComme quoi il faut faire super attention et bien maîtriser les IG!
Heureusement que les filles sont là aussi pour nous aider.
Oui, vraiment, heureusement que ce blog existe et que certaines prennent le temps de nous aider et conseiller! Quel bonheur!
SupprimerMerci àtoutes pour vos petits mots et belle fin de we!
Bravo Anne ;)
SupprimerMerci Martinoche!!
SupprimerBonjour à toutes !
RépondreSupprimerAujourd'hui 65.9 kg et IMC 25.7
Depuis un mois j'ai un peu perdu ma motivation… J'ai végété puis repris et reperdu un peu.
En tout, j'ai perdu 400 gr en un mois.
Mes menus sont presque toujours OK, mais bien sûr il y a tout le reste qui compte aussi.
Merci pour tout et bon week-end !
Les paliers existent j'en sais quelque chose . . . ne te démotive pas car cette méthode d'alimentation est très bonne pour la santé . . . donc tient bien la barre . . . !
Supprimercomme dit Yvonne cette méthode est bonne pour la santé j'en parle car j'ai un peu lâché prise pendant 2 mois et je me suis aperçue que je me sentais mal dans mes vêtements dans ma peau je viens de reprendre sérieusement depuis moins d'une semaine et me revoilà remonté comme un ressort, allez pas de perte de moral c'est pas bon pour la perte motivée toutes ensemble tu vas y arriver bon week
SupprimerMerci Yvonne et. Poupette ! :)
SupprimerAllez ma jolie le 1 octobre était la journée mondiale du chocolat et meme si j'avais pas le net j'ai pensé à toi :D. . . .
Supprimer400 gr BRAVO doucement mais surement voila une des devise de BGM bises
Merci Véro, c'est rigolo je pense à toi aussi maintenant quand je mange du chocolat ! :))
SupprimerJe suis d'accord pour doucement mais sûrement mais à ce rythme-là, je ne suis pas sortie de l'auberge ! ;)
Bises.
Courage annemarie
SupprimerMoi ça fait depuis 2013 que je suis là...
Allez je me lance... (mais pas trop fort quand même hein !)
RépondreSupprimerJe suis partie de 92,7kg le mardi 15 septembre (soit un IMC de 34).
Je suis descendu à 90,9kg le samedi 19 septembre ( IMC de 33,4 et 1,8kg en moins)
Ensuite 90,5kg le samedi 26 septembre ( IMC de 33,2 et 400g en moins pour la semaine, 2,2kg depuis le début)
Et cette semaine (le 3 octobre donc) 89,4kg (IMC de 32,8 et 1,1kg en moins pour la semaine et 3,3kg depuis le début)
Je me suis mesurée mardi dernier et ce matin et j'ai un tout petit peu dégonflée au niveau du ventre, hanche, taille.
En tout cas je suis contente de ma semaine, en espérant que ça continue ainsi ! :)
Bravo Florence . . . les changements ont payer . . . cela va continuer en ne lâchant rien . . . :X
SupprimerQue tu sois contente de toi, c'est important, c'est toujours la,mise en route qui est un peu laborieuse ;) mais dès que le rythme est pris.... C'est sur les rails... Mais attention pas d'écarts..... Aucun pendant deux trois mois !!!! :))
SupprimerBravo Florence et persévère tu es sur le bon chemin
Supprimerbravo et c'est parti pour allez de mieux en mieux continue ne lâche pas ;)
SupprimerBravo Florence!
SupprimerBravo Florence, super résultat ! :)
SupprimerMagnifique résultats et tu doit etre contente de toi non? et sa va continuer j'en suis sur, le but et d'avoir confiance en toi et en la méthode
SupprimerMerci les filles, c'est grâce à vos conseils et votre soutien ! :X
SupprimerSuper Florence. Les changements de dizaine c'est ce que je préfère ;)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerAlors moi, eh bien j 'ai repris 500g cette semaine :( mais très constipée en ce moment et en plus j'avoue quelques écarts avec le stress, la course de tous les jours ... Ce qui me fait 2,100 kg de perdu depuis début juillet mais j'ai mis 1 mois à vraiment démarrer. Donc un peu déçue évidemment mais je sais que je peux y arriver et promis, plus d'écarts !!!
