Quand je vois le mot "Ginette", je réagis tout de suite au quart de tour! ☺
Plusieurs d'entre vous ne perdent plus depuis des mois.
Aux pages 154 et 155 du livre pour les nuls, Montignac explique ce phénomène.
Cela fait bcp de lignes à copier alors je vais essayer de noter les phrases les plus importantes!
"...plusieurs raisons possibles...
...les principes de la méthode ne sont appliqués que partiellement ...
..l'organisme fait de la résistance car il n'a pas toujours envie de changer ses habitudes...problème hormonal, hypothyroïdie, traitement médical...
...l'organisme peut avoir besoin de faire une pause...il se trouve en situation de restauration...il doit réactiver de nouveaux repères naturels et même restaurer la production de certaines systèmes enzymatiques...surtout ne pas s'affoler. Cela peut prendre plusieurs semaines...
...le transfert de masse...la masse maigre pèse moins lourd que la masse grasse...la silhouette s'affine mais le poids ne bouge pas ou presque...
...autres ralentisseurs de la perte de poids : le stress et l'anxiété, le suivi successif de régimes restrictifs..."
J'espère que ça va aider celles qui sont désespérées !
Oki! allez ! on monte sur Ginette !
Poids de ce jour avec IMC
Perte de la semaine
Poids de départ avec date et IMC
Perte totale
Objectif avec IMC
Je vous souhaite à toutes une belle Ginette
Bonjour le blog
RépondreSupprimerYESSSSS, je suis ravie, enfin, Ginette se décide à être sympa, c'est pas trop tôt… Je ne crie pas victoire, le chemin sera long, mais si toutes les semaines, je perds ne serait ce que 500 gr, ça me va …..
Poids de ce jour avec IMC
73 kg IMC 25,3
Poids de la semaine dernière avec IMC
73,6 kg IMC 25,5
Perte de la semaine
- 600 gr
Poids et date de départ de la méthode
72,4 kg le 31/3/18
Objectif avec IMC
64 kg IMC 22,15
Belle Ginette à tous et toutes
Bon samedi :)))))
Bravooooooo ! J'espère que cela va continuer ainsi....surtout MANGE et fait toi plaisir, sans oublier les....pâtes. ..LOL..
SupprimerAaaaaaaaaaaaaaaah quel bonheur de lire ça Laetitia!!! cela doit bien remonter ton moral ! et, en effet, si tu perdais 500 g par semaine, ce serait génial!
SupprimerGros bisous et à bientôt ! ♥
Bien Laetitia ,continue à bien manger et tu vas maigrir ,il ne faut pas te restreindre .
SupprimerBon weekend
et je suis d'accord avec les copines Laetitia, il faut manger!!! ne l'oublie pas!
SupprimerSi tu ne manges pas assez, tu tombes dans un régime hypocalorique et, dès que vas arrêter la méthode, tu vas tout reprendre et faire un yoyo infernal !
Avec ton IMC presque dans la norme ,non tu ne perdras pas 500 g toutes les semaines! ^^ .
SupprimerEH bien voila cette semaine a ete fructueuse c`est super ! Bravoo!
Allez on continue on se regale a s faim et sans prise de tete!
Bises!
Hello les filles
Supprimermerci pour vos messages, effectivement je suis ravie, il n'y a plus qu'à poursuivre, et surtout que ça dure….
vous savez, je mange, ne croyez surtout pas que je me limite, vous verriez mes assiettes …
bises à toutes
A demain
Bravo Laetitia !!
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerBonjour Gilda,
Voici les résultats de ma ginette de ce samedi :
Poids la semaine dernière 85.7 kg IMC 30.36
Poids de ce matin 85.6 kg IMC 30.33
Perte cette semaine : 100 g
Poids au début septembre 98 kg IMC 34.72
Objectif premier 68 kg IMC 24.09
Perte depuis le début : 12.4 kg.
Depuis que j’ai eu ma grippe intestinale, mon poids ne bouge plus beaucoup.
Mon organisme a été chamboulé et je pense qu’il faudra du temps pour le remettre en état.
Voilà, je vous souhaite à tous une belle et gentille ginette et une très bonne journée ensoleillé.
Sylvianne courage l'essentiel c'est d'avoir perdu ,ton organisme ayant été chamboulé avec tes problemes intestinaux il lui faut du temps pour récupérer
SupprimerPendant ta grippe tu as du t'adapter maintenant reprends bien la MM et ça va le faire
Tu peux être en palier mais 100g de perte c'est mieux que + 100g
Bonne journée
Ma pauvre Sylviane! j'espère que tu vas mieux
SupprimerJamais facile de gérer tout ça quand on est malade
Gros gros bisous
Remets toi bien Sylvianne le reste suivra en son temps.. Bisous!
SupprimerMerci les filles,
SupprimerJe ne me prends pas la tête . Je continue à manger comme ça et on verra bien.
Bon weekend à vous toutes et tous.
