Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.

samedi 26 janvier 2013

Pesée et bilan du 26 !

Bon démarrage pour la plupart d'entre nous!

Comme si on avait , dans le BDG ,une sorte de synergie qui nous aide et nous fait avancer!

J'y crois dur comme fer! pas vous???

alors on sort Ginette du placard ,aujourd'hui !

je suppose que tout le monde a suivi la règle de pesée hebdomadaire????

j'espère bien!!!
je contrôle!!!

Je préviens : celle qui se pèse tous les jours sera privée de chocolat pendant une semaine!
attention! je surveille!

Menus à bas IG du samedi 26 janvier 2013

Bonjour les filles!!!

Petit déjeuner GP :

Mon jus frais du matin : kiwi, clémentine et pomme.

Je ne varie pas trop en ce moment.

Pain intégral et confiture maison au fructose

Un expresso pur arabica.

Déjeuner GP :

J'ai envie d'une pizza!

Je vais faire une tarte flambée aujourd'hui! là

Avec une belle salade de roquette VHO (je ne mets qu'une cuiller à soupe d'HO. ça me suffit)

Un yaourt au soja avec du cacao à 100% et un peu de sirop d'agave.

Dîner PL :

Une crêpe à la farine de lentilles avec coppa et gruyère ici

Je fais un cake pour le week end

Le cake à l'orange et au chocolat! j'aime beaucoup là

Oui, je sais! il y a une orange pressée donc le cake devrait être GP! mais la quantité est si infime pour le cake entier que nous pouvons l'accepter.

Ce soir j'en mange une belle tranche avec mon thé au lait de soja devant mon feu de cheminée! il fait bien froid!!!

vendredi 25 janvier 2013

Bonjour Annie!

Dis donc, tu démarres sur les chapeaux de roue là!!! LOL!!

Tu as déjà mis ton premier jour de menus!
Bravo!
En plus ils sont corrects.

Nous aimerions mieux te connaître aussi sois sympa, présente toi ici.

T'inquiète!!! tes confidences restent entre nous!
Nous ne sommes lues que 4500 fois par jour!! une pécadille!! LOL!

Gros bisous à toi Annie et bienvenue sur BDG!
Gilda ♥♥♥☺

PAUSE CAFE 249

Vite! une nouvelle pause café!
Je vois que je suis en retard!!!

Bon! on se réchauffe aujourd'hui n'est ce pas?
Où?
Et bien soit sous la couette, soit près de son doudou, soit près du feu de cheminée!
On mange de la soupe bien chaude et bien épaisse.

Un petit chocolat chaud dans la journée?? pourquoi pas!

Menu à bas IG du vendredi 25 janvier 2013

Bonjour les filles!!!!

Ça y est! Me voilà seule!
Mon ami Michel est parti . Il a fait des énormes travaux qui vont me faciliter la vie!

Je suis toute à vous! La vie va reprendre un cours normal.
J'ai passé hier soir ma première soirée seule dans la maison! Ça m'a fait tout drôle!
Plus de fille, plus de Michel! Juste mes 5 toutous et la Minette! ça change!! hé hé hé!!!! ☺

Petit déjeuner GP :

Un smoothie vert! avec ce froid, on en a bien besoin : une pomme, des feuilles de menthe, du persil, 3 feuilles d'épinards ici

Deux tranches de pain intégral avec de la purée de cacahuète et de la confiture maison au fructose.
Un expresso pur arabica.

Déjeuner PL :

Roulé de brocolis au fromage servi avec une belle salade verte
Recette de Marielle ici