Mais ce qui compte aussi beaucoup, c'est que j'ai bien dégonflée !!! Malheureusement, je ne me suis pas mesurée au début donc pas de chiffres concrets.
1m64
69,9 kg aujourdhui
IMC 25,99
Félicitations à celles qui ont perdus et courage aux autres? Y a pas de raison qu'on y arrive pas même s'il faut plus de temps pour certaines :X
IMC presque normal . . .les derniers Kilos font de la résistance . . . ! ta silhouette change . . . et c'st ce que tu vois dans le miroir . . . c'est super !
SupprimerMarie-Claire, tu dois t'en rendre compte aux pantalons ou à la ceinture.... Tu peux te mesurer aujourd'hui cela te servira de repère pour les semaines suivantes. ;)
SupprimerBonne journée. :)
Marie Claire il ne faut pas se décourager puisque ton IMC comme dit Yvonne est presque dans les normes. Les derniers kilos sont souvent ceux les plus difficiles à perdre mais en restant parmi nous tu vas y arriver
Supprimeroui c'est vrai on pense pas toujours à la silhouette mais parfois faut laisser la balance de côté, allez t 'inquiètes tu as fait le plus dur ton IMC le dit bonne continuation ;)
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerCa va aller Marie-Claire, accroche-toi. :)
SupprimerOui courage Marie Claire! :X
SupprimerTiens bon. Tu vas y arriver.
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerRien de nouveau pour nous, ni perte, ni reprise. Il faudrait que nous arrivions à casser ce palier. Tant pis pour le mari, mais on va réduire les desserts du soir !!!
Bonne journée.
Bonne initiative et essaye de faire le soir des repas IG leger > ou = 35 pendant une semaine pour voir si cela améliorerait le palier !
SupprimerVous êtes de fins gourmands.... Donc, tu as raison de respecter un bon dessert par semaine :))
SupprimerSaze vous allez commencer les fleurs de bach peut être que ça va vous aider. Allez il faut y croire. COURAGE vous allez les dynamiter ces kilos
Supprimerbah bravo quand même rester au même poids n'est pas toujours simple, allez zou on continue ;)
SupprimerUne petite erreur dans mon com IG < ou = 35 ! bien sur !
SupprimerCourage Saze.
SupprimerBonjour tout le monde.
RépondreSupprimerBon moi 72kg600 ce matin, juste 300g de moins que la semaine dernière, comme quoi vous voyez, vos résultats sont bons :D
Pour rappel, je pars de 78.800 le 2 août soit 6kgs 200 en deux mois.
Je traverse une période dure là.
C'est difficile psychologiquement de ne pas pouvoir faire le moindre écart, je ne dis pas que c'est vrai, je ne cherche pas à démotiver qui que ce soit, je parle juste pour moi parce que j'ai besoin de le dire. J'en ai marre de voir toute ma famille manger tout ce qu'ils veulent, de jamais manger comme tout le monde, de me retrouver à cuisiner deux repas différents parce qu'il y a toujours un j'aime pas ci, j'aime pas ca etc....
Quand mon homme prépare à manger, il y a toujours un truc qui ne va pas, je lui ai expliqué quinze fois le principe mais on dirait que tout le monde s'en fiche.
La semaine d'avant, j'avais des allergies terribles, bim cortisone.je vais mieux et là je me dis que je vais trier ma cave: ben oui, quelle bonne idée!
Je me suis flinguée le dos avec un énooooooooooooorme début de sciatique et rebim, recortisone!
Ah la la, je suis désolée, hein, je me rends bien compte que je suis hyper négative mais là, pfiou c'est dur!
