Menu du lundi 18 juillet à bas IG

Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges, flocons d'avoine ,son d'avoine , café léger

Midi PL Tofu au sésame , salade mixte (salade,tomates, oignons , ciboulette ,épices), clafoutis aux quetsches

Soir GP Spaghettis , pesto aux pistaches (recette BDG de Christelle), yaourt soja

Bonne journée

Menus du dimanche 17 juillet à bas IG

Elle est pas mal la nénette là non???? LOL !!!!

Petit déjeuner PL : un œuf à la coque avec une tranche de pain Royal, un citron pressé avec un peu de sirop d'agave, un chocolat chaud au lait de soja avec un peu de fructose.

Déjeuner PL : concombre à la crème de soja
Côtelettes d'agneau avec tomates provençales au four
Clafoutis aux pommes

Dîner GP : Patates douces au four avec une tranche de jambon de Bayonne
Un yaourt au soja avec ma confiture maison.

Bon dimanche les filles!!!! j'espère que vous avez bien dormi malgré vos paliers pour la plupart!!!
Allez! on ne se décourage pas ! on passe un bon dimanche en famille.
On garde un bon moral surtout
Bisous les filles!♥

Attention!!!!!!!! je ne suis pas là aujourd'hui!
Christelle et Barbara seront là!

Blague de Marielle!

Je viens, enfin, de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets ...
Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise souvent du shampooing.
Ceci évite d'avoir plusieurs produits !
Mais, aujourd'hui, j'ai lu la notice et celle-ci indique :
"Donne plus de volume et d'abondance".
C'est décidé demain je prends le liquide vaisselle, parce que sur la flacon, il est écrit :
"Elimine les graisses même les plus tenaces" !
ROOOOOOOOOOOOO!!!

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!! C'est la pesée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Prêtes les nanas?????
Attention! Aujourd'hui, le gnouf est en activité! Qu'on se le dise!!!!!!!!!!!!
C'est quoi le gnouf? c'est un endroit merveilleux où la chef aux beaux genoux vous envoie si vous avez fait des écarts intempestifs qui ont entraîné une prise de poids....conséquente!
ET ne mentez pas car je vois tout et je sais tout!!!!!!!!!
Hop! montez sur Ginette et dites moi tout!!!!!!!!!!!!!!!!!! mmmmmmmmmmmmmmm!!!!! ♥

Menus du samedi 16 juillet

Ouiiiiiiiiiiiiiiiii! c'est le week end!!!!!!!!!!
Et en plus, votre jour préféré!!! le jour de la pesée!!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!♥

Petit déj GP : crêpes de sarrasin avec ma confiture aux fruits rouge maison, orange pressée et un décaf.

Déjeuner PL : raclette (voir top des recettes) et un sorbet aux fruits rouges pour descendre tout ça!!!! LOL!

Dîner GP : poivron farci au riz basmati (recette du blog) et un yaourt aux framboises congelées (je deviens accroc!!!!! hi hi hi!!!!)

Bon week end les filles!!!!!!!!!!!!!! Nicolas est en Sardaigne en vacances donc il n'est pas dans la photo!!!!