Voici mon premier menu pour cette nouvelle année!!!
Bon! après toutes ces agapes, prenons de bonnes résolutions!
Surtout ne montez pas sur la balance avant samedi!
Ce serait très mauvais pour votre moral!
On répare en mangeant des aliments à très bas IG!
On se limite donc à des repas plutôt GP mais avec IG inférieur à 35. Sage quoi! vraiment sage!
Petit déjeuner GP :
Jus de fruit maison : 2 pommes, 3 kiwi, 1 jus de pamplemousse et du jus de pomme bio de l'AMAP. (il ne m'en reste que 2 bouteilles! ça va me manquer!)
Quand je fais mon jus, j'en bois tout de suite pour la vitamine C et ensuite je mets dans une bouteille pour la journée! Audrey et moi nous régalons avec ça! J'allonge avec de l'eau si nécessaire.
Un muesli aux baies de Goji
Un expresso pur arabica
Déjeuner PL :
J'avais la flemme de cuisiner ce midi, aussi je me suis fait simplement un sandwich avec le pain Montignac.
J'ai tartiné le pain d'un peu de moutarde et j'y ai mis du blanc de poulet, tomate, laitue, concombre et fromage.
Une clémentine.
Dîner GP :
Une soupe de courgettes
ici
(pas de beurre bien sûr! Juste une cs d'HO)
Un yaourt au soja à la confiture de fraises maison.