Je ne fais jamais deux repas différents tout le monde a le même repas . . . c'est plus facile et de toute façon MM est un mode d'alimentation avec un petit quelque chose en plus pour les autres membres de ta famille . . . ce sera plus facile essaye. . . !
SupprimerMais 300 gr est une jolie perte pour une semaine !
La cortisone fait enfler et prendre du poids !tu t'es bien "battue" ! :X
Séverine, séverine ouh là là des coups de mou, ça arrive à tout le monde. Je te comprend un peu quand tu dis que c'est pas toujours facile de ne pas manger comme tout le monde. Et si tu ne leur demandes pas ce qu'ils préfèrent ? C'est toi qui fais le repas après tout !!! Tu fais avec ce que tu veux, ils apprendront à manger différemment. Perso, je ne fais plus de patates ou exceptionnellement comme ce soir, je leur fais de la raclette. En bons suisses, on a l'habitude de faire de la raclette tous les samedis soirs l'hiver. Je prévois des restes que j'aime bien comme ça pas besoin de cuisiner pour moi à côté. Ensuite pour les pâtes ou le riz, fais du complet ou intégral comme çà c'est le même pour tout le monde. Franchement, les enfants l'aiment beaucoup et me vident mon pot de parmesan royal, ils préfèrent au fromage râpé !! Les frites ou chips de panisse sont super bons aussi. Tu leur as fais gouter ?
SupprimerEt viens nous voir dans la semaine dès que tu n'as pas le moral, n'attends pas le samedi. C'est plus dur à gérer toute seule.
Courage, les bégémettes sont là pour t'aider !!!
:X :X :X
Courage Severine.... Tu peux faire la raclette avec PdeT pour les autres et pour toi des bouquets de chou fleurs, des morceaux de panisse... Tout le monde mange ensemble... J'ai remarqué que quand je mets des bouquets de chou fleur,,tout le monde s'en sert quelques bouquets..... Sans rien dire.....
SupprimerEt le lendemain tu te fais une journée à IG < 35 comme ça tu te fais plaisir... Il ne faut pas te priver de la convialité de la traditionnelle raclette de chez nous !!! :))
en effet, moi aussi, au début, je faisais des repas différents;.. Maintenant, pour la plupart des repas, tout le monde se met à MM et à ma manière de manger... Et, au final, ils découvrent de nouvelles saveurs et ça plaît! Certains plats comme le butternut au four (ultrasimple à faire!), on m'en redemande...! Comme quoi! Courage à toi et ta famille peut bien faire un petit effort pour te soutenir... On en a toutes besoin!
Supprimeralala les baisses de moral on connaît, personnelement je ne fais pas 2 repas mais adapte la méthode aux autres sachant que j'ai un homme qui aime tout donc pas de souci mais des jumeaux ados et difficiles je gére, mais pardessus tout plus aucun produit industriel à table ni pour moi ni pour eux......allez on repart du bon pied et on lâche rien depuis août tu as fais une très belle perte de poids alors félicites toi et tu vas y arriver ya pas de raison bon courage ;)
SupprimerMerci les filles, je peux pas dire que ce soit qu'ils soient tout le temps de mauvaise volonté.Mais l'autre soir, par exemple, mon mari avait cuisiné du rôti de veau avec petits pois et patates douces.Ben j'ai mangé parce que j'avais trop besoin de mettre les pieds sous la table.Donc soir PL avec viande pas maigre et tout le toutim.
SupprimerQuinoa j'en ai fait l'autre jour, personne a aimé.
En ce qui concerne les trucs industriels, ça fait longtemps qu'on a tout viré sauf quelques gâteaux pour les goûters.
Je crois que plus que tout, c'est la quantité phénoménale au niveau des repas, c'est looooooooooong à préparer tout simplement parce qu'on est 9 à table, c'est déjà plus le même temps de préparation...