👏👏
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerPresque pas beaucoup de temps pour moi en ce moment donc pas trop le temps d'aller sur le blog mais je ne pouvais pas louper Ginette !
Bravo pour vos pertes !
Poids du jour avec IMC : 80, 4 kg IMC 29,2
Perte de la semaine : - 800 g
Poids de départ avec la date : 85,4 kg le lundi 16 avril 2018
Perte totale : - 5 kg
Objectif avec IMC : 60 kg IMC 21,8 kg
Bonne journée à tous!
Lenka très bon résultat continue comme ça
SupprimerBon week-end
Wow Lenka! 800 g c génial !
SupprimerEt tu as perdu 5 kg en 6 semaines!! incroyable! bravo!
Déjà, tu n'es plus en obésité modérée ! tu es juste en surpoids! et ça, c super!
Je ne suis tjs pas ok avec ton objectif final mais ça, tu le sais déjà !!! ☺
Bravo en tous cas ! bisous !
Super!!
SupprimerBravo bravo Lenka !
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerComme je l'avais dit dans mon post hier .... Ginette n'est plus mon amie 😣
C'est à ne rien comprendre ....
Poids ce jour : 70,7 IMC 25,7
Poids 15 j dernier : 69,2 IMC 25,1
Prise : 1,5 kg
Poids et date de la méthode : 72,4 le 12 mars 18 IMC 26,3
Objectif : 68 kg IMC 24,7
Voilà je suis bien démoralisée 😢
Tout ça pour ça. ...
En tout cas bravo à toute pour vos belles pertes, Ginette est au moins sympa avec certaines
Bonne journée 😘
Oh mince Cathy j`imagine ta deception!
SupprimerSI ca peut te consoler un peu ,il m`ets arrive plusieurs fois de prendre comme ca 1 kg ou plus sans raison apparente .. qui est reparti les semaines suivantes ... IL faut voir sur le long terme et ne pas se formaliser pour ces petits incidents de parcuors de GInette qui fait parfois sa vilaine .. COurage bisous!
Cathy ne te décourages pas ,tu as eu des journées stressantes et tu as mangé sur le pouce,essaie ce week-end de récupérer ,de respirer lol et d'essayer de te relaxer,on sait que chez certaines personnes le stress fait grossir ,peut être as tu moins bu aussi ( de l'eau ) ou fais tu un peu de rétention
SupprimerLa semaine prochaine essai de prévoir tes repas pour ne pas au dernier moment te demander ce que tu vas manger
Aller haut les cœurs tu vas y arriver il faut juste de la patience et de la persévérance
Bisous
Courage Cathy, ne lâche pas, le corps est bizarre parfois, j'en sais quelque chose ….
SupprimerMerci les filles pour vos encouragements.. j'ai un.peu relu les principaux chapitres de la méthode pour voir où j'avais pu faillir.. bon on verra la semaine prochaine 🤞 bises
SupprimerAccroche toi Cathycath !!
SupprimerBonjour cher blog
RépondreSupprimerPoids du jour 64,8 kg IMC 22,95
Poids samedi dernier 65,9 kg IMC 23,06
PERTE 1,100 kg
Demarrage methode mi septembre 2017
Poids départ 72 kg IMC 25,51
Objectif 65 kg IMC 23,03
Perte totale 7,2 kg
Je suis très contente!
Je continue d'appliquer la méthode comme d'habitude.
J'espere que ginette sera très gentille avec vous.
Bonne journée à vous tous.
Bises
Eh ben!
Supprimer1 kg c`est enorme a ce stade !
Tu es presque arrivee a ton objectif !SUper!
EN plus je vois que tu l`as revu a la baisse c`est bien!
bises!
Bravo tu as atteint ton objectif ,tu peux continuer tranquillement phase 1 si cela te convient ou commencer un peu de phase 2 c'est à dire quelques repas GPL < 50 ,tu ne t'occupes plus du pl ou GP tu manges simplement des aliments avec un IG < 50
SupprimerTu peux ainsi te faire quelques plaisirs
Bon weekend
Coucou Laurence,
Supprimerbravo pour ta perte de poids, super..
faut que tu me donnes des conseils, car là je dis chapeaux bas m'dame...
Eh bien, c superrrrrrr !!
SupprimerMes encouragements à toi Cathy, ça finira par marcher, ne te décourage pas...
RépondreSupprimerMes sincères félicitations a celles qui ont fait pencher ginette du bon côté. ..continuez à bien manger...moi j'ai reperdu les 2kilos mystérieusement apparus après mes chutes...y a plus qu' à continuer....le fait de vous corriger, ou du moins d'essayer m'a fait revenir à une phase 1 pure et dure...merci les filles, merci Gilda..
😊😊😊
SupprimerSuper Brigitte Tu tiens le bon bout!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerC'est la retardataire du dimanche...
Poids du jour 68.8, IMC 29.7
Perte de la semaine +200g, fallait bien que je paye un jour!!
Perte totale 2.3 kg depuis le 18/4/2018
Objectif 57 kg, IMC 24.7
Courage à tout le monde
Ciao