vendredi 13 septembre 2013

Menus à bas IG du vendredi 13 septembre


Pour certains le vendredi 13 est un jour qui porte bonheur, pour d'autres c'est tout le contraire. Les paraskévidékatriaphobes sont les personnes qui craignent le vendredi 13. En fait, vendredi 13 est une superstition. Une superstition est une croyance à certains présages comme: passer sous une échelle, être treize à table, voir un chat noir...

Nous? on s'en fout! on mange!!!!ROOOOOOOOOOOOOOO

Petit déj GP :

Mon smoothie du jour et de saison!
Mirabelles/banane verte (je mets toujours la moitié d'une banane)
Muesli aux 5 céréales avec des mirabelles séchées.
Lait de soja et un trait de sirop d'agave
Un thé avec un nuage de lait de soja.

Déjeuner PL :

Aujourd'hui! J'innove avec les photos montage de Peyton!

Voici 4 propositions de repas.
Photos de Peyton!
En haut à gauche :
C'est une salade de mesclun avec tomate, comté, pignons et VHO, le tout avec des aiguillettes de poulet !

En haut à droite :
C'est une salade d'endives avec noix et jambon cru, une demi socca avec des rillettes de canard, et une petite part de clafoutis à la courgette BDG

En bas à gauche : 
C'est le même clafoutis avec des haricots verts et du jambon cru & viande des Grisons en accompagnement.

En bas à droite :
C'est une socca avec bacon, olive et gruyère râpé accompagné d'une salade verte avec tomates olives et pignons VHO.

En dessert,le gratin de fraises BDG de Peyton.

Dîner GP :

Là, nous allons au Quebec!!!
Invitées chez Micheline et Tournesol!
Une salade de spaghetti de betteraves, de carottes, de patate douce crue, de courgette et de rabioles. (VHO avec 1 cs d'HO par personne)
Soit un wasa soit une tranche de pain GP.

Un yaourt au soja mixé avec des airelles rouges
Allez!! dites moi tout!

Qui parmi vous est paraskévidékatriaphobe ? hé hé hé !!!!
 

jeudi 12 septembre 2013

Bienvenue Lilou !

Coucou Lilou!

J'espère que tu vas trouver ton message de bienvenue!

Je rigole car tu dis que tu as perdu 1,500 kg en 3 semaines et tu te lamentes!!!
Ça va en faire rire plus d'une!!

Lilou, sache qu'ici, perdre 500g par semaine c'est presque un exploit!
Nous nous pesons tous les samedis sur Ginette, va lire une Ginette et tu comprendras mieux.

Avec la méthode MM, on perd lentement.

Chacune perd à son rythme en fonction des ses blocages ou de ses antécédents "régimes"

Alors fais nous connaître les tiens.
Nous pourrons mieux t'aider.

Donne nous ton IMC, ton objectif, ton âge.

Te voilà à bord de BDG!
La grande aventure commence!!!!

Gros bisous Lilou
Gilda ♥♥♥



Menus du jeudi 12 septembre à bas IG



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P’tit déj GP
Lait écrémé avec fructose et cacao van houten, jus d'orange, 3 biscottes BDG c'est ici avec gelée de mûres

Déjeuner PL


Concombre, escalope de dinde à la crème, moutarde et champignons, quinoa
fromage


Dîner GP
Papillote de saumon à la moutarde avec des asperges c'est ici


sorbet framboises

mercredi 11 septembre 2013

PAUSE CAFE 347

Ah ben vous en avez mis du temps pour arriver aux 50 com!!!
Pfttttttttttttttttt !!!!
MDR!

Vous savez quoi?
Je viens d'aller au Super Marché avec ma voisine et nous nous sommes achetées le stock de grosses chaussettes bien chaudes!!! LOL !
Nous préparons notre hibernation!

J'ai l'impression que, aujourd'hui, le jour ne s'est pas levé!!!

Bon! Il faut se rendre à l'évidence c'est l'Automne !

Hauts les coeurs les filles!!!!

Je suis super contente car demain j'ai la visite d'une BDGeuse de BDG 2!!! Andréa!
Andréa est avec nous sur BDG 2 pratiquement depuis sa création!

Encore une belle rencontre!

Bisouilles!! ♥

Menus à bas IG du mercredi 11 septembre

Coucou les filles!!!!

Ben non!! pas les garçons aujourd'hui!! LOL!!!!

Je n'ai pas eu le temps de faire des menus végé!!! Sorry!

Petit déj GP :

Un smoothie d'enfer!!!!!!!
Ananas/melon/banane verte
Deux pancakes (farine de blé intégrale) au sirop d'agave
Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :
 
Saumon sur salade de concombre et de fenouil ici
Un morceau de reblochon avec un wasa
Quelques mirabelles

Dîner GP :

Proposé par Micheline et Tournesol!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiii!!! du Quebec!!!!!!!!!!!!
Ratatouille avec noix de Cajou et tofu au gingembre grillé (n'oubliez pas! pas plus d'une CS d'HO par personne) sinon vous passez en PL

Un yaourt au soja mixé avec de la confiture maison
Bonne journée à tous!!!!!!!! ♥

Et voilà!!! torchés mes 62 ans!!!! LOL