C'est sûr Severine, que cuisiner pour 2 ou 3 c'est plus rapide que pour 9.... Mais je suis sûre qu'avec une bonne organisation, tu es la pro pour les repas :))
Supprimeralala oui la quantité, tu vas rire mais nous on est 4 mais j'ai toujours des restes souvent même je sais pas faire petit ça doit être du à mon corps lol bon bref moi y a des repas que j'apelle reste, un peu de mercredi, de mardi de jeudi hihihihi et parfois hop congélo car j'ai été un peu loin, mais 9 comme dit Marielle je suis sûr que tu est organisé au top tu vas y arriver y a pas de raison :)
SupprimerHa, ha, nous les restes, il n'y en a presque jamais! J'ai une nuée de sauterelles à la maison! :D
SupprimerTu ne dois pas culpabiliser pour un repas Pl le soir . . . mais avec les patates douces c'était GP Le veau est une viande maigre si tu ne manges pas le gras !
Supprimer( MM classe la viande de la blanquette de veau en viande maigre ! ! ! déculpabilise !
bonjour les filles ...
RépondreSupprimerje vous ai toutes lues et je suis contentes de chacunes puisse avoir le résultat qu'elle voulaient .. ou presque !!
De mon coté ... cela fait presque 1 mois jour pour jour que j'ai commencée
Début 59.3 kg
la semaine dernière 58.4
cette semaine 57.7 perte de la semaine 700g et depuis le début 1.6kilos ...
Mon imc était déjà normal et je ne cherche pas à perdre 10 kilos, je suis contente que je perde quelques kilos car le but était de perdre 4-5 kilos mais avant tout je cherchais à retrouver une alimentation sereine, a ne plus compter les calories, à ne plus etre frustrer en permanence et à manger en me faisant plaisir ... L'objectif est déjà à 90% réalisé donc pour moi !!
Heureusement je suis (ni soutenue, ni aidée) mais accompagnée par ma famille qui mange tout ce que je lui apporte sans jamais critiquer ... ils aiment tout !! le pain complet ? c'est délicieux !! le boulgour ?? c'est meilleur que la semoule de taboulé !! le quinoa ?? ça change !! ils sont top !! je suis très déçue (pour Séverine par exemple... ) que tous ne voient pas les choses de la même façon ...
Bon aller j'en rajoute pas des "caisses" mais de mon coté tout va bien - meme si j'ai de la fièvre/ angine/rdv au doc à 11h45/invités tout le week end/ avion cet après midi !! faut rester positif !!
Aller grosses bises à toutes
et moi aussi j'attend le témoignage sous marin !!
joli Magalie, bravo !!!
SupprimerSuper attitude. . . nous sommes les reines de la cuisine et des repas . . . Je fais aussi MM quand j'ai des invités et mes amies sont hyper contente de découvrir les belles recettes du blog . . . !
Supprimerbravo et puis le bien être qu'on ressent avec cette méthode on se sent pousser des ailes enfin c'est ce que je ressent ;) et j'adore faire de nouvelle recette et les faire découvrir tout le monde est toujours étonné et même parfois on me demande la recette et là quelle fierté
SupprimerBravo ! :)
SupprimerLes amis sont toujours surpris de la nouveauté... Et quand c'est bon en plus !!!!! Cela donne à la cuisinière une petite fierté ... Continue Poupette... Bravo :)
Supprimerallez à mon tour de monter sur Mme Casse Bonbon et bien verdict après presque 3 mois chaotique me revoilà sur le bon chemin en moins d'une semaine de reprise en main et 400 grammes de moins
RépondreSupprimerbon j'ai décidé de prendre mes mesures pour voir les progrès quand Mme ne voudra pas être gentille
hanches 118 cm
taille 112 cm
cuisse 72 cm
parti de 90.500 mardi aujourd'hui 90.100
très heureuse et surtout me sent déjà moins serré dans mon jean, allez go pour samedi prochain bon courage à toutes
Bravo, Poupette, un petit pas à la fois.... En avant.... Sûrement ... :))
SupprimerC'est bien reparti Poupette ! :)
SupprimerAllez Poupette, j'aime bien ton pseudo, c'est mignon! Mme Casse bonbon, tu lui as bien trouvé son nom!
