Menus du jour!

Petit déjeuner : orange pressée, flocons de céréales au lait de soja sucré avec un peu de fructose avec des figues sèches et un déca.

Snack : une pomme

Dejeuner : spaghetti avec un boîte de thon (pas très élaboré!!) et un yaourt au soja avec ma confiture

Dîner : apéro d'abord!! je vous dis plus quelle boisson!! hi hi hi olives noires, cacahuètes et quelques petits morceaux de fromage.
Columbo de poisson ! bien épicé!! et une tranche de cake marbré d'Annick! un délice!


ATTENTION. J'ai fait une bêtise!!! mon columbo de poisson est GP puisqu'il contient des patates douces! et donc aucun gras! Or comme dans le marbré il y a un demi pot de yaourt d'huile d'olive, je ne peux pas le consommer après mon columbo! j'ai été victime de ma gourmandise!!! le marbré est PL!! ça va? vous suivez?

Pensée du jour.

J'espère que vous avez passé un bon week end.
Je remercie celles qui ont bien voulu écrire leur bilan.
J'ai lu des mails aujourd'hui qui m'ont beaucoup touchée.
Je ne sais pas quoi vous dire en dehors du fait que vos compliments me vont droit au coeur!
Merci beaucoup!

Comme j'ai une amie en vacances jusqu'au 24 juin, je serai un peu moins présente sur le blog...surtout pour les pensées du jour!
Mais cela vous permettra de voir plus de photos de moi puisque, pour une fois, j'ai quelqu'un qui peut me photographier!

Merci aussi pour tous vos commentaires! c'est vraiment très sympa!

Bon, j'espère que vous n'avez pas fait trop d'écarts ce week end! lol!
Notre semaine démarre, toutes ensemble!
ET je compte sur vous pour vos commentaires et votre participation!

Gros bisous à toutes! pour l'instant nous n'avons pas d'homme!! hi hi hi
Ca viendra sûrement!

A bientôt!

Menus de ce jour.

Petit déjeuner : orange pressée, deux crêpes de sarrasin avec ma confiture de fruits rouges et un café déca.

Snack : un morceau de fromage à pâte dure

Dejeuner : une socca au jambon, oeuf et gruyère (je mets d'abord l'oeuf miroir, j'étale bien le blanc sur la socca puis jambon et gruyère, je sale bien et poivre, je laisse à petit feu bien prendre le blanc puis je plie en deux ma socca et termine la cuisson à tout petit feu, le jaune doit couler!). J'ai une amie en vacances et ...la pauvre! elle se coltine la MM!! elle a trouvé cela délicieux! En dessert, un yaourt au soja nature légèrement sucré au fructose avec une cuiller de cacao en poudre à 100% de cacao. C'est mon péché mignon!!! vous le savez déjà! elle a trouvé cela génial aussi!!

Dîner : léger car j'ai bu du café déca toute la journée avec mon amie en papotant et ce soir je n'avais pas faim du tout! j'ai juste pris un yaourt au soja avec ma confiture et quelques flocons de céréales pour que ça me tienne quand même l'estomac!
J'ai fait un écart : c'est la saison des mangues et j'ai pas pu résister! j'en ai dégusté une.

Encore une?

Et de 2!!!! (lol)

Menus du jour

Petit déjeuner : crêpes de sarrasin et mon café

Déjeuner : le reste de ma salade quinoa au thon avec un morceau de fromage, un wasa et un yaourt à ma confiture

Dîner : j'ai une amie à la maison alors j'ai fait un effort!!!
Côtelettes d'agneau à la sauce aux olives (crème de soja mélangée avec une purée d'olives noires) et haricots verts. Café déca et carrés de chocolat à 85%