menus du mercredi 28 mars à bas IG

"Bonne fête aux Gontran"

"Bonne anniversaire à Audrey la fille de Gilda et à Cécile ma fille ainée qui fête ses 30 ans"

menus du mercredi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Rougail de  saucisse aux lentilles, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Salade de pâtes intégrales avec saumon, dés de jambon de volaille, sauce au yaourt soja, moutarde, compote ssa

Bonne journée!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!

Flan à la noix de coco

Dessert PL

 
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/03/flan-la-noix-de-coco-bas-ig.html

A faire de toute urgence si ce n'est déjà fait!
Vous serez vite addict et c'est si facile à faire!

Bienvenue à Harmony

BonjourHarmony

Je vois que tu rames!!!

Il faut impérativement que tu te connectes avec Mozilla et que tu rendes ton profil public
Avec tout ça, ça devrait marcher!

Viens te présenter ici en commentaire

Si tu n'es pas habituée à venir sur un blog, va lire notre rubrique :
Présentation du blog

Tu  comprendras mieux!

Encore bienvenue à toi
Gros bisous
Gilda ♥♥♥

"Panna cotta Fève Tonka et Framboise"

Recette de Dome

Ingrédients pour 4 verres :

- 20 cl de crème de soja ou d’amande

- 30 cl de lait de soja ou d’amande

- 30 g de fructose

- 2g de poudre d’agar agar)

- 1 fève Tonka râpée

- 250g de framboises congelées

- 20g de fructose

- 1g d’agar agar

Préparation :

A l'aide d'une petite râpe, râper la fève Tonka.

Dans la casserole, mettre la crème de soja, le lait, le fructose, la poudre d’agar agar et la fève tonka râpée. Vous mélangez. Bien avec un fouet et faites cuire doucement pendant 3 minutes.

Vous versez dans des jolis verres et laisser refroidir puis réserver au frais.

Lorsque la crème est bien ferme, Vous préparez le coulis en faisant cuire les framboises congelées dans une casserole avec un jus de citron, le fructose et la poudre d’agar agar. Vous mixez le coulis et vous le versez sur la crème prise. Vous n’avez plus qu’à déguster.

Si vous n’avez pas de fève de Tonka vous pouvez utiliser la cannelle ou de la cardamone.

menus du mardi 27 mars à bas IG

menus du mardi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes BDG avec confiture maison au fructose.

10h thé vert

Midi PL:Ratatouille avec 2 œufs brouillés, fromage.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP: Reste de dos de cabillaud et crevettes roses au curry avec riz basmati, compote ssa

Bon mardi!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥

Grib ♥

Idée du jour!

Clafoutis aux courgettes et tomates

Plat  PL

http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/08/clafoutis-aux-courgettes-et-tomates-pas.html

Pensez aux clafoutis soit en plat principal soit en légumes d'accompagnement!
C'est un délice

Là, vous trouverez plein d'idées !!
Adieu les légumes à l'eau des régimes hypocaloriques!!!!

http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/05/les-clafoutis-sales-bas-ig.html

PAUSE CAFE 157

Coucou les filles, Nicolas, Alex et Manuel !!!!!!!!

J'avais oublié ma clé 3G
Mais c'est très très lent et je la partage avec Audrey!

Nous n'avons même plus de téléphone!
Galère totale!

Je passerai faire un petit coucou!

Ch'suis frustrée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'espère que jeudi le technicien de France Telecom va nous arranger tout ça!
Ce qui m'inquiète c'est qu'il est déjà venu la semaine dernière!!!

La ligne France Telecom serait pourrie entre les 2 villages!!!!
Et la source se trouve dans l'autre village!

Bisousssssssssssssss ♥