SupprimerAllez poupette tu lâche rien et les résultats vont arriver promis . . . . quand j'ai commencer la méthode j'avais presque 10 kilos de plus que toi oui oui 98 kilos comme quoi la méthode marche :X
SupprimerC'est un beau re-démarrage Poupette , on s'accroche . . .
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette vraiment gentille avec moi perdu 400gr =81,600 kg
je me suis réconcilier avec elle pourvu que çà doure =))
bon weekend à tous bisous :X
Wouah !!! Marie-Rose .... Ça y est, tu as mis Ginette au pas !!! Bravo :))
SupprimerMerci Marielle on va voir si çà continue =)) :X
SupprimerNotre Marie-Rose mine de rien elle y arrive à son objectif BRAVO ma belle :X
SupprimerMais bien sur Marie Rose cela va continuer . . . ! :X
SupprimerMerci Yvonne et Véro on va y arriver yes :X :X
Supprimerohhh, mais c'est t'y bien sa Marie-Rose!!! :-*
SupprimerGrib on continue :-*
SupprimerYes yes yes. Suis contente pour toi ;)
SupprimerMerci Martinoche je suis super contente :X
SupprimerBonjour les filles
RépondreSupprimerJ'aurais et aimé une petite perte mais rien. . . . 76 kg depuis 15 jours :((
On peut se donner la main Véro mais tu vas voir, on va y arriver quand-même ! :)
SupprimerPatient cela va venir. . . sur tout ne varie pas , pas d' écarts . . . :X
RépondreSupprimerBonjour les zamis....
RépondreSupprimerJe me sens vilain petit canard car pas de volonté et je vois le gras qui revient sur mon ventre et je déteste ca.... Je n'arrive pas a me ressaisir... Mon urticaire est tjrs la en sous marin des l'arrêt des antihistaminiques... Bref, c complique pour moi en ce moment mais si j'arrive a rester aux alentours de 63/64kg mais je suis triste car c mon poids de depart du regime commence l'an dernier... J'ai envie de manger tout ce qui est interdit.... Bref, je voudrais perdre sans efforts... Je rêve quoi
Ce matin 63,6kg quand je pense que j'étais descendue sous 60kg... Je m'en veux
Bravo a tout ce qui ont perdu, désolée pour mes états d âme que je noie a l acquagym Lol
Mais non Saandrine, tu n'es pas un vilain petit canard, cela nous arrive à toutes crois moi!! Peut être pourrais tu prendre deux ampoules de Chrome le matin entre le petit déj et le repas de midi, cela régule l'insuline et évite les envies!! Bon courage ma belle!!
SupprimerSandrine Quelle est ta taille ?
SupprimerQuel est ton IMC ?
Tu sais nous sommes des êtres humains et il suffit d'une baisse de moral, d'un peu de stress, d'un peu de fatigue et hop quelques centaine de gramme en plus et quelques jours plus tard ils se sont envolés
L'automne est une période difficile par ce changement de temps avec la reprise du travail, les jours qui ont beaucoup raccourcis . . . . Le blog est là aussi pour les baisses de moral . . . !
:X
Merci pour votre soutien saandrine regime devenu saandrine
SupprimerBises
Courage saandrine
SupprimerVoici mon petit bilan:
RépondreSupprimer73.2kg moins 400gr malgré une pizza samedi soir et un repas familiale d'anniversaire chez mon oncle dimanche midi, alors je suis plutôt contente du résultat. IMC 28.59. Bonne soirée à tous!! :)
Super la pose de quelques mois porte ses fruits en te re-concentrant sur MM Bravo ma belle . . . !
SupprimerBravo Grib on y va ensemble =))
SupprimerSuper Grib.
Supprimer